【7分顔痩せ】むくみ解消!!フェイスラインを変える小顔マッサージ【小顔体操】

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  • เผยแพร่เมื่อ 18 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 37

  • @新村にほ子
    @新村にほ子 วันที่ผ่านมา +1

    頭から顔にかけてぽかぽかしています。こちらは寝る前にするのがいいので、ずっとしています❤これからもつづけます😂

  • @釘崎順治
    @釘崎順治 4 วันที่ผ่านมา +2

    レッスン動画ありがとうございます。マッサージはお仕事疲れの時ぐらいしかやらないので実際やって良かったです。引き続きレッスン動画によるレッスン実施やお風呂上がった時にやって行きたいです。

  • @とうこ-g9v
    @とうこ-g9v 10 วันที่ผ่านมา +5

    毎朝まりなっちの3分の顔のむくみとり動画やってます!合わせてこちらもやります!本当に、むくみたるみ二重顎とは無縁です笑 まじで実年齢言うと驚かれる笑 あと、まりなっち昔の動画より今が1番お美しい!!!美のオーラすごすぎて、こっちも朝から良い気分〜♡

  • @釘崎順治
    @釘崎順治 10 วันที่ผ่านมา +8

    レッスン動画ありがとうございます。竹脇まりなインストラクターのレッスン動画によるレッスンをやるようにしていますが、今年の4月から毎月2日間か3日間と年末年始を含む一定期間をレッスンや宅トレを完全お休みにする定休日を制定するようにしました。これは体調回復や疲労回復やることを目的に制定しました。これを完全実施してから体調や疲労が良くなりました。

  • @pmpm0411
    @pmpm0411 5 วันที่ผ่านมา +2

    スッキリした気がする!耳がポカポカして気持ちいいです😊

  • @あい-m9w1e
    @あい-m9w1e 4 วันที่ผ่านมา +1

    昨日忘年会で昼から22時まで楽しんだのでむくみまくり&二日酔いまでいかないけどなんだか頭痛い??って感じがあり、このマッサージをしました!!
    むくみも頭痛もマシになり感謝しかありません🫶🏻🫶🏻🫶🏻

  • @さく-w4q
    @さく-w4q 10 วันที่ผ่านมา +1

    昨日寝る前に実施したところ、朝起きたら夫から「なんか今日顔スッキリしてない?」とびっくりされました!!寝起きの顔を見て言われたので自分でもびっくりです😊
    ヨガ動画とあわせて継続していきます✊✨

  • @yutuzu
    @yutuzu 11 วันที่ผ่านมา +3

    まりなさんが美しすぎる😌💫
    頭皮の付け根マッサージや耳たぶ押したのは人生初かもしれません😂
    鏡みた時とかちょっとした時にできそう!
    いつもありがとうございます*↟⍋*↟

  • @miho0413-c8r
    @miho0413-c8r 10 วันที่ผ่านมา +1

    すっきりしました✨
    まりなさんのシュッとした小顔に憧れます🫶

  • @人魚ちゃん-q3k
    @人魚ちゃん-q3k 11 วันที่ผ่านมา +1

    さっそくやってみたら顔があったかくなりました!いつもありがとうございます!

  • @yuka1172
    @yuka1172 10 วันที่ผ่านมา

    ちょうどお風呂上がりにやってみました😌
    耳たぶだけじゃなくて軟骨も含む耳全体マッサージや、首前マッサージが新鮮✨
    でもお顔全体が暖かくなりました❤

  • @nana-gd2og
    @nana-gd2og 10 วันที่ผ่านมา

    産後なので隙間時間に静かにマッサージ出来る動画嬉しいです😭🙏リラックスも出来て🥹👌💕

  • @ebikachan
    @ebikachan 10 วันที่ผ่านมา

    頭から首までしっかりほぐすからめちゃくちゃすっきりした❣️

  • @新手のミッフィー
    @新手のミッフィー 3 วันที่ผ่านมา

    毎日頑張ります!

  • @原田真樹-j9w
    @原田真樹-j9w 11 วันที่ผ่านมา

    気持ち良さそうです。
    むくみってなかなかとれないし、小顔になれるならやってみようかな。😊

  • @一千-e8n
    @一千-e8n 11 วันที่ผ่านมา

    むくみに悩んでたから嬉しいです!やってみますー!😊❤❤

  • @mimo3763
    @mimo3763 10 วันที่ผ่านมา

    生牡蠣届かないかなーって待ってる間にやりましたー!気持ちよかったです!

  • @あい-s8k
    @あい-s8k 6 วันที่ผ่านมา

    寝る前にして、次の日の朝効果ありすぎてびっくりしました
    ❤12月13日16日

  • @RYO_Crystal
    @RYO_Crystal 4 วันที่ผ่านมา

    いつも、救われてます😊

  • @大川ゆき-c4o
    @大川ゆき-c4o 10 วันที่ผ่านมา

    マリネスはエクササイズはもちろん
    音楽がイイから作業音としても
    大活用させてもらってます❤❤❤
    センス✨✨

  • @user-vh3yp9ho3y
    @user-vh3yp9ho3y 9 วันที่ผ่านมา +1

    夜やったら翌日明らかに顔がスッキリしていて、もう絶対眠くても毎晩やるって決めました。やります!!!

  • @hana_ytterp
    @hana_ytterp 10 วันที่ผ่านมา

    気持ち良かったです😊
    まりなさんの顔が小さくて羨ましいです💖

  • @user-gj1ff4vz5p
    @user-gj1ff4vz5p 10 วันที่ผ่านมา

    お風呂上がり!
    今からやります☺️💪

  • @Haruka-bl5bb
    @Haruka-bl5bb 7 วันที่ผ่านมา

    2024.12.11🙆‍♀️
    凝ってます!!痛い😅ほぐしてスッキリしました😊

  • @hanaokatou9900
    @hanaokatou9900 9 วันที่ผ่านมา +1

    1日の終わりにやりました!めちゃくちゃ気持ちよかったです!❤来月でマリネス5年目に突入です🌸

  • @英賀藍
    @英賀藍 9 วันที่ผ่านมา

    とっても、スッキリしました!

  • @心楽-z4k
    @心楽-z4k 11 วันที่ผ่านมา

    お疲れ様でした~😗

  • @tanobu1
    @tanobu1 11 วันที่ผ่านมา

    素晴らしい👍

  • @あーちゃんこ鍋
    @あーちゃんこ鍋 5 วันที่ผ่านมา +1

    手のひらつりそうなるねんけど😂

  • @-aoi-katoya
    @-aoi-katoya 11 วันที่ผ่านมา

    スッキリしたー👍🏻✨

  • @mskd5248
    @mskd5248 3 วันที่ผ่านมา

    🎄🎄🎄

  • @shaki6874
    @shaki6874 10 วันที่ผ่านมา +1

    なるねぇと同じ時間に同じようなサムネで動画あがってたからびっくり

  • @ササオカチヒロ-c6m
    @ササオカチヒロ-c6m 9 วันที่ผ่านมา

    まりなさん首元も綺麗

  • @Kanakana-kanae
    @Kanakana-kanae 10 วันที่ผ่านมา +2

    まりなさん、むくみ解消小顔マッサージ動画本当に凄く有り難うございました🙇最近頭痛が凄く酷いのもありますのと頭痛がして体調が悪い時だとあんまりマッサージ出来ないけど今日は何とか薬💊の方を飲んだのもあり片頭痛の方が大丈夫でしたので早速小顔マッサージの方を試しにやってみましたら凄く良かったです(^o^)最近本当に凄くかなり寒くなって来たのもありますがなかなか時間がなくってゆっくりのんびりまりなさんのストレッチの方をしている暇が全く全然なかったので今日久しぶりにやりました😅小顔マッサージしたら少しスッキリしました😮

  • @user-jz2qd1td3m
    @user-jz2qd1td3m 5 วันที่ผ่านมา

    5:05 太ってるからかどこですかね、、、、?😇

  • @あおい関根
    @あおい関根 10 วันที่ผ่านมา

    血行良くなったのか顔がぽかぽか!

  • @アイスちゃん-g8o
    @アイスちゃん-g8o 10 วันที่ผ่านมา +4

    鬱が加速して何もかもうまくいかなくてしんどい