Descarga en tu correo electrónico de forma totalmente gratuita tu planificador semanal para realizar todos los hábitos sin estrés de ningún tipo. En este enlace puedes acceder, te veo dentro 🙂 www.doctorvictorbravo.com/planificador-semanal
Ya te lo envíe . Soy Juan Francisco Ruiz . La verdad es que me sube y me baja en cada análisis que me hago . La glucosilada hace 6 meses la tenía sobre 6,3 y al análisis siguiente la tenía sobre 7 , haciendo la misma rutina de siempre
Les cuento mi experiencia Soy pre diabetica y me reuso a tomar pastillas, mido mis niveles todas las mañanas y por la noche. Cuando esta alta subo las escaleras (6 pisos rapido) Se baja 20 a 30 puntos los niveles, descanso 10 minitos y lo vuelvo hacer. Y sigo una dieta sana. Mi doctora quedo soprendida.
Yo un día a la semana pico zanahoria, vainita, choclo y beterraga, va en bolsas a la congeladora. Hervirlos toma 4 minutos, lo como con una lata de atún o un filete de pescado o pollo, más una palta. Sencilla cena.
Excelentes alternativas para bajar la glucosa, es la primera vez q veo tan interesante video, porque los demas videos de otros profesionales o no, son traumatizantes, muchas gracias por sus recomendaciones, si haciendo ejercicios baja la glucosa lo voy hacer, bendiciones🙏🙏🙏
Vi todo el video doctor, no sabe la motivación que me ha dado con solo escucharlo , hay veces que me siento desanimado solo del trabajo a casa y en mis ratos libres los desperdicio en tonterias , de verdad Dios bendiga su vida por que esto que ha compartido no tiene precio muchas gracias, no pierdo mas el tiempo y comienzo con el ánimo al 100
Dr Bravo me ga hecho reír...tiene más razón q un santo...mi gran problema?cocinar y crear hábitos osea q este video me viene de perlas ...muchas gracias d todo ❤ ...y pir favor si haga un video con recetas fáciles y rápidas 😊 soy diabetica con muchos problemas digestivos neurooatia diabetica y más cosas ...espero con ansia su vídeo 😊❤
Gracias Dr es bueno camonar yo camino mucho y todavia trabajo y estoy en movimiento todo el tiempo q trabajo tengo 67 años y me gusta mucho caminar y tengo una maquina y ago 30 min 3 veces por semana muchas gracias ❤️ q Diocito lo bendiga siempre
Muy buenos consejos Doc. Es verdad lo de tener alimentos pre hechos en la heladera y otros en el freezzer, a mi me dan mucho resultado cuando no tengo ganas de cocinar 😂, me sacan de apuro Las legumbres también se puede cocinar y guardarlas en porciones en el freezzer Que tenga un bue día, y gracias
Interesante orientación, soy una persona de 67 años con leve hernia 3L,4L,5L. Con ejercicio de mantenimiento, haciendo vida normal diario . Pero salud buena, me gustaría seguir sus recomendaciones.
Estoy viendo estos excelentes trucos hoy, no sé si ya hizo lo de las recetas fáciles y rápidas. Tengo 68 y soy pre diabética, tratando de cambiar mi estilo. Trabajo sedentario. Gracias! DLB
Dr. Bravo... Usted es un exito....puedo escucharlo todo el dia. Muchas gracias. Soy una persona muy planificadora, nunca pense q. pudiera ayudarme tanto para bajar mi glucosa😊😊😊😊 Agradecida a usted....❤😊😊
Muy buen tips de partir verduras y cocinar lentejas,frijoles en recipientes y agilizar un plato rico,facil económico.Yo asi lo hacía antes Muchísimas gracias lo volveré a implementar.Dios l bendiga
Doctor gracias por tus consejos. Agradezco mucho todo lo que nos enseñes para bajar la glucosa y bajar de peso 😊😊😊🎉. Si puedes enseñarnos recetas sería súper ❤
Hola. Excelente motivador para organizarnos y cambiar hábitos!! . Llegaste a mí en el momento indicado. Estaba desanimada. Sé la teoría, que algunas veces puse en práctica. Empezaré de nuevo. Necesito bajar de peso por mis rodillas. Muchas gracias . Saludos desde Rosario Argentina 😊
Dr es la primera vez que lo lo miro , me gusto mucho sus recomendaciones tengo colesterol y triglicéridos altos, la glucosa se me sube a 108 Voy a poner en práctica sus recomendaciones y consejos, mil Gracias
Estupenda la idea de recetas idóneas, fáciles y saludables :D Ahora estoy a 130 de glucosa en ayunas (prediabetes II), pero la glicosilada, sigue dando más baja de lo normal.
Doctor yo camino 2 horas, esta bien?? Yo se que no hay limites, soy Nuria Céspedes y soy de la tercera edad, muchísimas gracias por enseñarnos todo, también soy muy delgada, Dios lo bendiga 🙌😔
Me gustaría que me ayudes a planificar ya que soy diabetico 2 en cuanto a las comidas y en cuanto a los ejercicios yo hago y más con lo que vos as dicho en cuanto a las sentadillas y los 5 minutos no se si me hago entender soy Daniel Avila desde cordoba ARGENTINA gracias x enseñarnos a mejorar los habitos
Me encanta este canal siempre aclarando mmis dudas , yo tengo 60 hago pesas y cardio y como balanceado eso me ha cambiado la vida ya no hago mas dietas y tengo mucha energia
Esa idea de preparar un montón de verduras para toda la semana me parece genial. Ahora, podría hace4 un video mostrando como las almacena? Y luego como las cocina . Y que y como prepara la comida para congelar?? Por favor. Estaría estupendo! Da
Yo me compre unos frascos de vidrio con tapa a presion, sino a rosca .Los sumergis un poco en agua hirviendo los secas y a la tapa le tiras alcohol al 70%. Secas bien y pones todo lo que quieras.Yo me armo ensaladas y las tengo listas.
Excelente video lo felicito Doc.muy método en toda la forma de planificar la alimentación y añadir ejercicios nos permite logra el objetivo propuesto . Gracias . Mi saludo .
Hola , me han diagnosticado prediabetes este año , y me gustaría que dieras algunas recetas , porque no me gusta cocinar y quiero saber comidas rápidas que pueda hacer . Gracias .
Descarga en tu correo electrónico de forma totalmente gratuita tu planificador semanal para realizar todos los hábitos sin estrés de ningún tipo. En este enlace puedes acceder, te veo dentro 🙂
www.doctorvictorbravo.com/planificador-semanal
Ya te lo envíe . Soy Juan Francisco Ruiz . La verdad es que me sube y me baja en cada análisis que me hago . La glucosilada hace 6 meses la tenía sobre 6,3 y al análisis siguiente la tenía sobre 7 , haciendo la misma rutina de siempre
Gracias por el video un beso desde Barcelona ❤❤
Me Iban a Aser una cirugía y no sé pudo por la glucosa muy Alta
GRACIAS GRACIAS GRACIAS
Muchas gracias por informar un abrazo desde mi país Venezuela 🇻🇪
Me encantaría q nos dieses un vídeo de preparación de platos rápidos, me agobia mucho la cocina gracias
Les cuento mi experiencia
Soy pre diabetica y me reuso a tomar pastillas, mido mis niveles todas las mañanas y por la noche.
Cuando esta alta subo las escaleras (6 pisos rapido)
Se baja 20 a 30 puntos los niveles, descanso 10 minitos y lo vuelvo hacer.
Y sigo una dieta sana. Mi doctora quedo soprendida.
Lo malo es que yo tengo un problema en mis rodillas, no puedo subir escaleras, ni puedo hacer sentadillas. 😢
Yo un día a la semana pico zanahoria, vainita, choclo y beterraga, va en bolsas a la congeladora. Hervirlos toma 4 minutos, lo como con una lata de atún o un filete de pescado o pollo, más una palta. Sencilla cena.
Muy interesante Dr por sus conocimientos,un saludo desde 🇻🇪
Gracias Doctor esta explicación es muy útil para mi salud que tanto lo necesito
Saludos que siga haciendo tanto bien
Excelentes alternativas para bajar la glucosa, es la primera vez q veo tan interesante video, porque los demas videos de otros profesionales o no, son traumatizantes, muchas gracias por sus recomendaciones, si haciendo ejercicios baja la glucosa lo voy hacer, bendiciones🙏🙏🙏
Dr, me encantaría ver su video sobre preparar comidas
Es cierto que nos olvidamos de lo mas importante ❤❤❤muy interesante como persona y como médico ❤❤❤😮
Me gustaría que pusiera comidas saludables.
Hola Dr, congratulations, por el fondo azul, no daña la vista,y proporciona una Paz y tranquilidad,aplaca los nervios lo felicito
Dr la medicina es el ejercicio y alimentos saludable
Vi todo el video doctor, no sabe la motivación que me ha dado con solo escucharlo , hay veces que me siento desanimado solo del trabajo a casa y en mis ratos libres los desperdicio en tonterias , de verdad Dios bendiga su vida por que esto que ha compartido no tiene precio muchas gracias, no pierdo mas el tiempo y comienzo con el ánimo al 100
Dr Bravo me ga hecho reír...tiene más razón q un santo...mi gran problema?cocinar y crear hábitos osea q este video me viene de perlas ...muchas gracias d todo ❤ ...y pir favor si haga un video con recetas fáciles y rápidas 😊 soy diabetica con muchos problemas digestivos neurooatia diabetica y más cosas ...espero con ansia su vídeo 😊❤
Gracias Dr es bueno camonar yo camino mucho y todavia trabajo y estoy en movimiento todo el tiempo q trabajo tengo 67 años y me gusta mucho caminar y tengo una maquina y ago 30 min 3 veces por semana muchas gracias ❤️ q Diocito lo bendiga siempre
Muy buenos consejos Doc. Es verdad lo de tener alimentos pre hechos en la heladera y otros en el freezzer, a mi me dan mucho resultado cuando no tengo ganas de cocinar 😂, me sacan de apuro
Las legumbres también se puede cocinar y guardarlas en porciones en el freezzer
Que tenga un bue día, y gracias
Queremos o vídeo de comida! 😊
Interesante orientación, soy una persona de 67 años con leve hernia 3L,4L,5L. Con ejercicio de mantenimiento, haciendo vida normal diario . Pero salud buena, me gustaría seguir sus recomendaciones.
Luce amazing su canal,No tengo diabetes, Ni triglicéridos pero tengo 72 years old
Estoy viendo estos excelentes trucos hoy, no sé si ya hizo lo de las recetas fáciles y rápidas. Tengo 68 y soy pre diabética, tratando de cambiar mi estilo. Trabajo sedentario. Gracias! DLB
Gracias por compartir que nuestro creador les bendiga.
A partir de mañana, empezaré, gracias,desde Argentina
Siii Dr haga el video de recetas por favor
Buenos días seria muy bueno poder tener esas ideas de platos o menus saludables , ya le doy las gracias por anticipado, un saludo.
Me encanta la idea. Me interesa cómo sería la forma de organizar la comida
Dr. Bravo...
Usted es un exito....puedo escucharlo todo el dia.
Muchas gracias. Soy una persona muy planificadora, nunca pense q. pudiera ayudarme tanto para bajar mi glucosa😊😊😊😊
Agradecida a usted....❤😊😊
Un genio! Explicas todo tan fácil! Yo no soy diabética pero regulo los picos x tener mi lipedema bajo control. Gracias
Muy buen tips de partir verduras y cocinar lentejas,frijoles en recipientes y agilizar un plato rico,facil económico.Yo asi lo hacía antes
Muchísimas gracias lo volveré a implementar.Dios l bendiga
Doc Victor,recetas por favor,⭐⭐⭐⭐⭐
Graciaaas Víctor sii por favor recetitas saludables 😊❤
Si, recetas
Primera vez que lo escucho me encantó y muy interesante ,muchas gracias ❤ que Dios lo bendiga ❤❤❤
Gracias desde México
Si quiero recetas por favor..!!!!
Información extraordinaria.
Doctor gracias por tus consejos. Agradezco mucho todo lo que nos enseñes para bajar la glucosa y bajar de peso 😊😊😊🎉. Si puedes enseñarnos recetas sería súper ❤
Qué bien te explicas dr. Me encantas.
Hola. Excelente motivador para organizarnos y cambiar hábitos!! .
Llegaste a mí en el momento indicado.
Estaba desanimada.
Sé la teoría, que algunas veces puse en práctica.
Empezaré de nuevo. Necesito bajar de peso por mis rodillas.
Muchas gracias . Saludos desde Rosario Argentina 😊
Gracias Dr. Muy interesante su charla, y si me interesa muchisimo
Dr es la primera vez que lo lo miro , me gusto mucho sus recomendaciones tengo colesterol y triglicéridos altos, la glucosa se me sube a 108
Voy a poner en práctica sus recomendaciones y consejos, mil Gracias
Te acabo de conocer ke bien super bien explicado ❤❤❤
Me gustaría tener varias recetas para tenerlas y prepararlas con más facilidad , gracias
Un vídeo con recetas sería muy interesante, gracias!
Busca platillos KETO
Come 🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🍖🥩🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🍖🥦🥑🦦🐠🐟🐠🐟🐠🐟🐠🐟
Gracias DR es importante todo que amable gracias
Gracias por lo consejos
Si, x favor, recetas rápidas. Gracias😊
Huevo 🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚 jamón...tocino... 🍄....acelgas...queso....CHORIZO...CHORIZO....
COME 🥩🥩🍖🥚🥚🍖🥦🥑🥑 🐷 🐄 🐐 🐟🐠🐟🐠🐟🐠
Buenas tardes Victor, me gustaría saber recetas simples y nutritivas gracias😊
Dr Gracias Gracias Gracias 🙏
❤ me encanta el vídeo recetas rapidas por favor
Muy buen vídeo queremos más de esté tema gracias
MUCHAS GRACIAS POR TAN IMPORTANTE INFORMACIÓN..
Estupenda la idea de recetas idóneas, fáciles y saludables :D Ahora estoy a 130 de glucosa en ayunas (prediabetes II), pero la glicosilada, sigue dando más baja de lo normal.
Me gustaria qué hicieses,platos como dices.Muchas gracias.
Sí las recetas doctor gracias
Que buenos y fáciles trucos. Saludos desde Cali Colombia.
Me gusta cocinar Dr., pero ya soy mayor y mi marido tambien, me encantaria que nos hiciera alguna receta. Muchas gracias desde GAlicia😊
Sí por fa. Nos das recetas fáciles, please??? Mil gracias. Me encantan tus videos. Gracias de antemano, me estás ayudando un montón. Un feliz finde.
Gracias Dr. Víctor 😊❤
Excelentes recomendaciónes,gracias ❤, soy de Perú.
Gracias.
Por favor, las recetas !!!!
Es cierto nunca tenemos tiempo para uno !
Muchas gracias doctor, saludos y bendiciones.
Recetas por fabor graciias
Hola! Saludos desde Arizona USA. Yo estoy interesada en sus recetas saludables.😊
Gracias doctor por toda su información y sus videos ❤
Saludos me gustaría que nos espliqe por favor 😊
Gracias Dr.
Si por favor.
Gracias Dr. Bravo!!
Lo saludo desde Mexico!!😃
Doctor yo camino 2 horas, esta bien?? Yo se que no hay limites, soy Nuria Céspedes y soy de la tercera edad, muchísimas gracias por enseñarnos todo, también soy muy delgada, Dios lo bendiga 🙌😔
Me interesa saber como preparar un plato fácil y saludable. Gracias por la información
Muy buenos y pedagógicos videos, muchas gracias, Doctor! 🙏🌷🌿
Muchas gracias Dr por sus consejos soy Diabetica pero no hago ejercicio voy a empezar a caminar y después agregaré otros ejercicios
Gracias,excelentes recomendaciones,bendecido,desde Puerto Rico
Me encantaria tener recetas completas y rápidas
Gracias doctor por sus consejos y vídeos todos muy interesantes ❤
Me gustaría que me ayudes a planificar ya que soy diabetico 2 en cuanto a las comidas y en cuanto a los ejercicios yo hago y más con lo que vos as dicho en cuanto a las sentadillas y los 5 minutos no se si me hago entender soy Daniel Avila desde cordoba ARGENTINA gracias x enseñarnos a mejorar los habitos
Me encantaría tecetas y preparar los tapers Bendiciones
Hable por favor de alimentación sana y rápida. Agradecida,
Me encanta este canal siempre aclarando mmis dudas , yo tengo 60 hago pesas y cardio y como balanceado eso me ha cambiado la vida ya no hago mas dietas y tengo mucha energia
Felicidades! Es lo más dificil de hacer en la vida, enhorabuena!!
Agradezco tus videos.-
Gracias Doctor por toda su informacion y si, me gustarian recetas faciles y rapidas. Saludos.
BuscA ...LA PINCHE NANCY!
Esa idea de preparar un montón de verduras para toda la semana me parece genial. Ahora, podría hace4 un video mostrando como las almacena? Y luego como las cocina
. Y que y como prepara la comida para congelar?? Por favor. Estaría estupendo!
Da
Yo me compre unos frascos de vidrio con tapa a presion, sino a rosca .Los sumergis un poco en agua hirviendo los secas y a la tapa le tiras alcohol al 70%. Secas bien y pones todo lo que quieras.Yo me armo ensaladas y las tengo listas.
Hola qué bueno sería que nos enseñaras ese sistema de almacenamiento, yo al menos nunca lo había escuchado, es muy novedoso, gracias 😊
Gracias Doctor por sus enseñanzas , tan profesionales , son muy fáciles de entender. Dios lo bendiga ❤
Me gustaría saber todo lo que ayuda a vivir mejor y bajar,o revertir la diabetes, gracias doctor.... desde Colombia...
Excelente video lo felicito Doc.muy método en toda la forma de planificar la alimentación y añadir ejercicios nos permite logra el objetivo propuesto . Gracias . Mi saludo .
Bendiciones Doc.
Un ejemplo por favor bonita noche saludos bay
Me encantaría que me enseñarás a preparar platos rápidos y saludables.
A la espera de otro vídeo, un saludo y muchas gracias
Qué alegría que haya personas como este doctor.
VIVA LA VIDA !!!!
Muchas gracias por tus palabras :)
Compartenos recetas por favor 😊
Si por favor doctor pongamos vídeos de recetas sanas gracias.
Buen día qué es robot de cocina ?
Hola , me han diagnosticado prediabetes este año , y me gustaría que dieras algunas recetas , porque no me gusta cocinar y quiero saber comidas rápidas que pueda hacer .
Gracias .
Tengo taperword de plástico y dé vidrio, tengo sarcopeña, peso 105 libras
Si haz x favor el video de preparación de comidas rapidas. Gracias
Exelente information gracias 👏👏👏👏👏
Gracias doctor exelente recomendacion
Recomiéndanos varias construcciones de recetas de platos ricos y fáciles
Vengan esas recetas!!! 😊