結局のところ、握力を鍛えるために何を用意すればいいの？

握力を続けていくと、いつの間にかグリッパーの数が増えていきますよ。
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[@oyokato]

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[@user-ck9xr1ew7k]

今回の動画も勉強になりました✨
クランプまだやった事ないのでそろそろやってみようかなと思います！👍
あとサムネめっちゃ好きです😆

[@oyokato]

色んな種目ができると更に楽しくなりますよ👍

[@テスト-c4r]

2:05
本題

[@user-uf3qi7cr7y]

COCグリッパーのno1がやっと閉じれるようになりました。これが閉じれたら1.5に進んでも良いのでしょうか？？

[@user-mn9tt3ut6k]

ハンドグリッパーのスポンジ🧽って外したほうがいいですか？

[@aiueo-c2y]

タスマニアンキングクラブと闘えそう。

[@oyokato]

異種握力バトル

[@user-ls2ie9sb6e]

i hope you put english translate ❤

[@user-yd7qz3sl7k]

片手だけに痛みがある時ってもう片方だけ鍛えるかそれともどっちも休むかどっちがいいんでしょうか？

[@user-ye2wi4mt6u]

クレアチンやアミノ酸系、NO系のようなサプリはなにかの摂取されてますか？

[@oyokato]

普段はクレアチン、グルタミン、ビタミン等、基本的なものを飲み、トレーニング前に更に4種類増えるような形でやってます
ナイトプロテインさんの商品は毎回飲んでます

[@user-oe6ug1el4e]

喫煙は握力トレに悪影響でしょうか？

[@oyokato]

特段そこに注目した事はないですが、握力トレーニーで喫煙者の方は少なめの印象です

[@user-kj8hd9om2w]

握力界隈という単語草