ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
คุณหมออธิบายละเอียดชัดเจนชอบภาพประกอบขอบคุณคะ
มีอาการเสียงดังสะโพกนอกซ้าย (ไม่เจ็บ) จึงลองยืดเหยียดตามที่คุณหมอสอนไว้ครับ ปรากฏว่าตึงด้านที่มีเสียงจริงๆครับ... สำหรับ IT band ผมแนะนำให้คนที่ตึงหาท่ายืดอื่นๆตาม youtube เพิ่มเติม จะได้หายไวขึ้นอีกครับ...ขอบคุณคุณหมอครับ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ หาสาเหตุมานานมาก
ขอบคุณมากๆครับคุณหมอ ผมมีเสียงที่ IP ดีใจมากครับที่เจอคลิปนี้
กำลังเป็นเลยค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากค่ะ
ดีมากๆเลยค่ะหมออธิบายเข้าใจง่าย ขอบคุณนะคะ
ขอบคุณครับคุณหมอ
ขอบคุณมากครับหมอ กำลังอยากได้ท่ายืดสะโพกพอดี ผมมีอาการนี้มาเป็นสิบปีแล้ว
เสียงในใจบอกว่าขอบคุญค่ะอ.
เยี่ยมเลยครับ หาข้อมูลอยู่นาน เวลาเดินจะมีเสียงกรึ๊ดๆด้านนอกตรงสะโพก ขอบคุณครับหมอ
ดีครับ..ขอบคุณครับ
ขอบคุณคุณหมอมากเลยค่ะ ปวดมาหลายปี กายภาพ หาหมอก็ไม่หาย ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ
ขอบคุณมากครับ ขัดๆมาสักพักแล้วครับ
ขอบคุณค่ะ
โอ๊ยยยบย เสียงในใจ🤣🤣🤣งื้อออ เปงเส้า
ผมเป้นเกี่ยวกับข้อและเอ้นมานานมาก เพิ่งมาเจอคลิปคุณหมอคือมีประโยชน์มาก และลองทำดุได้ผลมาก
ขอบคุณครับ
MRI คุณหมอบอกว่าหมอนรองกระดูกบาง ทับเส้นเล็กน้อย มีอาการปวดเอวนิดๆปวดสะโพกราวตึงลงเข่า ชาปลายเท้า
คุณหมอคะ มีเสียงดังกึกๆในสะโพกทั้งสองด้านทุกครั้งที่ยกเข่าขึ้นโดยไม่มีอาการเจ็บใดๆเลยค่ะ อายุ 63 ปี จะทำอย่างไรดีคะ
ผมทั้งมีเสียงดังและปวด กำลังหาวิธีรักษาที่ถูกทางอยู่พอดี ขอบคุณครับคุณหมอ
หมอครับ ผมเจ็บในข้ออนิ้วโป้งด้านขาวครับ โดนเตะตอนเตะบอลเป็นปียังไม่หายเลยครับ มีวิธีรักษามั้ยครับหมอ
น่ารัก
ผมมัดหัวเข่าให้ชิดกันก็ไม่มีเสียงแล้วครับ แต่ไม่รู้ว่าจะมีผลเสียอะไรตามมาไหม
ผมเปนที่. Ip อ่ะครับ เปนมานานแล้ว มันไม่เจ็บ หรือ ปวดนะครับ แต่ลำคาญ เวลาซิดอัพ
เหมือนกันเลยครับ
เป็นเหมือนกัน ผมนี่กังวลมากเลย แรกๆไม่เท่าไร พอเสพติดวิ่ง ยิ่งหนักเลย โดยเฉพาะตอนยืดขา ซิทอัพ เสียงนี่มาเลย แต่ไม่ปวด
เหมือนกันค่ะนี่พึ่งเป็น นึกว่าออกกำลังกายผิดท่า งดออกกำลังกายมา2วันแล้ว เพราะปวด ตอนนี้หายปวดค่ะแต่มันมีเสียง
ขอบคุณมากค่ะคุณหมออธิบายได้ชัดเจนเข้าใจง่าย
ของผมยกขาก็มีเสียงดังแต่ไม่รู้ว่าดังจากตรงไหนครับแต่ไม่เจ็บ..อันนี้จะเกิดอันตรายรึเปล่าครับ🙏🙏
ถ้าเป็นทั้งitbandและipใช้ท่าบริหารแบบเดียวกันได้ไหม
ผมเกิดอุบัติเหตุมากระดูกสะโพกเคลื่อนและมีผังผืดขึ้นแล้วทำไงได้บ้างครับ
ขอบคุณค่ะ เสียงในใจบอกว่า หายปวดแน่🤣👍
6:00
มันหายได้มั้ยครับ
ลูกค้าเป็นค่ะ เมื่อวานมานวดไทยแล้วถามแต่ดิฉันไม่มั่นใจเลยไม่กล้าตอบ
ข้างที่ดังไม่ปวดแต่ปวดข้างที่ไม่ดัง
ผ่าตัดเปลี่ยนสะโพกมาแล้วนอนตะแคงทับได้ไหมคะ
ผมก็เป็นรักษายังไงคับ
ผม Deadlife มา 130 กก. ฟอร์มยกก้นสูงแบบไม่ได้ใช้ขาออกแรงช่วย ใช้หลังงัด 55555 เจ็บมาจะเดือนหนึ่งแล้วครับ ทีแรกปวดหลังล่าง ตอนนี้รู้สึกจะเป็นปวดสะโพกขวา และมีเสียงลั่นเวลายกขา จากที่ฟังน่าจะเป็น IP แอบกลัวหมอนรองกระดูกปลิ้นทับเส้นประสาท 😹
เป็นเหมือนกัน ข้างขวา ยกขาขึ้นสูงๆเอาลงมีเสียงกระดูกดังข้างใน ตรงข้อต่ออุ้งเชิงกราน ตรงลงคุณหายหรือยัง เป็นอะไรกันแน่
เป็นเหมือนกันครับหลายปีแล้วมีเสียงเวลายกขายืดออกกำลังกายไม่หาย
ไม่หายเลยครับ มันคงอยู่ติดตัวตลอดไป
ผมเป็นข้างขวาครับมีเสียง
เหมือนกันเรยครับหายยัง
ยังคงรับ
ผม15ปีละ@@user-cb6yx7wc7b
ผมก็เป็นครับ
หายยังครับ@@peeraponganona9049
พูดไม่เข้าใจเหมือนพูดสลับกันช่วงแรกอะ ip it
พี่เป็นแบบนี้กันอายุเท่าไหร่ครับ ผมเริ่มเป็นตอนออกกำลังกาย ผมอายุ22เองเป็นแล้วกังวลมากครับตอนนี้
เป็นเหมือนกันค่ะ ตอนเริ่มออกกำลังกาย ตอนอายุ 25
25ครับเสียงแล้วปวดสะโพก
มีเสียงแต่ไม่เจ็บครับ
ขอบพระคุณมากค่ะคุณหมอที่แนะนำวิธีรักษาด้วยตัวเองขอบุญที่ท่านทำส่งผลให่ท่านเจริญก้วหน้าเจอแต่สิ่งดีๆมีแต่สิ่งดีเข้ามาสู่ชีวิตและครอบครัวทุกๆวันสาธุๆๆ❤
คุณหมออธิบายละเอียด
ชัดเจนชอบภาพประกอบ
ขอบคุณคะ
มีอาการเสียงดังสะโพกนอกซ้าย (ไม่เจ็บ) จึงลองยืดเหยียดตามที่คุณหมอสอนไว้ครับ ปรากฏว่าตึงด้านที่มีเสียงจริงๆครับ... สำหรับ IT band ผมแนะนำให้คนที่ตึงหาท่ายืดอื่นๆตาม youtube เพิ่มเติม จะได้หายไวขึ้นอีกครับ...ขอบคุณคุณหมอครับ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ หาสาเหตุมานานมาก
ขอบคุณมากๆครับคุณหมอ ผมมีเสียงที่ IP ดีใจมากครับที่เจอคลิปนี้
กำลังเป็นเลยค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากค่ะ
ดีมากๆเลยค่ะหมออธิบายเข้าใจง่าย ขอบคุณนะคะ
ขอบคุณครับคุณหมอ
ขอบคุณมากครับหมอ กำลังอยากได้ท่ายืดสะโพกพอดี ผมมีอาการนี้มาเป็นสิบปีแล้ว
เสียงในใจบอกว่าขอบคุญค่ะอ.
เยี่ยมเลยครับ หาข้อมูลอยู่นาน เวลาเดินจะมีเสียงกรึ๊ดๆด้านนอกตรงสะโพก ขอบคุณครับหมอ
ดีครับ..ขอบคุณครับ
ขอบคุณคุณหมอมากเลยค่ะ ปวดมาหลายปี กายภาพ หาหมอก็ไม่หาย ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ
ขอบคุณมากครับ ขัดๆมาสักพักแล้วครับ
ขอบคุณค่ะ
โอ๊ยยยบย เสียงในใจ🤣🤣🤣งื้อออ เปงเส้า
ผมเป้นเกี่ยวกับข้อและเอ้นมานานมาก เพิ่งมาเจอคลิปคุณหมอคือมีประโยชน์มาก และลองทำดุได้ผลมาก
ขอบคุณครับ
MRI คุณหมอบอกว่าหมอนรองกระดูกบาง ทับเส้นเล็กน้อย มีอาการปวดเอวนิดๆปวดสะโพกราวตึงลงเข่า ชาปลายเท้า
คุณหมอคะ มีเสียงดังกึกๆในสะโพกทั้งสองด้านทุกครั้งที่ยกเข่าขึ้นโดยไม่มีอาการเจ็บใดๆเลยค่ะ อายุ 63 ปี จะทำอย่างไรดีคะ
ผมทั้งมีเสียงดังและปวด กำลังหาวิธีรักษาที่ถูกทางอยู่พอดี ขอบคุณครับคุณหมอ
หมอครับ ผมเจ็บในข้ออนิ้วโป้งด้านขาวครับ โดนเตะตอนเตะบอล
เป็นปียังไม่หายเลยครับ มีวิธีรักษามั้ยครับหมอ
น่ารัก
ผมมัดหัวเข่าให้ชิดกันก็ไม่มีเสียงแล้วครับ แต่ไม่รู้ว่าจะมีผลเสียอะไรตามมาไหม
ผมเปนที่. Ip อ่ะครับ เปนมานานแล้ว มันไม่เจ็บ หรือ ปวดนะครับ แต่ลำคาญ เวลาซิดอัพ
เหมือนกันเลยครับ
เหมือนกันเลยครับ
เป็นเหมือนกัน ผมนี่กังวลมากเลย แรกๆไม่เท่าไร พอเสพติดวิ่ง ยิ่งหนักเลย โดยเฉพาะตอนยืดขา ซิทอัพ เสียงนี่มาเลย แต่ไม่ปวด
เหมือนกันค่ะนี่พึ่งเป็น นึกว่าออกกำลังกายผิดท่า งดออกกำลังกายมา2วันแล้ว เพราะปวด ตอนนี้หายปวดค่ะแต่มันมีเสียง
ขอบคุณมากค่ะคุณหมออธิบายได้ชัดเจนเข้าใจง่าย
ของผมยกขาก็มีเสียงดังแต่ไม่รู้ว่าดังจากตรงไหนครับแต่ไม่เจ็บ..อันนี้จะเกิดอันตรายรึเปล่าครับ🙏🙏
ถ้าเป็นทั้งitbandและipใช้ท่าบริหารแบบเดียวกันได้ไหม
ผมเกิดอุบัติเหตุมากระดูกสะโพกเคลื่อนและมีผังผืดขึ้นแล้วทำไงได้บ้างครับ
ขอบคุณค่ะ เสียงในใจบอกว่า หายปวดแน่🤣👍
6:00
มันหายได้มั้ยครับ
ลูกค้าเป็นค่ะ เมื่อวานมานวดไทยแล้วถามแต่ดิฉันไม่มั่นใจเลยไม่กล้าตอบ
ข้างที่ดังไม่ปวดแต่ปวดข้างที่ไม่ดัง
ผ่าตัดเปลี่ยนสะโพกมาแล้วนอนตะแคงทับได้ไหมคะ
ผมก็เป็นรักษายังไงคับ
ผม Deadlife มา 130 กก. ฟอร์มยกก้นสูงแบบไม่ได้ใช้ขาออกแรงช่วย ใช้หลังงัด 55555 เจ็บมาจะเดือนหนึ่งแล้วครับ ทีแรกปวดหลังล่าง ตอนนี้รู้สึกจะเป็นปวดสะโพกขวา และมีเสียงลั่นเวลายกขา จากที่ฟังน่าจะเป็น IP แอบกลัวหมอนรองกระดูกปลิ้นทับเส้นประสาท 😹
เป็นเหมือนกัน ข้างขวา ยกขาขึ้นสูงๆเอาลงมีเสียงกระดูกดังข้างใน ตรงข้อต่ออุ้งเชิงกราน ตรงลงคุณหายหรือยัง เป็นอะไรกันแน่
เป็นเหมือนกันครับหลายปีแล้วมีเสียงเวลายกขายืดออกกำลังกายไม่หาย
ไม่หายเลยครับ มันคงอยู่ติดตัวตลอดไป
ผมเป็นข้างขวาครับมีเสียง
เหมือนกันเรยครับหายยัง
ยังคงรับ
ผม15ปีละ@@user-cb6yx7wc7b
ผมก็เป็นครับ
หายยังครับ@@peeraponganona9049
พูดไม่เข้าใจเหมือนพูดสลับกันช่วงแรกอะ ip it
พี่เป็นแบบนี้กันอายุเท่าไหร่ครับ ผมเริ่มเป็นตอนออกกำลังกาย ผมอายุ22เองเป็นแล้วกังวลมากครับตอนนี้
เป็นเหมือนกันค่ะ ตอนเริ่มออกกำลังกาย ตอนอายุ 25
25ครับเสียงแล้วปวดสะโพก
มีเสียงแต่ไม่เจ็บครับ
ขอบคุณค่ะ
ขอบพระคุณมากค่ะคุณหมอที่แนะนำวิธีรักษาด้วยตัวเองขอบุญที่ท่านทำส่งผลให่ท่านเจริญก้วหน้าเจอแต่สิ่งดีๆมีแต่สิ่งดีเข้ามาสู่ชีวิตและครอบครัวทุกๆวันสาธุๆๆ❤