！半馬跑到一半接到突發狀況！2023函館馬拉松完賽目標下修至破百任務有辦法成功嗎？沒有人跑到一半突然加速吧！ Go Nippon!!EP27【哲睿Jerry】

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[@user-ol2zq8qe1k]

一年前開始看哲睿教練的頻道，當時不太會跑步到現在暑假每天跑7-10公里。我要說：謝謝哲睿教練讓我愛上跑步。之後還會繼續支持你的頻道的！！

[@coachjerry]

這留言太讓我開心了

[@user-ol2zq8qe1k]

謝謝你🙏

[@FD12731]

我也是耶….從去年2公里就喘到不行，現在10公里配速4:30，從介紹fr55手錶的影片開始….讓我買下去後進步到現在！

[@user-ol2zq8qe1k]

最近也想買欸

[@FD12731]

@@user-ol2zq8qe1k 我也跑步很久了，我非常建議買～會有不一樣的收穫….其餘多的感受要由你自己去體會了！

[@user-rg6kb5yj1s]

幾年前我有跑過函館半馬，真的很棒，那天起跑前還有小雨，沿途比今年還多人加油，還有私補，真的好熱情，結束後哈蜜瓜吃到飽，非常推薦順便去旅遊喔～

[@coachjerry]

嘿呀 很推薦的一場

[@FD12731]

很喜歡您的跑步影片，給人很正向能量但又兼具實力！

[@coachjerry]

感謝🙏

[@kabobsyea9985]

太厉害👍

[@walkman11022]

哲睿教練也太精實了 ❤謝謝教練帶我們「視」跑函館馬拉松😸
一直很喜歡日本跑馬拉松的氛圍 我通常都是玩到最後一分才過終點線😂😂太沒志氣了 哈哈哈 會一直支持哲睿教練的頻道 加油❤

[@coachjerry]

好好享受賽道呀☺️

[@dadatai7676]

好快~神速呀!

[@coachjerry]

感謝 再努力💪🏻

[@0531loic]

日本的馬拉松跑起來真的很舒服，超讚的！

[@a0930569590]

風景好漂亮耶

[@ericchen6580]

最後還是買了這隻風鏡欸，帥啦！🎉

[@zensitnia]

影片好棒！好熱血！
想請問教練褲子型號？半馬自備多少補給品？
（怎麼帶、帶多少補給的問題一直困擾著我😅）

[@kuankuan3482]

讚👍
教練的日本系列影片很讚耶！

[@coachjerry]

感謝 歡迎常來

[@ychung9192]

太強了

[@coachjerry]

💪🏻

[@user-ek4bk8kj1h]

哲睿教練！北海道.馬拉松、加油,多喝水,

[@coachjerry]

好歐 這週要參賽富士登高賽 請期待歐

[@Tmtan]

好熱血
我目前半馬只能維持6分20多秒的配速
主要是如果跑快，心率就會飆到170 以上 ，很容易就精疲力盡
現在幾乎每天都會做底心率慢跑。希望有天半馬能破2小時。

[@coachjerry]

適時練間歇

[@reggie1022]

3:33 半馬組排頭2位女生佐藤早也伽、前田穗南都是全馬2：22的選手耶。

[@RX-178MkII伊達政宗]

哲睿教練蠻厲害的如果沒有拿拍攝棒保守估計可以跑1：38（我都平均都103~105，唯一一次是臺中國道四號通車98分鐘）

[@coachjerry]

你比較厲害！太強了

[@user-hc4eq5iu8h]

喜歡這集到節奏和日本的加油團😄

[@coachjerry]

感謝🙏

[@EdwardYvonne]

睿哲請問，半馬你那帽子、眼鏡是哪款？

[@user-cz8xc4qu1b]

請問哲睿教練，預計參加2024年函館馬拉松，物資的部分該怎麼領取呢

[@tpebikego]

跑在海旁邊，光是用聽的就覺得很棒！

[@coachjerry]

嘿啊👋

[@bibolong]

想知道最後10k教練每公里的心率分別是多少

[@lopomyatar5073]

進出補給站，給了我們做了很好的示範！謝謝教練👍

[@coachjerry]

感謝😊

[@user-tx6ew5sv7d]

想要報名2024年的函館馬，請問教練是如何報名的？報名物資是前一天到會場拿嗎？

[@user-xo6ip4nh6y]

哇~日本現在有19度的低溫，好棒👍

[@coachjerry]

北海道歐

[@gcklo]

比賽最好不要用autolap。很多跑手都沒有跑好tangent，所以會多跑點。其實就是跑得最好的tangent也會比標準距離多一丁點的

[@coachjerry]

原來是這樣，但我自己用都非常精準沒什麼問題

[@kaga694]

5分速還可以邊跑邊拍攝邊講解，太強了

[@coachjerry]

是快喘死了🥲

[@huijuchen3959]

好強唷~~看不到車尾燈

[@coachjerry]

🙏🙏

[@ziponer]

2019參加，還記憶猶新啊

[@coachjerry]

真的是一場好比賽

[@user-ii3zs9ws2k]

去年台北半馬也差8秒破90😢
很能體會那種感覺…

[@coachjerry]

對啊 再快一下就⋯

[@user-gk5cx8vr2q]

破自己紀錄

[@coachjerry]

沒破 但跑這場好玩

[@Kimm1874]

跳車了😂

[@coachjerry]

辛苦他們了

[@lingzhongng629]

想问问你的garming 965跑了每公里会给你提示要去到那里设定？

[@coachjerry]

這應該是自動預設的，如果不見可以到計圈那邊看看

[@ironmanliaoliao2591]

北海道跑🐎除了處處「甘巴爹」熱情的民眾外，補給站也超優的～整個動線規劃很完善！
恭喜哲睿教練4分速/公里高速完賽🎉🎉🎉🍻🍻🍻，跑100分鐘07秒真的強啊💪
因為賽道21.3公里 多了300公尺出來，其實如影片所說真的算100分鐘內完賽半🐎了👏👏👏
#謝謝您分享這麼棒的影片🙏
#瑪卡有興趣想買😆

[@coachjerry]

真的是殘念啊🙄

[@ironmanliaoliao2591]

@@coachjerry 教練您已經很強大了👍

[@chujony]

3:18 兩個人也長太像 會不會是失散多年的姊妹 也許可以問看看爸爸是不是年輕有去日本出差過 6:21 趕上妹妹

[@willytuo286]

哇！平均四分速的A集團，後面還有行程還這樣衝😂

[@coachjerry]

😄😄

[@gcklo]

19-20 度對住在北美的我們跑馬拉松來說非常熱

[@coachjerry]

地區不同哈哈哈羨慕

[@Tmtan]

身在馬來西亞的我看到20度以下的溫度只能羨慕 😂

[@ming6995]

有川內優輝耶

[@coachjerry]

嘿呀

[@Shabiyyah]

2:47 😳夏天馬拉松盡然有人會穿毛褲參賽

[@nine0424]

跟大集體真的很恐怖，會感覺跑得很順，但不知不覺就越帶越快😅😅

[@coachjerry]

對啊 要專注在配速上

[@user-gk5cx8vr2q]

片尾超棒

[@coachjerry]

是我上當地報紙歐

[@chungwei5916]

先猜中途會抽筋😂

[@coachjerry]

你確定😏😄

[@andyessential9883]

兩位學員有完賽.

[@coachjerry]

有完賽

[@user-qn1wi9vo9y]

日本人都好熱情阿

[@coachjerry]

對啊 都被鼓勵到了

[@cheweichu1965]

3:18 這多年失散的兄妹吧 應該要相認一下啊

[@coachjerry]

好像真的有點像欸～

[@emilyhsu1404]

鈴木健吾都來了 ! 日本的氛圍就是棒

[@coachjerry]

嘿啊😄

[@-oppa6823]

不是說五分速嗎😂

[@hahachu123]

多了兩百公尺，大中計😆

[@coachjerry]

😅😅😅😄

[@mamalo_o]

沒人跑到一半開始業配的吧！

[@tobi3968]

天母馮迪索應該不在

[@coachjerry]

他這場拍攝

[@tobi3968]

@@coachjerry 他實力也挺強了😁

[@user-fj5jy2jf4u]

片頭太長⋯

[@coachjerry]

感謝建議

[@user-fj5jy2jf4u]

@@coachjerry 影片內容很讚