How to Slow Down - 4 useful habits
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.ย. 2024
- @IZOTOPIAwiola propaguje prostotę i wolniejsze tempo życia. Jak zwolnić tempo jednocześnie zyskać skuteczność i pewność w działaniu ? Trzeba zmienić własne nawyki myślowe. Sposób myślenia wykształcony kiedy życie toczyło się wolniej nie sprawdzaja się obecnie. Ale można to zmienić i naprawdę warto. W tym odcinku podaję cztery sposoby podejścia do życia, które lepiej odpowiadają obecnym "szybkim " czasom.
Więcej o moim stylu życia slow i małej szafie na moim koncie na instagramie.
/ izotopiacoaching
KONTAKT:
email: izotopiacoaching@gmail.com
A jak Ci się podoba nowe intro? Sezon 2 chyba zasługuje na mały relooking
Od kilku miesięcy uczę się zwalniać. Wyznaczać granice, kształtować asertywność. I być wdzięczną za tu i teraz. Lekko i wolno. Dziękuję za nagranie🌼🌺
To mam towarzyszkę w mojej podróży . Pozdrawiam Radomsko ;) czy Piotrków bo już nie pamietam dokładnie
@@IZOTOPIAwiola Radomsko😃 Jesteś cudna, że pamiętasz.
@@emiliabogacz7029 moja widownia jest mi bardzo bliska . Zwłaszcza takie osoby jak Ty Elmilko , które reagują i angażują się w dyskusje. To bardzo pomaga i motywuje w prowadzeniu tego kanału. Dziękuje
@@IZOTOPIAwiola Dzięki🌺 Nowe intro świetne! Minimalistyczne i proste. Idealne. Dobrej, wiosennej niedzieli🌼
Zdecydowałam, ze moje social media będą tylko miejscem dla moich klientów. Nie prowadzę prywatnych kont. Jestem tam „tylko w pracy” bądź szukając czegoś konkretnego co jest mi potrzebne. Zyskałam dzięki temu czas i co dla mnie najważniejsze dużo spokoju i przejrzystości w głowie.
I świetna decyzja. A jaki biznes prowadzisz? Kto jest Twoim klientem?
Bardzo mądry przekaz , skondensowana treść, warto wdrożyć przedstawione nawyki ; dziękuję i pozdrawiam
No trochę faktycznie dużo napchalam do tego odcinka ;) ale inteligentni ludzie czyli moja widownia ogarną wszystko 😃
Witam. Ja już nie pracuję,ale nadal jestem " w biegu" .. wiem,że muszę nauczyć się zwalniać,by więcej dostrzedz,poczuć i zauważyć...dziękuję za odcinek.pozdrawiam
A ja myślałam ze to praca tak mnie goni ;) … okazuje się ze to jednak co innego
Rocznik 1974 dziękuje. Pozdrowienia ze Szczecina
A ja 1971 Doroto;) bywam czasem w pobliżu na lotnisku w Goleniowie. Może kiedyś uda mi się odwiedzić Szczecin .
@@IZOTOPIAwiolajak moja siostra. Ja 1977, pozdrawiam z Lotaryngii
@@maria9411 dziękuje i życzę najlepszego .
Witam że szpitalnego łyżka.Pozdrawiam serdecznie Jadwiga ❤
Jak się czujesz Jadziu? Pobyt w szpitalu był chyba planowany jeśli dobrze pamietam
@@IZOTOPIAwiola Jutro mam zabieg
@@jadwigaj8068 No to wysyłam pozytywne fale. Wszystko będzie dobrze. 😘
@@IZOTOPIAwiola ♥️😘
Dzień dobry, mam podobne podejście do życia i zadań jakie niesie. Najpierw ustalam priorytety, już nie wykonuje paru czy kilku czynności na raz- to powodowało zamieszanie i zazwyczaj to co robiłam traciło na jakości . Okazało się że wszystko nie tylko jest na czas , ale mam nawet go więcej. Zyskałam więcej spokoju ,równowagi i wytchnienia. Dziękuje za dzisiejszy temat 🤗 pozdrawiam 😘 Basia .
Dziękuje Basiu. Ja już dawno zrezygnowałam z robienia kilu rzeczy jednocześnie . Tzw podzielna uwaga to bujda na resorach ;) jednak mimo wszystko kiedy zajmuje się jedna rzeczą to w kolejce czeka coraz więcej innych. A kiedy spoglądam na kolejkę to mnie przerażenie ogarniało ze nigdy się nie skończy. I faktycznie nie skończy się. Żeby jednak nie próbować z tym walczyć musiałam zmienić mój sposób myślenia. Pozdrawiam serdecznie
Rzeczywiście kolejka może trochę przytłoczyć 😅ale ja radzę sobie przez ustalenie priorytetów ,czy tez kolejności działania , zazwyczaj udaje się .Stosuje tez zasadę zrób jutro to czego nie musisz zrobić dzisiaj
@@BasiaPolska świetna zasada ! Dziękuje
Bardzo wartościowy odcinek i bardzo na czasie 😉 Dziękuję i pozdrawiam!
To cieszę się ze trafiłam . A co najbardziej przemówiło do Ciebie właśnie ?
@@IZOTOPIAwiola Trudno wskazać na coś konkretnego... Każda z sugestii warta jest zastosowania. Ogólnie coś się we mnie buntuje, że czas nabiera takiego tempa, a jednocześnie się temu poddaję..
Chciałabym oduczyć się działać jak robot, żyć bardziej świadomie... Muszę sobie to wszystko poukładać w głowie...
Jeszcze raz serdeczne dzięki za cenne rady, pozdrawiam!
W samo sedno. Dziękuję 🥰
Naprawdę? A co najbardziej trafiło do Ciebie? Który nawyk?
@@IZOTOPIAwiola koncentracja i asertywność. Z tym mam największy problem.
@@xenia4304 to kwestia praktyki. Trzeba próbować . Raz wyjdzie raz nie ale się poddawać. Z czasem coraz częściej będzie się udawało . Tylko się nie zniechęcać jak się uda.
@@IZOTOPIAwiola Bardzo dziękuję. Zawsze uważałam że odmowa wiąże się z brakiem pomocy i dostrzeżenia drugiego człowieka. Ale już wiem że wcale to tak nie działa.
Miłego dnia Wiolu
@@xenia4304 absolutnie . Możesz odmówić prośbie a nie osobie. Jeśli masz dobry powód tej odmowy np twoje potrzeby to jest to właściwa decyzja . Miłej niedzieli Agnieszko
Wiolu, bardzo się cieszę, ze wróciłaś ☺️ Uwielbiam klarowność Twoich przekazów, mało słów a dużo treści do przemyślenia. Ja też próbuje od jakiegoś czasu zwalniać, nie zawsze mi się to udaje bo stare schematy są jeszcze silne. Ale kiedy uda mi się wolniej a przede wszystkim bardzie swiadomie ułożyć sobie dzień, wieczorem czuję się super! Pozdrawiam wiosenne 🥰🤗💐
Wróciłam w trochę innej odsłonie :) ale zmiany są niewielkie . Tez mi się wydaje ze życie w mniejszym pośpiechu i natłoku jest bardziej satysfakcjonujące . Cieszę się ze Ci się udaje zwolnić . Myśle ze trzeba próbować nawet jeśli nie zawsze się to udaje.
Serdecznie pozdrawiam
❤
Dzień dobry. Znaczy intro się podoba … ;) miłej niedzieli
@@IZOTOPIAwiola Intro jest rewelacyjne - proste i zapadające w głowie. Treści o zwolnieniu tempa - mocno dające do myślenia. Dziękuję ❤🙏
@@kzdr2984 dziękuje za te informacje . I za komentarze bo to naprawdę realnie pomaga rozwijać kanał na YT.
Świetnie! Krótko i na temat! Trzymam kciuki za pełne powodzenie w wytrwaniu w nowych nawykach!😊 Zapisałam qszytskie 4 i będę również praktykować😊
Łatwo nie jest zmienić stare nawyki. Raz idzie lepiej raz gorzej ale zmiana jest konieczna . Cieszę się ze się w tym polapalas ;) pozdrawiam
Tyle rozpraszaczy wokoło... kradną naszą uwagę a w kosekwencji cenny czas. Dziękuję że o tym mówisz. Treści, które przekazujesz są mi bliskie i dlatego lubię Twój kanał ❤
Dzień dobry 🌺 Dziękuję za wspaniałą treść odcinka. Nowe intro wg.mojej oceny jest trafieniem w 10 👌Ja nad asertywnością bedę pracowała zdaje się do końca życia 😅 Pozdrawiam cieplutko i czekam na kolejny odcinek. Zdrówka❣️
Mnie asertywność tez nie chodzi łatwo . No cóż stare nawyki nie łatwo zmienić. Pozdrawiam
Temat dziś dla mnie.Od jakiegoś czasu mam uczucie przeciążenia ,kręcenia się w köłko i że wszystko mi się wymyka,nie nadążam za życiem.Mam straszną potrzebę zwolnienia,wyciszenia i celebracji wszystkiego co robię.Nieztety na ten moment jeszcze mi to nie idzie ale chcę isć w tym kierunku.
To może właśnie zmiana podejścia się przyda .
Dziękuję za tak fajny film. Godny naprawdę przemyślenia. 😊
Ja również dziękuje za komentarz i witam na moim kanale.
dziękuję, dobry temat
Aktualny zwłaszcza dla Tych co maja biurowa prace która można wykonywać z domu . Pozdrawiam
@@IZOTOPIAwiola myślę że można się w to wkręcić w każdej sytuacji 🤣
Witaj 😊 Dzięki za odcinek ❤
Cześć Aniu. Ty to chybasz nie masz problemu przyspieszania co?
@@IZOTOPIAwiola niestety tak mi się popitolilo życie. Że w jakimś stopniu muszę żyć w pośpiechu. Czytaj znaleźć dodatkowa pracę ☹️
@@ania1493 a Twoja obecna nie przynosi wystarczająco dochodu?
@@IZOTOPIAwiola niestety ☹️
@@ania1493 a może po prostu zmień obecna na lepiej płatna?
Bardzo cenne. Dziękuję 😊
Ja również dziękuje i życzę powodzenia w zwalnianiu ;)