முதுமையில் எப்படி சாப்பிடணும்? | Eating habits for elderly | Poongaatru
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 21 พ.ย. 2024
- #eating #eat #food #foods #elderly #elderlycare #senior #seniors #seniorcare #health #healthtips #seniorhealth #healthtipstamil #foodie #aging #AntiAging #HealthyAging #SeniorLiving #Longevity #ForeverYoung #tips #positive #SeniorCitizens #lifestyle #happiness #enjoy #retirement #divine #spirituality #travel #traveling #peace #poongaatru #drvsnatarajan #trending #family
உணவு விஷயத்தில் முதியோர்கள் பல்வேறு தவறுகளை செய்கின்றனர். அந்த தவறுகள் என்னென்ன? சாப்பிடும்போது முதியோர்கள் கடைப்பிடிக்க வேண்டிய முக்கியமான விஷயங்கள் என்னென்ன? என்று Dr. V.S. நடராஜன் அவர்கள் இந்த வீடியோவில் நம்மோடு பகிர்கிறார்.
பூங்காற்று - இது நாளைய நல்வாழ்விற்கான வழிகாட்டி!
பூங்காற்று சேனலை subscribe செய்து எங்களுடன் நீங்களும் இணையுங்கள்.
டாக்டர் வி.எஸ்.நடராஜன் முதியோர் நல அறக்கட்டளை பெருமையுடன் வழங்கும் 'பூங்காற்று' TH-cam சேனல்.
இனிமையான முதுமைக்கு தேவை குன்றா உடல்நலம், போதுமான நிதிநலம், அபரிதமான மனநலம்.
ஆகியவற்றை முதுமையில் நிறைவாய் அடைய, இளமையில் உழைக்க வேண்டும்.
அந்த இலக்கை நோக்கி இன்றைய முதியோரையும், நாளைய முதியோரையும் ஊன்றுகோலாய் வழிநடத்தும் மக்கள் சேவையே “பூங்காற்று” சேனலின் நோக்கம்.
பூங்காற்று - இது நாளைய நல்வாழ்விற்கான வழிகாட்டி!
பூங்காற்று சேனலை subscribe செய்து எங்களுடன் நீங்களும் இணையுங்கள்.
இனி எல்லாம் வசந்தமே!
For Support Contact
Geriatric Resource Centre
No.14, 2nd floor, 29/2, Saena Circle,
Duraisamy Road, T.nagar,
Chennai - 600017
Landline : 044-48615866 | Mobile : 9994902173
Email: info@drvsngeriatricfoundation.com
Website: www.drvsngeriatricfoundation.com
முதுமை பருவத்தில் அளவாக சாப்பிட்டு ஆரோக்கியத்துடன் நீண்ட நாள் வாழ்வதற்கான பற்றிய வீடியோ அருமை!முதியவர்கள் அனைவரும் பின்பற்ற வேண்டிய பதிவு.
தங்கள் COMMENT-க்கு நன்றி. 'பூங்காற்று' சேனலை SUBSCRIBE செய்வதன் மூலமும், வீடியோவை உங்கள் நண்பர்களுக்கு SHARE செய்வதன் மூலமும் எங்களுக்கு தொடர்ந்து ஆதரவு தாருங்கள்.
உண்மைதான். மருத்துவர் ஐயா மிகவும் அழகாக, ஜீரணம் பற்றி விளக்கமாக கூறினார்கள். ஜீரணம் என்பது குடலில் துவங்குவது அல்ல, வாயிலேயே அது துவங்கி விடுகிறது என்பது, எனக்கும் கூட புது தகவல் தான். இது போன்ற பற்பல ஆரோக்கியத் தகவல்களை, என் போன்ற முதியவர்களுக்கு பயன்படும் வகையில் தருகின்ற பூங்காற்று சேனலுக்கு நன்றி.
Thank you for your valuable COMMENT. Please keep supporting by SUBSCRIBE the 'poongaatru' channel and SHARE the video with your friends.
. '
Drஅய்யா வாழ்க வளமுடன் தங்களின் முதுமைககேற்ற உணவு மற்றும் முதுமை கேற்ற டானிக் நல்ல பயனுள்ள தகவலை கேட்டேன் நன்றி முதுமைக்கேற்ற டானிக் கில் யோகாவின் அவசியத்தை கூறியிருக்கலாம் வாழ்கவளமுடன் Dr🎉 🎉🎉🎉❤
அருமை அருமை.நன்றி ஐயா
.
Aalosanai ,Mikavum arumaiyum, payan ullathaagavum irukkirthu.
Nandri ayyaa🙏🏻🪷🌺
நன்றி ஐயா
வழிகாட்டியாக தாங்கள் சொல்வது நன்றாக இருக்கிறது.
🙏
Dr. You have given us very good advice and we will follow it. Thank u.
Good speech 🙏🏼
Very useful information about diates and well said true thanks
சூப்பர்
வயது 60க்கு மேல் 3 வேளை உணவு பாதி வயிற்றுக்கு சாப்பிடுவது நல்ல ஆரோக்கியம். வயதான காலத்தில் வயிறு முட்ட சாப்பிடுவதும் மாமிசம் ஆயில் கலந்த உணவு அதிகம் சேர்ப்பதும் ஆரோக்கியத்தை கெடுக்கும்.
Thanks a million Dr for your inputs and clear explanation of how senior citizens have to approach their food habits , timings and various important aspects for healthy living 👌 👍
தங்களுடைய காணொளி காட்சியின் கருத்துக்கள் அனைத்தும் அருமை. தாங்கள் மக்களுக்காக தொண்டாற்ற நீடூழி வாழ்க வளர்க
தங்கள் COMMENT-க்கு நன்றி. 'பூங்காற்று' சேனலை SUBSCRIBE செய்வதன் மூலமும், வீடியோவை உங்கள் நண்பர்களுக்கு SHARE செய்வதன் மூலமும் எங்களுக்கு தொடர்ந்து ஆதரவு தாருங்கள்.
தங்கள் ஆலோசனைக்கு மிக்க நன்றி ஐயா.
வாழ்க வளமுடன்
வாழ்க பாரதம்
ஜெய் ஸ்ரீ ராம்
Thank you for your valuable COMMENT. Please keep supporting by SUBSCRIBE the 'poongaatru' channel and SHARE the video with your friends.
Ayya was working at RGGH ch.3
as experienced General medicine Doctor
He should long live
மிக அருமை நன்றி
நன்றி 🙏🏻
Very useful tips. This also helped me to check if I am taking the food as advised in this video. I am happy about this. I will avoid taking fruits immediately after breakfast / lundh / dinner.. I like all fruits that were shown in the picture during the video.
நல்லவழி காட்டல்
உணவு எப்போது என
நன்றி மருத்துவர் ஐயா
எதையும் கட்டாயப் படுத்தாமல் எதையும் நிறுத்தாமல்
எதையும் மாற்றாமல்
இதுதான் வேண்டும் எங்களுக்கு 🎉🎉🎉
அ.அருள்மொழிவர்மன்(70)
திருமங்கலம் 😊
Nandri Iyya. I am 53. Maalai vanakum. Nandri
வணக்கம் சார்
சிறப்பான பதிவு நன்றிகள் வாழ்வோம் வளமுடன் இந்த நாள் ஆரோக்யமான நாள் அனைவருக்கும்...❤❤❤❤❤
தங்கள் COMMENT-க்கு நன்றி. 'பூங்காற்று' சேனலை SUBSCRIBE செய்வதன் மூலமும், வீடியோவை உங்கள் நண்பர்களுக்கு SHARE செய்வதன் மூலமும் எங்களுக்கு தொடர்ந்து ஆதரவு தாருங்கள்.
நல்ல வழி காட்டு தல்கள்
Thank you very much for sharing such a wonderful and valuable information.
Thank you very much Doctor.
Excellent
Good guidance sir
Also please tell about night to morning urination.
வாழ்க வளமுடன்.அருமை.
தங்கள் COMMENT-க்கு நன்றி. 'பூங்காற்று' சேனலை SUBSCRIBE செய்வதன் மூலமும், வீடியோவை உங்கள் நண்பர்களுக்கு SHARE செய்வதன் மூலமும் எங்களுக்கு தொடர்ந்து ஆதரவு தாருங்கள்.
Superb thanks fir sleep regularity what to do pl tell
Thank you very much, Sir.
Thank you for your valuable COMMENT. Please keep supporting by SUBSCRIBE the 'poongaatru' channel and SHARE the video with your friends.
நன்றி.வாழ்க வளமுடன்
தங்கள் COMMENT-க்கு நன்றி. 'பூங்காற்று' சேனலை SUBSCRIBE செய்வதன் மூலமும், வீடியோவை உங்கள் நண்பர்களுக்கு SHARE செய்வதன் மூலமும் எங்களுக்கு தொடர்ந்து ஆதரவு தாருங்கள்.
Good 👌🏻❤️
Thank you for your valuable COMMENT. Please keep supporting by SUBSCRIBE the 'poongaatru' channel and SHARE the video with your friends.
Good and useful into. Thank you so much sir
Thank you for your valuable COMMENT. Please keep supporting by SUBSCRIBE the 'poongaatru' channel and SHARE the video with your friends.
Awesome! Applies for youngsters too 🎉
Thank you for your valuable COMMENT. Please keep supporting by SUBSCRIBE the 'poongaatru' channel and SHARE the video with your friends.
Tkusir🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
நன்றி சார்
Thanks a lot Doctor
Thank you for your valuable COMMENT. Please keep supporting by SUBSCRIBE the 'poongaatru' channel and SHARE the video with your friends.
Nanry Nanry Nanry 🙏🙏🙏
Thank you for your valuable COMMENT. Please keep supporting by SUBSCRIBE the 'poongaatru' channel and SHARE the video with your friends.
அருமை அய்யா
தங்கள் COMMENT-க்கு நன்றி. 'பூங்காற்று' சேனலை SUBSCRIBE செய்வதன் மூலமும், வீடியோவை உங்கள் நண்பர்களுக்கு SHARE செய்வதன் மூலமும் எங்களுக்கு தொடர்ந்து ஆதரவு தாருங்கள்.
Thank You Sir.
Thank you for your valuable COMMENT. Please keep supporting by SUBSCRIBE the 'poongaatru' channel and SHARE the video with your friends.
Super. Sir
Thank you for your valuable COMMENT. Please keep supporting by SUBSCRIBE the 'poongaatru' channel and SHARE the video with your friends.
Doctor, peripheral neuritis ....what diet and medicines?.diabetic
Thank you for your valuable COMMENT. Please keep supporting by SUBSCRIBE the 'poongaatru' channel and SHARE the video with your friends.
Little air, Little Food and Little space
எது வேண்டாம் என்று சொல்வதை விட எது சாப்பிட வேண்டும் என்று கவனித்து சாப்பிடுவது நல்லது.நமக்கு இதனால் எதுவும் வராது என்று நாமே நினைத்து கொள்ளக் கூடாது.இரவு நேரத்தில் சாப்பிட்டு விட்டு இரண்டு மணி நேரம் கழித்து படுப்பது நல்லது.
Marundena vendamam yakkaiku arundiyadu atradu. potri unin.- THIRUKURAL.
Thank you for your valuable COMMENT. Please keep supporting by SUBSCRIBE the 'poongaatru' channel and SHARE the video with your friends.
25 வருடங்கள் முன்பு heart patient ஆன என் தந்தைக்கு மருத்துவர் அய்யா அவர்களிடம்தான் வைத்தியம் மற்றும் ஆலோசனை பெறுவேன். என் தந்தை அதை சரியாக கடைபிடித்து நீண்டநாள் ஆரோக்கியமாக வாழ்ந்தார்.
நான், என் கணவர், மகள், பேத்தி யாவரும் இன்றுவரை அய்யா அறிவுரைப்படி சரியான உணவு பழக்கம் கடைபிடிக்கிறோம்.
ஆனால், என் இதர நெருங்கிய உறவுகள் உணவு நடைமுறையில் தவறான பழக்கங்கள் கடைபிடித்து அவ்வப்போது உடல்நலம் பாதிக்கப்படும்போது கவலையாக உள்ளது.
இந்த சமூகம் எப்போதுதான் மாறுமோ தெரியவில்லை அய்யா. 🙏🙏🙏
சாந்தா ராசமோகன், சிதம்பரம்.
Good message
Thank you for your valuable COMMENT. Please keep supporting by SUBSCRIBE the 'poongaatru' channel and SHARE the video with your friends.
It difficult to make them understand .they are still udament like 20.
🙏
Thanks Sir
Thank you for your valuable COMMENT. Please keep supporting by SUBSCRIBE the 'poongaatru' channel and SHARE the video with your friends.
மாறுபாடு இல்லா உண்டி maruthuunin ooru paadu இல்லை உயிர்க்கு. வள்ளுவர் வாக்கு. 😊
மறுத்துண்ணின் ஊறுபாடு - ஏன் அது மட்டும் ஆங்கிலம்
Nice 14/4/24
அளவுக்கு மிஞ்சினால் அமிர்தமும் நஞ்சு,
பசி எடுத்த பின் அளவவோடு தரமோடு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் சாப்பிடுவதே நல்லது 😅
தங்கள் COMMENT-க்கு நன்றி. 'பூங்காற்று' சேனலை SUBSCRIBE செய்வதன் மூலமும், வீடியோவை உங்கள் நண்பர்களுக்கு SHARE செய்வதன் மூலமும் எங்களுக்கு தொடர்ந்து ஆதரவு தாருங்கள்.
மோடிபோல் தைவான்காளான் பலலட்சம்ருபாய்க்கு சாப்பிடுங்கள் ஆரோக்கியமாகவாழலாம்
User
உன் அய்யாவிற்கு வாங்கிகாெ டு
வக்கு இருந்தால்
@@govindan470 பதினைந்துலட்சம் கொடுப்பதாக மோடி ஏமாற்றினானேஅதைகொடுக்கசொல்
ஐந்தில் விளையாதது ஐம்பதில் விளையாது
ஐந்தில் வளையாதது ஐம்பதில் வளையாது என்று வரும்
தங்களுக்கு மிக்க நன்றி ஐயா.
நன்றி.வாழ்க வளமுடன்
தங்கள் COMMENT-க்கு நன்றி. 'பூங்காற்று' சேனலை SUBSCRIBE செய்வதன் மூலமும், வீடியோவை உங்கள் நண்பர்களுக்கு SHARE செய்வதன் மூலமும் எங்களுக்கு தொடர்ந்து ஆதரவு தாருங்கள்.
Thanks sir
Thankyou sir
Thanks sir