Hangi Takviyeleri Kullanmalıyız? | Vücudumuz İçin Temel Vitaminler

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 28 ก.ย. 2024

ความคิดเห็น • 152

  • @melekvanloglu5703
    @melekvanloglu5703 ปีที่แล้ว +13

    Anlaşılabilir, çok karıştırmadan anlatığınız için teşekkürler Yeşim hoca ❤️

  • @terazicik
    @terazicik ปีที่แล้ว +6

    Allah razı olsun hocam siz de olmasanız gerçek bilgilere ulaşamayacağız Osman Müftüoğlu resmen bol bol takviye almaya teşvik ediyor insanları Ümit Aktaş aynı şekilde ve daha birçok doktor iyi ki varsınız

    • @user-re2gt3eo6
      @user-re2gt3eo6 4 วันที่ผ่านมา

      Takviye ilaçlar D vitamini şart dediniz Demir ve çinko Nereden bulabilirizyiyeceklerde var mı bunlar ??

  • @merveackyol5313
    @merveackyol5313 ปีที่แล้ว +4

    Para verip gittiğimiz doktorlar keşke sizin bu anlattıklarınızın yarısını anlatsa. Çok teşekkürler

  • @alikemalaydn2867
    @alikemalaydn2867 6 หลายเดือนก่อน

    Sevgili Değerimiz YEŞİM Hanım. Duygu ve düşünce ( BİLGİ ) paylaşım ayrıcalığınıza TEŞEKKÜRLER. SİZ varsanız. BİZ varız. SELAMLAR - SEVGİLER…..

  • @servetsimsek204
    @servetsimsek204 6 หลายเดือนก่อน

    Hocam çok teşekkürler.bu d vitamini eksikliğinden çok ağrılar çektim.29d vit.kemik erimesi oldum.simdi devletin ödediği d vitamini ve ardından idame olarak k2d3 alacağım.😊

  • @glukokortiikoid
    @glukokortiikoid 7 หลายเดือนก่อน

    Gerçekten çok iyi geldi. Artık kafamız çorba oldu o lazım bu lazım diye ama bi yandan da korkuyorum karaciğerimi yorarım diye. Teşekkür ederim bu video için

  • @rodi969
    @rodi969 6 หลายเดือนก่อน

    Harikasınız ⭐️ Zaman harcayarak ya da ücret ödeyerek öğreneceğimiz sağlık bilgilerini, büyük bir özveri ile bizimle paylaştığınız için minnettarız 🙏🏼

  • @MuzeyyenCan-f8y
    @MuzeyyenCan-f8y 6 หลายเดือนก่อน

    O kadar güzel anlattınız teşekkür ediyorum..size dokunmadan sevmek ne güzel

  • @melekkonak972
    @melekkonak972 ปีที่แล้ว +5

    Hocam çok teşekkür ederiz bilgileriniz çok değerli bizim için sevgiler

  • @Seda359
    @Seda359 2 หลายเดือนก่อน

    C vitamini kireçlenme ağrılarıma çok iyi geldi. Koenzim Q-10 de içiyorum bazen, içtiğim günler enerji ve moralimde bariz yükselme olduğunu gözlemledim

  • @elifgunes8253
    @elifgunes8253 ปีที่แล้ว +3

    Hocam cok deyerlisiniz deyerli bilgiler için asil biz tsk ederiz saygilar sevgiler almanyadan ❣️

  • @cemrohnda5940
    @cemrohnda5940 11 หลายเดือนก่อน +2

    Tesekk ❤……D vitamini 20,000 ünite Demir ,B 12 vitamin ,Omega3 ,1 gr ….C vitamini 1 gr …..Mg da olur ..

  • @tayfuncanyol9731
    @tayfuncanyol9731 ปีที่แล้ว +4

    Hocam teşekkürler... bilgi kirliliği giderilmiş oldu sayenizde 👍

  • @fatmasoyaltn8218
    @fatmasoyaltn8218 ปีที่แล้ว +3

    Ne kadar kıymetli bilgiler verdiniz sayın hocam.Emeğinize yüreğinize sağlık

  • @dilektuna2713
    @dilektuna2713 ปีที่แล้ว

    Eylülden Hazirana kadar D3K2 alıyorum ,covit ve grip olmadım 2,5 yıldır ,beslenmeme dikkat ediyorum ,Troit bezim yavaş çalıştığı için ( dış guatr =basit ) yok ama Selenyum için ceviz ,yumurta diğer besinleri yiyorum .Bir ara mikan cevizi yedim ama çok pahalı . Teşekkürler bilgiler için Yeşim hocam ,o kadar güzel anlatıyorsunuz ki hiç bitmesin istiyorum ,emeğinize , yüreğinize sağlık ,sevgiler ,saygılar Ankara'dan.💖💖💖🌷🌷🌷🧿🙏🙏🙏

  • @bilinmezadlbilinmezadl5269
    @bilinmezadlbilinmezadl5269 ปีที่แล้ว +1

    Degerli hocam siz cok kiymetlisiniz teşekkür ederım

  • @lavinyaburcu6733
    @lavinyaburcu6733 ปีที่แล้ว +9

    Hocam, size ve videolarınıza bayılıyorum❤️ iyiki varsınız🎈 Benim anneannemde, annemde, bende hipotroit var hocam. Kalıtımsal. Annem 2 defa Adana Acıbadem Hastanesinde tiroit ameliyatı oldu. Tüm tiroiti alındı. Levotrona bağımlı yaşıyor. 40 yaşındayım. Uzun zamandır hergün 100 lük eutrox kullanıyordum ama o kadar çok sıkıldım ki ilaç içmekten “ne olursa olsun artık” dedim ve ilacı bıraktım tamamen. Gittiğim dahiliye doktorları bunun kesin çaresi yok ömrünün sonuna kadar ilaç kullanacaksın dediler. Yıllar önce sizin bir videonuzu izlemiştim. Yeşil lazer ışınları ile KESİN ÇÖZÜM VAR TİROİDE demiştiniz galiba. O tedavi hala geçerli mi hocam? Geçerliyse size muayene olmak istiyorum. Sevgi ve saygılar. Bu arada zayıflamak size çok yakışmış hocam.😊😍 Sizi zaten beğeniyordum ama şimdi daha da güzel olmuşsunuz❤️❤️❤️

    • @sey.g
      @sey.g ปีที่แล้ว +2

      Lazer tedavisi tembelleşen troid hücrelerini canlandırıyor. Dr. Yeşim Hanım, bu tedavi ile ilaç dozu düşenlerin hatta ilacı bırakanların yazdıklarını, hemen hemen hergün instagramda paylaşıyor.

    • @tomristekgurler4991
      @tomristekgurler4991 ปีที่แล้ว

      👍🏻👏🏻🕊🌺🧡

  • @husniyecam4817
    @husniyecam4817 ปีที่แล้ว +2

    Biz teşekkür ederiz.
    Sevgiler ❤

  • @zeynep_zp
    @zeynep_zp ปีที่แล้ว +2

    Güzel vidiolar harika bilgiler harika anlatiminiz icin tesekkurler hocam vaktinizi ayirip bu bilgileriniz paylasdiginiz icin sagolun💞💞💞💞

  • @habibehabibe777
    @habibehabibe777 ปีที่แล้ว +2

    İlminize bereket teşekkür ederim

  • @Nuri-q1x
    @Nuri-q1x 10 หลายเดือนก่อน

    Çok teşekkürler, emeğinize, nefesinize ve yüreğinize sağlık Sayın Prof. Dr. Yeşim Erbil, sağlığımıza katkı sağlayan önemli bilgiler sağ olun 🙏❤️

  • @mayakazdal6109
    @mayakazdal6109 ปีที่แล้ว +9

    Yüreginezi saglik hocam güzel bilgilileriniz icin teşekkür ediyorum sayenizde çok şey öğreniyorum

  • @cananyigit6342
    @cananyigit6342 4 หลายเดือนก่อน +1

    Sevgili hocam
    bu önerdiğiniz takviye
    vitamin minarelleri
    kullanıma başlamadan önce
    çekap yaptırıp başlamalıyız sanırım?

  • @filizimer4732
    @filizimer4732 ปีที่แล้ว

    Tsk.ederim hocam. Bilgilerinizle bizi aydinlatiyosunuz. Iyi ki varsiniz. Sevgi ve saygilarimi iletiyorum.

  • @birsenzanbakoglu4680
    @birsenzanbakoglu4680 7 วันที่ผ่านมา

    Merhabalar,verdiğiniz bilgiler çok aydınlatıcı.Teşekkürler.Hocam ben uzub yıllardır levatron 50 mg.kullanıyorum.Fakat ilacın,bende bacaklarımda gece krampları yaptığını anladım.Birkaç gün yolculuktaydım,ilacı alamadım.O zaman kramplar kesildi bir kaç gün sonra..sonra alınca tekrar başladı.Bu durumda bana ne önerirsiniz.Yanıtlarsanız sevinirim.Teşekkürler.

  • @xalidabbasova5331
    @xalidabbasova5331 ปีที่แล้ว +1

    Çox tesekkür edirik .Azerbaycandan selamlar.

  • @gonultokca9756
    @gonultokca9756 ปีที่แล้ว

    Hocam çok teşekkürler verdiğiniz bilgiler icin

  • @NecatiBaş-n8z
    @NecatiBaş-n8z 6 หลายเดือนก่อน

    Çok güzel olmuş teşekkürler

  • @MüzeýyenYücetürün
    @MüzeýyenYücetürün 9 หลายเดือนก่อน

    Hocam harici kullanımının bir sakıncası varmi? Nerelerde ve nasıl kullanılabilir. Teşekkürler

  • @ideigde4468
    @ideigde4468 ปีที่แล้ว

    Emeğinize sağlık 🙏

  • @Cmlbgl
    @Cmlbgl ปีที่แล้ว

    Hocam magnezyumun da sıkıntısı çekilen bir mineral olduğunu duyuyorum....sizin fikrinizi merak ettim.

  • @Hacer234
    @Hacer234 ปีที่แล้ว

    Hocam c vitamini ampul olarak kullanabilirsiniz

  • @asabirider
    @asabirider ปีที่แล้ว +1

    Hocam günlük ihtiyaçlarımızı karşılamak adına günlük multivitamin kullanılmasının bir zararı var mıdır?

  • @gulserencakit5464
    @gulserencakit5464 ปีที่แล้ว

    Hocam çok teşekkür ederim.sagolun

  • @Gdgsgdgsggdgd
    @Gdgsgdgsggdgd ปีที่แล้ว +1

    Tesekkür ediyorum

  • @melikeesasturk7011
    @melikeesasturk7011 10 หลายเดือนก่อน

    tesekkürler hocam

  • @turkanbahadr2960
    @turkanbahadr2960 ปีที่แล้ว

    Bizde teşekkür ederiz hocam

  • @canseryesir9311
    @canseryesir9311 ปีที่แล้ว

    Çok teşekürler 💕

  • @alparslanada8820
    @alparslanada8820 ปีที่แล้ว

    Hocam decavit için ne düşünüyorsunuz? Normal şartlarda multivitamin olarak kullanılabilir mi?

  • @semrayldrm3688
    @semrayldrm3688 ปีที่แล้ว +2

    Hocam sınava hazırlananların hangi takviyeleri almasını tavsiye edersiniz?çalıştığım konuları sonra hatırlamıyorum dikkatimi veremiyorum

    • @sey.g
      @sey.g ปีที่แล้ว +1

      B12, Omega 3, eksikliği varsa Demir

  • @SevCe-q9c
    @SevCe-q9c 9 หลายเดือนก่อน

    Hocam devletin verdigi demir ilacını surekli kullanmama rağmen düşük çıkıyor. Takviye gıda olarak tavsiyeniz nasil olmali? Hangi bilesenler ile almalıyız? C vitamini demirin salınımını arttırır diye okudum. Icerigin ikisi olani mi tercih etmeliyiz? Ayrıca demir ilacını akşam yemeginden sonra mi gunduz saatleri mi tavsiye edersiniz? Sabahlari eutrox 37.5 gram kullanıyorum

  • @aysetoprak2122
    @aysetoprak2122 ปีที่แล้ว

    Çok teşekkür ederim

  • @emirovayamentac739
    @emirovayamentac739 5 หลายเดือนก่อน

    Teşekkürler🎉

  • @ersinrahatgun1047
    @ersinrahatgun1047 ปีที่แล้ว

    Dvit omega3 b12 çinko magnezyum bu beşini takviye alsak serotonin eksikliği ve psikiyatrik sorunlar düzelir mi? Bence beş takviye bir anti depresan ilaç etmez çok zor.

    • @kenany7522
      @kenany7522 ปีที่แล้ว +2

      Bence denemeden karar verme kardeşim. Ben bu vitaminlerin çok faydasını görüyorum. Emin ol antidepresandan kat kat daha iyi gelecek.

  • @buketpolat2843
    @buketpolat2843 ปีที่แล้ว

    Tskler hocam

  • @gettingready8240
    @gettingready8240 ปีที่แล้ว +1

    Canım hocam, ben multivitamin kullanıyorum. Bunun içindeki C ve D vitamini yeterli midir? Yoksa teker teker bu C ve D kullanmak daha etkili olur? Multivitamin içindeki C vitamini ile sadece C vitamini olanın miktarı genelde aynı oluyor mesela.

    •  ปีที่แล้ว +1

      Multivitaminler içindeki dozlar yetersiz gelir

    • @halitozan371
      @halitozan371 ปีที่แล้ว

      @ProfDrYesimErbil Hocam eczaneden b12 dilaltı formunda takviye aldım tok karnına kullandım anında nabzım 130’lara çıktı öleceğim sandım. Bu neden olmuş olabilir?

  • @ferhantopcu531
    @ferhantopcu531 4 หลายเดือนก่อน

    Teşekkürler

  • @semanurdonmez1250
    @semanurdonmez1250 ปีที่แล้ว

    Merhabalar ben 40 yas uzeriyim.haftanin hergunu ayri bir vitamin kullaniyorum pazartesi b,sali d,carsamba omega3,persembe quenzim,cuma magnezyum,cumartesi cinko ve bunlar en dusuk dozlarda.sizce dogru yapiyormuyum bu sekilde

  • @peykerpeyker1881
    @peykerpeyker1881 ปีที่แล้ว

    Hocam çay demir eksikliği yaparmı arada taşikardi oluyor tiroid de var oda yaparmı teşekkürler

  • @hulyadastan6109
    @hulyadastan6109 ปีที่แล้ว

    Hacam osteatriti olanlar hangi magnezyum alacak ?

  • @KeremÇiçek-w2w
    @KeremÇiçek-w2w ปีที่แล้ว

    Hacam uyku sorunum var omepa 010 uyku icin faydası var mi

  • @atmacaatmaca6746
    @atmacaatmaca6746 ปีที่แล้ว

    Hocam hangi vitamin ilaçlarını tavsiye edersiniz

    • @hakankutlu3348
      @hakankutlu3348 3 หลายเดือนก่อน

      A c e B12 olmazsa olmaz.

  • @cananyavuz7459
    @cananyavuz7459 ปีที่แล้ว +1

    Hocam konumuzla ilgili değil ama lütfen yardımcı olun ben boyun sırt içi mr girmem lazım ama panik atagım var giremiyorum 5 sydan beri ağrilarla kıvraniyorum mr girmeden başka röntken veya renkli utrasan tomogrofi bakılmazmı lütfen cevap verin hocam çok teşekkür ederim

    •  ปีที่แล้ว +1

      MR isterler ama açık MR da var

    • @aysecelep6744
      @aysecelep6744 ปีที่แล้ว +2

      Rahatlacı ilaç isteyin doktorunuzdan. Çok rahat MR çektirebilirsiniz

  • @cananyavuz7459
    @cananyavuz7459 ปีที่แล้ว +1

    Hocam benim d vitaminin 15 boyun sırt ağrılarım ćok devitamini düsük olunca tansiyon çıkarmı baş dönmesi olurmu

    •  ปีที่แล้ว +2

      Olmaz

    • @lawinya-lg7kn
      @lawinya-lg7kn ปีที่แล้ว

      15 çok az.d vitamini takviyesi almalısınız.dr onermedi mi

    • @a.a2505
      @a.a2505 ปีที่แล้ว

      Çok düṣük acil D vitamini al 30bile az değil 80e çıkar

  • @kelebeketkisii117
    @kelebeketkisii117 ปีที่แล้ว

    Merhaba hocam ben day 2day kollajen kullanıyorum 3 ayım doldu devam etmeli miyim

    • @nazarboncugum5357
      @nazarboncugum5357 10 หลายเดือนก่อน

      Merhaba.3 ay içtiysenz mutlaka.3 ay ara vermilmeli.şoyle 1yilda iki kez.......1yil +3+3

  • @neslihanunlu2232
    @neslihanunlu2232 5 วันที่ผ่านมา

  • @kamelyasir937
    @kamelyasir937 ปีที่แล้ว

    Hocam duydugum önemli bir bilgi var ,üzerinde E420 gibi yani E ile baslayip numara olan ilaclarda katki maddesi varmis ve kanser yapiyormus diye.Devletin verdigi bu D 20 binlik vitamin kutusunun uzerindede bu var.Bu durumda kafamiz karisiyor ne yapmamiz lazim ?Sizin bu konudaki fikrinizi ogrenmek isterim.Tesekkur ederim.Saygilarimla

  • @manx8593
    @manx8593 ปีที่แล้ว

    Hoca ,Mehmet Ali Erbil'in ablası gibi duruyor.Soyadı aynı..Ayrıca benziyorda..

    • @fatmaagir3972
      @fatmaagir3972 ปีที่แล้ว

      Evet kardeşler

    • @havasugokyuzu4743
      @havasugokyuzu4743 ปีที่แล้ว

      Ablası değil,kızkardeşi.

    • @manx8593
      @manx8593 ปีที่แล้ว +1

      @@havasugokyuzu4743 farketmez..kardeşler..!!!kardeş yada abla...!!

    • @lawinya-lg7kn
      @lawinya-lg7kn ปีที่แล้ว +1

      AA gerçekten kardeşler mi?

    • @lawinya-lg7kn
      @lawinya-lg7kn ปีที่แล้ว

      Mehmet Ali Erbili hiç sevmem.hic olgun değil sapık

  • @Strateji53
    @Strateji53 ปีที่แล้ว

    Türkiye de hiç bir şey alamıyoruz onun için zirvalama

  • @hanifek2036
    @hanifek2036 ปีที่แล้ว

    🙏❤️

  • @nillilan11
    @nillilan11 ปีที่แล้ว +1

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @aysenurbarlas79
    @aysenurbarlas79 11 หลายเดือนก่อน

    🙏🙏🙏

  • @aysetoprak2122
    @aysetoprak2122 ปีที่แล้ว

    İlk bugün gördüm .50 yaşındaki bayanlarda bunları alabilir degilmi

    •  ปีที่แล้ว

      Tabi kullanır

  • @sebndmerlat7608
    @sebndmerlat7608 11 หลายเดือนก่อน

    😍

  • @firdevsguney5612
    @firdevsguney5612 ปีที่แล้ว +1

    ❤🌷🌻🌹

  • @nilGn27
    @nilGn27 ปีที่แล้ว +1

    🏵🌷🐞🍀💜

  • @cigdemdora4077
    @cigdemdora4077 ปีที่แล้ว

    💗👏☝️💯

  • @sevdagok8193
    @sevdagok8193 ปีที่แล้ว

    🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻

  • @goksindemirayak5460
    @goksindemirayak5460 ปีที่แล้ว +1

    🧿💙💙❤💐🌷🙋‍♀️🙋‍♀️

  • @gultentuglu8859
    @gultentuglu8859 ปีที่แล้ว +5

    Emeklerinize yüreğinize sağlık hocam çok değerli bilgiler için çok teşekkür ederim 🙏🏽❤️🌺

  • @dennisbener2944
    @dennisbener2944 ปีที่แล้ว

    teşekkürler

  • @hayrullahkurnaz1123
    @hayrullahkurnaz1123 ปีที่แล้ว

  • @umrankonyal3981
    @umrankonyal3981 ปีที่แล้ว

    🙏💖

  • @user-re2gt3eo6
    @user-re2gt3eo6 4 วันที่ผ่านมา

    D VİTAMİNİ TESTİ YAPTİRDİM 38 CİKTİ AZZZ BENCE ?DAMLA OLARAK KAC DAMLA ALMALİYİM YANINDA K2SART Mİ

  • @lalasanane3614
    @lalasanane3614 ปีที่แล้ว +5

    Bilgileriniz emeğiniz için çok teşekkür ederim iyiki varsınız ❤️❤️

    • @v.s.7939
      @v.s.7939 ปีที่แล้ว

      Bende tsk ediyorum böyle düzgün be bildirici anlatiminiz icin. Iyiki varsiniz Hocam 👏👏

  • @ayazfetelizade3004
    @ayazfetelizade3004 ปีที่แล้ว +2

    Hocam Omega 3 ve D3 birlikde olan kapsuller hatta D3, K2, Omega3 birlikde olanları tavaiye edermisiniz ? Normal D3 zeytin yağlı oluyor ve içmesi çok zor onun yerine balık yağı ile olan jelatin kapsuller daha etkili olurmu hem tek seferde iki takviye birlikde alınır daha hesaplı

  • @nimetbedestani5351
    @nimetbedestani5351 ปีที่แล้ว +2

    Canım hocam ağzınıza sağlık. Hap gibi bilgiler verdiniz. 💚💜💙❤️

  • @cigdemtezcan2047
    @cigdemtezcan2047 ปีที่แล้ว +1

    Merhaba hocam çinkoda önemli bir vitaminmidir kanda ölcmüyorlar hastanelerde saygilar..

  • @maximleverturk6861
    @maximleverturk6861 ปีที่แล้ว +3

    emeğinize sağlık yeşim hanım

  • @ulkuklc4538
    @ulkuklc4538 ปีที่แล้ว +2

    Teşekkürler hocam değerli bilgiler için sağolun 👏❤️🌷

  • @belginsaroglu8794
    @belginsaroglu8794 ปีที่แล้ว +2

    Çok teşekkürler.. Emeğinize ağziniza sağlık.🥰

  • @av.yasemindemir5010
    @av.yasemindemir5010 ปีที่แล้ว +2

    Çok güvenilirdi hocamızın yaklaşımı. Çinko, zerdeçala kadar her takviyeyi kullanıyorum ne yalan söyleyeyim azıcık şüphem vardı. Bu videoyu izleyince hocamızın tarzı rahatlattı beni. Çok teşekkür ederim sizler sayesinde yaşlanmayan sadece sağlıklı yaş alan kadınlar olacağız. (Keşke erkekleri de ikna etsek, "yaşlanmayan kadınlar" yerine "yaşlanmayan İNSANLAR desem" :) teşekkür ederim değerli görüşlerinizi paylaştığınız için.

  • @sinem7698
    @sinem7698 ปีที่แล้ว +1

    Hocam folat değerim 2,5 çok mu düşük değer kaç olmalı ferritin 11

  • @Noname-pk3pz
    @Noname-pk3pz ปีที่แล้ว +1

    Hocam çerçevelerinize bayılıyorum 41 yaşındayım aboneyim🧿başarılar 😊

  • @semaerbil6244
    @semaerbil6244 ปีที่แล้ว +1

    Her videonuz bizleri daha çok bilinçlendiriyor Yeşim hocam. Emeğinize, dilinize sağlık. Sevgiler❤️🍀🐞

  • @sevdakaynaklar7909
    @sevdakaynaklar7909 ปีที่แล้ว +1

    Hocam kollojen takviyelerini öneriyormusumuz?

  • @dilekaycicek7663
    @dilekaycicek7663 ปีที่แล้ว +1

    Canım hocam verdiğin bilgilendirmeler harika iyi ki varsın ♥️♥️🌻🌻

  • @hayat26.08
    @hayat26.08 2 หลายเดือนก่อน

    Hocam çok teşkkürler çok açıklayıcı öyle muhtacız ki böyle ayrıntılı bilgiye iyiki varsınız❤🎉

  • @sezinerbilce1050
    @sezinerbilce1050 2 หลายเดือนก่อน

    Harikasınız tam isabet bir video oldu benim için aynı anlattıklarınızı yaşıyorum kaslarıma sanki beynime oksijen gitmiyor gibi diyorum hastanede yattım 3 gün oldu şimdide sizi dinledim birebir aynı sağolun aydınlandım rahatladım uyguluyorum

  • @aysegulyalkin1911
    @aysegulyalkin1911 ปีที่แล้ว

    Çok teşekkürler... Abone de oldum. Haşimoto 'dan şüpheleniyorum.
    Kan tahlili yaptıracağım. Ultrason ,boyun iki yanına ...dr. yazarsa...yapılsın istiyorum

  • @bylord111
    @bylord111 10 หลายเดือนก่อน

    Karşılaştığım doktor proflarin yüzde 90 şanı kibir abidesi bilgi bilimde ilerlemisler ancak ahlak biliminde alt sıralardalar yüzde onuda alicenap nazik saygılı kişiler emeğinize sağlık

  • @fatmasahin7632
    @fatmasahin7632 ปีที่แล้ว +2

    ❤️⚘️

  • @serifeaygor9492
    @serifeaygor9492 ปีที่แล้ว +1

    Çok güzel bilgiler , Teşekkürler

  • @berrinmutlugun9782
    @berrinmutlugun9782 5 หลายเดือนก่อน

    Sayın Yeşim hocam, siz çok değerlisiniz. Verdiğiniz bilgiler için minnettarız. İyi ki varsınız ❤

  • @yt-1161
    @yt-1161 ปีที่แล้ว +1

    Bi videonuzda D3 K2 ile olması gerekmiyor demiştiniz. Bi başka videoda d3 değil de D olursa da olur demiştiniz yani sade D yeter mi

  • @ebrusert6573
    @ebrusert6573 ปีที่แล้ว +1

    Ağzınıza sağlık hocam.

  • @HA100Can
    @HA100Can 8 หลายเดือนก่อน

    Müthiş bir video olmuş.Kısa,öz ve herkes’in anlayabileceği gibi anlatmışsınız.Teşekkür ederim

  • @Makbulekaaya
    @Makbulekaaya ปีที่แล้ว

    💐💐Hocam çok teşekkürler. Size bir tane sorum olacak ,proteini de toz şeklinde alınıyor . Bu konudaki görüşünüzü paylaşımısınız. Benim oğlum bu ara spora başladı ara sıra takviye alacağını söyledi ama benim içim rahat değil ,beni aydınlatırsanız çok sevinirim💐🤗💐🥰

  • @apothekeberlin7492
    @apothekeberlin7492 ปีที่แล้ว

    kaç gündür hangı vitaminleri alabilirim deye kafa çatlatıyordum,cook sag olun hocam,iyiki varsınız❤coktaan abuneyim bilə🙏😊

  • @olcay6953
    @olcay6953 ปีที่แล้ว

    Yeşim hocam, kıymetli bilgiler için teşekkürler, saydığınız günlük alınabilecek olan takviye gıdalara uygun türdeki ikili / üçlü magnezyumu da ekleyebilirmiyiz