Bist Du zu alt für Krafttraining? Die (nicht so) überraschende Wahrheit
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- เผยแพร่เมื่อ 21 มิ.ย. 2024
- Wann ist man "zu alt" für Krafttraining? Und kann man überhaupt zu alt sein?
Darum geht es in dieser feinen ROC-TV-Folge.
Die wichtigsten Stellen in diesem Video:
00:00 - Darum geht es heute
00:58 - Meine Vorstellung
02:17 - Hast Du Dir diese Frage schon mal gestellt?
03:13 - Muskeln im Alter sichtbar gemacht
04:58 - Ein sehr passende Studie
06:17 - Das Alter ist nur eine Zahl
07:29 - Die Gründe für wenig Muskeln im Alter
09:50 - Mein Fazit
Ich freue mich auf Dein Feedback und sende feinste Grüße aus dem ROC-Office,
Chris "The ROC"
#rocsports #rocprinzip #krafttrainingimalter
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"Meine Mission ist es, Menschen für ein gesünderes, nachhaltigeres und geileres Leben zu begeistern."
- Chris "The ROC" Rohrhofer, Gründer von ROC-Sports - กีฬา
Die MRT-Bilder fand ich sehr eindrücklich. Also: Ich turne bis zur Urne 🤸♀
Ja, wenn man es so direkt im Vergleich sieht, macht es noch mehr Eindruck! 💪
Ich bin über 60 und meine Muskeln wachsen noch super
Wow, das ist top Albert! 💪
Motivation pur! 😀🙌
@@Roc-sportsAt Dankeschön ❤️🙏👍
Zu alt bist du erst wenn sich der Deckel schließt..... Immer weiter
So ist es! 😀🙌💪