Εσείς ποιον τύπο κετογονικής διατροφής ακολουθείτε; Αφήστε με να γνωρίζω στα σχόλια! Ακολουθήστε με στα social media: 📲 Ομάδα στο Facebook ►tinyurl.com/ynunxmaz 📲 Instagram ► tinyurl.com/4bntes6t
Απολλωνα εισαι υπεροχος οι Ελληνες με τοσα πολλα και κατατοπιστικα video δεν θα εχουν καμια δικαιολογια να επικαλεστουν στο μελλον πως το παθαμε .Συνεχισε να δινεις μαθηματα και να εισαι σιγουρος οτι ολο και περισοτεροι θα σε ανακαλυπτουν και ακομα περισοτεροι θα σε εμπιστευονται ...
Καλησπέρα και σας ευχαριστώ πολύ ακόμη μια φορά για το θετικό σας σχόλιο. Δυστυχώς θα χρειαστεί να αλλάξουμε διατροφικές συνήθειες σύντομα καθώς η σύγχρονη και διατροφικά κενή διατροφή που ακολουθούμε δημιουργεί όλες τις σύγχρονες ασθένειες, ειδικά στα παιδιά!
Χίλια μπράβο Απόλλωνα.!!!Να ρωτήσω σε παρακαλώ. Πως θα μετρήσω μαρούλι η λαχανο για να συνοδεψω το κρέας μου χωρίς να ξεφύγω τους υδατανθρακες? Μια κούπα είναι εντάξει? Ευχαριστώ πολύ!!!!!
Καλησπέρα σας! Έχουν γίνει βίντεο και για τα δύο θέματα τα οποία μπορείτε να δείτε εδώ: th-cam.com/video/32lW0Xphgq4/w-d-xo.html&t th-cam.com/video/6cdKQgsd3nE/w-d-xo.html&t
Καλησπέρα αδερφέ έχω ένα γεύμα την μέρα που αποτελείται 70% λαχανικά ωμά η βραστα και30% κρέας -λιπος και κάνω διαλειματικη νηστεία συδιαζω βιταμίνες d3 και κ2 σε υγρή μορφή κάνω σωστά η κάτι κάνω λάθος?
Συγχαρητήρια στα.Εχω κολλήσει με τα βίντεο σου .Τα βλέπω όλα δύο κ τρεις φορές .Μια ερώτηση ,κάνω δύο μέρες Κετο με διαλειμματική δύο χαμηλών υδατανθράκων κ διαλειμματική δύο μέρες ολική νηστεία κ μια ελεύθερη .Πώς μετράμε υδατάνθρακες κ πώς κατεβάζουμε το λίπος σε μόνοψηφιο;έχω 19%.Σευχαρισυουμε πολυυυυ.
Καλημέρα και ευχαριστώ πολύ! Αυτό το μιξ διατροφής ίσως είναι αρκετά γενικευμένο. Για συγκεκριμένα αποτελέσματα χρειάζεται συγκεκριμένο πρωτόκολλο. Υδατάνθρακες περιέχουν μόνο τα φυτικής, οπότε θα πρέπει να γνωρίζετε τι καταναλώνετε από εκεί. Οι γυναίκες δεν μπορούν να πέσουν σε μονοψήφια ποσοστά λίπους όπως οι άνδρες και 12% είναι το ελάχιστο. Το 19% είναι φυσιολογικό ιδιαίτερα για την ορμονική σας λειτουργία.
@@ApollonasKapsalis είσαι θεός .θα ήθελα να κλείσω μια συνεδρία ώστε να κατευθυνθω καλύτερα .Χίλια ευχαριστώ .αν μπορέσετε θα ήθελα το λινκ να κλείσω συνεδρία .καλημερα
@@donnaterroulita191 Φυσικά! Θα μπορούσατε να κλείσετε συνεδρία σε αυτό τον σύνδεσμο: greekgoesketo.gr/katastima/apollonas-kapsalis-synedria/ Σας ευχαριστώ!
Σε φάση απώλεια σίγουρα θα πρέπει να βγεί από την διατροφή. Αν είμαστε σε συντήρηση μπορούμε να το έχουμε αρκεί να είναι αιγοπρόβειο ή κατσικίσιο ή προβειο και όχι αγελαδινό.
Καλημέρα Απόλλωνα!!! Εδώ και λίγες ημέρες έχω ξεκινήσει καρνιβορ διαλειματική διατροφη... Τα αποτελέσματα είναι εξαιρετικά!!!!Δεν πεινάω καθόλου, χάνω βάρος ραγδαία και έχω ενέργεια και καλή διάθεση!!! Ευχαριστώ πολύ για τα κατατοπιστικα βίντεο που είναι πολύ επεξηγηματικα και έτσι εχω γνώση τι μου συμβαίνει!!! Το ερώτημα είναι, μέχρι πότε μπορώ να το κάνω αυτό και αν κάποια στιγμή πρέπει να πάρω και λαχανικά για βιταμίνες γιατί σίγουρα ο οργανισμός μου θα χρειαστεί. Επίσης στο παρελθον είχα κάνει πάλι μια δίαιτα με πολλή πρωτεΐνη και σύντομα κουράστηκα και δεν ήθελα άλλη πρωτεΐνη για χρόνια... Εάν αυτό συμβεί ποια είναι η λύση?
Καλησπέρα και σας ευχαριστώ πολύ! Δεν υπάρχει χρονικός περιορισμός. Μπορείτε να λάβετε βιταμίνες και μέταλλα από τα ζωικής και ειδικά συκώτι και άλλα εντόσθια. Αν ακόμη σας προβληματίζει, μπορείτε να πάρετε 100% συμπυκνωμένο χυμό ιπποφαές για βιταμίνη C. Εξάλλου μπορείτε να κάνετε Κέτοβορ. Ενα γεύμα κάρνιβορ, ένα γεύμα κέτο!
![Γιατί τρώμε ένα ή δυο γεύματα στην κετογονική δίαιτα [5 λόγοι]](http://i.ytimg.com/vi/WcwMAxFSRUs/mqdefault.jpg)
![4 τροφές που δεν θα πρέπει να υπερκαταναλώνουμε [Υγιεινές τροφές]](http://i.ytimg.com/vi/mdaigb7ImuU/mqdefault.jpg)
Εσείς ποιον τύπο κετογονικής διατροφής ακολουθείτε; Αφήστε με να γνωρίζω στα σχόλια!
Ακολουθήστε με στα social media:
📲 Ομάδα στο Facebook ►tinyurl.com/ynunxmaz
📲 Instagram ► tinyurl.com/4bntes6t
Απολλωνα εισαι υπεροχος οι Ελληνες με τοσα πολλα και κατατοπιστικα video δεν θα εχουν καμια δικαιολογια να επικαλεστουν στο μελλον πως το παθαμε .Συνεχισε να δινεις μαθηματα και να εισαι σιγουρος οτι ολο και περισοτεροι θα σε ανακαλυπτουν και ακομα περισοτεροι θα σε εμπιστευονται ...
Καλησπέρα και σας ευχαριστώ πολύ ακόμη μια φορά για το θετικό σας σχόλιο. Δυστυχώς θα χρειαστεί να αλλάξουμε διατροφικές συνήθειες σύντομα καθώς η σύγχρονη και διατροφικά κενή διατροφή που ακολουθούμε δημιουργεί όλες τις σύγχρονες ασθένειες, ειδικά στα παιδιά!
@@ApollonasKapsalisθεωρεις ότι στα παιδιά μου 5 και 7 είναι καλό να τους κάνω κετομεσογειακη διατροφή?
Σε ευχαριστουμε Τίτανα για αυτην την ενημέρωση 💪💪
Εγώ ευχαριστώ για την ένθερμη υποστήριξη!
Συγχαρητήρια Απόλλωνα! Ανοίγουν μάτια αυτά τα βίντεο!
Καλησπέρα και ευχαριστώ πολύ!
Εύγε!!!
Σας ευχαριστώ πάρα πολύ!
Σεφκαριστο παρά πολι για την ενημέρωση!!!
Τίποτα, να είστε καλά!
Για σου Απόλλωνα μου.
🙋🙋🙋❤️❤️❤️💋💋💋
Καλημέρα και καλή εβδομάδα!!
Χίλια μπράβο Απόλλωνα.!!!Να ρωτήσω σε παρακαλώ. Πως θα μετρήσω μαρούλι η λαχανο για να συνοδεψω το κρέας μου χωρίς να ξεφύγω τους υδατανθρακες? Μια κούπα είναι εντάξει? Ευχαριστώ πολύ!!!!!
Καλησπέρα και σας ευχαριστώ πολύ! Μπορείτε να έχετε όπως αναφέρατε μια κούπα, αλλά το κρέας θα πρέπει να είναι αρκετό εώς ότου σας δώσει κορεσμό!
Να είσαι καλά!!!
@@olgafika2335 Τίποτα! Εσείς να είστε καλά!
Τι ειναι η καρνιβορ και η κετοβορ Δεν εχω δει καποιο βιντεο σχετικα και θα ηθελα να μαθω τη διαφορα με την κετογονικη ..ευχαριστω πολυ..
Καλησπέρα σας! Έχουν γίνει βίντεο και για τα δύο θέματα τα οποία μπορείτε να δείτε εδώ: th-cam.com/video/32lW0Xphgq4/w-d-xo.html&t
th-cam.com/video/6cdKQgsd3nE/w-d-xo.html&t
Καλησπέρα αδερφέ έχω ένα γεύμα την μέρα που αποτελείται 70% λαχανικά ωμά η βραστα και30% κρέας -λιπος και κάνω διαλειματικη νηστεία συδιαζω βιταμίνες d3 και κ2 σε υγρή μορφή κάνω σωστά η κάτι κάνω λάθος?
Καλησπέρα σας! Η αναλογία θα πρέπει να είναι ακριβώς ανάποδα!
@@ApollonasKapsalis ευχαριστώ να είσαι καλά!!
Συγχαρητήρια στα.Εχω κολλήσει με τα βίντεο σου .Τα βλέπω όλα δύο κ τρεις φορές .Μια ερώτηση ,κάνω δύο μέρες Κετο με διαλειμματική δύο χαμηλών υδατανθράκων κ διαλειμματική δύο μέρες ολική νηστεία κ μια ελεύθερη .Πώς μετράμε υδατάνθρακες κ πώς κατεβάζουμε το λίπος σε μόνοψηφιο;έχω 19%.Σευχαρισυουμε πολυυυυ.
Καλημέρα και ευχαριστώ πολύ! Αυτό το μιξ διατροφής ίσως είναι αρκετά γενικευμένο. Για συγκεκριμένα αποτελέσματα χρειάζεται συγκεκριμένο πρωτόκολλο. Υδατάνθρακες περιέχουν μόνο τα φυτικής, οπότε θα πρέπει να γνωρίζετε τι καταναλώνετε από εκεί. Οι γυναίκες δεν μπορούν να πέσουν σε μονοψήφια ποσοστά λίπους όπως οι άνδρες και 12% είναι το ελάχιστο. Το 19% είναι φυσιολογικό ιδιαίτερα για την ορμονική σας λειτουργία.
@@ApollonasKapsalis είσαι θεός .θα ήθελα να κλείσω μια συνεδρία ώστε να κατευθυνθω καλύτερα .Χίλια ευχαριστώ .αν μπορέσετε θα ήθελα το λινκ να κλείσω συνεδρία .καλημερα
@@donnaterroulita191 Φυσικά! Θα μπορούσατε να κλείσετε συνεδρία σε αυτό τον σύνδεσμο: greekgoesketo.gr/katastima/apollonas-kapsalis-synedria/ Σας ευχαριστώ!
Το τυρί είναι εκτός κετο?
Σε φάση απώλεια σίγουρα θα πρέπει να βγεί από την διατροφή. Αν είμαστε σε συντήρηση μπορούμε να το έχουμε αρκεί να είναι αιγοπρόβειο ή κατσικίσιο ή προβειο και όχι αγελαδινό.
Καλημέρα Απόλλωνα!!!
Εδώ και λίγες ημέρες έχω ξεκινήσει καρνιβορ διαλειματική διατροφη... Τα αποτελέσματα είναι εξαιρετικά!!!!Δεν πεινάω καθόλου, χάνω βάρος ραγδαία και έχω ενέργεια και καλή διάθεση!!! Ευχαριστώ πολύ για τα κατατοπιστικα βίντεο που είναι πολύ επεξηγηματικα και έτσι εχω γνώση τι μου συμβαίνει!!! Το ερώτημα είναι, μέχρι πότε μπορώ να το κάνω αυτό και αν κάποια στιγμή πρέπει να πάρω και λαχανικά για βιταμίνες γιατί σίγουρα ο οργανισμός μου θα χρειαστεί. Επίσης στο παρελθον είχα κάνει πάλι μια δίαιτα με πολλή πρωτεΐνη και σύντομα κουράστηκα και δεν ήθελα άλλη πρωτεΐνη για χρόνια... Εάν αυτό συμβεί ποια είναι η λύση?
Καλησπέρα και σας ευχαριστώ πολύ! Δεν υπάρχει χρονικός περιορισμός. Μπορείτε να λάβετε βιταμίνες και μέταλλα από τα ζωικής και ειδικά συκώτι και άλλα εντόσθια. Αν ακόμη σας προβληματίζει, μπορείτε να πάρετε 100% συμπυκνωμένο χυμό ιπποφαές για βιταμίνη C. Εξάλλου μπορείτε να κάνετε Κέτοβορ. Ενα γεύμα κάρνιβορ, ένα γεύμα κέτο!
@@ApollonasKapsalis
ευχαριστώ πολύ!!!
Χρήσιμες πληροφοριες!!!
Σας παρακολουθώ!
Καλή συνέχεια!!!
@@ΣτέλλαΣτεφανάκη-ψ9τ Εγώ ευχαριστώ για την υποστήριξη!
Η αλήθεια είναι ότι κι εγώ έκανα αυτό με το σαλάμι αέρος και το τυρί.
Πολλοί από εμας ξεκινούν κατα αυτό τον τρόπο. Όμως κάτι τέτοιο και φυσικά επεξεργασμένο δεν μπορεί να αντικαταστήσει την διατροφή.