اعتقد اخى صالح لابد من تعديل الحمل التدريبى وزياده ايام الراحه والتركيز على تحسين الاستشفاء عن طريق السباحه والساونا والمساج والاهتمام بالتمارين العلاجيه وتقويه posterior chain
الف سلامة يا كبتن ويعلم الله اني اشوفك قدوة لكل شخص مهتم باي رياضة لانك انسان متوكل على الله وطموحك وعدم استسلامك انها تلهم الكثير واولهم انا , باذن الله لنا لقاء وانا متأكد باذن الله انك بترجع اقوى يا goat اللعبة
ما تشوف شر كبتن صالح ان شاء الله ترجع اقوى وافضل والاصابات جزء من الرحلة بس ماهي نهاية الرحلة ان شاء الله هذي تواقيت للفيديو ----------------------------------------------------------- 0:00 المقدمة 0:27 بداية القصة 2:09 ليش قررت اني اسوي العملية 2:50 اكثر شي كان مخوفني من العملية 3:52 اول اسبوع بعد العملية 5:08 ثاني اسبوع بعد العملية 6:12 ليش بعدت نفسي عن السوشل ميديا 6:47 ليش انا متفائل 7:45 العملية ليست نهاية الطريق 9:15 هدفي الحالي 10:25 الخاتمة
سلامات ما تشوف شر ان شاء الله و قدامك العافية، انا سويت عملية رباط صليبي من اكثر من سنتين و رحت افضل اماكن للتاهيل و لكن للاسف لليوم اعاني منها نوعا ما و ما رجعت نفس الركبة الي جنبها و لكن في الجهة الثانية سويت عملية كتفي قريبة من عمليتك قبل سنة و نص تقريبا و اللهم لك الحمد الان اوزاني رجعت اكثر من قبل، نصيحة خذ راحتك و وقتك و راح تبدا اوزان من الصفر و راح تكون محبط طبيعي خاصة اوزانك القديمة جدا عالية ماشاءالله، حاب اقلك بعد كذا ٦ شهور بترجع نوعا ما قوة طيبة و بعد تقريبا سنة بتقدر ترجع اوزانك و ممكن اعلى لانه انا كتفي بعد العملية اقوى من زمان. بالتوفيق ان شاء الله يا صالح و اتمنى لك الافضل و الخير لك دايما.
السلام عليكم ورحمة الله كبتن صالح ، منجد ماشاء الله على تفاؤلك ونفسيتك الصلبة استمر يا وحش انا متابعك وفرحان لك وامل انك تقدر ترجع في اقرب وقت ممكن ، وما ادري اذا يعزيك ولكن انا زيك اواجه مشاكل صحية من 3 سنوات شالت من مستواي الرياضي الكثير ولله الحمد والشكر على كل حال ولا زلت بفضل الله اقاوم واحاول النهوض والعودة لمستواي السابق ، وما تدري مشاهدة هذا المقطع قد ايش اعطتني دفعة امل للعودة اعتذر على اطالتي واتمنى لك السلامة والعافية
من حوالي ٥-٦ شهور كنت واقف قدام المراية وعم حرّك ذراعي كامل بشكل دائري كأني عن حمّي وانا عم اعملها بدون سبب وبعشوائية ، ،فجأة بحس بوجع مفاجئ بالكتف وكان اول مرة بحس بهيك وجع وكتير مزعج الم الكتف، اليوم الثاني ما كان فيني ارفع ايدي بشكل جانبي بالمرة فورا بصير وجع رهيب ، ضليت على هي الحالة اسبوع وكم يوم تقريبا حتى اختفى الالم نهائيا . بعرف الالم اللي واجهتو ولا اشي قدام اللي واجهتو انت بس الم الكتف صعب جدا جدا جدا ومزعج. بإذن الله بتعدّي على خير وبتصير ذكرى من الماضي وبترجع على تمرينك بقوة اكبر من قبل . كل الحب اخوك حسان من سوريا❤
ايش سبب الاصابة بالكتف هل هي الاوزان ولا شغلة وراثية لان في لاعب كمال اجسام روسي اسمه كريزو انا متابعة من الاول، خلاص ما يتمرن باوزان عليا وكمان صار عنده اصابه
سؤال يا كابتن ليت تجاوب عليه في فيديوهاتك القادمه ,هل رياضه الباور ليفتر خطره على الجسم ,لأني اتابعك من زمان واتوقع هذه ثاني عمليه تسويها ,اولها الفتاق وهذه الثانيه ,نسأل الله ان يحفظك
مليون سلامه يا كوتش و انت قوي قلب و عقل قبل جسد و بعون الله ترجع اقوي من الاول و تفيدنا بتجاربك و اختباراتك و عقلية المحترف❤ ان شاء الله اقوي من ذي قبل يا كبتني❤
الحمد لله على السلامة يا غالي من شوي كنت بالنادي وشلت ١٨٠ الرفعة الميتة.لكن للاسف ياغالي شلت بشكل خاطئ وصابني ألم رهيب اسفل الظهر فقط لدرجة بعد شوي لعبت شوي باي سيبس وبس خلصت بالكاد عرفت أسوق السيارة ، ف رجعت الدار ياغالي ودهنت بلسم آلام وشوي ع جهاز المساج ، عسى نتعافى بسرعة . ملاحظة ياغالي : اني بشيل ١٨٠ ع مرتاح ،ولكن هل مرة مابعرف شو صار والله. ١٠٠ ب ١٠٠ كان التكنيك خاطئ، مع العلم كل مااشيل هل وزن مافي شي . بس الحق علي لأنو كنت لاعب سكوات من يومين وماريحت للأمانة والتكنيك غلط ف كل هل عوامل أثرت . دائماً كنت أسمعلك خلي تكنيك صحيح ١٠٠ ب ١٠٠ مابصيبك اشي بإذن الله تعالى. وكنت ياغالي ناوي ع ٢٠٠ كيلو . لكن أسأل الله العظيم لي ولك الشفاء العاجل.
انك تكون حاط حمل كبير على جسمك وبدون تخطيط واستشفاء وبدون تكنيك طبيعي انك تجيك أصابه، الأوزان مالها علاقه نهائيا، انت تلوم الأوزان على إصابتك هذا ضعف وسوء اداره منك لنفسك ولجسمك الأوزان مالها علاقه
صدقني يا صالح السبب الرئيسي لإصابة الكتف هو تمرين بنش برس حتى انا مثلك تعرضت لإصابة في كتفي بسبب البنش برس و إلى الآن كتفي يوجعني منذ سنة و نصف اسوء تمرين البنش برس
الف سلامه يارب وترجع اقوى كالعادة
ترجع لنا اقوى يابطل 👏🏻💪🏻
الحمدالله على السلامه يارب ترجع اقوى واقوى من قبل يا صالح الله يعينك ويوفقك ويعافيك 🌹♥️
الحمد الله على سلامتك الله يحفظنا من الاصابات و الامراض🙏🏻🙏🏻
الحمد لله على السلامه كابتن ❤
ألف سلامة عليك يا محترم ربنا يحفظك ويبارك فيك احفظ الله يحفظك ❤
انت الي شعجتنا وحفزتنا...
بترجع احسن من قبل بعون الله
الشفاء العاجل يا رب
تحية من اخوك بسورية🇸🇾
الف سلامه عليك ي صالح وقدامك العافيه يارب، ان شاء الله ترجع افضل وافضل يارب
الف سلامه عليك يا دهب وعكه صحيه و انت قدها و ان شاء الله ترجع احسن من اول
سلامة قلبك يابطل تحيه الك
الف سلامه ي بطل و قدامك العافيه و ترجع اقوى ب اذن الله
الحمدلله على السلامه
ما تشوف شر و ان شاءالله ترجع أحسن و أقوى من قبل
الحمد لله على السلامه و يارب ترجع اقوي و احسن بكتير و بسرعه ان شاء الله
الله يقويك يا كابتن ونته تقدر ترجع اقوه من قبل ان شاء الله ❤❤❤
الف الحمدلله على السلامة وان شاء الله ترجع اصح واقوى
الف الحمدلله ع السلامه كابتن، انشالله بترجع اقوى من قبل ب اسرع وقت، اصعب شي الاصابات
الحمد لله على سلامتك ياصالح، طهور ان شاء الله
يارب ترجع أقوى ياغالي❤
سلامات كابتن صالح شفاك الله عن قريب او ترجع أفضل من قبل ان شاء الله
ترجع اقوى ان شاءالله ي اسطوره سلامات م تشوف شر
استمر كابتن لا تستسلم ابدل و اهمشي حالتك النفسيه خليك ايجابي و الله يوفقك انشاء الله
الله يشفيك و يعافيك
الحمد لله على السلامة وعقبال تكسر كل البي ار
جرب الببتايدات tb500 & bpc157 تنفع في تسريع الشفاء . لا تخاف ما تحسب هرمون 😅
الحمدلله على السلامه وقدامك العافيه يارب🤍🦍
الحمدلله على السلامة وطهور يارب وترجع اقوى يارب
سلامتك صالح ماتشوف شر ولابأس طهور إن شاء الله وقدامك العافية ، كلها فترة بسيطة وترجع أقوى بإذن الله 🫵🏻💪🏻
الحمد لله على السلامة، وان شاء الله بداية خير إلك وكن واثق من بالله.
الحمدلله على السلامه ❤
الف الحمدلله على سلامتك كابتن صالح انت قوي ماشاء الله عليك عملتها من قبل وقت عملية الفتق وهلاء انت قادر انك تعيدها ان شاء الله ❤💪
لا بأس طهور ان شاء الله , متأكد من انه رح ترجع اقوى بالتوفيق والشفاء العاجل :) .
سلامات كبتن
بس خلي في بالك سنه عشان تاخذ راحتك ف رجعه بس لا تستعجل وبأذن الله راح ترجع اقوى و اقوى
والله كلي ثقه و اعرف انك برجع باقوى مستوى لك اسال الله ان يعجل بالامر ويفكك من كل شر
الحمد الله على السلامة وترجع اقوى ان شاء الله
الحمدلله على سلامتك وباذن الله عودة اقوى
الحمدلله على السلامه و موفق
الحمدلله على السلامة كابتن صالح ♥
حمدالله على السلامه
اعتقد اخى صالح لابد من تعديل الحمل التدريبى وزياده ايام الراحه والتركيز على تحسين الاستشفاء عن طريق السباحه والساونا والمساج والاهتمام بالتمارين العلاجيه وتقويه posterior chain
فالك التوفيق وانت قوي وتقوم بالسلامة
اول العافية كابتن ورجعة قوية
الشفاء العاجل يارب بحق محمد وآل محمد
سلامااااااات كابتن
الله يشفيك و يحفظك
💐
الف سلامة يا كبتن ويعلم الله اني اشوفك قدوة لكل شخص مهتم باي رياضة لانك انسان متوكل على الله وطموحك وعدم استسلامك انها تلهم الكثير واولهم انا , باذن الله لنا لقاء وانا متأكد باذن الله انك بترجع اقوى يا goat اللعبة
شفاك الله شفاءا لا يغادر سقما اخونا
ألف سلامة كابتن صالح❤
لك لا ياصالح
لك طمنا عليك بس انا متابعك بس فاليوتوب
ان شاء الله تكون بخير يارب وترجع كاقوى رجل في العالم ❤
الله يشفيك ويعافيك يارب العالمين ❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
بالتوفيق دعواتنا لك بالشفاء ❤
الحمدلله على سلامتك ❤️
نفس مارجعت من الفتاق راح ترجع من اصابة الكتف ان شاء الله ❤️
ما تشوف شر كبتن صالح ان شاء الله ترجع اقوى وافضل والاصابات جزء من الرحلة بس ماهي نهاية الرحلة ان شاء الله
هذي تواقيت للفيديو
-----------------------------------------------------------
0:00 المقدمة
0:27 بداية القصة
2:09 ليش قررت اني اسوي العملية
2:50 اكثر شي كان مخوفني من العملية
3:52 اول اسبوع بعد العملية
5:08 ثاني اسبوع بعد العملية
6:12 ليش بعدت نفسي عن السوشل ميديا
6:47 ليش انا متفائل
7:45 العملية ليست نهاية الطريق
9:15 هدفي الحالي
10:25 الخاتمة
واثقين من تحقيقك PR's جديدة 🔥🔥🔥
الله يوفقك يا كابتن الغالي الف سلامه
ماذكرت ياحلو سبب الاصابة وقدامك العافية ❤
Get well soon brother before watching
9:18 Being mentally strong>>>>>>
كبتن خلينا معاك فالرحلة كاملة حقت العلاج 🤝
الله يوفقك والله يتمم لك شفائك
طهور الف سلامه عليك
الحمدلله على سلامتك
الحمدلله عسلامتك
بالشفاء يا ذهب
لا بأس طهور إن شاء الله
السلام عليكم وزرحمة الله وبركاته الله يشفيك
والف سلامه ي بطل و قدامك العافيه و ترجع اقوى ب اذن الله
اذا ممكن صالح خاص
قبل سنتين اتكسرت ايدي ، لما الدكتور قال مارح اقظر اتمرن لل 6 شهور انا انصدمت .
سلامات ما تشوف شر ان شاء الله و قدامك العافية، انا سويت عملية رباط صليبي من اكثر من سنتين و رحت افضل اماكن للتاهيل و لكن للاسف لليوم اعاني منها نوعا ما و ما رجعت نفس الركبة الي جنبها و لكن في الجهة الثانية سويت عملية كتفي قريبة من عمليتك قبل سنة و نص تقريبا و اللهم لك الحمد الان اوزاني رجعت اكثر من قبل، نصيحة خذ راحتك و وقتك و راح تبدا اوزان من الصفر و راح تكون محبط طبيعي خاصة اوزانك القديمة جدا عالية ماشاءالله، حاب اقلك بعد كذا ٦ شهور بترجع نوعا ما قوة طيبة و بعد تقريبا سنة بتقدر ترجع اوزانك و ممكن اعلى لانه انا كتفي بعد العملية اقوى من زمان. بالتوفيق ان شاء الله يا صالح و اتمنى لك الافضل و الخير لك دايما.
طهور نشاء الله❤
الف سلامة عليك
السلام عليكم ورحمة الله كبتن صالح ، منجد ماشاء الله على تفاؤلك ونفسيتك الصلبة استمر يا وحش انا متابعك وفرحان لك وامل انك تقدر ترجع في اقرب وقت ممكن ، وما ادري اذا يعزيك ولكن انا زيك اواجه مشاكل صحية من 3 سنوات شالت من مستواي الرياضي الكثير ولله الحمد والشكر على كل حال ولا زلت بفضل الله اقاوم واحاول النهوض والعودة لمستواي السابق ، وما تدري مشاهدة هذا المقطع قد ايش اعطتني دفعة امل للعودة
اعتذر على اطالتي واتمنى لك السلامة والعافية
من حوالي ٥-٦ شهور كنت واقف قدام المراية وعم حرّك ذراعي كامل بشكل دائري كأني عن حمّي وانا عم اعملها بدون سبب وبعشوائية ، ،فجأة بحس بوجع مفاجئ بالكتف وكان اول مرة بحس بهيك وجع وكتير مزعج الم الكتف، اليوم الثاني ما كان فيني ارفع ايدي بشكل جانبي بالمرة فورا بصير وجع رهيب ، ضليت على هي الحالة اسبوع وكم يوم تقريبا حتى اختفى الالم نهائيا .
بعرف الالم اللي واجهتو ولا اشي قدام اللي واجهتو انت بس الم الكتف صعب جدا جدا جدا ومزعج.
بإذن الله بتعدّي على خير وبتصير ذكرى من الماضي وبترجع على تمرينك بقوة اكبر من قبل .
كل الحب اخوك حسان من سوريا❤
بطولة العالم تناديك يا كوتش بس اصمل شوي 🗣️🗣️💯
قدامك العافيه يكوتش ونصيحة أخوك إذا حابب تسرع الإستشفاء زور الدكتور حازم قبيسي عندكم في جدة وخذ جلسات PRP بلازما راح تفرق معاك كثير من مجرب وبالتوفيق
ايش سبب الاصابة بالكتف هل هي الاوزان ولا شغلة وراثية لان في لاعب كمال اجسام روسي اسمه كريزو انا متابعة من الاول، خلاص ما يتمرن باوزان عليا وكمان صار عنده اصابه
ترجع بسلامة
سؤال يا كابتن ليت تجاوب عليه في فيديوهاتك القادمه ,هل رياضه الباور ليفتر خطره على الجسم ,لأني اتابعك من زمان واتوقع هذه ثاني عمليه تسويها ,اولها الفتاق وهذه الثانيه ,نسأل الله ان يحفظك
السبب ؟ الف سلامة❤
كابتن ممكن شرح لاصابتك اكتر هل كان يطلع كتفك من مطرحه ؟
مع الف سلامه
❤❤❤
مليون سلامه يا كوتش و انت قوي قلب و عقل قبل جسد و بعون الله ترجع اقوي من الاول و تفيدنا بتجاربك و اختباراتك و عقلية المحترف❤
ان شاء الله اقوي من ذي قبل يا كبتني❤
❤
الحمد لله على السلامة يا غالي
من شوي كنت بالنادي وشلت ١٨٠ الرفعة الميتة.لكن للاسف ياغالي شلت بشكل خاطئ وصابني ألم رهيب اسفل الظهر فقط لدرجة بعد شوي لعبت شوي باي سيبس وبس خلصت بالكاد عرفت أسوق السيارة ، ف رجعت الدار ياغالي ودهنت بلسم آلام وشوي ع جهاز المساج ، عسى نتعافى بسرعة . ملاحظة ياغالي : اني بشيل ١٨٠ ع مرتاح ،ولكن هل مرة مابعرف شو صار والله.
١٠٠ ب ١٠٠ كان التكنيك خاطئ، مع العلم كل مااشيل هل وزن مافي شي . بس الحق علي لأنو كنت لاعب سكوات من يومين وماريحت للأمانة والتكنيك غلط ف كل هل عوامل أثرت . دائماً كنت أسمعلك خلي تكنيك صحيح ١٠٠ ب ١٠٠ مابصيبك اشي بإذن الله تعالى.
وكنت ياغالي ناوي ع ٢٠٠ كيلو . لكن أسأل الله العظيم لي ولك الشفاء العاجل.
روح محارب
بديت اقتنع ان رفع الاوزان بكثافه مصدر لكل الاصابات حاليا عندي الالام ظهر من التمارين
انك تكون حاط حمل كبير على جسمك وبدون تخطيط واستشفاء وبدون تكنيك طبيعي انك تجيك أصابه، الأوزان مالها علاقه نهائيا، انت تلوم الأوزان على إصابتك هذا ضعف وسوء اداره منك لنفسك ولجسمك الأوزان مالها علاقه
ايش سبب الاصابة الي جتك في الكتف
شو كان السبب؟؟؟؟
ترجع اقواء
🌑🌑🌑❤❤❤
صدقني يا صالح السبب الرئيسي لإصابة الكتف هو تمرين بنش برس حتى انا مثلك تعرضت لإصابة في كتفي بسبب البنش برس و إلى الآن كتفي يوجعني منذ سنة و نصف اسوء تمرين البنش برس
افضل علاج لآلام المفاصل هو الجاكوزي البارد
كابتن انا اشوف مستقبلك بدي بلدنج حتسوي مستوي جدا حلو الباور لفتج اصاباته كتيره
شني هاي طلعت مصاب وانا متضرك تلعب كيك بوكسنغ