8 ALIMENTOS CRUCIALES PARA EL HÍGADO GRASO - Alimentos funcionales
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- เผยแพร่เมื่อ 30 มิ.ย. 2023
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/ @drmijailtapia
El hígado graso es una condición en la que se acumula grasa en el hígado. Si bien es importante consultar a un profesional de la salud para su diagnóstico y tratamiento, existen algunos alimentos que se ha demostrado científicamente que tienen beneficios para la salud del hígado graso. Estos alimentos incluyen el café, el té verde, pescados grasos como el salmón, el aceite de oliva, las nueces, las frutas y verduras, el ajo y la cúrcuma. Estos alimentos contienen compuestos antioxidantes, antiinflamatorios y grasas saludables que pueden ayudar a reducir la acumulación de grasa y mejorar la función hepática. Sin embargo, es importante recordar que estos alimentos no deben sustituir el consejo médico y que cada persona puede tener diferentes respuestas a ellos. Siempre es recomendable adaptar la dieta a las necesidades individuales y buscar orientación profesional.
1.- Cúrcuma
2.- Ajo
3.- Café
4.- Nueces
5.- Té verde
6.- Alimentos altos en fitoesteroles: nueces de la india, frijoles, semillas de Sésamo o Ajonjolí, granos de Soya, Pistachos, semillas de girasol.
7.- Alimentos altos en flavonoides: cebolla, Jengibre, Brócoli, Espárragos, Vegetales de hoja verde. Chocolate, Té verde, Té negro, Vino tinto. Apio, Orégano. Naranjas, mandarinas, Kiwis. Berris, Arándanos, frambuesas, zarzamoras, col morada, uvas, cerezas y berenjenas. Soya, tofú, leche de soya,
8.- Alimentos altos en vitamina E: Aceite y semillas de girasol, Almendras, Huevos, paltas (aguacates) Espinacas
Si una persona no tiene vesicula viliar y precenta igado graso es muy peligroso
Buenas noches te ablo desde colombia mi caso es no tengo vesicula y tengo igado graso tambien tengo deabetez milluto 2 es demaciado peligroso
Y si tengo hígado graso con piedras de vesicula, qué comidas son ?
Gracias por compartir!
Desde Cuba, usted es un doctor muy bien preparado y sabe hablar para las personas comunes,Dios le bendiga por tanta sencillez.
Gracias. Saludos
Mi opinion, su explicacion es excelente lo mejor de lo mejor, tengo hígado graso etapa 4, en ayunas tomo el jugo de dos limones, dos cucharadas de vinagre de manzana, , tres cucharadas de aceite de oliva, una cucharadita de curcuma con una pizca de pimienta negra, previamente pelo y trituro dos dientes de ajo los dejo en reposo por dos minutos, eso me lo tomo en ayunas y me siento bien.
No existe hígado graso etapa 4, algo debe estar mal en la información.
@@ericmilland4392 tengo ematopap, ultrasonido y muchos exámenes y ese fue el diagnóstico.
Gracias por la información
@@ericmilland4392cuantas etapas existen?
Muchas gracias doctor por su valiosa información, excelente día para todos.
El Doc. Dice que es bueno para quitar el hígado graso: la cúrcuma, el ajo, el café sin azucar , sí no tolera el café , puede tomar té verde, comer nueces, que son grasas saludables, debes evitar: carbohidratos los cuales son: arroz, pasta, pan, pasteles, dulces, azúcares, perder peso, comer alimentos altos en fitoesteroles: pistachos, ajonjolí semillas de girasol, frijoles, nueces de la India. Alimentos altos en flavonoides :
cebolla , gengibre, brocoli, esparragos, vegetales de hoja verde, chocolate puro sin azúcar, té verde , té negro, apio y orégano , naranja, mandarina, kiwis, blueberry, arandano, zarzamora, col morada , uvas, cerezas, berenjena
soya, tofu , alimentos altos en vitamina E
de 400 dosis internacionales:
Grasas saludables : aceite y semilla de girasol, almendras, huevo, aguacate, espinaca. Y alli lo dejo por que el video esta largo espero les ayude 😅 el video esta interesante y el Doc va al grano asi que vealo.
Mil gracias 😊 x sus consejos y la dieta 😃
@@nereidazabala3700u DE ARGENTINA🎉 SOY AMALIA QIERO ESTAR EN CONTACTO CONTIGO MUY BUENO
E INTERESANTE TUS CONSEJOS TENGO ARTRITIS PERO ESTOY BIEN ATENDIDA TENGO 83 AÑOS Y ME SIENTO MUY BIEN Y QIERO VIVIR MAS XQ AMO LA VIDA TENGO NIETOS Y 2 HIJOS Y 2 HIJAS DEL CORAZON BZZZ SUERTE Y TE FELICITO!!!🎉😂❤❤😅
Disculpa, ¿Leí o entendí mal? ¿Dices que SE DEBE EVITAR PERDER PESO? 😢😢😢
@@abrilozuna-wh9tq entendiste mal
Muchas bendicionnes doctorseguiremos sus consejos pues me gustado mucho este video seguieremoos sus consumos
Revertí hígado graso en etapa 3 y fibrosis (F2) por disfunción metabólica. Eso lo hice con cambio en la dieta, ejercicios, bajar de peso, usé pioglitazona, vitamina E, ubiquinol 100mg, café y una dieta libre de dulces, jugos y alimentos fritos. Me estoy haciendo fibroscan cada 6 meses para seguimiento.
Me alegra mucho leer eso, @ericmilland4392 , saludos cordiales, te invito a difundir el mensaje
@@DrMijailTapia gracias por la excelente información que ayuda inmensamente a educarnos en este tema.
10
Gracias 😊
Mb
Gracias por toda la información valiosa para poder cuidar nuestro hígado.
A TODOS LOS AFLIGIDOS POR ENFERMEDADES Y DOLENCIAS LES DIGO: EN EL NOMBRE DE MÍ SEÑOR JESUCRISTO ESTÁN SANOS Y LIBRES! AMÉN
Muchas gracias, @oscararango5242, te agradezco tus comentarios, saludos, te invito a difundir el mensaje
Amen,,,Dios m le bendiga,gracias
Amén 🙏
Hola doc soy xinia de costá Rica yo tengo ese problema con mi hígado yo era bastante gordita pesaba 113 kilos baje de peso con te verde tomando canela en infusiones y ago caminatas diarias todos los días y mi peso actual es de 79 kilos pero sigo saliendo en los exámenes con hígado graso si como muchas verduras vejetales y carne roja será algo q tengo q eliminar de mi dieta como mucha carne de serdo si me puedes aconsejar te lo agradezco muchas gracias bendiciones
Gracias Dr muy clara la explicación
Dr le agradezco muchísimo esta información tan vital para nosotros
Como madre le puedo decir que su mamá, hizo un gran trabajo formando una persona productiva para la sociedad, deseo de todo corazón que Jehova Dios lo bendiga a usted y su familia.
Perdón por la pregunta, como se puede saber si tenemos hígado graso?
Muchísimas gracias por su ilustración es un regalo suyo y del cielo ❤
Le veo desde 🇪🇸 Madrid
@@rikysandoval6131haciéndose una ecografía , un saludo desde Zaragoza.
@@rikysandoval6131análisis de sangre en laboratorio, el primer pasó y después una ecografia abdominal completa.
Que exelente profesional , el mundo necesita más de este gran médico profesonal
Gracias a las orientaciones Dr ,una pregunta q cantidad de cafe diario se tomaría para el hígado graso?
Muchas gracias, le agradezco su apreciación
Muchas Gracias.
Doctor es un placer saludarlo de aquí de Conbia me llamo Nia y tengo 80 años quiero saber porque me tiembla mi mano derecha adónde pudo ir?.gracias doctor.
@DrMijailTapia
Gracias Doctor por compartir tu conocimiento porque es de gran ayuda.
Doctor gracias por compartir todos sus conocimientos que nos ayudan a nuestra salud. Tengo hígado graso y sus charlas me ayudan mucho a mi dieta. Saludos desde Colombia
Grácias, Dr. Por los consejos , comentarios y sugerencias y consumo de alimentos que nos recomienda, para tener una mejor salud , lo felicito , y le agradezco su generosidad , mil grácias y felicidades.
GRACIAS DOC ES LA PRIMERA VEZ QUE RECIBO UNA INFORMACIÓN TAN COMPLETA PARA HÍGADO GRASO COMO ES MI CASO Y DE MI HIJO,. LE AGRADEZCO MUCHO POR SU EXCELENTE ENSEÑANZA. DIOS LO BENDIGA. 🙏
Excelente información. Gracias
Exelente explicacion!! GRACIAS POR TAN BALIOSA INFORMACION. DIOS LO BENDIGA.
Gracias muchas bendiciones para usted Dr.
Gracias por tu aportación doc me agrada tu manera de transmitir por tus conocimientos y facilidad de comprensión saludos.
Excelente los temas que tratta doctor.. Muchas gracias
Gracias excelente clase de salud,soy portadora de cirrosis hepática grado 4,llevo una alimentación con todos los alimentos mencionadas,y cuando algunos de ellos me hincha,lo suspendo, tengo dos años en control y tratamiento, espero vivir muchos años más, tengo 62 años, gracias nuevamente
Que tomar para el igado graso
1❤❤❤i❤❤❤p❤ppilñ❤
Muchas gracias doctor voy a ponerlo en practicas
Excelente explicacion!!! La verdad que antes de entrarlo, mire 5 o 6 videos.. y ninguno ninguno... tan claro como este!!!en verdad!! Excelente!!!
Gracias Dr Mijail,Ser de Luz Gracias muy Didáctico nunca alguien me lo habían explicado de esa forma tan específica, Gracias hace veinte años me encontraron H.G.y como siempre me sentido una persona Increíblemente sana lo tomé muy Suave ,evitaba frituras trato de comer sano y esto es mucho más delicado, tengo 75 y con su enseñanza prometo tomarlo, tomarlo con todo,eternamente agradecido Agradecida, saludos desde Mendoza, Argentina.
Dios te bendiga y guarde ahora y siempre por compartir tus conocimientos, bendiciones
Gracias por todas esas recomendaciones.
Muchas gracias Doctor Tapia por ayudarnos a mejorar nuestra salud.
Dios lo bendiga siempre
EXCELENTE CONTENIDO GRACIAS DR.
Doctor muchas gracias !! Le agradezco mucho su orientación!! Voy a seguir al pie de la letra sus recomendaciones Dios lo bendiga
Muchas muchas gracias !!! Una información de gran importancia !!!!
Mil gracias por sus explicaciones, recomendaciones para todo público... Bendiciones siempre doctor!!!
Muchas gracias @gloriacastro1964 , me alegro de que encontraras útil mi video, te invito a difundir el mensaje
Gracias por mantenernos informados Dios te bendiga
Muchas gracias @lourdesban3988 , me alegro de que encontraras útil mi video, te invito a difundir el mensaje
Toda la informacion aquí en este vídeo, Gracias Excelente🎉🎉🎉
Felicidades Doctor por estos consejos que es importante para nuestra salud
Buenas noches , doctor Mijail , le saludo desde Chile 🇨🇱 , un guía magistral , me ha servido su orientación sobre el régimen para un posible hígado graso ... Y la alimentación a seguir .
Un Doctor joven que ayuda en medicina preventiva "qué tus alimentos sean tu medicina" gracias muchas gracias Dr Mijail Tapia por compartir tan importante información, Dios le bendiga, saludos cordiales desde Perú. Un gran abrazo con mucho aprecio.
Dr. Gracias por tan importante información, a partir de hoy estaré atenta a su valioso apoyo, nuevamente mil gracias por su calidez profesional
Muchas gracias Doctor, por compartir su conocimiento que Dios le bendiga.
Le felicito doctor Mijail, por su tremendo apoyo a toda la comunidad leyente, este tipo de información es necesaria, infinitas gracias, le envio un abrazo desde Chile.
Muchas gracias @user-yl6iw3dh1e , me alegro de que encontraras útil mi video, te invito a difundir el mensaje
Muchas gracias Dr por sus consejos para nuestra salud. ❤
Gracias doctor por tus buenos consejos y por preocuparte por nuestra salud desde Perú Ray pinedo.
Dr que es bueno para el estreñimiento. Desde Perú Ray pinedo
Excelente Dr. Mijail su conocimiento fluye hasta por los poros muy agradablemente. Gracias .
Muchas Gracias Dr.
Voy a ir a consulta.
Atte. Yoly Sosa Sánchez.
Dr Ud es un SOL, he seguido sus videos y me han servido Mucho en mi alimentación. (hígado graso ll e hipotiroidismo) . Mi cuadro clínico a mejorado mucho según mis últimos exámenes de laboratorio, GRACIAS por su afán e importante información. Las personas como Ud son GRANDES por ser de mucho BENEFICIO a la sociedad.
Desde Ecuador 🇪🇨 en la Mitad del Mundo con admiración y respeto.
Soy martza urdinola desde Barakaldo hoy asísti en el programa que usted da en TH-cam estoy muy agradecida pues. Tengo hígado graso Jehová le bendiga muchas gracias
Excelente exposición, quería agregar un detalle sobre la cúrcuma y es que consumirla junto con pimienta negra incrementa la biodisponibilidad unas 20 veces y se debe a que la peperina de la pimienta retrasa la velocidad por la cual la cúrcuma atraviesa el intestino delgado y esto hace que se pueda absorber en más cantidad. Esto lo escuche de profesionales que trabajan con medicina oriental y también vi que los suplementos de cúrcuma ya vienen con pimienta negra.
Muchas gracias, @santiSCapello, te agradezco tus comentarios, saludos, te invito a difundir el mensaje
Gracias Dr. Voy a seguir sus orientaciones.. Dios lo bendiga.
@@DrMijailTapia podría hablar del ácido úrico esto es muy importante gracias por su tiempo y explicación
@DrMijailTapia Gracias dr. por toda la información. La quimioterapia puede ser causa de esteatosis difusa? Muchas gracias
muchas gracias Dr. por su informacion desde Paris.bendiciones.
Bendiciones ...muchss gracias...por sus ...receta...
Gracias x sus consejos, Dios te bendiga 🙏
Gracias Doctor. Sabia del té verde sobretodo del té antilipido pero si ud no lo dice no caia en la cuenta de su importancia, a pesar de tenerlo a la mano. Empezaré hoy el tratamiento. Dios lo bendiga
Excellent review. Explicado para ambos médicos y pacientes. Muy buen trabajo 👏
Gracias. Por está. Información. Es muy buena.
Excelente información gracias Dr. Bendiciones 😊
Cuánta información, muy valiosa y completa. Muchísimas gracias doctor 🙏🙏🙏 Dios lo bendiga !
De nda, un cordial saludo
Docto altagracias López tengo. Tengo hígado graso
Estimado Dr. Mijail, excelente su explicación. Quisiera que comentara acerca del CARDO MARIANO y sus beneficios para el hígado graso. Muchas gracias. Saludos desde Argentina ❤
Gracias gracias muy buena información doctor,🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Muchas gracias por la informacion y por tu tiempo. Lo explicaste de una manera muy facil de entender. Seguire tus consejos. Espero ver mas videos tuyos.
Dr. Le escribo desde Pensilvania estado unidos y me encanto escucharlo
Gracias por sus consejos me encantaron
Muy importante para aprender a alimentarnos bien
Excelente programa, muchas gracias
Mil gracias doctor por toda esta súper información.. y solo quedar el tratar para bien de nuestra salud 🙂🙏🏻
Muchas gracias por compartir sus conocimientos Dios lo bendiga y nos bendiga a todos buenas tardes
Me alegro de que lo encuentre útil, un cordial saludo
Dios lo bendiga Doctor gracias por su valiosa ayuda
Muchas gracias, @aalynvariedades2741, te agradezco tus comentarios, saludos, te invito a difundir el mensaje
Muchas Gracias por Tan Buena Y formación Bendiciones
Soy De Perú Felicitaciones por su Programa y su explicación muy clara..seguiré viendolo y ogos que se interese por su salud.
Gracias. Desde España. Soy enfermera (y licenciada en Psicología) a la que le encanta entender la alimentación como vía de mejorar o mantener mejor la salud. Muchos comparten video interesantes, pero con este video (primero suyo que veo) me he quedado embobada como en las mejores clases presenciales que he atendido
Gracias doctor excelente y útil información. Saludos desde Bogotá Colombia 🙏😊
Saludos cordiales desde México 🇲🇽, te invito a difundir el mensaje
Gracias Doctor, muchas gracias muy importante
Exelente Clase en beneficio de nuestra Salud
Buenos días Dr. Mijail muy agradecida por su concisa explicación. Tengo una consulta tengo hipotiroidismo e higado graso, quisiera saber si el cafe es contraindicacion para el hipotiroidismo??
Muchas gracias, por toda la información que nos aporta.
Sobre todo no solo causas, lo más importante es como revertir las patologías.
Muchas gracias..
Muchas gracias @juanitavieyra2810 , me alegro de que encontraras útil mi video, te invito a difundir el mensaje
Gracias Doctor, por su información,
DESDE Bogotá Colombia ❤
Muchas gracias Dr. Por sus videos , muy importantes para nuestra salud❤
De nada, @esperanzafreyre9027 , saludos cordiales, te invito a difundir el mensaje
Woow,felicitaciones Dios lo bendiga,me saco el sombrero, una vez más, felicitaciones.
Para mí eres de los mejores doctores de youtube gracias.
Un saludo desde España.
Muchas gracias, @jaumiticoco, te agradezco tus comentarios, saludos, te invito a difundir el mensaje
@@DrMijailTapia gracias a ti que salvas a los demás de problemas que los médicos no te cuentan 👍
3:24
Desde Perú gracias Dr por sus conocimientos medicinales.
Gracias doctor por sus consejos ,mil bendiciones, desde peru .
GRACIAS DOCTOR, POR SALVAR VIDAS, A TRAVÉS DE SUS MENSAJES.
Buendia Doctor! Graciasss x suconsejos! Comentrio exelente! Bendiciones!
Gracias Dr exelente información seguimos educándonos en la salud Bendiciones
Muchas gracias, @liliasanchez7206, te agradezco tus comentarios, saludos, te invito a difundir el mensaje
@@DrMijailTapiamuchas gracias
Gracias Dr. Que información tan valiosa acabo de escuchar, acerca de la esteatosis, muy completo. Dios siga dando sabiduría para que nos la comparta en estos temas de la salud que tanto están aquejando a la humanidad. Excelente día Doctor.
Excelente programa, muchas felicidades.
doctor muchas gracias.... por compartir sus conocimientos...
Gracias por estos temas tan importantes para el cuidado de nuestra salud,mi madre ha iniciado haciendo ejercicio y mejorando la alimentación saludable,de hecho toda la familia estamos siguiendo los pasos para comer más verduras y frutas....la curcuma la prepara con el arroz y se complementa con pescado y guarnición de verduras..así que ahora que lo encontró está reafirmando que debemos seguir adelante con una vida saludable... saludos desde GAM....
pues según este médico no hay que comer arroz ni pasta ni pan ni nada de nada. pero no es el único que lo dice.está de moda que nos quieran hacer morir de hambre.
La chía ( semillas de chía? ) es sugerída ? No lo escuché en ningún grupo
Hola mi doc. Le escribo desde Colombia. Ando con hígado graso. Vamos a seguir tu plan de alimentación a ver qué sucede. Mil gracias
Gracias por la valiosa información, bendiciones
Muchas Gracias por la información
Gracias por sus consejos,muy buena orientación para los q padecemos de hígado graso
Dios le bendiga Doctor y muchas gracias por sus consejos de salud para mi es muy importante porque tengo higado graso le hablo desde Republica Dominicana
Muchas gracias, @filomenaalcantara7166, te agradezco tus comentarios, saludos, te invito a difundir el mensaje
Gracias exelente información.
Gracias por la información.
Dios lo bendiga grandemente.
Gracias doctor por todo lo que ase por todos nosotros dios le dé más sabiduría Gracias
De nada, @MariaRodriguez-gn2dj , saludos cordiales, te invito a difundir el mensaje
Muchas gracias por la información, soy muy activo haciendo ejercicios y hago superávit calóricos lo cual me hace subir mucho de peso, actualmente consumo unos cuantos de esos productos y con esta información le daré mejor uso a los productos que mencionaste. Bendiciones.
05a00
Excelente!!! Muchísimas gracias!!!!😊😊😊
De nada, @dianamilena , saludos cordiales, te invito a difundir el mensaje
Muchas gracias por estas informaciónes.Mucha suerte
Hola Dr. Tapia, como esta, me gustaria que hablara de la Mastositosis Cutania , saludos desde Venezuela, gracias
Ya compartí a alguien que le va a ser muy útil. Gracias Doctor.
Muchas gracias, @barbygorozabel5748, te agradezco tus comentarios, saludos, te invito a difundir el mensaje
@@DrMijailTapiaDr y para los quistes en el hígado que me recomendaría? Gracias bendiciones
Muchas gracias doc bendiciones
Muchas gracias Dr. Excelente ponencia
Doc,gracias por ser generoso y compartir sus conocimientos tengo 68 años y me diagnosticaron estoatosis grado lll pero me ayudo con su dieta pero ejercicio poco pues sufro mucho de la columna desde barranquilla colombia
Se
Muchas gracias x la información doctor
Muchas gracias Dr.por toda la información yo tengo hígado graso ❤
Muchas gracias @user-lt4fu6ip7h , me alegro de que encontraras útil mi video, te invito a difundir el mensaje
Gracias por compartir su conocimiento lo pondré en práctica
De nada, @anthonymontecinos5603 , saludos cordiales, te invito a difundir el mensaje
Dios lo bendiga por su valiosa información.
Muchas gracias Dr. Mijaíl por compartir con nosotros sus conocimientos, los mismos que son muy valiosos porque nos llevan a entender el como y el por qué del hígado graso, así como también, la manera de combatirlo y/o prevenirlo.
Que Dios lo bendiga y proteja siempre, un fuerte abrazo desde Arequipa, Perú 😊❤
,, gracias Dr. Por sus consejos
Saludos desde Ecuador, excelente charla y recomendaciones, para el hígado graso tipo 2 cual es su recomendación la dieta y si en esta etapa ya existe fibromas o es en la etapa 3, gracias por sus concejos
Se que sus resetas van aser de mucha ayuda muchas gracias doctor dios lo bendiga
Dr. Mijail, desde Lima Perú, muy agradecida por los alimentos q tenemos q consumir las personas q tenemos hígado graso.
Ayer me hice una ecografia abdominal superior y en resultado es q tengo Esteatosis hepática grado I , y meteorismo intestinal incrementado, litiasis en vesícula biliar.
No consumo pastillas, no licor.
Hoy día empecé con la dieta de los alimentos q ha mencionado. Siempre consumo granos secos, y tomo extractos verdes, curcuma. Siempre como chicharrón. Gracias por su tiempo, q Dios lo siga utilizando, guie su vida. Bendiciones.