Low Carb | Dra Janaina Koenen Endocrinologista
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- เผยแพร่เมื่อ 18 พ.ค. 2023
- O que é Low Carb? Quando é indicado? Só a dieta Low Carb resolve a perda de peso? É dieta da moda? É baseada na fome e em contagem de calorias?
Essas e outras dúvidas esclareci nesse vídeo.
Tem como melhorar muita coisa com tratamento correto. Assista até o final para entender.
🙂Não existe uma resposta só para todos, uma só dieta. É preciso individualizar.
Faça dieta com a orientação de um bom nutricionista e seja acompanhado por um endocrinologista, especialmente, quem está em tratamento ou com diabetes.
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Sou médica endocrinologista em BH / MG e tenho por missão ajudar o máximo de pessoas a evitar doenças (obesidade, diabetes, Alzheimer, câncer, doenças cardiovasculares) que têm matado tantas e tantas pessoas na nossa sociedade atual. Adoro metabolismo e promovo um estilo de vida saudável, com alimentação adequada e enfoque funcional, baseado em ciência de qualidade e responsabilidade.
Dra. Janaina Koenen - Endocrinologia e Metabologia CRM-MG 39.049 RQE 33648
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Top demais! 12 kilos a menos em 3 meses. Sem passar fome. Triglicérides de 387 para 111. Glicemia de 93 para 83.
Que riqueza de live garota. A humanidade agradece. Sou de família diabética e me cuido. Gratidão
Estou fazendo a dieta cetogenica, supervisionada pelo dr. Souto. Sai dos 130kg para os 110kg em 3 meses. Recomendo.
Maratonando dra.Janaina Koenen, minha médica da vida ❤
Amo de mas seu conteúdo, excelente
Bolinho de carne moída, bolinho com carne de frango, torradas de pão de frango,caponata de beringela, pizzas de abobrinha e de beringela,sopas, macarrão de abobrinha etc etc etc
Minha filha mudou a vida depois das suas orientações e @ Larissa nutri,GRATIDÃO!!👏👏👏👏🥰🥰🥰
GRATIDÃO DRA. JANAÍNA KOENEN 🫶🙏🙌
Ja fiz por tempo , é muito boa essa dieta
Obrigada pelo vídeo! Para mim, a maior dificuldade é encontrar os profissionais de saúde (nutri e médicos) que aceitem ou compreendam sobre LC e JI.
Estou viciada nos Videos da Dra Janaína, em breve começo meu jejum prolongado ❤
Eu tbm ... minha médica da vida...
Eu gosto muito de fazer vitamina de banana com abacate e coloco farinha de amêndoas ou chia ou semente de linhaça
Essa estratégia super funciona pra mim 🙌🏻
Obrigada ☺️ dra Janaína por tantas informações de graça 🙌🏻 aprendo muito aqui. Obrigada ☺️
Minha Dra. Preferida, seguindo as suas orientações. Muito obrigada 😘
Excelente video!!!😀
Obgda d.ra Jana,vc é mil
Você é uma fofa 😍 obrigada!
Eu aprendi com uma fisioterapeuta que não se deve comer e toma liquidos. somente depois de 2 horas.
Gostei do vídeo Doutora. Obrigada.
Amei o vídeo ❤
Obrigada minha linda que Deus te abençoe e um feliz ano novo com muita saúde paz e sabedoria 🤗😘
Dra. você é maravilhosa,obrigada por passar o seu conhecimento de forma tão agradável e clara! ❤ Gostaria de saber se você poderia falar a respeito da prolactina alta,quais os impactos em nossa saúde? Meus seios saem leite desde que eu tinha 16 anos (hoje,tenho 30 e nunca tive filhos),consultei um médico que me disse que era normal,mas,hoje,que tenho mais conhecimento,entendo que não é normal... Detalhe,sofro com o sobrepeso desde a infância,pode haver relação? Deus abençoe grandemente a sua vida! 🥰
Dra, eu to fazendo pra baixar a glicada, mas to muito magra.😢
Eu como assim a 03 anos estou no efeito platô meu peso n muda uma grama e se brincar fazendo um pão de farinha de amêndoas engordo😢
Talvez os hormônios não estejam equilibrados. Talvez precise ciclar carboidratos …. Teria a te atender pra entender melhor
Sorry I cannot speak Brazilian. Does anyone know how I can translate or get English subtitles? thank you
Mais pode ter batata doce ou inhame? O grão de bico e lentilha pode?
Dra. HIPOTIREOIDISMO e O VÍRUS EPSTEIN-BARR, QUAL A RELAÇÃO?
Obrigado
Tentei fazer a carnivora mas não consegui. Estou fazendo a low carb.
Pode iorgute? Pode leite??? Me ajuda neh...médica falando isso?!
Sempre um prazer ouvir a Drª Janaína. A Low Carb funciona mesmo. Sigamos as orientações da drª Janaína e o sucesso virá com certeza.
Pode cenoura, abrobrinha?
Seria interessante a senhora entrevistar o maior especialista em jejum do Brasil que eu conheço, o nutricionista Dr. Eduardo Corassa, e o maior jejuador do Brasil que tenho conhecimento, o pastor Luciano Subirá, que jejuou 40 dias por 3 vezes, sem comer nada. Ambos tem canal no TH-cam com muitos seguidores.
Atualmente a maior especialista em jejum que eu conheço no Brasil é a Dra Maira Soliani! Mas adoraria conversar sim com essas pessoas!
Dr. Eduardo Corassa é excelente se não me engano ele é vegano e frugívoro e eu também gostaria muito de assistir uma live entre a Dra. Janaína e o Dr. Eduardo, seria ótimo.
@@drajanainakoenen,Qual o seu telefone por favor pra eu entrar em contato!
@@drajanainakoenenassisto os vídeos dela e as lives dela com a senhora e gosto muito, o Eduardo Corassa é muito bom também e conhece bastante sobre o assunto, já fez diversos jejuns, inclusive um de 39 dias só com água, tem tb vários livros escritos sobre jejum.
O especialista Eduardo Corassa não está 100% certo, pois ele quer comparar um ser humano com gorila ou boi; não somos ruminantes pra viver de vegetais, aliás somos carnívoros com intestino com ph muito ácido e menor diferente dos primatas herbívoros, só nesse detalhe que discordo dele.
Dra @janainaendocrino, bom dia! Dra, eu gostaria de saber o por quê de não se recomendar comer a gema do ovo à noite, e sim o omelete somente com as claras. Aguardo, e obrigado,!
Porque a proteina está nas claras..
@@solangerodrigues9400 boa
@@solangerodrigues9400 Boa tarde! Muito obrigado!
Vejo quase todos os vídeos dos grandes médico nutricionista etc.... não achei nem um vídeo sobre pra quem ja emagreceu e quuer ganhar Massa magra....quer tirar excesso de pele e continuar na dieta cetogênica....ou seja conciliar mente e corpo!!!! Dr Janaina