MalovaElena hola Elena. Me encantan tus vídeos! Siempre los sigo. Tengo una consulta, cuando hago abdominales me truenan los huesitos de la columna😕 es normal? Gracias
Gracias!!! estaba sentada en el sillón con cero motivación y pensé, veré un video y zaz! vi su video y gracias que me han motivado a pararme y hacer ejercicio y recordar que las maquinas no se rinden!!! además de que es súper divertida la rutina, gracias Elena, gracias Marcelo!! visualice quemandose la grasita del abdomen jajaja saludos desde México. Hermosa pareja!!
Hola Elena te sigo desde 2012 y aunque aveces abandono por mil escusas que pongo, vuelvo a empezar y ni siquiera el gym me atrae tanto como tus rutinas, son excelentes Elena y Marcelo saludos y bendiciones, jajaja canario y rafaga.
Chicos me encanta como se complementan los dos en los vídeos, hace más entretenido las rutinas difíciles. Elena gracias por siempre darnos nuevas rutinas!!! Un abrazo gigante para los dos!!!
me tomare el tiempo para agradecerles por los ejercicios son muyyy utiles yo voy al gym a hacer pesas y sus ejercicos en intervalos son mi cardio. sigan asi me encanta,
Me encantó la rutina. la anterior de cardio abdominales también! me gusta porque se hacen parados y no hay tanto riesgo de lastimarse como en otras rutinas. gracias! 💗❤️💗
hola chicos!! cuando empecé la rutina la sentí tan ligera,pero a medida que avanzó me atrapó y me encanto, es buenisisima! gracias y tengan un excelente dia!!!
👍 aaahhh... como disfruto éstos ejercicios y aunque soy ya de la tercera me animé a empezarlos a hacer, aunque con algunas modificaciones pués tambien tengo prótesis de cadera pero gracias chicos por ayudarme ha mantener mi cuerpo en movimiento
Holaaaaa....terminada la rutina y cumplido el reto por hoy....super intensa, pero ya puedo hacer los abs en modo avanzado...Yeaaaah...pero no tan rápido como lo haces tu Elena...pero feliz, porque ya esta mas fuerte esa zona....gracias y lindo dia para ambos....Besos desde mi hermosa Colombia
Elena tus rutinas me han ayudado mucho y como tu dices, sudo a chorros, he bajado 5kg en 2 semanas y voy por más 💪, me motivas demasiado ❤ EXACTAMENTE LAS MÁQUINAS NO DE RINDEN!💪💥
Buenísimo chicos me encantoo estoy roja como un tomatee wiiiiii jjeje me gusta cuando dan opciones con las pesas y posiciones para todos!! Mi apoyo para ustedes siempre!! abrazo Elena y Marce!
Genial!!!! hice antes una rutina de 30 minutos de brazo y luego esta. Sudada total!!!! Gracias chicos, es estupendo hacer ejercicio con los dos! un abrazo
Gracias Elena y Marcelo por animarnos y motivarnos con estas rutinas. Marcelo por querer superar a Elena en el buen sentido del ejercicio creo tiene dificultad para alinear las rodillas y por momentos en el vídeo se le ven inestables o no correctamente alineadas. Será impresión mía? Esto nos sirve a todos para asegurarnos de hacerlo no tan rápido pero con buena ejecución en el caso de no ser tan expertos.
Elena deberias volver a poner esos videos para principiantes con los que empezaste TH-cam, eran muy buenos :( por favor vuelvelos a poner en la plataforma 🙌
Me encantan tus videos, ayer por fin me decidí a hacer tus ejercicios. Pero aún tengo dudas con la comida porque no soy vegana, quite frituras, pero no se si lo que como es saludable y balanceado. Saludos a ambos ♡♡♡
![CAMPปลิ้น | EP.83[2/2] ประสบการณ์ขนหัวลุกจากตำนานวงการผี!](http://i.ytimg.com/vi/T_kFecQw7Ds/mqdefault.jpg)
Amigos! En este video el timer quedó mal sincronizado, por eso por favor no miren a los números de la pantalla, sino siguen a nosotros :) gracias!
hola Elena puedes hacer este tipo de videos de 15 o 20 minutos??? para cuando hay poco tiempo de entrenar!! gracias
MalovaElena hola Elena. Me encantan tus vídeos! Siempre los sigo. Tengo una consulta, cuando hago abdominales me truenan los huesitos de la columna😕 es normal?
Gracias
si miras su canal tiene rutinas mñas cortas, creo que es mega cardio 5 semanas
Después de mucho tiempo que volví a hacer esta rutina...La verdad es que me volvió a encantar..justo lo que necesitaba!!.. Gracias Elena siempre❤
Gracias!!! estaba sentada en el sillón con cero motivación y pensé, veré un video y zaz! vi su video y gracias que me han motivado a pararme y hacer ejercicio y recordar que las maquinas no se rinden!!! además de que es súper divertida la rutina, gracias Elena, gracias Marcelo!! visualice quemandose la grasita del abdomen jajaja saludos desde México. Hermosa pareja!!
Qué hermosa pareja hacen!! Gracias por motivarnos tanto y tan genuinamente a entrenar y estar sanos
Diciembre 2020 sigo entrenando con este video, desde hace 3 años , y cada tanto lo visito y seguiremos si podemos , saludos!
Me encantan todas tus rutinas trabajo contigo todos los días y amo como me haces sufrir.
Q bien la veo ahorita y mañana temprano la hago 💪 gracias ya no puedo estar un día sin hacer una rutina tuya 😱
Hola Elena te sigo desde 2012 y aunque aveces abandono por mil escusas que pongo, vuelvo a empezar y ni siquiera el gym me atrae tanto como tus rutinas, son excelentes Elena y Marcelo saludos y bendiciones, jajaja canario y rafaga.
Diciembre 2020 presente! T reencontre y empezaré a entrenar con ustedes. Gracias x la buena onda 😊
Woo!! Terminé la rutina, 🥵🥵🥵me siento feliz🤗 he avanzado mucho con tus cursos querida Elena, saludos 🇵🇪🇵🇪🇵🇪
Buen día Elena y Marcelo gracias por transmitir tanta buena energia y tanta buena onda gracias, gracias y gracias los quiero😍
Chicos me encanta como se complementan los dos en los vídeos, hace más entretenido las rutinas difíciles. Elena gracias por siempre darnos nuevas rutinas!!! Un abrazo gigante para los dos!!!
Me encantan sus rutinas, todos los días hago ejercicio con ustedes. ya llevo dos retos y medio. Muchas gracias! Saludos desde México
Los entrenamientos Tabata son geniales, me gusta por cortos y efectivos!!!!!
me tomare el tiempo para agradecerles por los ejercicios son muyyy utiles yo voy al gym a hacer pesas y sus ejercicos en intervalos son mi cardio. sigan asi me encanta,
Me encantó la rutina. la anterior de cardio abdominales también! me gusta porque se hacen parados y no hay tanto riesgo de lastimarse como en otras rutinas. gracias! 💗❤️💗
Acabé muertaaaa pero feliz de hacer todo el ejercicio con vosotros... Gracias !!!!
genial !!!!!!!!+ Marcelo genial !!!!!!! Variante...super divertida...y agrega cosas--info interesante !!!! FELICIDAD PARA TODOS CGHIQUILLOS !!!!!!
Estuvo padrísima!!! super dinámica!!! sudé muchísimo... gracias Elena y Marcelo por tan divertida rutina!!!!
Super intensa me encantó porque estoy viendo muchos beneficios (cambios) en mi cuerpo muy agradecida contigo
Me encantan estas rutinas que podemos hacerla al mismo tiempo. Muy bien. Eres grandiosa!
Uds hacen muy divertido hacer los ejercisios....me hacen reir, me hacen sudar y lo mas importante me dan animos para seguir 😎....muchas gracias !
hola chicos!! cuando empecé la rutina la sentí tan ligera,pero a medida que avanzó me atrapó y me encanto, es buenisisima! gracias y tengan un excelente dia!!!
👍 aaahhh... como disfruto éstos ejercicios y aunque soy ya de la tercera me animé a empezarlos a hacer, aunque con algunas modificaciones pués tambien tengo prótesis de cadera pero gracias chicos por ayudarme ha mantener mi cuerpo en movimiento
Geniosssss !!! desde Argentina son lo MÁS !!!!!!!!!!!!!!! divina pareja me super motivan !!! Elena sos Hermosa persona !!!!!
Muchas gracias los quiero mucho. Ustedes son mi mejor compaña.
Holaaaaa....terminada la rutina y cumplido el reto por hoy....super intensa, pero ya puedo hacer los abs en modo avanzado...Yeaaaah...pero no tan rápido como lo haces tu Elena...pero feliz, porque ya esta mas fuerte esa zona....gracias y lindo dia para ambos....Besos desde mi hermosa Colombia
gracias Elena por esta rutina. buenisima
Maravillosa clase! Intensa y reconfortante. Gracias por compartir!
Esta rutina si me dejo fuera de acción. Terriblemente deliciosa! quede como tú Marcelo.
Hola Malova! acabo de hacer esta rutina y en verdad que está buenísima, sudé con ganas.... Gracias!!!!! muchas gracias!!! ❤❤❤
Gracias! Me encanta entrenar con tus videos!
Esta rutina me exprimió todita, se sintió genial gracias!!
Elena tus rutinas me han ayudado mucho y como tu dices, sudo a chorros, he bajado 5kg en 2 semanas y voy por más 💪, me motivas demasiado ❤
EXACTAMENTE LAS MÁQUINAS NO DE RINDEN!💪💥
Cuantas veces a la semana lo hiciste?
Buenísimo chicos me encantoo estoy roja como un tomatee wiiiiii jjeje me gusta cuando dan opciones con las pesas y posiciones para todos!! Mi apoyo para ustedes siempre!! abrazo Elena y Marce!
Genial.... Gracias Elena tus ejercicios si funcionan junto a la dieta....
Genial!!!! hice antes una rutina de 30 minutos de brazo y luego esta. Sudada total!!!! Gracias chicos, es estupendo hacer ejercicio con los dos! un abrazo
Gracias Elena y Marcelo por animarnos y motivarnos con estas rutinas. Marcelo por querer superar a Elena en el buen sentido del ejercicio creo tiene dificultad para alinear las rodillas y por momentos en el vídeo se le ven inestables o no correctamente alineadas. Será impresión mía? Esto nos sirve a todos para asegurarnos de hacerlo no tan rápido pero con buena ejecución en el caso de no ser tan expertos.
Efectiva rutina 👍
Elena deberias volver a poner esos videos para principiantes con los que empezaste TH-cam, eran muy buenos :( por favor vuelvelos a poner en la plataforma 🙌
Muy buena rutina Elena gracias 😚
Me encantan tus videos, ayer por fin me decidí a hacer tus ejercicios. Pero aún tengo dudas con la comida porque no soy vegana, quite frituras, pero no se si lo que como es saludable y balanceado. Saludos a ambos ♡♡♡
"vértebra por vértebra" about elena's phrases. Buena rutina, queremos más!
❤
Me encantan sus rutinas!!!!, gracias por compartirlas
Malova eres muy simpática!!!
Me encantó el ejercicio de ka mancuerna con los saltos, parecía como si estuviera bailando.
Gracias chicos muy rica la rutina.
Vamos chicccooosss!!! Cuanta energia. Asi si me animo a seguir mayo. Cuanta energiaaa!!!! tack
buenisimo me encanta cuando hacen junto el ejercicio
Rica rutina. Gracias maestros.
siempre digo que eres genial en todos tus videos...parecen faciles en realidad no lo es :-) Graciiias
Gracias yo los seguí a ustedes parecía fácil pero no saludos desde California
Aqui terminando esta rutina...comienza mi semana 8!!!!
Gracias! Sois muy bonitos los dos!
MARAVILLOSA RUTINA CHICOS !!!! LOS QUIEROOO!!!!!!!
Solo verlos y me canse😥, muy bueno!!
Me encantan tus rutinas
Не надо понимать испанский язык, чтобы понимать язык тела. Отличная тренировка. Спасибо Вам, Елена, как всегда огромное.
se los agradezco de corazón !
Gracias por tus rutinas
Los segundos valen oro!!!
mil gracias a ambos......!!!!
Si que me hicieron sudar!! Ire a ver sus otros canales 👍
genial la rutina!!! y ustedes dos tambièn!
hola chicos! muy buena, me falta un poco de peso, estoy tramitando la compra de la barra y las mancuernas. Besos desde Cipolletti, Argentina
Son unos GENIOS!
muuuuy bueno gracias por animarme. 😚
Chicos muy buena rutina se les quiere 💪🏿💪🏿💪🏿💪🏿🤗
Gracias Malova 😘
hola muy buena la rutina, en verdad que sude la gota gorda, genial.!!! Saludos desde venezuela
WOWWWWW! SUPER ME RE CABIÓ!!!!!!!!!!! GRACIAS!!!!!!!!!
excelente!!! me encanto , gracias
hola me gusta mucho sus rutina.... un fuerte abrazo y gracias por la actitud positiva que transmiten... marcelo y lena muy buena química...
Excelente!!!! Me dejaron exhausta!!!! Saludos!!
Gracias a los dos!!! Geniales 😅 sudando a chorros!
Abraços 🌺💗😘
Genial! intesa! completa!! me encanta!! hecho!! Saludos xoxoxoxox
madre mía qué pasada de rutina!!! de acabo de hacer con otra de kick boxing y muerooooo jajajaajajajaajaj
Malova como me haces sudarrrrr 🤸🏾♀️🤸🏾♀️🤸🏾♀️. Gracias 🙏🏻
Qué lindos.son! Y yo tomando mate y comiendo pan😆😆prometo que mañana lo intento
excelente rutina . saludos
que buenos ejercicios
Uff!! Súper!! Intenso pero rico!! En verdad sude!! Saludos Lena y Marcelo!!
Me encantó. Thanks 😄
muy buena !! mori jajaja cuando dice Lena hay bono !!! jaja saludos y bendiciones :)
Hola, me encantan todas tus rutinas, sobre todo yoga, tengo una pregunta, cuanto tiempo debo esperar despues de comer para poder hacer deporte?
listooooo! hecho antes de ir al trABAJO
Casi mori!! muy bueno!
Increivel, beijinhos!!
Más rutinas de estas por fis y Cardio las amooo gracias por tanto #elenaymarcelo 😘
Me encantan estas rutinas, como mi parte mas débil son lo abdominales me exijo mucho, que rico..gracias muchachos
acabé sudando a chorrosssssss madre mia jajajajaja, muy buena rutina. Gracias !!!
Fabulosoooooo..!!!
Me costó trabajo pero sude gracias
Gracias Elena y Marcelo ;)besos, si que sude, jajaja
Siiii no coincidía, pero no se preocupen!!!! Gracias chicos
Ayy ayyyy ayyyyyyy 😅😅😅que paliza.. Me habéis dado.
Excelente chic@s
Buenísimo saludos!!!
Hechooooooooooo! Con delaaaay, pero se termina el retoooo! #MaquinasNoSeRinden GRACIAAAAAAS CHICOOOOOS!
entonces sí se puede eliminar grasa de una área específica? por ejemplo "grasa abdominal","grasa de piernas", etc
Me encanto esta rutina ¡
Te vi sufriendo al final Marcelo😂😅
💪💪💪💪 máquinas no se rinden 😅😅😅😅