"โรคข้อเข่าเสื่อม" : การป้องกันและ 5 ท่าบริหารกล้ามเนื้อรอบเข่า

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 6 มี.ค. 2022
  • ชุดความรู้ - ตอนโรคข้อเข่าเลื่อม
    คลินิกศูนย์ความเป็นเลิศทางการแพทย์
    คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
ปวดเข่า เข่าเสื่อม รักษาอย่างไรให้หาย | งานเสวนาแพทย์พบประชาชน 256031:07ปวดเข่า เข่าเสื่อม รักษาอย่างไรให้หาย | งานเสวนาแพทย์พบประชาชน 2560
ปวดเข่า เข่าเสื่อม รักษาอย่างไรให้หาย | งานเสวนาแพทย์พบประชาชน 2560Sriphat Medical Center, Chiang Mai
มุมมอง 265K
คนสู้โรค : สาเหตุของโรคข้อเข่าเสื่อม, ท่ากายบริหารจากกิจวัตรประจำวัน (10 ต.ค. 60)24:30คนสู้โรค : สาเหตุของโรคข้อเข่าเสื่อม, ท่ากายบริหารจากกิจวัตรประจำวัน (10 ต.ค. 60)
คนสู้โรค : สาเหตุของโรคข้อเข่าเสื่อม, ท่ากายบริหารจากกิจวัตรประจำวัน (10 ต.ค. 60)Thai PBS
มุมมอง 83K
สัปรดปั่น 👉เนื้อสัปรด2ขึด มะนาว20mI เชื่อม75 เกลือปลายช้อนโยเกิต น้ำแข็งบดเต็มแก้ว (ขนาดแก้ว22ออนช์2:23สัปรดปั่น 👉เนื้อสัปรด2ขึด มะนาว20mI เชื่อม75 เกลือปลายช้อนโยเกิต น้ำแข็งบดเต็มแก้ว (ขนาดแก้ว22ออนช์
สัปรดปั่น 👉เนื้อสัปรด2ขึด มะนาว20mI เชื่อม75 เกลือปลายช้อนโยเกิต น้ำแข็งบดเต็มแก้ว (ขนาดแก้ว22ออนช์ป้าปอ ผลไม้สดปั่น
มุมมอง 58
蠢老公看我碗裡有雞蛋，非要跟我交換，誰料把多的換走了太笨了！00:49蠢老公看我碗裡有雞蛋，非要跟我交換，誰料把多的換走了太笨了！
蠢老公看我碗裡有雞蛋，非要跟我交換，誰料把多的換走了太笨了！胖嫂美食
มุมมอง 2.6M
คุณคิดว่านักบินอวกาศลืมแรงโน้มถ่วงจริงเปล่า #shorts @ReelNasa00:26คุณคิดว่านักบินอวกาศลืมแรงโน้มถ่วงจริงเปล่า #shorts @ReelNasa
คุณคิดว่านักบินอวกาศลืมแรงโน้มถ่วงจริงเปล่า #shorts @ReelNasaMicRubik
มุมมอง 2.1M
[LIVE] : ONE ลุมพินี 63 | คู่เอก "ยอดภูผา vs โซเนอร์"4:10:45[LIVE] : ONE ลุมพินี 63 | คู่เอก "ยอดภูผา vs โซเนอร์"
[LIVE] : ONE ลุมพินี 63 | คู่เอก "ยอดภูผา vs โซเนอร์"Ch7HD
มุมมอง 478K
ไฮไลท์ฟุตบอล #บุนเดสลีกา | เลเวอร์คูเซ่น 2 - 1 เอาก์สบวร์ก | 18 พ.ค. 6707:59ไฮไลท์ฟุตบอล #บุนเดสลีกา | เลเวอร์คูเซ่น 2 - 1 เอาก์สบวร์ก | 18 พ.ค. 67
ไฮไลท์ฟุตบอล #บุนเดสลีกา | เลเวอร์คูเซ่น 2 - 1 เอาก์สบวร์ก | 18 พ.ค. 67PPTV SPORTS
มุมมอง 239K
เคล็ดลับลดน้ำตาลสะสม HbA1C แบบง่ายๆ ไม่ต้องใช้ยา - Doctor Kitcha [4K]11:11เคล็ดลับลดน้ำตาลสะสม HbA1C แบบง่ายๆ ไม่ต้องใช้ยา - Doctor Kitcha [4K]
เคล็ดลับลดน้ำตาลสะสม HbA1C แบบง่ายๆ ไม่ต้องใช้ยา - Doctor Kitcha [4K]DRK Channel
มุมมอง 33K
[คลิป 172] 3 ท่าบริหาร แก้เข่าเสื่อม แก้ปวดเข่า ในท่านั่ง12:42[คลิป 172] 3 ท่าบริหาร แก้เข่าเสื่อม แก้ปวดเข่า ในท่านั่ง
[คลิป 172] 3 ท่าบริหาร แก้เข่าเสื่อม แก้ปวดเข่า ในท่านั่งDoon DooBody
มุมมอง 89K
5ท่ากายบริหาร รักษาอาการ ข้อเข่าเสื่อม8:335ท่ากายบริหาร รักษาอาการ ข้อเข่าเสื่อม
5ท่ากายบริหาร รักษาอาการ ข้อเข่าเสื่อมDr.Tham-Thammasorn
มุมมอง 16K
ข้อเข่าเสื่อม รักษาได้ ไม่ต้องผ่าตัด l 10นาทีกับหมอต่อ7:26ข้อเข่าเสื่อม รักษาได้ ไม่ต้องผ่าตัด l 10นาทีกับหมอต่อ
ข้อเข่าเสื่อม รักษาได้ ไม่ต้องผ่าตัด l 10นาทีกับหมอต่อ10นาทีกับหมอต่อ
มุมมอง 357K
บริหารง่ายๆ แต่หายขาด ปวดเท้า-ส้นเท้า-รองช้ำ [Plantar fasciitis] ผู้สูงอายุทำได้12:22บริหารง่ายๆ แต่หายขาด ปวดเท้า-ส้นเท้า-รองช้ำ [Plantar fasciitis] ผู้สูงอายุทำได้
บริหารง่ายๆ แต่หายขาด ปวดเท้า-ส้นเท้า-รองช้ำ [Plantar fasciitis] ผู้สูงอายุทำได้หมอชวนฟิต [DeDoctor]
มุมมอง 51K
ปวดเข่า ยกขาไม่ขึ้น ขัดสมาธิไม่ได้ นั่งยองลำบาก-หมอนัท Live42:11ปวดเข่า ยกขาไม่ขึ้น ขัดสมาธิไม่ได้ นั่งยองลำบาก-หมอนัท Live
ปวดเข่า ยกขาไม่ขึ้น ขัดสมาธิไม่ได้ นั่งยองลำบาก-หมอนัท LiveNosickHandup ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น
มุมมอง 1.7M
ออกกำลังกาย แก้ปวดเข่า ข้อเข่าเสื่อม ผู้สูงอายุ [บริหารเข่า : ระดับ1 เริ่มต้น]27:13ออกกำลังกาย แก้ปวดเข่า ข้อเข่าเสื่อม ผู้สูงอายุ [บริหารเข่า : ระดับ1 เริ่มต้น]
ออกกำลังกาย แก้ปวดเข่า ข้อเข่าเสื่อม ผู้สูงอายุ [บริหารเข่า : ระดับ1 เริ่มต้น]หมอชวนฟิต [DeDoctor]
มุมมอง 705K
ท่าบริหารแก้-เข่ามีปัญหา!!!-Ep.3-สร้างกล้ามเนื้อหน้าเข่า Quadricep Muscle ให้แข็งแรง.by นพ.จิรันธนิน5:37ท่าบริหารแก้-เข่ามีปัญหา!!!-Ep.3-สร้างกล้ามเนื้อหน้าเข่า Quadricep Muscle ให้แข็งแรง.by นพ.จิรันธนิน
ท่าบริหารแก้-เข่ามีปัญหา!!!-Ep.3-สร้างกล้ามเนื้อหน้าเข่า Quadricep Muscle ให้แข็งแรง.by นพ.จิรันธนินDoctorJi Bone doctor Channel
มุมมอง 37K
กายภาพบำบัด ช่วยห่างไกลเข่าเสื่อม : เก๋ายังฟิต6:45กายภาพบำบัด ช่วยห่างไกลเข่าเสื่อม : เก๋ายังฟิต
กายภาพบำบัด ช่วยห่างไกลเข่าเสื่อม : เก๋ายังฟิตThai PBS
มุมมอง 4.5K
บางกอกคณิกา | ตอนจบ | กุหลาบรู้แล้วว่า ราตรีเป็นแม่ ละครช่องOne3116:05บางกอกคณิกา | ตอนจบ | กุหลาบรู้แล้วว่า ราตรีเป็นแม่ ละครช่องOne31
บางกอกคณิกา | ตอนจบ | กุหลาบรู้แล้วว่า ราตรีเป็นแม่ ละครช่องOne31Panu Online
มุมมอง 243K
ไฮไลท์ฟุตบอล #บุนเดสลีกา | เลเวอร์คูเซ่น 2 - 1 เอาก์สบวร์ก | 18 พ.ค. 6707:59ไฮไลท์ฟุตบอล #บุนเดสลีกา | เลเวอร์คูเซ่น 2 - 1 เอาก์สบวร์ก | 18 พ.ค. 67
ไฮไลท์ฟุตบอล #บุนเดสลีกา | เลเวอร์คูเซ่น 2 - 1 เอาก์สบวร์ก | 18 พ.ค. 67PPTV SPORTS
มุมมอง 239K
ฟันธง! สำนักพุทธฯ ยันเชื่อมจิตไม่มีในพระไตรปิฎก เตรียมเอาผิด ทั้งขบวนการ l EP.1672 l 17 พ.ค.671:50:55ฟันธง! สำนักพุทธฯ ยันเชื่อมจิตไม่มีในพระไตรปิฎก เตรียมเอาผิด ทั้งขบวนการ l EP.1672 l 17 พ.ค.67
ฟันธง! สำนักพุทธฯ ยันเชื่อมจิตไม่มีในพระไตรปิฎก เตรียมเอาผิด ทั้งขบวนการ l EP.1672 l 17 พ.ค.67โหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 1.2M
Why? 😭 #shorts by Leisi Crazy00:16Why? 😭 #shorts by Leisi Crazy
Why? 😭 #shorts by Leisi CrazyLeisi Crazy
มุมมอง 1M
CAMPปลิ้น | EP.75[1/2] ชวนแร็ปเปอร์เที่ยวประแสแบบไม่ต้องตามกระแส28:10CAMPปลิ้น | EP.75[1/2] ชวนแร็ปเปอร์เที่ยวประแสแบบไม่ต้องตามกระแส
CAMPปลิ้น | EP.75[1/2] ชวนแร็ปเปอร์เที่ยวประแสแบบไม่ต้องตามกระแสโคตรคูล
มุมมอง 159K
หักแผนเดิมพันมหากาฬ GAME OF DEATH - หนังเต็ม HD (Phranakornfilm Official)1:38:38หักแผนเดิมพันมหากาฬ GAME OF DEATH - หนังเต็ม HD (Phranakornfilm Official)
หักแผนเดิมพันมหากาฬ GAME OF DEATH - หนังเต็ม HD (Phranakornfilm Official)พระนครฟิลม์ Phranakornfilm
มุมมอง 177K
VLOGWEEK #16 เมษาผ่านไป อะไรเกิดขึ้นบ้าง ? กำเนิดอณาจักรหิ้วหวี รวมพลังหมู่บ้านดารา เดือนนี้โคตรปัง6:22:02VLOGWEEK #16 เมษาผ่านไป อะไรเกิดขึ้นบ้าง ? กำเนิดอณาจักรหิ้วหวี รวมพลังหมู่บ้านดารา เดือนนี้โคตรปัง
VLOGWEEK #16 เมษาผ่านไป อะไรเกิดขึ้นบ้าง ? กำเนิดอณาจักรหิ้วหวี รวมพลังหมู่บ้านดารา เดือนนี้โคตรปังโลกของคนมีหนวด
มุมมอง 254K
“เสก โลโซ - เสือ เสฏกานต์” สัมภาษณ์คู่ออกสื่อครั้งแรก! ผ่านมรสุมยุคมืดของชีวิต | WOODY FM28:56“เสก โลโซ - เสือ เสฏกานต์” สัมภาษณ์คู่ออกสื่อครั้งแรก! ผ่านมรสุมยุคมืดของชีวิต | WOODY FM
“เสก โลโซ - เสือ เสฏกานต์” สัมภาษณ์คู่ออกสื่อครั้งแรก! ผ่านมรสุมยุคมืดของชีวิต | WOODY FMWOODY
มุมมอง 119K