6個步驟循序漸進 解鎖抓舉 既會練也會教

[@TheChihoumar]

很用心的暖男教練❤❤❤❤❤

[@Ella-hn9zk]

感谢 很有帮助，还在实践中体会中

[@paulusmartin464]

bravo, very good teacher

[@led0987255549]

謝謝分享。
舉重運動雖然很容易失敗，但真的很有趣。

[@genechiao2657]

老師教學得很仔細
很多容易代償的動作都會提醒我們
謝謝老師的無私分享

[@goldfishmichael95]

Please make videos in english or add subtilte :) Your videos will blow up then , if you get western audience

[@johng.k.6027]

讲到"心肺训练“时那个笑容，会不会太内涵了？🤣🤣