-literalmente a Mari eu nunca gosto de ver os seus vídeos de qualquer jeito e sim sempre faço deles um estudo e sempre resumo rs vc sempre aprende mais cm vc Mari 🥰
Oi Mari, tudo bem? Um ponto interessante que você falou foi relativo a tentar abraçar muitas coisas, o que geralmente costuma estar associado a comparação! Eu tentava fazer um monte de coisa na tentativa de ser tão produtivo quanto algumas pessoas "X" no final eu conseguia um grande NADA e algumas frustrações, Ouvi uma frase em um filme que me ajudou a mudar a minha realidade " Não se preocupe se não conseguir salvar todos, salvar alguns é o suficiente", essa frase que no filme se aplicava a uma questão de heroísmo fez diferença na minha realidade, eu não preciso fazer tudo o que os outros fazem nem no ritmo dos outros. Fazer bem apenas as coisas que são minhas prioridades e de forma organizada a minha realidade é o suficiente, hoje eu não faço tantas coisas como anos atrás porém as que faço consigo fazer bem e com qualidade de resultado e de vida, e isso é libertador para mim 😊 obrigado pelos vídeos fica com Deus 🙏🏽
1. NÃO ME COMPARAR COM A ROTINA DE OUTRAS PESSOAS. Cada um tem a sua realidade, suas diferenças, seus pontos fortes e fracos e privilégios. Enquanto eu for continuar me comparando eu não terei de fato uma rotina produtiva, já que eu vou ficar olhando pro outro. 2. EU NÃO PRECISO DAR CONTA DE TUDO, PRECISO DAR CONTA DAS COISAS CERTAS. Pensar no meu tempo como uma pizza de 24 pedaços, 8 pedaços são o meu sono, o que sobra 16 pedaços. E nesses 16 pedaços, está o trabalho, hábitos, estudo e momentos de descanso. Qual é a melhor maneira de comer essa pizza? (Utilizar as horas). 3. FAZER BLOCOS DE PRODUTIVIDADE (da forma certa). Colocar um cronômetro para fazer minhas tarefas, e organizar a minha semana em blocos de produtividade. Ex.: na rotina pode ter períodos que eu foco apenas no estudo, período de leitura, período de escrita e assim por diante. 4. EU TENHO TEMPO DE SOBRA. SÓ USO ELA DE UMA FORMA ERRADA. O que é uma rotina produtiva pra mim? Eu tenho que me permitir ter um momento de silêncio, por que tem algumas vezes eu sempre coloco música, vídeos para me distrair enquanto eu lavo a louça, dobro a roupa e tals... Mas também não é legal ficar execivelmente nisso, eu tenho que me permitir viver nesse silêncio tmb... Quando eu me permito pensar eu tenho escolhas mais inteligentes, posso pensar em novas ideias, organizar algumas coisas ou até mesmo refletir sobre algo. 6. NÃO FICAR REFÉM DAS DISTRAÇÕES PARA TER UMA ROTINA PRODUTIVA. Não ficar refém de só fazer minha tarefas escutando música. Porque eu posso ficar refém da música para comprir com as minhas obrigações, e isso não é bom. 7. EU TENHO QUE USAR OS MEUS PONTOS FORTES E OS MEU PONTOS FRACOS AO MEU FAVOR. Ex.: se eu sou uma pessoa mais animada à tarde, eu tenho que fazer as coisas mais difíceis à tarde. É por isso que eu procrastino, porque eu coloco as coisas mais difíceis para fazer no momento em que eu estou cansada ou desanimada.
Mari você poderia falar sobre como foi fazer faculdade de neurociência no exterior, queria muito saber como é a realidade de uma estudante de neurociência, os desafios a serem enfrentados e como usar esse conhecimento para ganhar dinheiro. Não sei se vc já fez um vídeo sobre isso mas se sim poderia alguém me enviar
mari, em menos de 2 meses vou fazer 17 anos e me sinto mto imatura, nao tenho compromisso com nada, se nao to afim, simplesmente não faço, como posso mudar isso? oq pode me ajudar a ter mais maturidade?
Comece assistindo os vídeos aqui do canal! Esse é um processo seu com você mesma, mas os vídeos podem te ajudar a ter mais autorresponsabilidade com a sua rotina ❤️
![Autocompaixão e Mindfulness: Como Cuidar do seu Bem-Estar Emocional - Aline Sampaio [Ep. 087]](/img/n.gif)
🗣️ Pra você, o que é ter uma rotina produtiva?
Onde eu consigo fazer todas as minhas obrigações 😢
Mari, que horas você vai para a academia?
Ter uma rotina produtiva é ter uma rotina funcional, uma rotina que não te escraviza
Equilíbrio
- Enquanto vc se compara com a rotina do outro você nunca terá uma rotina somente sua necessário vídeos da Mari 😅
-literalmente a Mari eu nunca gosto de ver os seus vídeos de qualquer jeito e sim sempre faço deles um estudo e sempre resumo rs vc sempre aprende mais cm vc Mari 🥰
seu canal mim ajuda bastante. Além de estudar, a organizar meu tempo, cuidar da casa e de meu filho ainda pequeno.
Oi Mari, tudo bem? Um ponto interessante que você falou foi relativo a tentar abraçar muitas coisas, o que geralmente costuma estar associado a comparação! Eu tentava fazer um monte de coisa na tentativa de ser tão produtivo quanto algumas pessoas "X" no final eu conseguia um grande NADA e algumas frustrações, Ouvi uma frase em um filme que me ajudou a mudar a minha realidade " Não se preocupe se não conseguir salvar todos, salvar alguns é o suficiente", essa frase que no filme se aplicava a uma questão de heroísmo fez diferença na minha realidade, eu não preciso fazer tudo o que os outros fazem nem no ritmo dos outros. Fazer bem apenas as coisas que são minhas prioridades e de forma organizada a minha realidade é o suficiente, hoje eu não faço tantas coisas como anos atrás porém as que faço consigo fazer bem e com qualidade de resultado e de vida, e isso é libertador para mim 😊 obrigado pelos vídeos fica com Deus 🙏🏽
Gratidão amadissima ❤🎉 BEIJOS ❤ Sensacional Dia ❤
A Mari é essencial na vida de qualquer um!! Te adoramos lindaaa🫶🏻✨
Mari, você está linda! Obrigada por me ajudar.😊
Mariii,eu adoro esses vídeos de bate papo!!É bom q vai motivando as outras pessoas e principalmente eu 💕💕
Meu vício é os vídeos da Mari ❤
1. NÃO ME COMPARAR COM A ROTINA DE OUTRAS PESSOAS.
Cada um tem a sua realidade, suas diferenças, seus pontos fortes e fracos e privilégios.
Enquanto eu for continuar me comparando eu não terei de fato uma rotina produtiva, já que eu vou ficar olhando pro outro.
2. EU NÃO PRECISO DAR CONTA DE TUDO, PRECISO DAR CONTA DAS COISAS CERTAS.
Pensar no meu tempo como uma pizza de 24 pedaços, 8 pedaços são o meu sono, o que sobra 16 pedaços. E nesses 16 pedaços, está o trabalho, hábitos, estudo e momentos de descanso.
Qual é a melhor maneira de comer essa pizza? (Utilizar as horas).
3. FAZER BLOCOS DE PRODUTIVIDADE (da forma certa).
Colocar um cronômetro para fazer minhas tarefas, e organizar a minha semana em blocos de produtividade. Ex.: na rotina pode ter períodos que eu foco apenas no estudo, período de leitura, período de escrita e assim por diante.
4. EU TENHO TEMPO DE SOBRA. SÓ USO ELA DE UMA FORMA ERRADA.
O que é uma rotina produtiva pra mim?
Eu tenho que me permitir ter um momento de silêncio, por que tem algumas vezes eu sempre coloco música, vídeos para me distrair enquanto eu lavo a louça, dobro a roupa e tals... Mas também não é legal ficar execivelmente nisso, eu tenho que me permitir viver nesse silêncio tmb...
Quando eu me permito pensar eu tenho escolhas mais inteligentes, posso pensar em novas ideias, organizar algumas coisas ou até mesmo refletir sobre algo.
6. NÃO FICAR REFÉM DAS DISTRAÇÕES PARA TER UMA ROTINA PRODUTIVA.
Não ficar refém de só fazer minha tarefas escutando música. Porque eu posso ficar refém da música para comprir com as minhas obrigações, e isso não é bom.
7. EU TENHO QUE USAR OS MEUS PONTOS FORTES E OS MEU PONTOS FRACOS AO MEU FAVOR.
Ex.: se eu sou uma pessoa mais animada à tarde, eu tenho que fazer as coisas mais difíceis à tarde.
É por isso que eu procrastino, porque eu coloco as coisas mais difíceis para fazer no momento em que eu estou cansada ou desanimada.
Dormir cedo❤
❤❤Boa tarde linda tudo bem com você Mariana
Mari vc me ajuda mt
assistindo.
1- você não precisa dar conta de tudo
2-faça blocos de produtividade
3-voce tem tempo de sobra somente está usando de forma errada😅
Mari você poderia falar sobre como foi fazer faculdade de neurociência no exterior, queria muito saber como é a realidade de uma estudante de neurociência, os desafios a serem enfrentados e como usar esse conhecimento para ganhar dinheiro. Não sei se vc já fez um vídeo sobre isso mas se sim poderia alguém me enviar
Estudar e treinar.
Sua cara Upskilling e Reskilling
mds que plena depois de uma barata passar, eu já teria pulado da janela
Kkkkkkkkkkkkkkkkk se fosse uma barata eu nem estaria no meu escritório mais. Era um besouro bem pequenooooo 🤭
👏🏽👏🏽👏🏽
❤
❤❤❤
mari, em menos de 2 meses vou fazer 17 anos e me sinto mto imatura, nao tenho compromisso com nada, se nao to afim, simplesmente não faço, como posso mudar isso? oq pode me ajudar a ter mais maturidade?
Comece assistindo os vídeos aqui do canal! Esse é um processo seu com você mesma, mas os vídeos podem te ajudar a ter mais autorresponsabilidade com a sua rotina ❤️