Mega materiał, dużo mięsa i idol jako osoba ćwicząca. Czy przy mobilności biodra Test thomasa gdzie dociążylibyśmy nogę nie przyciągnięta i zadbali o nieruchomość odcinka lędźwiowego by się sprawdziło ?
Szczerze? Średnio. Będziesz miał bardzo niewielki zakres ruchu, który będzie prawidłowo obciążany (im wyżej podniesiesz nogę, tym mniejszy wpływ grawitacji na tę kończynę). Ćwiczenie przedstawione w filmie jest o tyle lepsze, że eliminuje powyższy problem, a także angażuje napięcie mięśniowe w pozycji skróconych zginaczy bioder.
Nie wrzucam dużej ilości materiałów z freakami, a nawet jeśli to robię, staram się, żeby odcinek był merytoryczny, a nie o głupotach. Ostatecznie odcinek pokazuje ćwiczenia, jakie można wykonywać, oraz podejście treningowe przy dolegliwościach bólowych kręgosłupa (wartość merytoryczna jest zachowana). Nie poruszamy tutaj żadnych tematów niesmacznych czy kontrowersyjnych.
@@MaciekAFD tylko wiesz jaki jest problem? Cala otoczka tego srodkowiska daje duzo nie smaku nawet do obecnej merytoryki odcinka, co pozostawia swoje slady, ale ja rozumiem te nazwiska podbijaja zasięgi znacznie bardziej niz sportowe (bo są klikalne...) Szkoda tylko ze jakby tak serio zapytac tych ludzi dlaczego sa znani? Odpowiedzi bylyby na daremnym poziomie.
Kozak🙌
*Hey Bro, how can i reach out to you ?*
o matko a ten po co tu .... a miałbyć dobry odcinek ;( poczekam na następny
No to pal wrote i wpadnij na następny
@@jakubnowaczkiewicz2986 🤫
Mega materiał, dużo mięsa i idol jako osoba ćwicząca. Czy przy mobilności biodra Test thomasa gdzie dociążylibyśmy nogę nie przyciągnięta i zadbali o nieruchomość odcinka lędźwiowego by się sprawdziło ?
Szczerze? Średnio. Będziesz miał bardzo niewielki zakres ruchu, który będzie prawidłowo obciążany (im wyżej podniesiesz nogę, tym mniejszy wpływ grawitacji na tę kończynę). Ćwiczenie przedstawione w filmie jest o tyle lepsze, że eliminuje powyższy problem, a także angażuje napięcie mięśniowe w pozycji skróconych zginaczy bioder.
Rozumiem dzięki na odpowiedź ✌🏻
Masakra im mniej freaków tym jakość kanału wzrośnie pamiętaj o tym..
Nie wrzucam dużej ilości materiałów z freakami, a nawet jeśli to robię, staram się, żeby odcinek był merytoryczny, a nie o głupotach. Ostatecznie odcinek pokazuje ćwiczenia, jakie można wykonywać, oraz podejście treningowe przy dolegliwościach bólowych kręgosłupa (wartość merytoryczna jest zachowana). Nie poruszamy tutaj żadnych tematów niesmacznych czy kontrowersyjnych.
@@MaciekAFD tylko wiesz jaki jest problem? Cala otoczka tego srodkowiska daje duzo nie smaku nawet do obecnej merytoryki odcinka, co pozostawia swoje slady, ale ja rozumiem te nazwiska podbijaja zasięgi znacznie bardziej niz sportowe (bo są klikalne...)
Szkoda tylko ze jakby tak serio zapytac tych ludzi dlaczego sa znani?
Odpowiedzi bylyby na daremnym poziomie.
@@franekkimono9962 na szczęście z 100% sportowymi nazwiskami na tym kanale spotkasz się znacznie częściej 🤝🏻
Nie da się patrzeć na tą patole
Nie ma sie co dziwić ze taki połamany jak zrobil tyle mięsa i sily na sterydach a ścięgna i reszta szła swoim tempem, za głupotę się płaci