Ce que j’ai vraiment appris sur les troubles digestifs en 10 ans de pratique

Cela fait plus de 10 ans que je m’intéresse aux troubles digestifs.
D’abord pour moi, pour trouver des solutions.
Puis je me suis formée au protocole FODMAP puis à la naturopathie, puis à la micronutrition et j’ai accompagné des dizaines de personnes en consultation.
Et petit à petit, à travers mon expérience personnelle et à travers la situation des personnes que j’ai accompagné, j’ai compris une chose fondamentale ou plutôt 3 choses fondamentales.
Bien sûr j’ai appris beaucoup de choses sur l’anatomie de la digestion, la mécanique digestive, le microbiote, les hormones, etc. Mais au delà de ça, j’ai vraiment compris des choses beaucoup plus profondes et importantes à garder en tête quand on cherche à améliorer sa santé digestive.
Je vous livre ces 3 apprentissages dans cet épisode, j'espère qu'il vous plaira !
Bonne écoute :)
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Bienvenue ici !
Je suis Anne-Sophie Pasquet, naturopathe et formatrice, spécialisée dans la prise en charge des troubles digestifs.
« Bien dans mon ventre », c’est le podcast à destination de toutes les personnes qui souhaitent faire la paix avec leur ventre et des professionnels de santé qui veulent approfondir la prise en charge des troubles digestifs !
Ici, chaque semaine, on parle de naturopathie, de micronutrition, de digestion, d’alimentation et de santé naturelle.
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[@alexandrachevrier2721]

J'ai 62ans...intestin du colon irritable depuis l'adolescence suite au décès de maman.
Moi j'ai compris que les fameux régimes sur le long cours ne servent à rien pour avoir essayé.
Simplement j'essaie de mettre en place l'alimentation nécessaire avant de partir en vacances où je me lacherai et le paierai au retour....ou avant les vacances de Noël...ce syndrome est gravé dans la mesure où les rapports avec les gens sont plus difficiles...j'ai perdu certains amis. Par ex je dois refuser une invitation à la veille des vacances...
Le régime sans FODMPAS...Boff oui ça marche lorsque nous le faisons mais c très très contraignant et ça revient à l'arrêt..
Le retentissement sur l'aspect dépressif est très impactant....avant on disait que non. C reconnu aujourd'hui .
Oui le stress..le manque de sommeil aussi..
En vacances je me lâche...je peux dire que au milieu des vacances certains symptômes reviennent... l'acupuncture m'aide un peu. .ALFLOREX est le seul probiotique que je supporte...pour les autres c pire...
Merci pour ce podcast où parfois je me retrouve..

[@AnneSophiePasquet]

Merci pour ton retour :)

[@severineroque918]

Ben.... Bcp de questions et ""on peut pas tout expliquer"" 🤷🤷