CHONDROMALACJA RZEPKI (rozmiękanie chrząstki) PRZYCZYNY POWSTANIA I SPOSOBY LECZENIA
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ย. 2024
- UMÓW KONSULTACJĘ ZE MNĄ: bit.ly/4bwOXXr
📨kontakt@fizjoidea.pl
📞791-033-732
Fizjoterapia w Twojej firmie👩💼💻
Sprawdź jak mogę Ci pomóc🔽🔽🔽
fizjoidea.pl/u...
➡️ kontakt@fijzoidea.pl
➡️ Facebook: www.facebook.c...
➡️ Instagram: / fizjoidea
➡️ LinkedIn: / %c5%82ukasz-kot-28385791
Gabinet- Gdynia, ul. Morska 375 D
📞791-033-732
fizjoidea.pl/
Do zobaczenia, Łukasz Kot
Konsultacja ON-LINE z płatnością elektroniczną: bit.ly/2Oo7Jef
Zwięźle,konkretnie wytłumaczony temat chondromalcji rzepki.
Serdecznie dziękuję.
dzięki!
Ciekawe wiadomości, tylko jeden problem,czeka się na pomoc bardzo długo, ja mam na 2027 termin,potrzebuję teraz chodzić,a nie czekać, aż wszystko będzie zastarzale ❤❤❤👍
Niestety czas oczekiwania często bywa absurdalny, zalecam chociaż jedna wizytę u fizjoterapeuty w celu zaplanowania ćwiczeń do czasu ewentualnego zabiegu, to bardzo ważne w okresie przed operacją. Pozdrawiam!;)
Pan żartuje tyle lat trzeba czekać
litości z tą muza ! zakłóca cichy Pana głos
Witam, jestem żołnierzem, mam 22 lata, od dwóch lat (po długim męczącym biegu) mam problemy z prawym kolanem, są to niestabilności głównie, czasami bóle. Rezonans wykonywałem w grudniu 2022 roku. Rzadnych zmian, również tych chrząstkowych (w zakresie badanka - cokolwiek to oznacza). Jednak ostatnio byłem u fizjoterapeuty i powiedział coś, że trzeba wyciągnąć jakieś (nie pamiętam jak to nazwał, ale chodziło o pogrubienie czegoś pod rzepką). W tym celu przytrzymywał mi rzepkę i kazał powoli spinać mięsiń czworogłowy. Ból przy tym był dość silny. Kazał robić tak w domu. Kilka dni później natknąłem się w internecie na informacje ze jest to objaw Zohlena i jest objawem chondromalacji rzepki. Sprawdziłem na lewym kolanie i tego bólu przy tej czynności nie ma. Chciałbym więc zapytać, czy to oznacza, że zaczęła mi rozmiękać chrząstka? Przypomnę, że na rezonansie z grudnia nic nie wykryto, żadnych zmian. Dodam, że nie czuje bólu przy przysiadach, wchodzeniu po schodach, kucaniu, klękaniu(może trochę jest to nieprzyjemne). Będę bardzo wdzięczny za odpowiedź. Boję się chondromalacji, bo w moim zawodzie muszę mieć zdrowe stawy w wiem, że jestem w grupie ryzyka bo mam to prawe kolano niestabilne. Pozdrawiam serdecznie
Witaj, bez badania ciezko mi dużo powiedzieć, ale na MRI nie musi być zmian aby był problem z chrząstka, może to być mała zmiana ale dośc głęboka, warto ocenić siłę i koordynację nóg i popracować nad słabszymi stronami, byc może w trakcie długiego biegu dochodzi do koślawienia kolan
Siema, zobacz u fizjoterapeuty czy nie masz prawej nogi krótszej, przez np.zblokowanie w stawie, albo problem w stopie lub w biodrze. Mam ten sam problem.
Bardzo fajny rzeczowy i profesjonalny materiał podany w przystępny sposób 👍👍👍
Dziękuję:) polecam pozostałe materiały:)
Lol, też mam o tym filmik na swoim kanale, ale trochę mniej wiedzy merytorycznej zawarłem xD Szacun za przekazanie tych cennych informacji, pozdrawiam.
Dzięki za wiadomość;) cieszę się, że mogłem pomóc;)
Jak to oglądam to to właśnie miałam ostatnią operację prostowania nóg.
❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉
Z tego co Pan tu powiedzial to nie ma zadnego sposobu leczenia chondroipati rzepki. Nie do pomyslenia 21 wiek a brak sposobu wyleczenia takich zwyrodnien i chondoipati. Chcialem umowic sie na wizyte ale widze ze i tak nie ma jak tego leczyc. Miałem w 1998 roku rozbita rzepke, po operacji mam dwie rzepki, tak lekarz zoperowal w 1998 roku w Miedzyrzeczu. Zadnej nadziei na normalnosc.
Pozdrawiam 😉
Pozdrowienia dla zacnego kanału;)
Witam. Mam 22 lata , od niespełna 10 lat strzela mi w kolanie , podczas zginania ( dużo razy w ciągu dnia ). Jednak strzykanie jest bezbolesne. Jestem sportowcem , gram półamatorsko w piłkę nożną , oraz dla przyjemności gram również w koszykówke . Od jakiegoś czasu kolano zrobiło się słabsze , co najgorsze odczuwam nie silny ból po wysiłku fizycznym, np. podczas długiego marszu . Wiem że z takimi dolegliwościami jak najszybciej powinienem udać się do specjalisty , zanim jednak to zrobię , chciałbym spytać o jakąkolwiek możliwa diagnozę z pana strony . Dodam że, nie mam, nie miałem żadnej opuchlizny . Najbardziej niepokoi mnie te strzelanie podczas zgięć kolana. Zawsze jak proboje je zgiąć , jest blokada , a następnie słychać dosyć głośnie kliknięcie , lub przeskakiwanie w stawie. I jeszcze raz dodam że jest to zazwyczaj bezbolesne ...
witaj, jeśli nie ma bólu to bardzo dobry znak;) może być to spowodowane przyparciem rzepki (bocznym lub medialnym) lub wysokim ustawieniem rzepki. Przychodzi mi to pierwsze na myśl ale jest jeszcze oczywiście szereg innych możliwości, koniecznie wizyta u fizjoterapeuty;) Pozdrawiam, Łukasz Kot
Dziękuję mam aparat słuchowy i przeszkadza
Stwierdzono u mnie zmiany chondropatyczne 1 stopnia a mam dopiero 14 lat. Czy będę mogła wrócić do sportów takich jak jazda na deskorolce albo siatkówka?
oczywiście!
Witam mam chondromalację rzepki 2 stopnia. Trenuję na siłowni. Rozumiem że na czworogłowy mogę robić tylko rowerki a czy np na pośladki mogę robić hip trasty bądz półprzysiady w klęku ze sztangą. Cwiczę i nie chciałbym być tzw "bocianem" . pozdrawiam
najważniejsze, aby ćwiczenie nie pwodowało bólu, kłucia itp. Przysiady proponuje do 90 stopni;)
Jestem po operacji artroskopii stawu miałam usuniecie lekotki i szycie i chrząstk mikrozlaman i mam problem z proste
Witam mam chondromalacje 2/3 i stopnia co to znaczy ? I boczne przyparcie rzepki. Pozdrawiam
Jeśli jest ból to warto rozważyć kwas hialuronowy plus trening od Fizjo, jeśli nie to tylko trening
Mogę jeździć na rowerze z bocznym przyparciu rzepki na małych obciążeniu przy chondromalacji ? Dziękuję pozdrawiam
Da pan znać czy da się stopień 2 cofnąć? Czy tylko zatrzymać? Prawdopodobnie mam to po świeżym wypadku chyba, że wraz z wiekiem (mam 37 lat) przez lekki przeprost mi sie to zrobiło. Nie wiem czy to ma związek ale kolano jedno i drugie strzela mi przy zgięciu od zawsze. Będę wdzieczny za odp.
Bez operacji nie da się cofnąć ale jest możliwe przywrócenie lepszego stanu funkcjonalnego (obraz na MRI taki sam ale czuje sie Pan lepiej) często oprócz fizjoterapii pomocny jest kwas hialuronowy - th-cam.com/video/P7-KjZ538ZI/w-d-xo.html
Czy chondromacja może zacząć się od silnego bólu i ciągnięcia z boku kolana od strony wewnętrznej?
Jest to możliwe ale ból w tej części kolana jest niespecyficzne i może oznaczać również problem na przykład z łąkotką
A czy można w pełni wyleczyć chondromalacje 1 stopnia? Lekarz ortopeda powiedział mi ze nie jest to możliwe i można tylko ograniczyć lub zatrzymać postępowanie choroby. Dodał również ze dla mojego dobra już nigdy nie będę mógł zabrać się za sporty ekstremalne, w tym co mnie zdziwiło chodzenie po górach, które są moją wielką pasją. Co mam zrobić, abym mógł uprawiać te sporty ekstremalne (w tym biegi długodystansowe) bez ryzyka postępu choroby. Mam 17 lat
Witaj, chondromalacja 1 stopnia jest schorzeniem, które daje bardzo dużo możliwości;) Taka sytuacja wymaga oceny mechaniki stawu kolanowego przez doświadczonego fizjoterapeutę, dobrania ćwiczeń, które będą poprawiać koordynacje i stabilność oraz ewentualnie korygować nieprawidłową pracę stawu kolanowego. Mam wielu pacjentów ultramaratończyków, narciarzy z 1 i 2 stopniem chondromalacji rzepki, którzy radzą sobie świetnie, wieć nie widze przeszkód przed uprawianiem sportu ale najpierw ocena przez fizjoterapeutę tego co się dzieje w stawie kolanowym. Zapraszam do Gdyni: www.fizjoidea.pl
Pozdrawiam!
Siema paźdioch, jak tam?
Wyleczyłeś sie, jak ze sportem?
Witam, chciałbym zapytać jak rozpoznać i leczyć niestabilność nerwu łokciowego?
Witam, niestabilność nerwu łokciowego może mieć wiele postaci, przykładowe objawy to: drętwienie w okolicy 4 i 5 palca, osłabione przywodzenie kciuka oraz zaburzenie zginania palców. Leczenie w zależności od stopnia niestabilności polega na unikaniu drażnienie nerwu łokciowego (opieranie na łokciu, rzucanie ciężkim przedmiotem) jeśli leczenie zachowawcze nie przynosi efektów potrzebna jest operacja stabilizująca nerw.
Pozdrawiam!;)
hmmmm słyszałem że wykonywanie martwego ciągu e sztangą nie szkodzi przy chondromalacji rzepki . Podobno niezbyt głębokie przysiady też nie obciażają stawu rzepkowego . Sam ćwiczę na siłowni i przysiady sobie odpuściłem . Robie tylko ciągi i pólprzysiady z lekkim pogłębieniem. Czy mogę wd Pana nadal to kontynuować?
Pozdrawiam
Witaj, czym większe zgięcie kolana tym większe tym większe obciążenie rzepki, jeśli pewne ćwiczenia nie sprawiają bólu jak najbardziej można je wykonywać;)
Sz Panie czy mając te przypadłość należy wykonać operacje pozdrawiam
Jeśli problemem jest tylko chonromalacja to lepiej zacząć od rehabilitacji i ostrzykiwania kwasem hialuronowym
Witam niedawno miałem artroskopie kolana usunięto część lekotki i stwierdzono 4 stopień uszkodzenia chrząstki rzepki.przed zabiegiem dużo chodzilem i rzadko kolano bolalo. Czy z, 4 stopniem można ćwiczyć np przysiady i normalnie żyć czy na pewno czeka mnie proteza w przyszłości?
To wszystko zależy od indywidualnego stanu, żadne z ćwiczeń nie powinno prowokować bólu, przysiady zalecam ograniczyć do 90 stopni zgięcia to kolana oraz unikanie innych ćwiczeń wymagających dużego zdjęcia stawu kolanowego
Witam Pana...u mnie zdiagnozowano w rezonansie.. chondromalacje 1na 2stopnia.. przedziale przyśrodkowym stawu..co to za stan..mam się martwić..co robić.. proszę o pomoc.. dziękuję z góry..za każdą pomoc
Taki stopień nie musi oznaczać jeszcze dużego problemu, warto udać się do fizjoterapeuty aby ocenił jak pracują stawy kolanowe, dobranie odpowiednich ćwiczeń może zatrzymać powstawanie dalszych problemów
Muzyka jest niepotrzebna
Proszę zciszyc muzykę
Dzień dobry mam pytanie na Tk wyszło mi że mam zwężenie szpary stawowej w przyśrodkowej części, czy jest to zwyrodnienie?
Witaj, może to oznaczać zwyrodnienie, jeśli jest wyraźna różnica pomiędzy prawą i lewą stroną musi być jakaś przyczyna funkcjonalna, np. szpotawość kolan
A jeśli jest to wykryte dość wcześnie to można to wyleczyć ? Stało mi się to po urazie łąkotki
@@marcinkedziora4993 To zależy w jakim stanie sa pozostałe elementy stawu kolanowego, jak jest codzienna aktywność fizyczna, jakie były inne urazy, waga, wzrost i wiele innych czynników ale myślę, że jest to do naprawy;) polecam kontakt z dobrym fizjoterapeutą
No jeżeli chodzi o aktywność fizyczną to teraz ortopeda stwierdził że mam chodzić dziennie po 5km no i jeździć na rowerku stacjonarnym mam 16 lat około 185cm i 72kg wagi. Czy to jakoś wpłynie na to ?
Troszkę dziwne bo mi ortopeda stwierdził chondromalację rzepki, przepisał ten lek struktum - wziąłem go poprawa była. I od jakiegoś roku ćwiczę siłowo, robię głębokie siady z obciążeniami solidnymi typu 150kg na sztandze i nie odczuwam bólu.
Structum jest lekiem na receptę, ma calkiem inny sklad niż pozostałe forflexy itp., itd dlatego może dawać pozytywne rezultaty, podobnie jak kwas hialuronowy:) dużo zdrowia!:)
@@fizjoidea A czy takie głębokie przysiady są złe dla mnie jeśli nie odczuwam bólu itp?
@@otejporze4345 Generalnie jeśli nie ma bólu w trakcie i po wykonaniu ćwiczeń to nie będzie przeciwwskazań. Bardzo ważne jest to aby podczas wykonywania przysiadów kolana nie uciekały do szpotawości lub koślawości
Co to jest osteotomia korekcyjna?
zmiana osi kości, np. zmiana kształtu kości piszczelowej w celu redukcji koślawości
muzyka zakłóca pana głos
Witam. Chondromalacja chrząstki rzepki 3stopnia.... Tylko artroskopia może pomóc?
Mam to samo. Mnie ortopeda polecal zastrzyk kwastem hialoronowym, ale jeszcze się nie zdecydowałem.
Pytanie czy jest jakaś szansa na pełny to na pewno nie, ale jakikolwiek powrót do uprawiania sportu bardziej obciążające kolano np pilka nożna przypadku chondromolacji 3/4 stopnia?
Witaj, tak, jest to możliwe ale najprawdopodobniej będzie to wymagało zabiegu operacyjnego, ponieważ uszkodzenie 4 stopnia odsłania w miejscu pęknięcia kość podchrzęstną, zbyt długie oczekiwanie na zabieg może pogorszyć sytuacje. Mimo tego radzę wizytę u fizjoterapeuty, aby mógł ocenić wszystkie dysfunkcję kolana i je wyeliminował, tak, żeby nawet jeśli będzie operacja to problem nie wracał, służę pomocą w razie pytań.
@@fizjoidea Witam na dniach mam mam zaplanowana artroskopie kolana ze wspominana już chondromolacja i mam pytanie czy w większości przypadków kończy się to na jednym zabiegu czy dopiero po tej operacji podejmowane są kolejne kroki leczenia ?
@@Smoku202 Witaj, najczęściej wystarczy jedne zabieg, po artroskopii koniecznie zalecam wizytę u fizjoterapeuty, aby zapewnić odpowiednią rehabiliatcję. Jeśli po upływie 6-12 miesiecy dolegliwości są na podobnym poziomie wtedy należy rozważyć następny zabieg ale proszę do przodu się nie martwić;)
@@Smoku202 Często jeden zabieg jest wystarczający, potem oczywiście trzeba przejść rehabilitację. Wszystko zależne jest od nasilenia zmian w chrząstce stawu kolanowego. Z założenia wykonuję się jeden zabieg w potem jest obserwacja jak pacjent się czuję w ciągu kolejnych miesięcy;)
@@fizjoidea Witam serdecznie jestem już pół roku po zabiegu jest znaczna poprawa natomiast zauważyłem że podczas wykonywania różnych ćwiczeń np przysiadów nie odczuwam żadnego bólu. Natomiast na drugi dzień pojawia się lekki ból całkiem przy lewej krawędzi rzepki kolana prawego. Czy są jakieś sposoby np na wzmocnienie wokół tego obszaru żeby w jakiś sposób wyeliminować lub do minimum zmniejszyć ten ból? Pozdrawiam serdecznie.
Pytanie ostatnio wyszło mi że mam chondromalacje rzepki ale ortopeda nie powiedział mi nic o wskazanych ćwiczeniach przepisał jedynie lek struktum na 3 miesiące ale powracając do pytania ćwiczę koszykówkę nie jest to zawodowe tylko szkolna czyli raz w tygodniu ale nie wiem czy mogę bólu nie mam chyba że o tym myślę wieczorami to wtedy chyba już sobie wyobrażam że strachu bo nie chciałbym przestać 😀
I kolejne pytanie czy duża ilość zgiętego kolana np siedzenie przy komputerze spanie że zgiętymi kolanami może byc przyczyną
Liczę na odpowiedź bo nie mam dostępu do żadnych profesjonalistów od tego typu spraw jak jestem gdzieś mówią mi że powinienem mieć zrobiony rezonans ale z objawów się zgadza jednak ciężko mi zaufać ortopedzie z mojego szpitala bo ma zła opinie
Witaj, structum jako jedyny lek może przynieść poprawę. Farmakoterapia jednak to nie wszystko, jest to tylko mały element leczenia. Ćwiczenia zawsze powinny być dobrane pod konkretnego pacjenta. Ćwiczenia zawsze powinny cechować się dużą ilością ruchu ale małym obciążeniem (np. jazda na rowerze stacjonarnym na "zerowym" biegu, lub wykonywanie tzw. "rowerka" w leżeniu na plecach). Jeśli koszyków nie sprawia bólu to bez obaw, możesz grać ale unikaj głębokiego przysiadu i ćwiczeń w klęku. Staw, który zmaga się z chondromalacją zawsze potrzebuje dużo ruchu, unikaj w takim razie długiego przebywania w jednej pozycji, częste przerwy wskazane. Zalecam wizytę u dobrego fizjoterapeuty, aby mógł ocenić mechanikę stawu kolanowego i dobrać odpowiednie ćwiczenia. Jeśli nie jesteś z okolic Gdynia, daj znać może będę mógł kogoś polecić;)
Pozdrawiam, Łukasz Kot
www.fizjoidea.pl
Kujawsko Pomorskie Inowrocław
I dziękuję za odpowiedź :)
Jeszcze mam pytanie co do plastrów lub stabilizatorów kolana czy mogą mi pomóc albo odciążyć kolano i czy można nosić przy chondromalacji
@@blod2355 Polecam mojego dobrego znajomego z Torunia, Emanuel Smoktunowicz www.em-med.pl/ bardzo doświadczony terapeuta, pozdrawiam;)
@@blod2355Tak, szczególnie odpowiednio wykonana aplikacja z kinesiotaping pomoże "nakierować" rzepkę na właściwy tor ruchu lub odciążyć przeciążone mięśnie. Wszystko oczywiście zależy od przypadku ale tutaj byłbym zwolennikiem kinesiotapingu niż zakładania ortezy;)
Mowisz konkretnie ale niewyrażnie i trzeba sie mocno wsluchiwać w to co mowisz. Ja musze popracować na kolanem a ty nad sposobem mowienia.
Structum 500mg
Pomogło Ci ? Czujesz różnicę?
@@Sladovsky1 tak.. Pomaga, jeśli spożywasz regularnie 2 x dziennie R i W.
@@jacekm A jakie masz dowody, że pomaga?
@@Sladovsky1 nie jestem reklamującym, piszę o sobie i testuję na sobie. Spożywając dziennie 2 kapsułki przez ponad rok to wiem, że jak spożywam wg zaleceń to kolano nie puchnie, nie boli tak, nie utykam itp, nawet na bolący kręgosłup też lekko pomaga. Gdy kiedyś na chwilkę ok tydzień przestałem brać bo zapomniałem i coś tam coś tam to kolano zaraz się odezwało w pierwszej kolejności.... To działa przeciwbólowo, przeciwzapalnie oraz powodują zwiększenie ilości mazi stawowej... Jestem zwykłym człowiekiem co to spożywa, tak najlepszy na to kwas hialuronowy wstrzyknięty bezpośrednio do kolana. 800 zł na pół roku.
@@jacekm Rozumiem, ale Structum nie powinno się brać ciągiem przez rok, tak samo jak inne suplementy. Mnie ortopeda zalecił przez 2 miesiące i miesiąc przerwy 2 x dziennie. Tak robiłem. Czy odczuwałem poprawę? W moim przypadku trudno stwierdzić, bo równocześnie przestałem regularnie trenować tenis, a wiec obciążać kończyny. Tabletki rówież nie są zbyt dobre na wątrobę na dłuższą metę.