РАНКОВА ЗАРЯДКА | для хорошого настрою та продуктивного дня

[@Марина-щ9ж6щ]

Найенергійніша зарядка у всьому українському ютюбі. Ніби заряджають не вправи, а тренер. Вас можна просто слухати і вже заряд на цілий день❤❤

[@anastasiiamiroshnykova5409]

❤❤

[@ivanka7322]

Дякую за ранкову зарядку,те що мені потрібно, без приседание та випадів які мені не можна поки що, через проблеми суглобів..❤

[@ДаряТуманенко]

Дякую Вам! Роблю тіло разом з вами здоровішим ще й настрій собі підіймаю❤

[@ruhamaprincess4862]

Дякую, Олено, зарядка чудова! Отримала заряд бадьорості на день🎉

[@НикаДесу]

Дякую за таку зарядочку, дякую що без присидань:)
Дуже весело і енергійно, кайф😍.
Дуже круто, що при рухах нагадуєте опустити плечі, не сутулиться - це те, що як правило не звертаєшь увагу і робишь неправильно, з зайвою напругою.
Що в кінці нагадуєте пити водичку також дякую❤

[@yulia_kozak]

Дуже класна зарядка! Дякую! Чекала вашого поверення!🎉

[@TheKateJei]

Дякую за зарядку! Розім'ялась, зігрілась і зарядилась 🔥

[@daria_lutsenko]

Дякую за крутий та заряджаючий початок дня, водичку випила, все було супер❤❤❤

[@GalinaDribko]

Круто! Дякую за зарядку! Випиваю водичку і пишу коментар ❤

[@boriisenko]

Обожнюю ці зарядки
Після виснажливого тижня - те, що я так довго чекала🥰🥰🥰

[@галинаусманова-ь7е]

+ водичка, дякую Оленко, все супер, з нетерпінням чекаю прямих🔥🔥🔥🌈

[@vikarurak2131]

Дуже класне тренування 🥰

[@magilda]

🥰🫂

[@222_lutsai]

Дуже класна руханка, пробудилась, зарядилась!! Дуже рекомендую

[@olha_bazhan]

Дякую за зарядку❤ чекаю нових зарядок

[@podolyaktezi]

Дуже класна зарядка❤ дякую

[@yanayeroshenko4965]

Дуже класна енергетика, дякую 🙌

[@ЕленаКозакова-г9д]

Чудова руханка! Обожнюю Ваші руханки та з нетерпінням чекаю на нові)

[@ЮліяВозна-к9ц]

Ви дуже заряджаєте своєю щирістю 😊 Водичку випила)

[@ГалинаКоваль-э9ю]

Дякую за зарядку❤ Як завжди все чудово🔥

[@MariiaKornieieva]

Обожнюю починати день з ваших зарядок! Хочеться одразу більше рухатись

[@АлександраДорошенко-з7в]

Вітаю🫶
Все просто чудово- дякую за настрій🌺

[@Shastye_e]

Дякую вам! Піднявся настрій!!)))

[@olenkamik]

Безмежно вдячна,як завжди прекрасно❤

[@ОксанаГенсерук-г3х]

Вааауууу😊😊нова зарядочка 🔥🔥🔥🔥

[@ЛюдмилаПирожик-ж6г]

Ви дуже класна! Отримала купу задоволення і позитиву! Лайк і підписка!❤

[@Ruzh.Nataliia]

Дякую за заряд енергії!)зарядку зробила, водичку попила, коментар в підтримку каналу написала😉

[@magilda]

щиро дякую!!!🥰

[@Ana_Stasy]

Клас, дуже сподобалось, дякую!

[@ВалентинаПудинова-н4ч]

Спасибі!дуже сподобалось! швидко і динамічно,позитивно,!Те що потрібно вранці!

[@viktoria-Kyshnir]

Дуже чекала вашу зарядку❤ дякую за все що робите❤

[@n_kryvoshyna]

Дякую за чудову зарядку 💖

[@Olenadah]

Дякую, розімʼяла добре мʼязи зранку ❤

[@МарянаКочержук-у1щ]

Це було енергійно! Дякую !

[@YuliiaShykita]

Класс) даже встала в 22:30 и сделала зарядку, крутая подача ❤

[@polinaaksn]

Виконала зарядку ледь не вперше саме зранку, і моє тіло сказало дякую!! Я макисмально зарядилась) Водичку також випила☺️ Дякую Вам за такі корисні відео!! Дуже рада, що Ви повернулись на ютуб)

[@annrayz777]

❤ дякую дуже! ми з синочком зробили ранкову задядку😅 дякуємо за настрій

[@marinapanchenko6170]

Дякую, як завжди супер🎉❤

[@ЯнаХижняк-ш5з]

Зарядка придала енергії. Тепер точно знаю, що день пройде продуктивно!!! Дякую за чудову енергетику🎉🎉🎉

[@svitlanaborzova8617]

Дякую за відео! У вас неймовірна енергетика та харизма! Чудово, що створили свій канал! 💪👌

[@magilda]

щиро дякую!!!🥹🫂

[@sofi_stpnnk]

Дуже приємна зарядка, яка справді надає сил на наступний день. Що не менш важливо, її хочеться повторювати без примусу кожен день❤
Дякую за класний контент, гарну картинку у відео та позитивний настрій 🌟

[@ІлонаСергієнко-п7ф]

Це зарядка не тільки для тіла, а й для душі🎉
Такого неймовірного настрою зранку в мене вже давно не було❤❤❤

[@ХристинаПерун-ж5э]

чудова зарядка, а ви дуже мила і позитивна)) дякую за гарний початок дня!

[@ЛідаПідгорна]

Зарядка чудова! Взагалі подобається, що на цьому каналі зарядки по 10+ хвилин, без сильних навантажень, бо інколи нібито робиш зарядку, а виходить ціле тренування 😅 Дякую Вам такий чудовий за україномовний контент 👏

[@sonechko9976]

+ воду випила! І неймовірно розпочала день 🎉 Не знаю що б я без вас робила. Найщиріше дякую за всі ті неймовірні зарядки які я вже зробила завдяки вам, і дякую, що продовжуєте мотивувати ☀️

[@Nina-yj8yh]

тааак!
згодна з вашою думкою)

[@AntonAlexaMerkulov]

Дякую, Лєна! Завжди радію новим відео з зарядками від тебе! Такі класні фони підбираєш. Прям око насолоджується 😃🎠🌊
Ти просила поділитися, якщо є якісь побажання. То мені не вистачає вправ для колін. І в кінці "потягусів")))

[@FilipGlavnyk]

Класна зарядка! Дякую

[@hanna_zaichuk]

Дуже дякую, зарядка клас!)
Хочеться додати трохи навантаження типу присідань

[@Borysova.maryna]

Дякую 🙏 ❤❤❤

[@paintyouOksana]

Лєна, ти сама справжнє сонечко! Так ніжно і позитивно прокинулась з зарядкою

[@Anna-bs4yl]

Крута зарядка
Дякую❤

[@ЕленаПарикожа]

Дякую 💥🔥💥

[@olga.afanasieva]

Як завжди супер 🔥🔥

[@yyqwooj]

Дууууже сподобалась зарядка, темп саме те що треба аби прокинутись та зарядитись енергією на весь день!🔥🔥

[@ulja8889]

Чудова зарядка!!!🎉🎉дякую!!!

[@nastyadiduh1153]

Дякую за веселу та енергійну зарядку

[@YuliiaShykita]

Класс 👍

[@ЮлияПетренко-к8я]

Супер.
Дякую ❤

[@yuliiaulian4798]

Дякую за позитив енергії! Мені все сподобалося )

[@Chinada11]

Дякую за нову ранкову зарядку❤ Роблю зарядки тільки по вашим відео, і це вже моя нова звичка🫶

[@neliayefymchuk1441]

Дякую за зарядку!!! Завжди повертаюсь на канал, щоб пробудити тіло)

[@Nina-yj8yh]

Щиро дякую за ранкову розминку! Особливо за ваш настрій та позитив! Неймовірно круті емоції від вас!
Зарядилась позитивом☺️❤️
Тільки мені трошки не вистачило вправ на внутрішні мʼязи стегон 🫶🏻

[@ОксанаАлдошина-ы8с]

Дякую😊Клас!

[@ВікторіяСеменюк-м4ю]

Доброго ранку,крута зарядка, настільки енергійна і не важка❤

[@vikiliber]

Доброго ранку, чудова зарядка. Мені подобаються всі ваші зарядки , тим що є час і ти контролюєш і також коментарі, так є можливість знати коли вправа вже дійшла кінця!) ❤ і час з вами проходить швидко. А мені з Рдуг , це важливо, бо увага швидко пропадає до всього. А з вами тримається весь час. І це динамічно, і головне є акцент на минулі відео, але і нотка нового, так легко навчатися новому. Чудова система для мене 🎉

[@sandragumeniuk6566]

Вау! Це найкрутіша ранкова зарядка! Дуже крутий формат для ранкового пробудження! Тепер я із вами щодня ❤

[@СВЕТЛАНАПОРОНЬКО-е7ц]

❤❤❤супер, дякую 😍

[@ihor_dreamer]

Щиро дякую! Дуже сподобалось! Обожнюю позитивних людей 😊

[@taniapodolchuk8189]

найкращі зарядки в українському ютубі) переробила всі зарядки,дуже подобається,продовжуйте в цьому ж дусі) хотілось би ще зарядку на зняття набряків зранку)

[@magilda]

🥰👌🏼

[@АннаПанасюк-ь4ы]

Дякую за круту зарядку 🌸
Зробила в обід страшно боліла спина , а після стало легше 😍😍😍

[@Нат-ы9в]

дякую, дуже заряджає)

[@irinakanygina8903]

Дякую! Зробила 🔥🔥

[@dianalahish3779]

водичку випила😊
дякую)))

[@ЮліяГаврилюк-с3ч]

Круто, дякую❤❤

[@КарімаЮрчишин]

Неймовірно,з вами полюбила і зарядку і взагалі фізичні навантаження,хоч і вагу маю досить значну,але всі ваші тренування даються мені легко і безболісно❤

[@lemo-u9s12]

Нарешті я прокинулась, а Лєна купила кепчик😁
Дякую за зарядку

[@МарянаМізерна]

❤ дякую, будьте благословенні у тому що робите❤ нехай знаходяться сили , любов і час робити для нас ще крутого контенту❤

[@olganazarenko2097]

Дуже подобається з вами займатися 🎉

[@ruslanpylypenko4340]

Ваау)

[@mandarynararka]

Дякую! Ранкові короткі руханки українською мовою! Чому я знайшла вас тільки сьогодні? ❤

[@juliiakalinichenko6854]

Дякую,классна зарядка::) Хотілось би дуже ще зранку додати якісь антициллюлітні вправи та на розгін лімфи ,дякую :)

[@viktoriiaivzhenko6258]

Amazing 💙💛

[@valeriikorotkov9380]

⚡️

[@natidm325]

Одразу 7 дякую в одному коментарі ))) дякуємо за енергійний заряд позитиву. Водичку всі також п'ємо, це вже здорова звичка)) ❤

[@галинаусманова-ь7е]

+🔥🔥🔥

[@Віктор.і]

🔥🔥🔥🔥(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)⁠❤

[@andriy4667]

Дякую за зарядку Олександра 46років

[@АнастасияСултан-ц3ч]

Пританцьовувати з ранку можете тільки ви налаштувати. Дякую за вашу турботу та гарний настрій з самого початку дня (тут мають бути купа смайликів але чомусь мій ноутбук не хоче їх ставити)

[@magilda]

дякую за довіру!!🥰

[@galia284]

+

[@Kharkivyanka_]

Дуже подобаються ваші зарядки, ваша енергія і настрій. Стосовно цього відео - невдалий фон. Ви губитеся на фоні атракціонів і не дуже добре видно ваші рухи. Коли на фоні моря - видно все чудово

[@ИринаИрина-с3д]

Хочеться більш динамічної зарядки, з підкачкою, чи жироспалюючу , кардіо зарядку!

[@АннаГордеева-б6ч]

дуже красива картинка та відео!
але мені не вистачило навантажень на ноги, стегна