Sağlığımız İçin En Faydalı 5 Temel Gıda Takviyesi

Ben Doç. Dr. Muhammed Keskin. D vitamini, kemik sağlığını destekler ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Aynı zamanda vücudun kalsiyum emilimini artırır, bu da kemiklerin güçlenmesine katkı sağlar. Magnezyum, kas fonksiyonlarını düzenler, enerji üretimini destekler ve sinir sistemi sağlığını korur. B12 vitamini, hücresel metabolizmayı iyileştirir, enerji üretimine katkıda bulunur ve sinir sistemini korur. Omega-3 yağ asitleri, kalp sağlığını destekler, iltihaplanmayı azaltır ve beyin fonksiyonlarını geliştirir. C vitamini, bağışıklık sistemini güçlendirir, antioksidan özellikleri ile hücreleri korur ve kolajen üretimini teşvik eder. Bu besin maddeleri, sağlıklı bir yaşam tarzının önemli bir parçasıdır ve dengeli bir diyetle alınmalıdır.
Bu videoda vitaminler ile ilgili merak ettiğiniz "Vitaminler nasıl alınmalı? Vitamin eksikliği neden olur? D vitamini eksikliği neden olur? D vitamini değeri kaç olmalı? D3K2 faydalı mı? Magnezyum eksikliği neden olur? Magnezyum takviyesi ne kadar alınmalı? B12 eksikliği neden olur? Hangi ilaçlar B12 düşürür mü?En iyi B12 vitaminleri nelerdir? Omega3 eksikliği neden olur? Omega3 ne kadar alınmalı? Düzenli balık tüketenler omega3 almalı mı? Kalp hastaları ne kadar omega3 almalı? C vitamini eksikliği neden olur? C vitamini çok kullanmanın zararı olur mu? C vitamini bağışıklığı güçlendirir mi?" sorulara yanıt verdim.
00:20 Vitaminler nasıl alınmalı?
00:30 Vitamin eksikliği neden olur?
00:35 D vitamini eksikliği neden olur?
01:00 D vitamini değeri kaç olmalı?
01:30 D3K2 faydalı mı?
01:45 Magnezyum eksikliği neden olur?
02:20 Magnezyum takviyesi ne kadar alınmalı?
02:30 B12 eksikliği neden olur?
02:50 Hangi ilaçlar B12 düşürür mü?
03:00 En iyi B12 vitaminleri nelerdir?
03:40 Omega3 eksikliği neden olur?
04:00 Omega3 ne kadar alınmalı?
04:10 Düzenli balık tüketenler omega3 almalı mı?
04:25 Kalp hastaları ne kadar omega3 almalı?
04:40 C vitamini eksikliği neden olur?
04:50 C vitamini çok kullanmanın zararı olur mu?
05:50 C vitamini bağışıklığı güçlendirir mi?
" Vücudumuz için en iyi 5 takviye " makalemi mutlaka okuyun⤵️
drmuhammedkesk...
Diğer videolarımıza göz atmayı unutmayın.
Kalp yetmezliğe ile ilgili tüm merak edilenler:
• Kalp Yetmezliğiyle İlg...
Sağlıklı Beslenme ve Yaşam:
• Sağlıklı Beslenme ve Y...
Kalp Sağlığı Hakkında Diğer Her Şey
• Kalp Kapak Hastalıkları
Kalp Kriziyle İlgili Tüm Merak Edilenler:
• Kalp Kriziyle İlgili T...
Kalp Hastalıkları ve Oruç:
• Kalp Hastalıkları ve Oruç
Tansiyonla İlgili Tüm Merak Edilenler:
• Tansiyonla İlgili Tüm ...
Sık Sorulan Sorular:
• Sık Sorulan Sorular
-
Sosyal Medya Hesaplarımız:
Twitter: kardiyobey
Instagram: kardiyobey
Tiktok: www.tiktok.com/@kardiyobey
TH-cam: / @kardiyobey
Web: www.drmuhammedkeskin.com
#kardiyoloji #kardiyobey #vitamin #vitamintakviyeleri #B12 #Cvitamini #dvitamini #magnezyum