"Activa tus Mitocondrias" - Antonio Valenzuela (Parte 2)
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Puedes ver la primera parte de la entrevista en el siguiente link:
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ÂŋSabÃas que las mitocondrias son la clave para disfrutar de una vida llena de salud y energÃa? En un mundo donde la salud y el bienestar son prioritarios, cada vez mÃĄs personas estÃĄn interesadas en explorar las maravillas ocultas dentro de su propio cuerpo. Una de sus claves se encuentra en un pequeÃąo orgÃĄnulo celular, las mitocondrias, unas diminutas "fÃĄbricas" encargadas de convertir los nutrientes que consumes en energÃa para tu organismo.
En este fascinante episodio, nos sumergimos en el mundo de las mitocondrias junto a Antonio Valenzuela, Fisioterapeuta y mÃĄster en psiconeuroinmunologÃa clÃnica, experto en terapia ortomolecular, divulgador cientÃfico y orador en conferencias. Nos adentraremos en los secretos revelados en su libro insignia "Activa tus Mitocondrias", donde nos enseÃąa cÃģmo el alimentar y fortalecer tus mitocondrias puede ser la clave para optimizar tu energÃa, salud y vitalidad.
Puedes seguir a Antonio en:
/ antoniovalenzuelacanovaca
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00:00 Intro
03:03 Inicio
04:00 "Las enfermedades derivadas del sedentarismo son derivadas de una enfermedad mitocondrial"
12:05 Modo tripa llena, tripa vacÃa ÂŋQuÃĐ significa?
21:20 ÂŋCÃģmo podemos equilibrar los beneficios de prescindir de los hidratos de carbono en ciertos momentos del dÃa para mejorar la salud con la necesidad de mantener los depÃģsitos de glucÃģgeno llenos para rendir mejor en deportes de resistencia?
25:30 ÂŋCÃģmo podemos resolver la brecha entre la percepciÃģn profesional y la interpretaciÃģn del pÚblico sobre la priorizaciÃģn entre salud y rendimiento en deportistas de diferentes niveles?
29:16 Electrosmog ÂŋQuÃĐ es?
36:19 ÂŋCÃģmo no volverse loco con toda esta informaciÃģn?
36:53 ÂŋHasta que punto es viable poder cambiar nuestros hÃĄbitos para hacer una adaptaciÃģn mitocondrial?
45:06 ÂŋExiste la posibilidad a nivel mitocondrial de revertir mitocondrias enfermas a cierta edad o en cierto nivel avanzado de enfermedad?
47:31 ÂŋCuanto tiempo tardarÃan las mitoondrias en responder a los estÃmulos si nunca se han trabajado anteriormente?
50:43 ÂŋDe quÃĐ manera afecta el estrÃĐs que tenemos hoy en dÃa a nuestras mitocondrias?
56:31 Despedida
ð§ Escucha el episodio completo en Spotify, Ivoox y Apple Music:
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ââÂŋQuÃĐ opinas sobre el papel de las mitocondrias en nuestra salud y energÃa? ÂĄCuÃĐntanos en los comentarios! ððŧ
Guauuu...Super agradecida por toda esta infÃģ....realmente salvan vidas...REALMENTE A MI TAMBIEN..ME PRODUCE LO MISMO....ME APACIONA ESCUCHARTE....MIL GRACIASS
Es increÃble, lo explica con tanta pasiÃģn que el tiempo no se siente y se queda una con ganas de saber mÃĄs, termino y me voy hacer ejercicio... Je
Tengo los dos libros y me parecen flipantes. Hace ya una buena temporada que sigo a Antonio y me parece un divulgador estupendo y un gran tipo! Segunda vez que veo los dos capitulos enteros. Like 1000!
Mil gracias RubÃĐn por la Parte 2, que estaba esperando ansiosa, Antonio es excelente, por sus conocimientos y su forma de explicar âĪ
Gracias por tus charlas.gracias a los dos
FantÃĄstica entrevista. Muchas gracias ð
Maravilloso Podcast!! Magistral Antonio como siempre y magistral Ruben que no lo conocÃa, con sus acertadÃsimas preguntas e introducciones previas para hilar una idea con otra y que fluyera el desarrollo de la respuesta.
Resumiendo sÚper interesante de principio a fin!!
Me ha encantado y no lo he podido disfrutar mÃĄs!!
Mil gracias de corazÃģn!! ð
Esperando un tercer Podcast!!ð
Una subscriptora mÃĄs!!
Gracias SÃlvia, bienvenida!
Una maravilla escuchar a Antonio, cuenta sabidurÃa! MuchÃsimas gracias por compartir todo tu conocimiento âĪ
Antonio, habla de las torres de alta tensiÃģn, sin embargo, altamente daÃąinas son las torres de telefonÃa mÃģvil, con paneles 5g 5g+ (ondas milimÃĐtricas escalares), exposiciÃģn a radiaciÃģn no ionizante (ondas electromagnÃĐticas).
Estamos metidos en un gran horno de microondas.
Ver protecciÃģn Spiro SquareX, CardX & Disc.
Saludos desde Galicia
Siempre se aprende con Antonio ððŧ
La manera en que explica Antonio y la precisiÃģn de las preguntas que le haces, llevan a que la entrevista sea magnÃfica. Muchas gracias por este contenido de altÃsima calidad
Mil millones de gracias por ÃĐste podcast ya que en sÃģlo dos palabras Antonio ha explicado el proceso para adelgazar que consiste en UTILIZAR las reservas en grasas !!
Y que si nos cuesta adelgazar es porque vamos a lo mÃĄs fÃĄcil es decir a utilizar li primero que tenemos a mano ÂŦ los famosos carbohidratos !! ouf que alivio haber comprendido tantos aÃąos de ÂŦ regÃmenes inÚtiles y costosos !!
Buenos dÃas desde ParÃs âĪ
Yo hasta hace poco tiempo, no sabÃa el papel de las mitocondrias, igual que no sabÃa lo importante que era la micro Biota intestinal y otros muchas cosas que he aprendido con profesionales como Antonio Valenzuela o la doctora Sari Arponen o Nazaret Castellanos y si puedo decir, con mÃĄs de 75 aÃąos, que merece la pena hacer ejercicio, cuidar la alimentaciÃģn y seguir muchos de los consejos que dais porque mi vida ha mejorado mucho y supongo que mis mitocondrias algo tendrÃĄn que ver
InteresantÃsimo!
Muchas gracias por compartir informacion tan importante! ð
Miles de gracias ð por tan maravillosa informaciÃģn. La primer parte la repetà 5 veces en el mismo dÃa, por quÃĐ hay cosas que me caÃan como bomba, super interesante conocer como funciona nuestro organismo. Gracias e infinitas bendiciones a toda la humanidad ððð
Muy buena informaciÃģn. Cuanto tiempo se puede estar descalzo en la tierra para obtener los beneficios ? Gracias
Que alguien le avise a Antonio que si viaja a Argentina en algÚn momento, lo invito a comer un asado. Un fenÃģmeno!
Saludos y gracias a los dos, entrevistado y entrevistador. Muy buena info, excelente Podscas. Abrazo ðŦ
Soy nuevo y estoy muy agradecido de su contenido y buen deseo de mejorar nuestra existencia.
Si de joven tomo estos consejos podrÃĐ llegar a viejo sano. Gracias a ustedes
mas que excelente el video gracias totales!!!
âĪâĪâĪ
44:00 quÃĐ laboratorio mencionÃģ?
Gracias ya veo la segundað
Se que hay varios tipos de magnesio, Âŋ quÃĐ tipo de este recomendÃĄis?
Muy buenas , la mejor manera de meter glucosa en el cuerpo y que no te pegue ese pico de insulina es enmascararla con algo de proteina y grasa , y asi usaras ese glucogeno de manera mas lenta y pausada , nunca tomes los hidrstos de carbono solos..
MINIMIZAR HIDRATOS DE CARBONO?
Pues segÚn las explicaciones me queda una idea que hola explica especÃficamente Y es que deberÃamos minimizar los hidratos de carbono en general para tener buena salud mitocondrial?
Imagino que no pero tal como explica parece que sÃ.
Ahà queda otro tema para desarrollar
Y creo que ya llevo cuatro comentariosð
Se salta las emociones,la genÃĐtica lo dicho millones de teorÃas cuyo fin es vender libros
En general muy bueno, pero poner mucha ciencia y luego aÃąadir lo del electrosmog y la parte de chamanes me parece fuera de lugar, alguien podrÃa poner los artÃculos, pq lo de "no recuerdo donde lo he leÃdo/visto" es poco creÃble a nivel cientÃfico.porque empezamos tan bien las explicaciones y acabamos con cosas asà ð es una lastima
Millones de teorÃas,saturaciÃģn de informaciÃģn
Un Único detalle, atÃĐnle las manos al entrevistador porque distrae mucho....meta manotazos. ð
Amigo no hable tanto de cosas que estÃĄn fuera del tÃtulo del vÃdeo.