DIETA CETOGÊNICA - O que Comer, Benefícios, Como Fazer, Emagrece?
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- เผยแพร่เมื่อ 16 ส.ค. 2024
- Neste vídeo eu te mostrar os benefícios da dieta cetogênica, como fazer, como entrar em cetose, o que comer e se emagrece.
Meu nome é Márcio Passos e o meu objetivo neste Canal é o de te ajudar a ter qualidade de vida, saúde e bem estar, através de dicas e informações sobre medicina integrativa, nutrição e mentalidade.
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![Dieta Cetogênica - O Que é? Como Funciona? O Que Comer? Emagrece? [Alimentos Permitidos e CUIDADOS!]](http://i.ytimg.com/vi/j9IbN2L5_LY/mqdefault.jpg)
![10 Dicas para entrar em Cetose[RÁPIDO]](/img/n.gif)
Estou fazendo a dieta cetogênica há uns dois meses atrás. já desinchou meus pés e roupa que não servia já serve . Me sinto bem durmo bem e gosto da dieta . Meu problema é que eu acabo comendo fruta : pitaia , maçã , melão , melancia
Já fiz eliminei 20kg. Muito bom obrigado doutor
Muito bom. Estou nela a duas semana completas e em cetose já. Maior clareza mental, 2 kilos a menos e sem enxaqueca. Q foi minha maior motivadora. Muito obrigada. Amei o vídeo.
Doutor possa comer qualquer tipos de carnes mocoto buchada linguiça frangos peixes radada
Dieta cetogênica e Jejum Intermitente é vida...Muito feliz por termos em nosso pequeno estado um profissional tão maravilhoso, Deus o abençoe lindamente Dr. Márcio.
Amém!! Concordo plenamente
Pessoa com mais de 60, pode fazer a cetogenica ?
Eu e meu esposo somos seus pacientes e estamos gostando bastante da dieta cetogênica, principalmente porque estou pré diabética e estou com gordura no fígado.
Excelente! Siga certinho que terá um grande resultado
Oi. Onde fica consultorio? Moro aracaju.
Dr o senhor atende em que cidade ?
Emagreci 3 kilos em uma semana com a dieta cetogênica. E não segui totalmente a risca todos os dias da semana, mas fiz jejum intermitente, e acredito que ajudou demais.
Com ctz ajudou
Eu fui apresentada recentemente a cetogênica por ocasião de um procedimento em uma clínica estética. Sofro de enxaqueca há anos e fiquei surpresa com o resultado em relação a minha cefaléia. Além disso a saciedade que nunca senti. Comecei a me interessar sobre o assunto e encontrei seus vídeos.
Aprendi muito! Ultimamente eu só estava evitando o glúten. Obrigada.
perfeito
Estiu no meio do video e estou procurando cardapio para dieta cetogenica . Ja assisti varios videos e n tem rs . A explicacao eu ja sei
Gostei muito de saber tudo que o Sr. explicou.
Que ótimo!
Tô começando entender aos poucos
Estou buscando uma dieta saudável para abaixar o colesterol e o triglicérides, mas não quero emagrecer pq não sou gorda.
Cheguei aqui por uma sugestão do TH-cam e já estou sabatinando os vídeos. Hoje descobri pela minha nutre que estou pré diabética. E vou falar com ela sobre a dieta cetogênica. Fiquei muito interessada em começar. Obrigada por compartilhar conosco seu conhecimento Dr.
Ola dr! muito bom o vídeo, pode dar exemplo de um cardápio cetogênico?
Desconhecia esta dieta...muito feliz e mais tranquila a partir de agora 😌.
Muito obrigada Dr Márcio!
Madalena Tsubaça kakuda
A melhor dieta,já perdi 23kg
Estou vendo os vídeos, porque quero fazer essa dieta
Vc me inspirou a fazer a cetogênica
Dr.vce explicou muito bem... parabéns..desta vez sei qur agora vou emagrecer...e adquirir saúde
Estou fazendo para gordura no fígado e muit9 influenciada por vc Isley
Com certeza é muito bom pra gordura no fígado, mas sempre faça com acompanhamento! De um Nutrologo ou nutricionista para fazer a reposição adequada de vitaminas, minerais!
É uma dieta bem restrita
Quem sofre de insonia e colesterol alto pode fazer essa dieta?
Eu amo essa dieta , ja fiz e faço ❤ amo essa dieta ..
Já quero uma consulta 😍
Fantástico! Sempre muito esclarecido!
Nunca houve falar, mas quero aprender pra fazer
Boa Noite Dr. Marcio
Bem esplicado o vídeo parabéns Dr Márcio
amei suas dicas, estou iniciando e estou aqui anotando tudo
Realmente é a melhor dieta do mundo , porem muito restritiva tem que ter acompanhamento médico
Sim, o pessoal dos tempos das cavernas iam direto no médico
Perfeito. Deus te abençoe 🙏
eu estou fazendo a dieta e jejum intermitente estou me sentindo muito bem, parei de ter enxaqueca 🙏🙏
e para quem quer ganhar massa magra ? pode fazer assim mesmo?
Muito produtiva explicação. 👏👏👏👏👏👏👏
Boa tarde vc faz consulta pra dieta cetogenica oline
Com certeza não tô em cetogenica Pk tou tentando me adaptar aos poucos cmer gordura .
Como falei antes não fazia o consumo da gordura Pk me faz mal .
E agora tou começando consumir aos poucos .
Pk me sinto mal !
Vou me adptando aos poucos
No consumo da gordura
Excelente vídeo
Bem explicado 👏👏👏👏
va aos poucos, no seu ritmo. Mas va sempre em frente. Não desista
Vou não
Jamais foco fé determinação 🙏🙌🍀🕊
Bem atrativo este video! Continue firme com os videos! Lhe desejo toda sorte com o canal!
Obs.: Não quero te encomodar, mas se tiver um tempo para ir em meu canal e me dar um feedback sobre meus vídeos, agradeço demais!
Um abraço! 🙏🏼
obrigado! vou ver
Que legal, nunca ouvir falar!
Josefa passos
Doutor eu tenho arteatose hepática estou lutando pra vencer isso. Quero saber se no café posso tomar um café com adoçante pouco.? quero um remédio p emagrecer.
Dr aonde o senhor atende?
Será que eu posso fazer? Eu não tenho mais a vesícula ou seja não posso comer gordura 😢
Não ter a vesícula não impede
Gostaria de saber se faz consulta online?
Sou sua paciente. Começei a fazer a dieta essa semana estou sentindo muita fome. É normal? Há posso tomar o café preto com açúcar Estevia na hora da alimentação?
Valquiria Alves tem que comer gordura! Não é pra sentir fome! Aumente o % de gordura ;)
Ja Estou Dando o Sono ! Peco Desculpas ! ... Boa Noite a Todos !
Meu Nome é Janete tenho 66 anos altura 1 52 peso 63 k
Como percebo que entrei em cetose ?
Tem um vídeo que explico melhor ;)
Quero saber oque comer?
Qual quantidade mais ou menos de gordura por dia .. em pratos
o que comer dr não sei nada sobre essa dieta 🙌😁
Vá assistindo aos vídeos! Já tem bastante conteúdo no canal ;)
Onde consigo lâminas q medem cetose?
Na cetogênica pode alface?
Dr estou começando a dieta eu tenho uma dúvida pra fazer os bifes eu posso usar na fritura o óleo de coco ou o azeite de oliva
Pode usar a banha de porco 🐷 vc encontra nos mercados ❤
Ele diz em outro vídeo que pode fazer com óleo de coco.
Pode comer gelatina zero?
E p quem prática exercícios físicos como musculação pode fazer essa dieta?
Com ctz! Tem trabalhos mostrando que quando está adaptada, não perde nada de músculo, apenas perde gordura! Nao se sentirá fraca! Terá mais energia! Mas eh sempre bom ter alguém te acompanhando
Vc indica tomar o manipulado chamado ostarine para o ganho de massa?
Não recomendo!
Não entendo Pk tenho gordura no fígado
E tou consumindo gordura
isso! e seguindo o acompanhamento medico que já faz comigo, seguindo a dieta, irá melhorar ;)
@@dr.marciopassos7326 com certeza
Excelente médico não tem Cmo não melhorar cm fe em Deus vou 🙏🙌
Não tem profissional que aceita a cetogênica , a maioria e contra
Infelizmente! Mas tá mudando muito! Eu mesmo tenho dezenas de pacientes que são médicos fazendo a dieta cetogênica
Como saber se estou em cetose
Xixi vendi na Shopee os testes
Boa tarde Dr antes não podia cmer gordura e agora posso Pk?
Pelo qe eu entendi foi Pk tirei o carboidratos e substituir foi ?
Isso mesmo ;)
👏👏👏👏👏👏
2024
Nunca OUVIR Sr. Marcio