【足が速くなる！】アジリティの強化！サッカーに必要な力が一気に伸びるトレーニング５種類を解説しました！ 【サッカー練習】
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- เผยแพร่เมื่อ 11 ต.ค. 2024
- 今回の動画は「アジリティの強化」です！
アジリティの強化とは簡単に言ったら、ステップを速く踏めるようになるということです。
サッカーは特に細かいステップが多いスポーツです。アジリティが高い人はディフェンスもうまいしドリブルもうまい！しかも足も速くなる。
アジリティを強化してより高いレベルの選手になろう！
【キングコロナ】
サッカーの技術を解説する2人組。サッカー王国静岡出身の兄弟。
兄弟ともに「ジュビロ磐田」の下部組織出身とあって技術力はピカイチ！
サッカーの魅力的を伝えつつ、色々なサッカー企画を楽しんでます。
「どうしたらボールを遠くに蹴れるの？」「トラップってどうやってやるの？」と言った基礎的なテクニックをわかりやすく徹底的に解説します！
【キングコロナのメンバー紹介】
タイチ（兄）/静岡県出身/身長170cm/体重64キロ
小学生１年生でサッカーを始め、中学は「ジュビロ磐田ジュニアユース」に合格。高校でも「ジュビロ磐田ユース」に昇格しDF、MFとしてプレー。試合中は闘犬のようにグラウンドを走り回る。
好きなサッカー選手はカンテ。趣味は映像制作。サッカーコーチとしても活動中。
しゅーと（弟）/静岡県出身/身長177cm/体重61キロ
小学１年生でサッカーを始め、兄のタイチと同じく「ジュビロ磐田ジュニアユース」に合格。ジュビロJY時代には”全国ベスト4”を経験。高校では静岡のサッカー強豪校に進学し主にMFとして活躍。
おふざけ担当。趣味はヒューマンビートボックス。手足が長い。
![[LIVE] : ONE ลุมพินี : คู่มวยแห่งยุค (11 ตุลาคม 2567)](http://i.ytimg.com/vi/aTc7-tPYuJM/mqdefault.jpg)
質問ややってほしい企画があったらコメント欄で教えてね🔥🔥
持久力をつける方法ってやっぱり走るのみですか？
正確なクロスの上げ方をやってほしいです(僕は今はサイドハーフをやっているのでベッカム選手の上げ方をやって欲しいです)あとキーパーではないですアイコンはピーターですが
また再開してほしいです❗頑張ってください‼️
いまだに見てます❗頑張ってください‼️
この公園は、どこにありますか？
高校のトップチームのベンチ入った時これやりました。フィジカルトレーナーの人が教えてたのと同じですね！
僕もトレーナーから教えていただきました！かなりいい練習ですね！
これアタック練習のステップにもディフェンスでも使える凄い！
私もサッカーのアジリティトレーニングを指導していますが、非常に参考になります！
これから毎日続けます笑笑
お疲れ様です。ありがとうございました。
小学生からクラブでやらされてたけど、
ちゃんと大きな意味があるんですね！
いいクラブに行けばやはりいい環境でサッカーができるのでより成長しやすいと思います！
アイコンって自分のですか？
ケツの穴うんこ そうですよ！
間違えて、2回入力してしまってすいません！いつも、楽しく拝見させていただいてます😊
ありがとうございます！！
グランドは、無料開放されているんですか？とても良い環境ですね。
かなり環境はいいです！！
CBのビルドアップについて動画にしてほしいです
練習を自分で考えるなら色々な事を知っておいた方がいい。
「そうやるんだー、やらんけど」でもいいんじゃないの。
試合前のアップにはいいかも！
1:11秒のうしろのサッカーしているひとたちまじ草
初めて動画をズームする機能が役立ったw
みぞおちぶち当たってて草
クロススッテプのやり方を
教えてください！
僕サッカーしているんでんですけどすごい疲れます。何回くらいやれば、なれますか。
このトレーニングは小学生の高学年にも有効ですか？まだ早いですか？
ディフェンスの基本は脚の向き
わかる人にはわかる。わからない人は経験を積むしかない
ラダーも体幹も必要ですが、状況把握でカバーできる
状況把握は確かに大事ですね！
でも状況把握は本当にやりこむか
才能がないとむずかしいよな
さっかーiq低い奴はこうゆう地道なんを続けないとしんどい
一つの物を1日に何回ずつくらいやればいいんですか？
柔軟とかの動画あげてください🙇♀️
柔軟は専門じゃないので、コラボしたいですね！
左サイドバックです。左利きなのでそこをいかそうと思います。サイドバックで必要なのはなんですか？
スーパーイケメン 攻撃も大事だけど、まずは守備から
意外と競り合いも多いので、ヘディングも強いといいですね！
この練習をする際、ももとかは90度まであげなくても大丈夫ですか？
短距離のスピードが速くなるんですか？
足の回転が速くなるので足も必然的に速くなります！
僕は小学生からラダートレーニング続けていて足も速い方でした！
マーカーなしでも効果ありますか？
すいません左ウィングの右利きなんですけど決定力を上げるためにはどうすれば良いでしょうか？
シュートの動画あげますね！
@@kingduo_footballさん有難うございます
幅とか何歩ぐらいですか？
僕も中学生でセンターバックです！
キャプテンです！
スライディングのコツ教えてください！
綿引ipat いいですね！やります！
@@kingduo_football ありがとうございます！
体力も鍛えれますか？
1ヶ月やって効果をまだ実感出来てないですけど、やり方を変えた方がいいですかね？
やる瞬間は、とにかく足を高速で回転させるイメージを持ってみてください！徐々に効果を実感できると思います！
キングデュオ-サッカーTV 分かりました！ありがとうございます
サイドバックやってる時にクロス上げられることがあるのですが、全て防ぐのは無理でしょうか？
意味わからん？
分かるンゴ
もちろん試合によっては止めれるかもしれないですが、全試合、すべては無理ですね！
キングコロナ-サッカーチャンネル
ありがとうございます！
足ってかかとまで全て地面につけますか？
つけないですね！！
キングコロナ-サッカーチャンネル
ありがとうございます！
マーカーじゃなくラダーでも同じですか？
ラダーの方がむしろいいです！！
前を向く方がいいですか
慣れたら、前を向いていいと思います！
これ1日一回やっていんですか？
３周くらいがおすすめです！
毎日やれば1体1強なりますか？
相手について行く時の一歩が速くなるのは間違いないです！
コロナ？
よし、今日からやろ
かなり効果がでると思います！！ぜひやって見てください！
敏捷性はあがりますよね？
上がります！！
四種目しかなくないw
体力つく？
これだとアジリティ能力はあがりません。ステップができるようになる。
ただそれだけです^_^
FTR お前誰やねん
草
名前変えてて草
sum coll コロナ〜
抜かれなかったら日本はベルギー戦に勝ってます
ステップ遅いヤツが紹介しても説得力ないわ笑
そうですか？笑
キングデュオ-サッカーTV
うん笑人に教えられるレベルになってから教えた方がいいんじゃないかなと自分は思います！
マヌエルノイアー ステップはユースの頃から、プロレベルだと言われ続けてきたのですが。。自分もアジリティで勝負してきたので得意だったのですが、すみません。笑ぜひ、ノイアーさんのステップみたいですね笑
キングデュオ-サッカーTV
え？なんで急にマウントとってきた？笑全然そーゆうつもり無かったんだけど笑
マヌエルノイアー すみません、あまりにもステップを否定されてたので、どうなのかなと思い、コメントさせて頂きました。
コロナ？
名前変更なさってるし、今更言うことでもない気が…
キングコロナの時のコメントなので、変更されてからの発言ではないので、ご了承ください。
凌芽圭佑 このチャンネルが名前をキングコロナからデュオに変更したのが1か月前。このコメントは1日前。。。
TH-camのバグでしょうか？ 僕は1日前にはコメントしてません。もっとまえです💦
凌芽圭佑 あ、本当ですか…じゃあバグだと思います…お時間お掛けしてすみませんでしたm(*_ _)m