這次挑戰最多空姐的長榮半程馬拉松！到底半馬能不能破100分鐘呢『路跑開箱』
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- เผยแพร่เมื่อ 2 พ.ย. 2019
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好厲害，還邊跑邊講話又拍影片⋯跑完真的很感動🌹
謝謝你 哈哈 記錄一下賽道中給大家看
恭喜你喔
跑步還可以說話超強！👍💪
其實也很喘捏哈哈
黃傑克 還要拿著相機
拖著一台相機重量差很多, 但心想面對的龐大的觀眾, 也是一種能提升極限不認輸的好方法
A trick : watch series on Flixzone. Been using them for watching lots of of movies these days.
@Andrew Randall yea, been using Flixzone for months myself :D
感動！
不是跟別人競爭
是跟自己挑戰
不是排擠他人拿第一
是成就自己也祝福別人！
（因為北川弘美小姐要跑長榮馬拉松
而好奇來看一下跑過的經驗談）
太強了！邊跑邊拍邊講話⋯還可以跑這麼快！
謝謝妳 哈哈 其實有喘
真的厲害！
這是我看過最感動的一部影片了！！
真心覺得很厲害 👍都不用休息
🙏
教練超棒的！我已經被🔥到想報名參加你的跑步訓練了🤪🤪🤪
歡迎歡迎！
太強了~邊拍邊跑@@!!!!!!
為了更多人看到呀🥳
謝謝分享!
謝謝你喜歡
很厲害
謝謝！
好利害
謝謝你
教練講的跑步技巧還滿受用的
讚喔！
很喜歡教練的真誠和用心❤
明天比賽有參加嗎？
@@coachjerry 有。希望可以跑好。也因此認真在看教練的影片。感謝您
太強了
好強！！！
謝謝你
後面綠衣服的阿伯很厲害....👍👍👍👍
超級快的啊
太輕鬆了😂
我有喘 哈哈
老師您好，想請教，能否介紹一下您所使用的攝影器材呢？感覺穩定度蠻好的
這部影片是用到GoPro8而已
太厲害了，邊跑邊錄影還能4分20…
猛哥
謝謝
可以一邊說話一邊拍，還跑這麼快真厲害。
其實有點喘啦哈哈
真可以的
下次一起跑
我是新手訂閱了，請問影片手錶要如何設定半馬？
片中你報的配速4.20是21公里的均速是嗎？還是每一公里的速度？
是這一公里速度
@@coachjerry 感謝你的回覆
超👍的
謝謝
覺得超猛，邊跑邊錄影還能均速04:40左右
哈哈 其實也喘喘的
請問 您 台北馬 也要 沿路拍嗎？（期待...）
台北馬前還有幾場歐～你可以期待
边跑边拿着Selfie Stick看着都感觉累死 哈哈
哈哈 其實手很酸
太強了吧~~手拿著機器邊跑邊講還只跑97分鐘就跑完半馬~~太強了啦!!
謝謝妳 下一場換台北馬
哲睿Jerry 期待～
請問頭上的太陽眼鏡 這樣戴跑步不會掉？什麼牌子的？多少銀兩？ 謝謝
720運動眼鏡
懷念起大型路跑的日子.............
真的好想比賽 但現在這時機 大家還是一起守住陣線
请问跑步是前掌着地吗，有没有受过伤？
前腳掌著地效率好，若肌力沒有練就會受傷
請問手錶,界面有設定什麼嗎?好威哦~
我設定兩種模式
一個跑一般公路用
一個跑操場間歇用
私心建議~~如果預算夠的話~~可以換台防晃的運動相機錄影~~會讓我們更想看完影片喔~~謝謝
因為晚上相機的電子穩定運算受限 感謝建議
@@coachjerry 辛苦囉，讚!
好棒！想问下这是什么手表呀
Garmin fr945
建議跑馬拉松帶耳機跑嗎跟手機，會影響很多速度嗎？我是剛準備要參加42k的新手
如果習慣聽是可以的 有些人聽了反而可以變輕松
哲睿 你現在的手錶是哪一隻呀 可以問嗎:)
Garmin FR 945
您好，想請問你配戴的手錶是哪一款？謝謝
目前配戴garmin fr945
謝謝🙏
一顆電池夠拍全馬嗎 ? 每公里錄個30-1分鐘這樣? 手持拍不會很晃嗎? 我是拿g7black
半馬大概要1顆半
我是拿狗8 單純手持拍攝
10:04 趁亂告白??
沒有啦哈哈 怎麼會
我有喊教練哦!
哈哈 很高興看到你！
頭上那個墨鏡是單純裝飾用嗎?
本來要遮陽
後來根本沒太陽😅
說真的如果你不邊跑邊拍片, 能有機會破90分嗎?
之前最佳是跑84分哈哈
你很勇耶
@Chan 哈哈
超強的，都不用休息！
配速上很也平均！
沒有啦 有喘有喘哈哈
@@coachjerry 呵呵！
已經很厲害的！
我10k最快也是62分鐘！
這種大型馬厲害的人超級多啊
場場都爆滿
哲睿請問你有報田中馬拉松嗎
沒有ㄟ。但我去報另一場，會拍出來，期待一下吧
下次可以來田中馬跑跑看，我們田中鄉親都是很熱情的，也景色優美。
等我跑完，帳篷都拆光，沒有人了。
多訓練~~~
力氣看來明明很充裕的說
腳沒力ＸＤ
邊跑邊拍，你不累喔！我看了都累。
空姐空姐在那裡，怎麼重頭到尾只有你。
有個空姐一直跑在我旁邊
只是他沒穿上班服裝啦哈哈
拍攝是手腕式的還是手持式的啊?
我拿Gopro Shorty
边举自拍摄杆，边说话，还有各种思路清晰的讲解和介绍。居然还有人和你比速度。是在侮辱他们吗。哈哈。
Garmin model 是什么？
garmin connect
請問你的手錶可以給個網址嗎
www.garmin.com.tw/products/intosports/forerunner-945-black/
有需要再私訊我粉專
教練你都會怎麼選擇跑哪一場半馬馬拉松，是會依據家離比賽場地的距離近還是比賽的規模大小去決定？？
還有跑半馬的時候該注意什麼？
我會選擇路線平坦度 以及日期盡量在冬季
但如果是選擇趣味行的 就自己喜歡就可以
@@coachjerry 謝謝教練
對了我要報名的半程馬拉松在賽事表沒看到補及站
所以我要帶著水壺一起跑了！！！！
07:03 馬拉松會肚子餓，會讓人聯想到〝 美食馬拉松〞不知是彰化 還是 雲林??
是不是田中馬拉松
@@coachjerry 好像是喔；吃吃喝喝的馬拉松邊跑邊拿，都不會想要快跑到終點！
你知道那些人為什麼要綁汽球嗎?因為怕後面的人用飛彈射他，騙我沒玩過跑跑(跑跑黃五手套在此)
厲害厲害
教練有吃補充品嗎,肌肉疲勞怎麼快點恢復
除了放鬆筋膜和拉伸之外,還有什麼細節可以注意
聽說吃補充品可以加快回恢,有什麼推薦嗎
夠量的蛋白質
純補給品我會吃 amino Vital
追到學妹了吧，學妹一直偷瞄你
沒有啦哈哈
这么长距离和时间的跑步还要拿着Gopro（手臂不能摆动），还要录音，真不容易！
可以問一下手錶的牌子和款式嗎@@？
Garmin FR945
@@coachjerry 感謝解答
14:01 字幕少了兩個0
謝謝
我能跑2小時完賽就很偷笑了......QQ
可以的 繼續加油加油
也不錯了
難怪有看到教練的身影
下次可以互相加油打招呼哈哈
@@coachjerry 可是教練跑很快 連打招呼都是個問題哈哈
想問哲睿跑比賽的平均心率是多少？
平均179/最大195
有點喘哈哈
@@coachjerry 平均179..心臟真強大
我想拚半馬PB時也很容易飆到178，看來不是只有我這樣XD
我是跑3k的時候就會飆170以上了
沒有一邊跑一邊錄的話，應該可以更快
為了記錄給你們看😂
請問教練的課表是如何呢？
針對半馬的課表～每個人需求不同～有需要課表可找教練開設
@@coachjerry 我目前3k十一分半，5k二十一分，10k四十三分左右，全馬四小時二十分但那時目標是完賽而已，現在半馬是希望破100分鐘，所以想請教一下教練~
感覺一般課表對於跑量都很要求，但因為讀軍校，時間不太充分，當然有空還是會想辦法補回來啦～
請問高雄馬會來嗎？
有其它活動衝到呦
教練戴的手錶是？
我是配戴Garmin FR945唷
我也有去耶跑了兩個半小時
很棒喔！
過完補給站,以為jerry 都會把水杯或吃完的東西丟垃圾桶 Q_Q
有時候水站垃圾桶沒擺這麼遠
我下次會注意
有時候為了維持秒數😅
說好的空姐呢
跑的那么快，哪能有空姐跟得上啊？只有五大三粗的大老爷们才能追的上啊！
想看空姐，要用跟我平常长袍一样配速：7分钟，才行。
哈哈 跑太快 错失姻缘
空姐在終點等大家 結果太多人拍不到可惡
@@coachjerry 😂
@@coachjerry 可惡阿~~太可惡了
看完這視頻，才知道我家那56歲的老頭跑1:24 有多厲害
ps: 作為他兒子的我，6分速跑個5公里就大概要回家了....
哇賽 那你要好好陪老爸跑 他太厲害了
@@coachjerry 不要了，他會嘴我 :( :( 這是我一直以來不跑步的原因啦
哲睿好帥，你不辛苦嗎？
會啊！
出發好像跟我站同一排 XD 這次難得破PB 又在93分內 !!
這麼讚 下次可以一起入鏡一下 恭喜PB
@@coachjerry 入鏡完然後就被教練海放 XD
我跑21k,一小時三十七分,但是中間很多都用走的
超強的啊
GARMIN945？
沒錯唷！
那個女生是？很常在馬拉松賽事看到她，而且速度很快。
哪一個？
請問這支錶的型號？
沒錯的話他最近好像都帶著garmin 945
我是配戴Garmin FR945唷
再麻煩請教哲睿教練，你目前使用945有發生網路說的"耗電"&"按鍵卡卡"的問題嗎？
@@user-ym8vu1xk3d 我個人使用都滿正常的欸 沒這問題
謝謝哲睿教練耐心回覆！謝謝
怎麼跑很快
因為我是你的教練 梁哲睿🤣
标题党 没空姐 差评
有啦你沒仔細看到
你可是梁哲睿A,半馬100分是低標喔........話說拍的人也是跑了半馬嗎
張伯彰 他是自己拍😂
怎么会有人这样拍啊😂
我是自己拿著gopro啦哈哈 跟拍 這樣會擋到人哈哈
youtuber 新人 请多关照 希望互关