CÓMO VENCER TU RESISTENCIA INSULÍNICA
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- เผยแพร่เมื่อ 11 ก.ย. 2024
- De suma relevancia para la regeneración de las mitocondrias, la calidad del colágeno y la regeneración del cerebro, la autofagia regenerativa es la clave de la salud y la longevidad. La autofagia regenerativa se logra a través del ayuno profundo y el entrenamiento mínimo efectivo. La dieta cetogénica (keto), el ayuno intermitente, el OMAD, la dieta low carb, el ayuno 16/8, y el HIIT o High Intensity Interval Training no alcanzan por si solos a generar autofagia regenerativa, ni optimizar las mitocondrias de manera sustentable. Entra en el programa AYUNO PROFUNDO 3.0 !
Taller de Implementación AYUNO PROFUNDO 3.0
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Este es un taller para todo público orientado hacia la longevidad saludable. Provee una herramienta segura y efectiva para revertir la resistencia insulínica, la inflamación crónica de bajo grado, y el envejecimiento acelerado. Correctamente diseñada e implementada, la combinación de adecuados periodos de inanición con realimentación tiene poderosos efectos regenerativos, lo cual ha sido documentado con total rigor científico.
En este taller de 4 jornadas en vivo pondremos en práctica el programa de ayuno profundo, aplicado a tus necesidades específicas, incluyendo nociones técnicas de entrenamiento, nutrición, suplementación y lapsos controlados de total inedia (periodos de inanición voluntaria diseñados para restaurar al organismo a nivel celular). Quienes ingresan al taller son clasificados y ubicados en uno de seis sub-grupos, de acuerdo con su fenotipo metabólico específico.
Número de encuentros: 4 jornadas de mentoría grupal
Duración de cada jornada: 1 hora y media, una vez por semana
Inicio: a partir del 28 de Marzo
Entra este link para ver toda la información: www.ernestopri...
Soy médico y diabético y de alguna forma me doy cuenta que tenemos una resistencia, como profesión a lo que parezca "Alternativo". Curiosamente lo expuesto por Ernesto Prieto llena los huecos de conocimiento que tenemos como tabú. NO queremos tocar el estilo de vida y menos los protocolos establecidos, porque es algo ya establecido. El uso de fármacos se ha vuelto la única vía de supervivencia. En lo personal agradezco a Ernesto esta nueva visión. Mis respetos.
Libro del DR JASON FUNG
CODIGO DE LA DIABETES AYUDA A COMPRENDER Y REVERTIR LA ENFERMEDAD...
Que bonitas palabras Alberto, representan humildad y critica con tu propia profesión y las formas de hacer las cosas. Muchas veces olvidar el ego es muy complicado... Felicidades por ir más allá y buscar cambios en el estilo de vida , que sin duda es la mejor fuente de salud
Es porque muchos médicos son retrasados, y en su delirio de grandeza no se dan cuenta que existe un campo enorme del que no saben nada, Nutrición.
Hace muchos años que el médico ya no lo sabe todo, no puede, la especialización le ha quedado grande. Y mientras antes se den cuenta, antes dejarán de humillarse a si mismos.
Alberto Gallegos, y dónde aprendiste que lo establecido es lo "correcto", es así como te programaron donde te formaste como persona y profesional
Sin querer ofender ni nada similar, pienso que la medicina occidental tradicional está sometida por la industria farmacéutica. Lo que proponen investigadores como Ernesto no supone por lo general beneficios provenientes de la venta de fármacos y eso a la industria no le viene nada bien. Pero bueno, esperemos que cada vez más médicos vayan dándose cuenta de que estos investigadores merecen ser escuchados y difundidos.
Este tipo tiene 55 años ,increíble lo joven que está
Es increíble lo que se puede aprender en un video de media hora con una atención adecuada y un ponente como Ernesto.
Maravillosa explicación, una genialidad en estos tiempos donde la mayoría de los médicos han sido adoctrinados para recetar medicamentos y no para curar al ser humano, una maravilla como explica con claridad el funcionamiento de la biología humana. Ojalá muchos médicos puedan seguir esta linea que nada tiene que ver con medicina "alternativa " si no más bien la medicina REAL , la que sana al ser humano. Gracias
Querido ErnesTOP💚
Muchísimas gracias por dedicarnos tu tiempo de nuevo a las personas que no estuvimos en el webinar, qué dios te lo pague con muchos años saludables y felices de vida
💚💜💙💛
Me encantan tus videos, hace 2 años comence a estudiar el cuerpo humano para sanarme yo misma y asi lo he conseguido. Entiendo muy bien todo lo que dices y eres muy certero. Me gusta mucho lo que haces y ahora estoy viendo cada video que tienes, tb leyendo tu libro ayuno 3.0 que es increible. Ahora estoy incursionando en ayunos, hace poco hice uno de 3 dias y me sentia increible, senti como si hubiese estado tratando de encender una bateria y al tercer dia comenzo a funcionar jajaja. Muy interesante lo que dices de limpiar el colon antes, no lo tenia considerado, se que el colon traspasa toda la inmundicia a todo el cuerpo si no corre. Saludos desde Seattle.
Que excelente información, gracias por despertarnos ante la ceguera en la que parte de la medicina y los laboratorios nos quieren seguir atrapando. Personas como usted merecen un gran Agradecimiento por su labor incansable. Abrazo
Excelente explicación, sigo todos los videos de este gran maestro y científico.
GRACIAS, MUCHAS GRACIAS por Tu Labor es EXCELENTE, COMPROMETIDA Y AMOROSA.
HACES MEJORAR A LOS HUMANOS que no NOS PUSIMOS LISTOS PARA APRENDER A CUIDARNOS A SÍ MISMOS.
Gracias Ernesto por seguir iluminados con tu experiencia
Gente esto es oro puro ! Esto lo explica TODO ! DEJEN DE TRAGAR PORQUERIAS !!!😠
Ernesto Gracias por el aporte,se aprende tanto contigo....Bendiciones por el aporte a la Salud de forma integral...Seguimos más fuertes que nunca"🛡⚔🦍🔥💪🏼🇦🇷.Saludos desde Argentina Buenos Aires.✊🏻👊🏻🇦🇷
Ernesto, muchas gracias por, de forma desinteresada, ayudar a tanta gente. Gracias.
Bien Ernesto! Toda mi admiración! 👌👏👏✋🇺🇾
Genial Ernesto, muchas gracias a ti y tú equipo
Es un placer escucharte, a pesar de los términos muy técnicos , es fácil comprender la explicación que das a cada cosa..... animo y fuerza para seguir en tan noble búsqueda
Algo más hago yoga desde los 15 años y desde los 20 ejercicios.Ultimamente por su consejo.agregue pesas ,y voy aumentando los quilos de las pesas 🏋️ Xq me acostumbro rápido. Gracias Saludos
Excelente video ...Bendito seas por compartir salud...
Muchas gracias Doctor. 🙏🏻
Hola .Sabía Ud que los pesticidas están en la tierra ? Aún en EE.UU autorizan como orgánicos todo cultivo que no fue rociado con pesticidas.y dejan pasar que son cultivados en tierras contaminadas 🙈 pasa en todo occidente hasta donde se 😱 .Aun las carnes ,pues se alimentan de pasturas de tierra contaminadas,además de todo lo que le inyectan .Vivo en Argentina,Ud conoce este país..Ya tire todo lo que contiene carbohidratos..Que cómo ahora ?, carne contaminada pollos engordados con hormonas ? Es muy difícil conseguir productos de granjas ... Todo el ambiente , está contaminado (tierra,aire agua ruido etc ) .Cuando salgo a la calle regreso cansada .Ahora tomo conciencia del motivo. Ya me hice Quelacion y seguiré cuidándome mucho. Le agradezco su información me ayuda mucho SALUDOS.🙂 Siempre lo sigo ..Soy delgada y sana Mil Gracias 👌 HAA por trabajo y otros. Tengo todo abril ocupado..Veré si puedo anotarme para el taller deseo🙏 poder hacerlo 🖐️
Le felicito por esa aptitud auténticamente científica y diría que hasta filosófica, ya que es el cuestionamiento crítico a la donación imperante el que -supongo- le lleva a evolucionar en su comprensión de estos temas.
Gracias!!!!
GRACIAS ERNESTO ESPERO PODER HACER EL CURSO MU PRONTO,
Gracias por la información y bendiciones siempre
Continue postando os videos! Te desejo toda sorte com o canal! Continue firme com os videos!
te desejo muita sorte com o canal!
Gracias por toda la información en todo
Las personas con Hipotiroidismo pueden hacer ayunos prolongados de más de 18 horas?
Excelente
gracias, muy buena exposición...
Felicitaciones x la claridad, como siempre, Ernesto!
Me encantaría participar del taller pero me resulta muy caro x ahora.
Habría alguna posibilidad d hacer uno simplificado (quizás sin los 'materiales' q éste incluye) xa quienes no podemos disponer de todo el costo?
GRACIAS nuevamente
Buscar platillos de dieta cetogenica...el libro de CARLOS STRO AYUDA MUCHOOOOO!
Asesorarse con nutriologa actualizada...y con dr para ajustar medicamentos...
SEGUIR INFORMANDOSE SOBRE ALIMENTOS QUE SUBEN LA GLUCOSA Y CAUSAN RESISTENCIA A LA INSULINA (azucar fructuosa. Harinas de cereales...maiz arroz trigo avena )....
Estoy en tu misma situación, @Pacris Kelbauskas por ahora podemos ayudarnos evitando toda comida industrial.
compre todos los libros de gratacos, estuve en dos talleres y te resumire todo el rollo. baja al minimo los carbohidratos, frutas, pasta, papas, camote, pan, refrescos. aumenta aceite de oliva, aceite de coco, grasa de puerco, olvidate de la margarina, el aceite de girasol, canola, soya, etc y metele al ejercicio. eso, para empezar luego el ayuno profundo, donde al menos en 48 o 72 horas NO COMES NADA solo tomas agua, asi basico
claro, seria un resumen muy "resumido" pero comprenderlo va mas alla, mucho mas alla. hay que comprender a profundidad toda la informacion de los talleres para realmente beneficiarse como yo lo hago ahora. ojala hace 30 años yo ubiera tenido esta informacion, pero igual esta a tiempo de vivir correctamente los años que vienen
Apenas encontre este vdeo. Como puedo hacer para inscribirme hoy en dia a un taller de estos para hacer ayuno profundo? si aun se estan impartiendo. Gracias y que Dios los bendiga.
Gracias 🙏
Un gran genio!! Muchas gracias
Si bien medir la glucosa en ayunas es importante, ¿no sería necesario e imprescindible también, hacer al mismo tiempo, un control o análisis de la hormona Insulina en sangre?.
Fabulosa disertación.
Gracias.
Brutal, queda clarísimo 😄
Gracias, eres genial
Ernesto buen video, habla un dia sobre la fruta yo Creo que Todo El Mundo come mucha Fruta y siempre dicen que es muy Buena y comamos Todo lo que queramos pero enteras sin sacarles la fibra
Eso dicen, pero ahora ya sabemos que hay que comer frutas con moderación o no comer nada de frutas, sobre todo las tropicales que son tan dulces.
@@virginiadevelasquez1054 Hay Frugívoros, personas que comen solo frutas y están bien de salud entre comillas, llevan años comiendo frutas, en mi caso ami no me va bien comer solo frutas y me encanta la fruta, pero discrepo con Ernesto en algo, me niego a creer que nuestro alimento fisiológico el del ser humano sea comer hígado o cerebro crudo o poco hecho, lo siento pero prefiero la fruta aunque signifique que éste cuerpo muera 20 años antes jaja da igual es solo un cuerpo.
Siempre excelso camarada 👍🏻🌹
Excelente explicacion
Tengo insulina resistencia pero no diabetes, la glucosa esta perfecta, aca en Argentina dicen prediabetes
A algunos ya le dan metformina,muy encadenado con la obesidad. No ez Tipo 2
Tienes que medirte la insulina antes y dos hora después de desayunar, para ver el comportamiento de tú insulina
👏🏻👏🏻👏🏻
Nice
Muchas gracias Ernesto! Excelente información y de calidad!
hola ernesto ! primera vez que te escucho, hace un año y medio mi nutricionista descubrio mi resistencia a la insulina, muy alta, haciendo dieta y deporte no podia bajar de peso,yo pensaba que era por mi tiroides, pero cuando le pido hacerme analisis de sangre para la tiroides ella me manda tambien de insulinemia, y glucosa , mi glucosa siempre normal 85 mi tiroides perfecta y la insulinemia muy muy alta, ahi ajustamos la dieta mas dporte y metformina recien a los 4 meses empezo a bajar mi insulina, hoy la tengo en 15 o tal vez menos , soy muy cuidadosa con la comida pero igualmene me cuesta bajar de peso voy muy lenta en eso, te pregunto algo ... en algun momento puedo dejar la medicacion ? obviamente siguiendo con la dieta y con el deporte , gracias me gusto tu explicacion, SILVINA de Argentina
Busca libro de carlos stro...y libro del dr jason fung...
El profesor Roy Taylor demostró en 2011 que la diabetes se puede revertir. Si es de corta duración.., cómo es tu caso se revierte siempre. La solución es, bajo control médico, perder quince quilos de peso.
Insulina en 15 es una barbaridad aún. Vas a tener que seguir estudiando. De momento solo de revierte con Ayuno profundo de varios días cada mes. Sigue mirando vídeos de Ernesto. Lo explica muy bien, es el único modo. Lo demás no sirve, pero tienes que dejar de exponerte a la hiper glucemia y eso implica abandonar los carbo hidratos definitivamente
Como es hacer bien las cosas?porque mi doctrora me sijo que ea imposible negarivozarme,.y de ahi me desmoralice, wmpece a dwjar la dieta y tomo metformina que me hace mal y no me gusta
Se han negativozado personas?
Antes era 150
Las frutas son
Mala para la diabetes?
Mide tu azúcar antes de comerlas....y luego mide de nuevo tu azúcar una hora después....
Compara
Plátano
Coco
Manzana
Almendra
Fresa
Pera
Hola Dr., muy bueno su video. Usted vería un vídeo mío con ideas y preguntas al respecto y tópicos relacionados? Por momentos creo que es posible desarrollar un metabolismo respeto de la alimentación. Y la comunidad actual tiene ciertos hábitos alimentarios probados como no eficientes. Pero también hay conductas alimentarias que van de la mano del estilo de vida. Sostengo que la fructuosa no debe ser tan "mala" para el organismo si llevamos un estilo de vida tranquilo y amigable, aunque puede sonar muy trillado. Si está dispuesto a responder a un vídeo con dejate y apertura de pensamiento sería genial. Saludos Best Regards
No podés dejar de mostrar lo bien que hablas en Inglés (aunque es tu creencia) Deberías revisar tus inseguridades, y hacer menos bulla en tus videos. te cuesta decir lo que habías prometido. Es normal, no significa que bueno, como vos dirías. Saludos.