Workout dinamico e impegnativo! Ma anche molto divertente! Associato ad un mini blocco addome e/o ad un mini blocco braccia con pesi è davvero un super allenamento! Quanto mi piacciono gli squat jacks! Ciao ragazzi! Grazie e complimenti! Siete bravissimi!
Complimenti, vi seguo da 3 settimane e ho già perso in totale circa 8cm (cosce e fianchi, i miei punti deboli) il mio obiettivo era perdere quei 2 kg e tonificare. Continuerò con grande entusiasmo ad allenarmi in vostra compagnia.
Oggi sarà mioo! Mi alleno con voi da quasi un anno e specialmente in quarantena. Sto ottenendo ottimi risultati ! I workout da 30 minuti sono spettacolari
Grazie ragazzi!!!Siamo le giocatrici della squadra femminile SALENTO RUGBY. Ci alleniamo 3 volte a settimana con voi su zoom seguendo attentamente i vostri workout. Distanti ma sempre unite! Siete in gambissima, grazie ancora :)
Ho sempre fatto fitness in acqua 😊😊palestra pochi anni... Ho voluto riprovare con voi e devo essere sincera spiegate bene e ottimi esercizi 😅😅😅ho ancora difficoltà, 😂😂xche' lavorare in acqua è tutta un' altra cosa 😬ho difficoltà negli affondi specie lato sinistro ma nel complesso abbastanza bene 👍👍👍aspetto sempre nuovi video 😅😅grazie
Grazie Mille Angelina! Concentrati bene sull'esecuzione degli esercizi, il concetto di base è sempre quello di dare la priorità alla qualità quindi anche negli affondi è meglio farne meno ma farli correttamente. Segui il tuo ritmo e se senti che il livello avanzato è eccessivo come tempistiche scala all'intermedio, con un po' di pratica ritornerai presto a questo livello :)
Ciao ragazzi! Vi seguo sempre, non mi sono mai allenata così nemmeno quando andavo in palestra🤣 una cosa volevo sapere, ma esercizi mirati per pettorali ce ne sono?! Magari mi sono persa io!!! Grazie vi adoro!!!!😍vamonosssss 😎
Buongiorno !!! ho fatto una quarantina dei vostri allenamenti e mi sono rimesso in forma durante la quarantena. E ' possibile pubblicare allenamenti mirati per uomo far crescere braccia, pettorali e spalle ? grazie 1000 vamos
Alla Grande Massimiliano! Per l'aumento di volume muscolare i nostri workout sono molto limitati, abbiamo scelto di non creare allenamenti che richiedono l'utilizzo di pesi importanti. All'aumentare del peso aumentano i rischi di infortunio in caso di esercizi non eseguiti correttamente e non potendo seguirvi nell'esecuzione creiamo allenamenti che limitino al massimo questi rischi. Un programma in palestra, appena sarà possibile, è la soluzione più corretta per il tuo obiettivo, puoi combinare l'attività in palestra (pesistica) con i nostri workout, i risultati saranno davvero eccezionali :)
Non preoccuparti Ivana, una decina di giorni di riposo non comprometteranno il tuo percorso, quando riprendi fallo gradualmente con allenamenti leggeri per riabituare il corpo.
Fantastico 👏🏻👏🏻👏🏻 mercoledì braccia e addominali 💪💪💪
Grazie perché avete dato luce vitalità e serenità con questi allenamenti alla mia quarantena 💪🏻
Workout dinamico e impegnativo! Ma anche molto divertente! Associato ad un mini blocco addome e/o ad un mini blocco braccia con pesi è davvero un super allenamento! Quanto mi piacciono gli squat jacks! Ciao ragazzi! Grazie e complimenti! Siete bravissimi!
Finito adesso! Grazie mille 😍😍😍
Grandiiiii, bellissimo allenamento!
Complimenti, vi seguo da 3 settimane e ho già perso in totale circa 8cm (cosce e fianchi, i miei punti deboli) il mio obiettivo era perdere quei 2 kg e tonificare. Continuerò con grande entusiasmo ad allenarmi in vostra compagnia.
Oggi sarà mioo! Mi alleno con voi da quasi un anno e specialmente in quarantena. Sto ottenendo ottimi risultati ! I workout da 30 minuti sono spettacolari
stupendo....stasera lo faccio🤞🏼👏🏼🙏🏼😘
Ottimi esercizi ,idea geniale di mettere l'esercizio che seguirà e le calorie bruciate
Siete grandi 👌
Bravissimi vi seguo sempre!!!
Grazie ragazzi!!!Siamo le giocatrici della squadra femminile SALENTO RUGBY. Ci alleniamo 3 volte a settimana con voi su zoom seguendo attentamente i vostri workout. Distanti ma sempre unite! Siete in gambissima, grazie ancora :)
Wow! Grandi ragazze!!!! Grazie mille 😍
Bello e intenso!
BEAUTYFUL!!!!👍👍👍💖BUON WEEKEND RAGAZZI!!!🤗
Ho sempre fatto fitness in acqua 😊😊palestra pochi anni... Ho voluto riprovare con voi e devo essere sincera spiegate bene e ottimi esercizi 😅😅😅ho ancora difficoltà, 😂😂xche' lavorare in acqua è tutta un' altra cosa 😬ho difficoltà negli affondi specie lato sinistro ma nel complesso abbastanza bene 👍👍👍aspetto sempre nuovi video 😅😅grazie
Grazie Mille Angelina! Concentrati bene sull'esecuzione degli esercizi, il concetto di base è sempre quello di dare la priorità alla qualità quindi anche negli affondi è meglio farne meno ma farli correttamente. Segui il tuo ritmo e se senti che il livello avanzato è eccessivo come tempistiche scala all'intermedio, con un po' di pratica ritornerai presto a questo livello :)
Mi alleno quasi tutti i giorni sto benissimo complimenti ai personal trainer
Buongiorno o mamma mia quanto ho sudato 😂 e bello tosto vamosss❤️
Ciao ragazzi! Vi seguo sempre, non mi sono mai allenata così nemmeno quando andavo in palestra🤣 una cosa volevo sapere, ma esercizi mirati per pettorali ce ne sono?! Magari mi sono persa io!!! Grazie vi adoro!!!!😍vamonosssss 😎
Fatto anche io....bellissimo questo allenamento....:)
Bellissimo!
Siete simpatiche e divertenti 😂
Buongiorno !!! ho fatto una quarantina dei vostri allenamenti e mi sono rimesso in forma durante la quarantena. E ' possibile pubblicare allenamenti mirati per uomo far crescere braccia, pettorali e spalle ? grazie 1000 vamos
Alla Grande Massimiliano! Per l'aumento di volume muscolare i nostri workout sono molto limitati, abbiamo scelto di non creare allenamenti che richiedono l'utilizzo di pesi importanti. All'aumentare del peso aumentano i rischi di infortunio in caso di esercizi non eseguiti correttamente e non potendo seguirvi nell'esecuzione creiamo allenamenti che limitino al massimo questi rischi.
Un programma in palestra, appena sarà possibile, è la soluzione più corretta per il tuo obiettivo, puoi combinare l'attività in palestra (pesistica) con i nostri workout, i risultati saranno davvero eccezionali :)
Finito adesso! Allenamento duro ma molto soddisfacente! Grazie 😊
Grazie a voi e ad una dieta equilibrata ho perso 10kg in quarantena ♥️
Wow Maya! Ottimo lavoro!!
applausi bravissima
Buongiorno a tutti....sono 2 giorni che non mi alleno devo riposare per 10 giorni ma mi manca moltissimo le vostre lezioni grazie a presto 🌹😘🤸♀️⛹️♀️
Non preoccuparti Ivana, una decina di giorni di riposo non comprometteranno il tuo percorso, quando riprendi fallo gradualmente con allenamenti leggeri per riabituare il corpo.
@@Fixfit GRAZIE SIETE MOLTO GENTILI....BUONA GIORNATA A PRESTO 🧘♂️🧘♀️🏋️♀️🏋️♂️👍👍👏👏😘😘
Fatto 💕
Sempre meglio
Grazie
Sono morta e sudata marcia, ma contenta 🤣🤣🤣
sono distrutta era tosto come allenamento.morena faccio.
Ciao vi seguo da 2 mesi e ho il diario PREMIUM.
Volevo sapere che smartband utilizzavate per contare le calorie.
Un saluto!
Ciao Thomas! Grazie per l'acquisto! Utilizziamo il fitbit charge 3.
roar
Mi sa che domani moro dopo questa ginnastica 😅😂
💛🤠💙
👍💪
Un po' troppi squat....ma pazienza, fatto tutto.Gambe sempre molto pesanti!
Ciao Vanessa! Questo workout ha il focus su gambe e glutei, se lo senti eccessivo sulle gambe scegli workout total body o scala livello :)