Get in Shape with this Ballet and Fitness Fusion - 20 minutes
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ม.ค. 2025
- Wonderful fusion of Ballet and Fitness, Try it!
🔴 CARDIO BARRE
I have read in the comments that you like this type of training, Barre and I have to tell you that I also like it a lot.
When I started to design this routine I thought, and what can be new about this sequence with respect to the previous ones ?, and I decided to give it a Cardio touch, in which you will combine toning exercises with more aerobic movements to change the intensity of the routine and also your cardiovascular activity.
You do not need material and if you are one of those who find it difficult to keep your balance, I would recommend having a chair or stick nearby.
I hope you enjoy it 👗
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💙 TONE FULL BODY STYLE BARRE 20 MIN
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The routines are aimed at women and men over 18 years of age who do not have medical restrictions. Minors must train under the supervision of an adult. Consult your doctor before beginning any exercise program.
Neither María Martínez nor any other person from the Siéntete Joven channel will be responsible for any wound or injury produced during the training.
Hola María!
Agradecerte de todo corazón, toda tu gran ayuda a que, mujeres como yo de 52 años sin haber hecho nunca ejercicio nos sintamos " guapísimas" y nos sintamos cada vez más motivadas con tus rutinas. Que Dios te bendiga. Un saludo muy cordial y afectuoso
Hola Maria:estuve en mi salsa¡¡¡ muy feliz,el ballet¡¡¡bellisima¡¡¡¡ Muchas gracias por darme tanta felicidad
Te mando un fuertisimo abrazo y un gran gran besote...me voy al descanso....😄😍💯❤🩹👍🌺🍀
María ES LS RUTINA QUE MAS ME GUSTA (este estilo bailarina de ballet ) el saludo de la corte y saber QUÉ parte trabaja , ESTUPENDA Y MAS DE ESTS OBRA DE ARTE ❣🇦🇷❤
Mucho me encanta estas rutinas estilo barre también! ♥️♥️♥️♥️😍😍
Mi encanta quiero más 😃😃💪
Es la primera vez que hago esta rutina🩰 estoy sorprendida para bien,.fabulosa sección de ejercicios buen trabajo gracias 👯♀️🩰
El barré se ha convertido en mi disciplina favorita. Y muy bien de ir recordando los movimientos y posiciones del cuerpo en cada momento q se van a veces. Mi mejor guía eres tú. Gracias mil María
Genial María gracias gracias gracias
Hola Maria!. Me encantan las rutinas de Barre, por favor sube mas de este estilo. Sigo tu calendario hace 4 meses, gracias!!!
Dios !!! Soy una fan total de este estilo y hoy recién me sugirio !!!!
Amé !!!!!!
Una maravilla !!!!
Gracias María !!! 👯♀️
Pensé que iba a ser una rutina suavecita y aquí estoy, habiendo completado los 20 minutos, sudorosa, agotada, pero ¡feliz! Gracias, guapísima.
Primer día de marzo rutina de barrio que casi que no la hago pero la hice vaya no también como usted hermosa pero hice lo mejor que pude Gracias mil gracias hermosa guapísima te queremos te amamos María Martínez gracias gracias guapa🇨🇴👍👊🥰🥰😘🌷🌷💐🌹🍎🍎💐🥰🌷🌷🌷💐💐💐💐😘😘😘😘😘😘
Es la primera vez que hago esta rutina, parecía muy relax y terminé sudando. Gracias por hacer el ejercicio tan ameno. 🌹
De lujo María...de lujo 🤩🤩🤩🌹
genial...muy chevere ❤❤❤❤❤❤
Perfecta rutina, estamos retomando las clase para recuperar y esta nos viene genial, Gracias
Buenos días, excelente rutina para iniciar un lindo domingo. 😉 gracias. Maria!!
Tocaya, jeje. Tus videos me encantan y me han acompañado por mucho tiempo, muchísimas gracias por todo el entusiasmo y la felicidad con la que compartes tus rutinas con nosotros siempre. Te saluda una guapísima desde México. ❤️✨🤗
Muchas gracias guapisima, una rutina mas vompletada 😘💪
Gracias. Me encanta
Cardio muy bonito de barre, muy elegante. 🩰🩰🩰🩰🩰🩰🦋🦋🦋🦋🦋🧚🧚🧚🧚
De ex-bailarina de clásico a profe: 👌✌ y aplausos, que no los encuentro en emojis
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Me encantan estas rutinas de barre... fusion ballet y fitness. Gracias MARIA!!!!! x hacernos sentir que somos unas bailarinas de ballet... TQM profe!!!!
Gracias Maria por hacer q cada rutina sea divertida y por la diversidad . Todas las mañanas antes de hacerlas pienso cómo nos sorprenderá Maria hoy !
Maria!!
Qué movimientos tan bonitos y qué bien hemos trabajado!!
Eres fantástica, haces el entrenamiento divertido y súper variado.
Millón de gracias por estar ahí!!
Besicos 😘😘😘😘
hermosa clase
Hola Maria, me encanto esta rutina de hoy. Gracias.🤪🤪😘😘
HOLA GUAPISIMA...CARDIO BARRE...ESTILO BAILARINA 🥿..UFFF... GRACIAS PRECIOSA 🇨🇱🇨🇱❤❤🥰
Uyyy Maria es espectacular este barre es super genial.gracias hermosa, guapísima,eres grande te amo🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Las rutinas de barre.... son preciosas, un regalo. Cuando veo la rutina q toca y leo barre... automáticamente me sale una sonrisa. 👌😄🙌
Rutina de pilates sin tirarse en el suelo, muy buena. Muchas gracias María 👍👍👍💐💐🥀🌹
Linda🎉rutina😊❤
Buenos días,María y guapísimas.Esta rutina de Barre ha sido muy bonita y espectacular!
Gracias a tí María. 🥰 Comenzando el mes de marzo con todas las ganas.💪💪
Repito y repito esta rutina, no solo me sale mejor sino que me doy cuenta de los cambios. Vamos x MAS!!!!! 💪💯 Bendiciones!!!!!!! TQM Maria!!!!! 💋
Maria Linda. Repetí hoy 10-09-24, la volví hacer, 👏 con otra más de 20 mts Barre..muy entretenidas, te pasas de convertir nuestros días en Vida❤❤❤
Madre mía con el BARRE, que intensidad 🩰🩰🩰🩰
💫👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🎶🤸♀️👯🏻♂️🎵💖APASIONANTEEE!!! ESTE CARDIO-BARRE TIENE TODA LA ONDAAAA!!!! GUAUUU, IM-PRE-SIO-NAN-TEE!! GCIAS CAMPEONAAA!!!! Hoy pase d largo la rutina d pilates xq tgo poco tiempo, pero nunca dejo d entrenar. Besotes María, Javi y toda la flia d Guapísimas!!!!💋💕❤💖 Buen findeee!!!!💫🦋💐🎉🎶🕺
Cómo me gusta BARRE!! OLE TU,MARIA!! Te mueves cómo una bailarina de ballet,esas manos tan elegantes.. Gracias Maria!❤❤❤❤💃
💐🌹🌸💮🏵️🌷🌺🥀👏👏👏👏👏👏🌻🌻👏👏👏👏
Este tipo de rutinas me encanta pues el equilibrio me reta y con cariño incluido jejeje me siento bailarina ❤ Bendiciones querida María y guapi bebé ❤
01-03-2023: Muy buena rutina, algo más técnica, por el tema del equilibrio, aún así no es difícil de seguir, sí intensa y el trabajo de los hombros lo he notado desde el calentamiento 👏🏽😍😅 Gracias María 🙏🏽🌹 Que tengáis un bonito miércoles 🦋❤🤗
Hace un año que la hice. Y es la segunda vez que la hago. Gracias mi hermosa María por tan precioso barre.💞💕💞💕💞💕💞💕💞💕💞💕💞💕😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
HOLA GUAPÍSIMA... EMPEZANDO EL LUNES CON CARDIO BARRE.. BUENÍSIMO...SUAVE,PERO INTENSO...AGRADECIDA . PRECIOSA 😘 YN GRAN ABRAZO ..❤️❤️🇨🇱🇨🇱🌹
Estas me encantan María me alegran que toque rutina en sábado porque se que son las que tocan!!!
Gracias!!! Yo quiero más de estas!!!👯🏻♂️
Me encantan las clases de Barre!!
Un placer entrenar contigo!!! Cada día!!! Gracias, María y Javi!!!
Me encantó María la rutina ni la sentí saludos guapisima ☺️🇲🇽
💐Todas las flores para ti María, me ayudas mucho a tener energía para mi jornada. Un abrazo desde Colombia 🇨🇴🤗
Yo SIEMPRE vuelvo a " BARRÉ " AMO ESTA DISCIPLINA . LA ADORO X QUE TRAJAJO TODO EL CUERPO Y TIENE KA BELLEZA DEL BALLET ❣🇦🇷 Y no te olvides de dejarnos las rutinas del ROSTRO ( las hago antes dormir ) y me SUPER RELAJA .GASCIAS X TANTO !!!
Hoy esta extrañada rutina de Barre . Buenísima fusión . Se disfruta tanta belleza y salud todo al mismo tiempo . Gracias Marìa ❣🇦🇷💪
Wauuuu que rutina más bonita me ha encantado ese cardio tipo Barré 👏👏👏👏👏
Muy contenta con los equilibrio cada día un poquito más 👏👏
Eres una gran profesional como la copa de un pino 😃 gracias, gracias gracias por estar ahí detrás de la pantalla y enseñarme una constancia 👏.
Eres mi Droga sana 😊
Mi Estrella más bonita del planeta tierra 🌟 María Martínez Siéntete joven 🦋🌟♥️😘💪🙏 TKM
Me encanta estas rutina con ballet, María queremos mas de estas😉👌
Me encantó gracias María 🇨🇴❤️
Wow, excelente rutina "Ponte en Forma con esta Fusión de Ballet 🩰 y Fitness 🤸♀ - 20 minutos", me encanto, la disfrute al máximo, muchas gracias Maria 🧡🧡🧡🧡🦋🦋🦋🦋🥰🥰🥰🥰😍😍😍😍👗👗👗👗🤸🏻🤸🏻🤸🏻🤸🏻🤸🏻🤸🏻🩰🩰🩰🩰🩰🩰
Preciosa esta rutina de barre. Me encantó, y no la había hecho. Después de tres años que tengo contigo. Gracias ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️😘😘😘😘😘🥰😘😘🥰😘
¡Qué bonito!Qué bonito! Luego de una tranquila rutina de tonificación esta viene bien para activar y disfrutar de la fluidez ❤❤❤
Increíble María estilo barre en cardio 🏋️♀️🏋️♀️🥵💯
Esta rutina me sigue encantando y me sigue retando!! Es hermosa y me hace sentir como una bailarina, jejeje!! Gracias por estas rutinas maravillosas, y ojalá nos puedas regalar otra rutina de pilates en pared, que también es genial!! !!! ❤❤❤🎉🎉🎉🩰🩰🩰
Vamos con este cardio estilo barre buenísimo como se trabaja todo el cuerpo a tonificar 🙏🙏🙏🙏🙏🌟🌟🌟🌟🌟🌟 combinación de fitness con ballet ❤️❤️❤️
Termino sudando y elegantemente feliz. Más Barre de este tipo por favor y como siempre GRACIAS ❤
María me encanta, me recuerda mis clases de ballet en la preparatoria ❤ gracias, más de estos.🎉
me encanta el ballet con fitnesss me ha encantado mas de estas
Yo también te doy las gracias, por ser mi entrenadora estrella. Estupenda rutina, quedé 😜😜😜🤪🤪🤪🤪 así pero feliz de seguirte día a día. .Días te ilumine hoy y siempre.Te apapacho con mucho cariño. 😘😘😘😘😘
Seguí la rutina con estos ejercicios , me encantan María, te agradezco mucho
lo que haces por mi , bendito el día en que te encontré en mi computadora, ahí
he estado todo el tiempo, muchas gracias un abrazote.💃💃💃💃💃💃💃.
María muchas gracias ... que bien me encantan
Todavía tengo un buen equilibrio ... gracias
Que rutina tan buena, parece que ya no das pero tú energía y entusiasmo logran que siga adelante hasta el final, gracias María por siempre estar ahí, un abrazote, 🤗👯✌️
Wooo super María gracias gracias gracias 💐💐💐💐💐💪💪💪💪💪💪🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹👩
Empecé la rutina con estos ejercicios , super buenos, María, eres genial,
muchas gracias, un abrazote.👍👍💕💕❤❤💖💖🔥🔥💃.
Feliz y super viernes!😘
Súper bailarina!!! Y la música me encanta. Gracias!!!🎶🎵🎶💯
Genial para un sábado!!!! Un beso enorme desde Alicante 😘😘😘😘
Bogotá presente!
Qué rica 😍 rutina 😋
Otra Otra Otra!
Seguí la rutina con estos ejercicios , me fascinan mucho María,
muchas gracias, un abrazote.
Más rutinas cardio-barre. Es sensacional. Gracias 🩰
Hoy me estaba cogiendo la pereza y me he dicho vamos a disfrutarlo 😃 que luego te quedas genial 💪♥️.
Gracias, gracias gracias, por enseñarme y trasmitir tanta fuerza y energía para seguir adelante.💪👏👏👏.
Eres mi estrella más bonita del planeta tierra 🌟 María Martínez Siéntete joven 🦋🌟♥️😘💪🙏 TKM.
Me encanto esta rutina!!👍🏽💪🏽
02.08.24 Excelente cardio! Muchísimas gracias y feliz viernes❣️
Abdominales super espectaculares me los gose gracias María guapísima sencillamente maravilloso y un ESTIRAMIENTO MUY ESPECIAL siempre nos hece falta gracias nos vemos mañana 💋🔥💯🌹🔥🥺
Muchas bendiciones para ti y tus seres queridos 🙏🏼 ❤
Que no acabé por favor... Se siente también y bonita además ¡Me Encanta Guapísima! 👏👏
Dioses buenísima y poderosa rutina me a encantado gracias hermosa Maria bendiciones
Muy divertida!!! Me encantan las posturas de ballet!!! 😄😘😘😘😘
Es una rutina muy buena, me ha gustado muchísimo. No sabía lo que era barre. Gracias por enseñarnos a cuidar nuestro cuerpo, nuestra salud, nuestra vida. 😅😊👵🏼🇨🇴😃
Como mola esta rutina!!! Es preciosa!!! Podría decir que es mi favorita.
Te cuento Maria, he conseguido que mi nuera se inscriba en nuestro canal, tenemos otra guapisima en Stuggart, que ilusión me hace!!!
Me ha encantado esta combinación, se hace muy amena y parece que no, pero tiene su intensidad. Gracias, guapa!!!
Cuando estoy en mi consultorio y tengo un tiempo libre está rutina es super completa y elegante. Gracias 💐
BELLÍSIIIMAAAA RUTINA BARRE!!!!! 💫💕👏🏻👏🏻👏🏻🕺🎵🎶🤸♀️🩰Eres GRANDIOSA, CAMPEONAAA!!!! Buen sáb. y q sigas disfrutando d Mallorca, hoy ya en la activ. programada, ya t he visto en IG. BESOTES A TI, JAVI Y TOD@S L@S GUAPÍSIM@SSSS!!!! 🎊💫💕⚘😘💕🇦🇷🌟
ME HA ENCANTADO !!!!!!! QUIERO MÁS DE ESTAS,...... 😀
Waoooooo que maravilla las rutinas con estilo ballet mis preferidas!!esta es fantástica🤩 gracias gracias por este lindo regalón 👏👏👏😘😘😍❤️
Me encanta esta rutina es preciosa gracias María por enseñarnos tantos estilos diferentes eso me encanta ❤️❤️❤️🦋🦋🦋🦋❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Mas la hago , mas la gozo y disfruto . UNA VERDADERA JOYA " TUTINA BARRE " 💯❣🇦🇷TU GUAPÍSIMA SIEMPRE CONTIGO , MARÍA BELLEZA ❣
Completada, muy feliz sábado!!!! Me encantan mis días a tu lado ,ríanles, sin duda has mejorado al 1000 cada uno de ellos!!!
Me encanta el barre. Cada clase nueva de esta modalidad sera muy bienvenida . Gracias
Súper completa esta rutina! Gracias, María!!!💕🇦🇷🤸♂️
Me encanta esta fusión de los dos estilos ,muchas gracias María por enseñarnos tantas cosas y hacer que cada día nos guste más el ejercicio creo que me he hecho una adicta jajajja ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Me encanta el barre!!!! Más rutinas así en el canal principal!! 🙌
Combo de rutinas barre!!! 👏👏👏😍😍😍
Te quiero tanto profe..ojalá algún día pueda abrazarte muy fuerte!!!!!🇦🇷🇦🇷🇦🇷
Maria Linda , hoy 12-04-24, ya le di 2 me gusta, por esta fantástica rutina y por otra de 27 mts mas…uno las ve tan sencillas y son atómicas ❤❤❤❤❤❤gracias..
Maria, felicidades por esta rutina. Bailando sin perderte. Fantástica! Saludos!
Graciaasssssss guapísima por este lindo cardio que felicidad ver cómo he progresado con mi equilibrio todo sin apoyarme 💪💪 guapísima mas cardios con este estilo gracias 🤩😘😘😘
Vamos con el segundo barre seguido de hoy !!! Completando 40 minutos a todo placer. ¡Gracias María!!!❤🎉
Me encantan estas rutinas con modalidad de baile! Gracias María 😊😘🙋🏻♀️❤️🇦🇷
Tremendo me la gocé gracias,gracias guapicimas te queremos muchicimo María por esta hay con nosotras. Siempre.💖
¡Gracias por una rutina desafiante más! ¡Encantada de haberla superado, porque hay que trabajar para superarse día a día, Gracias María!