TORTITAS DE PAPA CON ESPINACA Y ATÚN Haz esto y NO se desbaratan. Receta de CUARESMA| Cocina de Addy
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- เผยแพร่เมื่อ 4 ส.ค. 2024
- #tortitasdepapa #recetadecuaresma #rendidoraybarata #recetasaludable
Bienvenidos a una nueva receta, hoy les comparto mis técnicas saludables de cocina para preparar Tortitas de Papa a las cuales les añadí espinacas y atún, dos proteínas que añaden nutrientes de calidad a la receta.
Una receta fácil y rendidora que podrás preparar en casa con un presupuesto muy accesible y lo mejor, estas tortitas no se desbaratan a la hora de cocinarlas, sigue el paso a paso y te aseguro que serán un éxito.
Aquí los INGREDIENTES
6 papas medianas
3 tazas grandes de espinacas
1 lata de atun en agua de 220 grs
1 huevo + 2 cdas de fécula de máiz (maicena)
Sal y pimienta al gusto
Agua 3 litros
Aceite c/n
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82 comentarios
Buen día 🙂. Soy nueva en este canal y desde el primero video que vi de ud. Llamo mi atención, ahora ni me los pierdo saludos y Bendiciones 🙏🙏🙏🙏😘
Hola, bienvenida! gracias por ver mis recetas, saludos
Flre7eur6ijdual37kssurjdurjtvbnrkfkswirwkusnrusk81i9wiidduufzjusj😊xkkdbfkfjjcjc@@CocinadeAddy
Se ven deliciosas, gracias por compartir con nosotros recetas así!
Muy nutritiva la receta
Te quedo genial
Buenas tardes, gracias x compartir riquísimo me espera ese platillo para el viernes, saludos desde Nayarit...
Saludos 🤗
Gracias muy rica ,sana y nutritiva gxc la llevo a mi trabajo d lonche mmm👌👍😘
Gracias por compartir son muy nutritivas bendiciones saludos
Gracias amiga excelente receta para todos los suscriptores 🕊️ saludos desde California bendiciones 🙏😇👏🕊️👍
Me ayudan mucho sus videos para hacerle sus comidas a mi mamá que es diabética, gracias 🤩
Que sano.y rico se ve.bendiciobes
Se ve excelente. Las voy a preparar . Me encantan sus recetas.
Dios te bendiga Addy gracias x las receta
Hola hola !!! ... estas tortitas se ven super deliciosas !!! ... son una excelente opción para no comer carne y como menú de cuaresma 🙂👍 ... mil gracias por compartir esta receta tan saludable y fácil de preparar ... feliz mitad de semana !!! ... abrazos, besos y bendiciones ... 💗🌷
Muchas gracias ,muy ricas y nutritivas, saludos 😊🌼💗
Gracias Dulce Poli, saludos para ti y gracias por tu apoyo a mi canal :) :)
Hola, muchas gracias!
Sra Addy....sus recetas son sanas y nutritivas. Saludos desde Bs As Argentina
Hola, buenas tardes 👋🌞 gracias por compartir la receta. Se mira muy delicioso 😍😋 me encantan las espinacas 😋😋. Saludos 🙋🏻♀️ y Bendiciones 🙏🏽✝️🤍🌈🌼🌻🦋
Se les ve deliciosas gracias x hacer estás tortillas usando ingredientes q se puede conseguir fácilmente
Que buena receta Addy😀, se ven super ricas, las hare
Muchas gracias por esta receta las voy a elaborar hoy que no se come carne Dios la bendiga siempre
Wow Addy que Ricas esas tortitas de papa espinaca y Atún muy nutritiva y natural Delicioso me encanto ya la comparty saludos desde New Yersy bendisiones Edith De León 👍🏻😋
Hola Edith, saludos cordiales de vuelta.
Justo estaba pensando que hacer de comida
Y gracias a ti ya se que voy a preparar el día de hoy
Gracias Addy 😊
Ya me dio hambre🍽
Súper ,gracias por compartir
Gracias a ti por ver y comentar, saludos
Hermosa sra. ADDY 🙋 una manera súper 👍 de preparar estás tortitas, muy fácil y más saludables que siempre, cosa que agradezco mucho nos comparta y realmente feliz de poder estar aquí 😉 otra vez, *Hasta la próxima receta 👨👩👧👧🐶🐶🐶🐶🐾🌷 bendiciones para usted y toda su familia Amén 🙏🤗❤️*
Mi querida Addy muchas gracias saludos ya está semana me toca preparar que ricas se ven cuídese un abrazo a la distancia desde Olinalá Guerrero
Esas tortillas de papa tienen una pinta estupenda 🤤🤤🤤
Muchísimas gracias
Delicious gracias las preparare siempre muy bonita señora
Gracias, saludos
Gracias por tanrica receta bendisiones
Con mucho gusto, saludos
Esas tortitas se ven bien sabrosas 😋😋😋las voy a preparar deliciosas
Gracias 😊 saludos
Saludos y lindo día
Me encantan las tortitas de papa, tengo espinaca y papá, solamente me falta el atún, mañana lo compro y las preparo, una receta fácil y muy rica, gracias Addy y saludos a su hermosa familia.😊😋🤗
Hola Aracely, que gusto que sea de tu agrado, ya me cuentas, saludos
Buenos días agradesco sus recetas siempre las hago porq tienen todo lo nesecito para una dieta balanceada pues siempre busco algo así pues mi esposo a subido demasiado de peso. Que Dios la bendiga por ayudarme en la cocina y espero más recetas como estas. Que pase un feliz fin de semana
ADDYS ERES MARAVILLOSA EN LA COCINA, ME ENCANTAN TUS RECETAS
Gracias y saludos
K ricas ! Gracias....
Gracias, saludos
Buenas tardes sra. Ady que rica se ven las tortas que cree que a mi se me des barata gracias que Dios la bendiga bonita tarde cdmx
Muchas gracias 🙏
Gracias por comentar, saludos
Muy ricas, gracias
Gracias, saludos
Sipre simple pero sabroso. Gracias
Gracias, saludos
Me encanto la receta gracias por compartir
Gracias a ti por ver y eocmentar, saluditos
El Viernes las preparo mil gracias
Gracias a ti. Linda semana
Gracias por la receta 😋🙂
Con mucho gusto, saludos
Que rico 😋
Gracias 🤗
Saludos señora hermosa!!
Me encantan sus recetas. Esas tortitas seven deliciosas. 😋😋😄
Mil gracias, saludos
Exelente receta !!!!!
Gracias, saludos Martín
Felicidades muy sabrosas y prácticas las tortitas de papa gracias
Gracias, saludos
Buenas tardes, se ven muy deliciosas . Saludos.
Gracias ADDY, me encanta las espinacas y en sí toda la receta.🌹🌹🇨🇴
Gracias a ti
Esta receta se ve deliciosa.. gracias por compartir
Hola, saludos y gracias
Exelente, me gustó lo haré
Excelente! que gusto, saludos
Hola muy saludable la receta y rica la probaré seguro xq me gustan todos ingredientes un saludo
Gracias, saludos
Buenas tardes addy hoy las hise y m salieron muy deliciosas gracias por compartir tus recetas ❤️
Gracias a ti Marlen por elegir mi receta y compartirme el resultado, saludos
@@CocinadeAddy con tus recetas he aprendido a cocina mas nutritivo. Gracias por compartir ❤️
Qué buenas las ideas! Coliflor y tortillitas de papas!🎉😂 Gracias Addy Amiga!
Gracias las prepararé mañana
Muy bien, ya me cuentas, saludos
Hoy las preparé y me gustaron muchas gracias Saludos me quedaron riquísimas
Excelente!
Me encantan tus recetas . Eres genial y muy creativa .
Muchas gracias y saludos
Gracias por la receta.lo voy a preparar se.muy rica
Gracias, saludos
Deliciosa y nutritivas saludos
Gracias, saludos
Que rico!!😍
Gracias 🤗
Muchas gracias por la receta la acabe de hacer el día de hoy y quede fascinada xq no se desbarata y aparte quedan deliciosas
Hola, super!!! gracias por compartirme, muchos saludos
Muy buena receta te felito la boy aser me encanto 💋❤
Gracias 😊 que linda! saludos
Gracias por sus resetas Saludos desde Zapopan Jalisco México
Saludos y gracias
Buen día Addy se ven deli saludos
Buen día, saludos
Ya tengo mi almuerzo de mañana. Gracias, Addy!!
Gracias a ti!!
Que ricas la voy hacer muchas grasias Ad y saludos desde Costa Rica .
Gracias a ti, saludos de vuelta
Hola Addy muy rico las preparare el viernes, saludos cuidate.
Igualmente! saluditos
Hola, comento que las armé. Sólo que no tenía espinaca, la cambié por brócoli, salieron excelente. Gracias Sra. Addy😊
Muy bien, felicitaciones, gracias por compartirme, saludos
yo ya prepare una ves esas tortitas pero sin maicena y quedan ricas saludos
Gracias, saludos
Exelente tus recetas addy saluditos desde argentina 😊😘🙋silvana sardak
Delicioso saludos Addy..
Hola. Acabo de descubrir hace muy poquito tu canal y las estupendas recetas que haces. Ya he hecho un par de ellas y me han encantado. Me gusta porque no llevan mucha grasa,son saludables al tener muchas verduras y eso a mí me va muy bien,pues soy diabética y tengo sobrepeso. Gracias,seguiré haciéndolas. Desde España,un saludo
Hola!! que gusto tenerte por acá, y muchas gracias por tus amables comentarios. por aquí estaremos en comunicación, saludos hasta España
Riquísimas!!!! 🙏 gracias. Puedes compartirme los ingredientes de tu ensalada por favor
Hola, claro, pepino, cebolla y tomate; saludos
@@CocinadeAddy 🙏
Te quedaron excelentes las tortitas, ya tengo nuevo menú, ahora ya no les daré solo atún con vegetales y limon 😁. Muchísimas gracias. Bendiciones. 😊🌹🌹
Gracias, saludos
@@CocinadeAddy muchas gracias 🌷🌷
🤗 deliciosas me encantan las tortitas de papa, las espinacas no mucho😊
Saludos 🤗
Gracias Addy deliciosas
Hola Paty, que linda en ver mis recetas, muchos saludos. Lindo día
Excelente tu receta ...pero no nos compartiste los ingredientes de la ensalada 😢 ,gracias por compartir,DIOS te bendiga hermosa ...
Me encantó la receta! Sin dudas la voy a preparar😊💓, quería preguntar si puedo sustituir el atún por algún queso?
Hola, claro que si, queso fresco o panela le va bien ( más sano) pero puedes usar también algún queso que gratine, saludos
😋😋😋😋
Hola Addy, voy a hacer tu receta pues me encantan las tortas de papa pero siempre se me desbaratan , nunca les he puesto fécula de maíz, veré como quedan !!!
Gracias saludos
Hola, verás que no falla, ya me cuentas, saludos
Hola señora bonita esas tortitas se miran sabrosas bendiciones
Hola, muchas gracias querida Paty, lindo día
@@CocinadeAddy gracias igual para usted
Que delicia y acompañadas con esa ensaladita está de chuparse los dedos. 👌‼ Saludos querida Addy. 🙋♀️‼‼‼
Saluditos Gisela, cómo están por ahí, espero que todo bien con el favor de Dios, cuídense mucho.
@@CocinadeAddy gracias a Dios todo bien querida Addy. Espero en tu familia también. Un fuerte abrazo. ❤‼
👍👍
se ven rikisimas .....puede comerlas una persona Kon niveles d glucosa alta?
Hola, no la recomiendo porque aunque tiene carbohidratos saludables, está adicionada con fécula y si los niveles de glucosa son altos, no es un alimento adecuado. saludos
Qué ricas tortitas, gracias Addy por compartir tus recetas, gracias porqué a mí siempre se me desbaratan. Te saludo desde mí bella ciudad de Puebla.
Saludos 🤗 querida Gloria, prueba esta manera de prepararlas,
Me fascina todo lo que hace y siempre le he decir que cocina más nítida, su vocabulario y tono de voz tan esquisto como sus recetas.
Hola, que amables y lindos comentarios, los aprecio mucho, saludos
Andy,me puedes dar el nombre de knorr suiza sin sal,muchas gracias,soy fanatica #1.
Hola, con gusto aquí te comparto la tienda, www.spicemarket.com.mx/
Y te doy un código de 10% de descuento por si decides comprarlo: ADDYSM-1 Saludos
@@CocinadeAddy muchisimas gracias guapa.
Podrás decirme de que está hecha tu ensalada se veía muy rica
Hola, pepino, lechuga, tomate y cebolla, saludos
👍
Para que se cosan las espinacas no es necesario ponerles agua, saludos
😘😋😛
Hola addy la manzana se puede sustituir por harina
Esta será mi 1ra receta
Excelente!
_Que bien,jamás pensé que se podría hacer eso con atún, siempre lo cocino igual ...relleno en tomate_ 🤷
Saludos 🤗
Hola addy me encantó esta receta quisiera saber si es apta para una persona con diabetes gracias
Hola, esta receta no te la recomiendo por que lleva papa y es un vegetal con mucho almidon, saludos
@@CocinadeAddy gracias por tu respuesta lo tendré presente 😘
Y si no tengo fecula se podrá poner harína?
Hola Addy, si no tengo Maizena puedo usar Harina?
Si se puede, saludos
Persona con gastritis es bueno
Hola!!! Addy estoy a dieta por problemas de azucar e hipertención es una dieta de 1200 calorias mi pregunta es puedo suplir bisteck de res por alguna verdura que cubra las proteinas de la carne . Muchas gracias por tus recetas son super deliciosas . Saludos 💐
Hola, existen varias proteínas vegetales, algunas contienen mas aminoacidos que otras, como tal no hay ninguna que sustituya la carne de res. Entre las Proteínas vegetales están todas las leguminosas, champiñones, espinacas, quinoa, lo ideal es mezclar varias, saludos
@@CocinadeAddy muchas gracias! Addy ,por tu atención . Y por ejemplo estas tortitas las puedo comer sin problema a la dieta mencionada
No tengo fecula de maiz puedo ponerle harina ?
Si se puede, saludos
Ya las prepare pero sin atun
Hola, excelente! saludos
Se podria sustituir la fecula de maiz por harina de avena addy?
Hola, la fécula sirve para restar humedad a la mezcla. En lo personal no he usado harina de avena pero debe hacer el mismo efecto, saludos
Aun que sea debetico puedo ponerle la fecuka ???
Hola, esta receta no la recomiendo para una persona con diabetes, saludos
Ok muchas gracias
Con qué nombre consigo esa olla que cocinaste la papa
Son ollas de vitrocerámicas visions
Hola, la marca es VISION, así puedes buscarlas en línea, saludos