👇🏻 OTROS VÍDEOS DE INTERÉS 👇🏻 🛌 Rutina de EJERCICIOS AL DESPERTAR en la cama, elimina el dolor por las mañanas th-cam.com/video/ANFB6yu0HIE/w-d-xo.html ESTIRA el CUELLO cada mañana EN TAN SOLO 10 MINUTOS th-cam.com/video/lDO8UiZ8qnU/w-d-xo.html ¿NO puedes MOVER el CUELLO al despertar? prueba estas técnicas de masaje th-cam.com/video/QvbLPoITWCI/w-d-xo.html EJERCICIOS para aliviar la TORTICOLIS y eliminar la RIGIDEZ y el DOLOR de cuello th-cam.com/video/Lu1vKg0a4wk/w-d-xo.html 🏥 Más de 650 vídeos para mejorar tu salud: bit.ly/3qQIC3D 💪 Mis programas de ejercicios: bit.ly/33Mpk7I 👨🦲 Atiendo tu caso personalmente: bit.ly/3pw6Y2z 📩 Recibe mis vídeos cada semana en tu email bit.ly/3UH02g4
Mí buen amigo, Tu canal es sin duda uno de los más importantes para la salud y es de grandísima ayuda para aquellos que por diferentes razones no puede pagar costos de fisioterapia, en serio Muchísimas gracias por éste aporte a el ser humano, muchas bendiciones y buenas vibras ✨🙌🫂
Llevo 2 semanas haciendo esta rutina y me ayuda mucho con los dolores articulares. Sugiero algo parecido para hacer antes de dormir especiales para personas con ansiedad crónica. Gracias y enhorabuena!!!
Jajaja... exactamente eso estoy haciendo a las 6:00 am aca en Guadalajara hoy 9 de marzo, levantarme, poner la cafetera, y poner los tapetes para estirarme un poco. Y entonces sonó la campanita de tu canal.. muchas gracias y saludos dr. Marcos desde el otro lado del charco 🖐... ✌😎
Buenas tardes muchas gracias y bendiciones estoy muy agradecido con tu programa de físico terapia yo estaba a punto de una operación y gracias a tu ejercicio ya no tengo que opérame gracias una vez más ❤
En el 5 estiramiento, al hacerlo hacia uno de los lados me duele la zona lumbar. No pasa nada? Lo hago igual?. Ahora que he acabado me siento genial. Gracias por todo maestro
Mil millones de gracias!!! A veces llego tarde del gimnasio y cansada del trabajo y no estiro nada (muy mal por mi parte) pero este vídeo sé que me ayudará muchísimo! 😊😊
Fisioterapeuta, consentido, voy saliendo de hernia de disco, pero ahora me truena la cadera y eso me deja dolor y rigidez, los puedo realizar sin problema, o cuando no haya dolor? Mil gracias eres increíble 🤓💓🙋🏻♀️
Yo tengo los síntomas dicho por usted y estoy organizando mi orden del día para poner en práctica esos ejercicios cuando los realice le compartiré el resultado muchas gracias por su sacrificio en su trabajo.
Mi problema al despertar es en el cuello, contracturado lado derecho y me produce cefalea. Generalmente me pasa con el tazón de café del desayuno, pero a veces tengo q recurrir al Ibuprofeno. Duermo de costado, en almohada supuestamente inteligente, que me recomiendas? Gracias Marcos!
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🛌 Rutina de EJERCICIOS AL DESPERTAR en la cama, elimina el dolor por las mañanas th-cam.com/video/ANFB6yu0HIE/w-d-xo.html
ESTIRA el CUELLO cada mañana EN TAN SOLO 10 MINUTOS th-cam.com/video/lDO8UiZ8qnU/w-d-xo.html
¿NO puedes MOVER el CUELLO al despertar? prueba estas técnicas de masaje th-cam.com/video/QvbLPoITWCI/w-d-xo.html
EJERCICIOS para aliviar la TORTICOLIS y eliminar la RIGIDEZ y el DOLOR de cuello th-cam.com/video/Lu1vKg0a4wk/w-d-xo.html
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Todos muy bueno yo estoy muy feliz de verlo y practicarlo temgo 83 años soy de Mar del Plata Argentina
Hola me gustaría saber cuando podría hacer una cita personalizada. Vi en tu pagina que no esta disponible por ahora. Saludos.
Mí buen amigo, Tu canal es sin duda uno de los más importantes para la salud y es de grandísima ayuda para aquellos que por diferentes razones no puede pagar costos de fisioterapia, en serio Muchísimas gracias por éste aporte a el ser humano, muchas bendiciones y buenas vibras ✨🙌🫂
Excelente excelente!!!!
Excelentes ejercicios, sobre todo para los de la tercera edad, saludos desde Veracruz, México
Llevo 2 semanas haciendo esta rutina y me ayuda mucho con los dolores articulares. Sugiero algo parecido para hacer antes de dormir especiales para personas con ansiedad crónica. Gracias y enhorabuena!!!
Genial Marco efectivamente estirarse por la mañana es muy importante para empezar el día
Jajaja... exactamente eso estoy haciendo a las 6:00 am aca en Guadalajara hoy 9 de marzo, levantarme, poner la cafetera, y poner los tapetes para estirarme un poco. Y entonces sonó la campanita de tu canal.. muchas gracias y saludos dr. Marcos desde el otro lado del charco 🖐... ✌😎
Buenas tardes muchas gracias y bendiciones estoy muy agradecido con tu programa de físico terapia yo estaba a punto de una operación y gracias a tu ejercicio ya no tengo que opérame gracias una vez más ❤
Gracias amigo saludos desde la cdmx México
Gracias, angelito...... ❤
Gracias mi Don!
me gusta mucho sus contenidos los realizó me faltaba estos estiramientos gracias marcos soy su seguidora felicidades ❤🙏
Le agradezco profe 😺
Muchas graciaaass, estoy supremamente agradecido, te deseo lo mejor Dios te bendiga siempre
Gracias gracias me encantan tus esplicaciones y y ponerlas en práctica
¡Me encantan tus vídeos, muchas gracias!
Muchas gracias 🙏por los ejercicios💯 me senti muy bien un saludo desde La Paz Bolivia
Excelente rutina de estiramiento, saludos desde México 😊
Hola buen días gracias gracia gracias excelente ejercicio un abarazo x tu gran aporte🙅💖🙅🌺🙅💞
Muchas gracias de buen ayuda estos ejercicios de estiramiento
Muchas gracias
Gracias ,Tus rutinas son excepcionales ,Gracias ,gracias,gracias .👏👏👏👏👏👏👏💪
Excelente mañana por la mañana empiezo hacerlo muchas gracias 🙏
En el 5 estiramiento, al hacerlo hacia uno de los lados me duele la zona lumbar. No pasa nada? Lo hago igual?. Ahora que he acabado me siento genial.
Gracias por todo maestro
Estoy joven. Y empezare a cuidarme
Mil millones de gracias!!! A veces llego tarde del gimnasio y cansada del trabajo y no estiro nada (muy mal por mi parte) pero este vídeo sé que me ayudará muchísimo! 😊😊
Muchas gracias, me sirvió demasiado
Hola!
Muy buenos ejercicios! Aunque me duele la rodilla!
Pero los haré sin comprometer mi rodilla derecha!
Bendiciones a tu calva!
Gracias
Gracias❤
¡Buenos días! Como nueva ✊
Marcos muchas gracias por tus videos. Me han servido mucho. Eres muy profesional
Muchas gracias,interesante y de mucha ayuda.😊
Excelente 👌. Muchas gracias por compartir 😊😉
Esta rutina puede ser en cualquier momento del día? Gracias, buen vídeo 👍
Fisioterapeuta, consentido, voy saliendo de hernia de disco, pero ahora me truena la cadera y eso me deja dolor y rigidez, los puedo realizar sin problema, o cuando no haya dolor? Mil gracias eres increíble 🤓💓🙋🏻♀️
Muchas gracias por esta rutina, Dios te siga bendiciendo, Felicidades 👏👍
Doctor .. Me detectaron hemagiomas en la espalda, que ejercicios me recomienda gracias
Si es al despertar creo que tendría flojera 😅pero a intentarlo 💪🏼
Para ganar el día tienes que ganar la mañana.
Excelentes ejercicios me encantaron y los necesitaba
Si lo hiciste con constancia? Que opinas hasta ahora de cómo te ha ayudado?
Gracias por los ejercicios. Es mejor hacerlos nada vas levantarse o mejor esperar para que se caliente algo el cuerpo?
Yo tengo los síntomas dicho por usted y estoy organizando mi orden del día para poner en práctica esos ejercicios cuando los realice le compartiré el resultado muchas gracias por su sacrificio en su trabajo.
Si lo hiciste con constancia? Que opinas hasta ahora de cómo te ha ayudado?
Mi problema al despertar es en el cuello, contracturado lado derecho y me produce cefalea. Generalmente me pasa con el tazón de café del desayuno, pero a veces tengo q recurrir al Ibuprofeno. Duermo de costado, en almohada supuestamente inteligente, que me recomiendas? Gracias Marcos!
Genial
Es demasiado durillo xra mi q nunca he hecho estiramientos en cambio tengo mucho dolor lumbar,sobre todo x la noche
Me apunte a un gimnasio, pero justo, en la zona de ejercicios, no hay cobertura. Menudo fallo.Aunque igual está hecho adrede.
hay tantas publicidades que tuve que abandonar ell video🤦♂️🤦♀️
👍👏👏👏
Las tostadas se me quemaron😢😅
@@F.javierfuentescoronel 🤣😂😂
AJAJJAJAA yo iba pausando el video en primera vez que lo hago porque me dió por cocinar y tenía que estar pendiente
👀 👌🙏👍🖐️
Me duele todo con estos estiramientos... me siento anciana xD
😂❤
¿Cómo supo el fisioterapeuta que me gusta?????
Muy buena sensación
Si al despertar tengo que tirarme ha hacer todo eso, ya te digo yo que no y sigo como estoy😂
Mil gracias
Gracias
Gracias!