Assessoria esportiva online e presencial: www.leandrotwin.com.br/ Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje): pay.hotmart.com/G56713152F?checkoutMode=10 Curso Sobre Esteroides Anabolizantes (Não use esteroides antes de fazer este curso): pay.hotmart.com/T64303539E?checkoutMode=10 Curso de Suplementação para Praticantes de Musculação: space.hotmart.com/pt-BR/twincursos/products Grupo do Telegram para promoções de todos os meus produtos: t.me/leandrotwin
Galera uma dica pra quem se sente desanimado,saiam das redes sociais (principalmente o Instagram)lá todo mundo parece ter uma vida perfeita e faz vc se achar um bosta,façam carinho em um animal e perceba sua reação(tire um tempo só pra isso),viajem e se hospedem em hostels e campings tem bastante gente e de todos os lugares e idades,contemplem mais a natureza,o amanhecer e entardecer são lindos,leiam mais,comprem uma moto e caia na estrada é uma puta de uma terapia,tudo isso funcionou comigo,espero que funcione com vcs,e não pensem em suicídio,vc é único e importante pra alguém.
Eu passei por uma decepção recentemente e tomei coragem de fazer o que sempre tive vontade que era sumir, meio que me isolar, desliguei todas minhas redes, só saia de casa pra jogar bola e pagar boleto, passei mais tempo comigo mesmo, passei a olhar mais a natureza as pequenas coisas. Passei mais de 6 meses nesse "retiro pessoal ", e me fez um bem danado
Acabei de voltar da minha caminhada de 30 minutos, não queria mas foi na força. Uma caminhada com uma boa musica, olhando a paisagem ajuda. Ótimo vídeo!
Infelizmente me identifiquei com esse vídeo, sou viciado em apostas e pornografia e perdi a vontade de viver, por vezes penso seriamente em por um termo à vida porém sei que algumas pessoas me amam e causaria uma dor muito forte a elas, uma guerra todos os dias.
Tenta substituir esses hábitos ruins que vc tem por outras atividades, assim que eu saí do vício do jogo. Pornografia tbm é péssimo. Boa sorte, guerreiro.
Salve Mestre, eu quebrei o braço recentemente e tinha tudo pra desandar, iria ficar pelo menos 3 meses de molho, ia ficar só em casa sem fazer nada e comendo errado. Mas graças a Deus eu mantive o foco, seguindo firme na dieta e estou alternando o treino de pernas e fazendo meu cardio. Sempre acompanho seus vídeos e sempre muito motivacional. Parabéns pelo trabalho 👏🏼👏🏼👏🏼
Aceito dicas, lesionei o quadril e tava vindo numa pegada muito boa, agora sinceramente desanimei um pouco e to estressado e comendo demais 😪 parabéns pelo foco
Acabei de rodar o insta do eslen, até vi o twin num post...daí pensei "que desânimo ele não postou ND agora" ....e de repente notifica esse vídeo...... muuuuuuito obrigada 🙏❤️🎈amo os dois
Aprendi a absorver as coisas positivas que podem haver em qualquer situação vivida por mais dolorosas que elas tenham sido. Tenho uma rotina puxada, 4 horas e meia de sono diários! Treino pesado de segunda a sexta feira. Uma coisa que me ajudou a blindar minha mente e não fazer desistir foi ouvir mais e falar menos. Tentar ser alguém que solucione problemas e não ao contrário. Ter uma posição de força constante porque a vida é selva é a gente tem que estar pronto pra tudo. Tenha visão racional porque é assim que é! Ame-se e busque seu melhor por você!
Dificuldade financeira, não tenho vontade de continuar, me sinto despreparado profissionalmente mas mesmo assim não consigo mudar de profissão nem nada.
Por ser inconsistente e abaixo da linha da mediocridade em basicamente tudo que faço, mesmo em coisas das quais eu assumo-me como competente. Não são poucas as vezes em que "contemplo" algumas ideias mais mórbidas, como me desligar de tudo, sumir, desaparecer e, além, vocês sabem.
As vezes o que vc faz é super legal,o problema é que não temos o costume de elogiar o que os outros fazem de bom,se afaste de tudo que te deixe pra baixo,vc é única,num universo vasto como o que a gente vive vc é única,não é medíocre,vc é uma criação perfeita.
O primeiro passo é parar de se autodepreciar, nem te conheço mas você deve ter inúmeras coisas que faz bem, você digita melhor que a maioria da população brasileira, e isso foi minha primeira impressão 🙂
6 anos atrás minha alto estima era muito baixa veio melhorar depois que comecei a fazer musculação mais pra dormir eu não durmo muito bem não tem noite que eu demoro muito pegar no sono é muito ruim quando amanhece o dia parece que a pessoa ta de ressaca
Sou o cara mais burro que eu conheço, além de ter uma péssima aparência e ser pobre... O pior é que eu tenho uma grande capacidade de fracassar em tudo que tento. É desanimador demais.
O primeiro passo para não fracassar é acreditar em você, amigo! Aparência e pobreza podem mudar a partir do momento que vc acreditar que consegue mudar a sua realidade. Vc tem seu valor! Confie mais em vc e se for preciso, busque ajuda profissional. Não ligue para as opiniões de terceiros. Pense em vc, acredite em vc e aos poucos, vc alcançará grandes feitos. Ah e acima de tudo, tenha fé em Deus 🙏🏼
@@dianacristina6145, eu tive que buscar ajuda profissional. Eu era um cara que não conseguia nem fazer o mínimo do dia a dia por conta da depressão. Graças ao Eterno e a Medicina eu consegui ter uma evolução a ponto de começar a fazer certas coisas. Começar a trabalhar e fazer academia. Era um cara de 120kg, hoje tenho 100kg, tô tentando mudar, dar um passo de cada vez, mas tem hora que dá um desgosto enorme.
@@Saymonms1 Entendo! Sei que tem momentos que as coisas ficam muito, muito difíceis. Só não desista, mantenha o foco e principalmente a fé. Haverá tempo para realização de todos os sonhos, acredite! É aos poucos que a vida vai dando certo.. Desejo sucesso em sua vida 🙏🏼🙌🍀
É sempre muito bom ver esses dois feras gravando juntos. Muito aprendizado em qualquer vídeo que a gnt assista. Estou maratonando vários vídeos e sei que com certeza vou melhorar muita coisa na minha vida através deles 👏🏼💫❤️
Gente, luto contra a depressão e compulsoes variadas ha anos. Estou em tratamento constante (remédios e terapia) mas acredito que a musculação esta me ajudando a ir além disso, a me sentir feliz antes e depois do treino, cada pequeno avanço (um musculo que aparece, por exemplo) eu to ficando muito feliz.
Que ótimo isso, parabéns! Já é cientificamente provado que exercícios ajudam na depressão. Se puder, faça um pouco de aeróbico também (ajuda mais ainda no mental).
Tenho o mesmo quadro, Marta, e comecei a fazer zumba em novembro e esse mês consegui começar a musculação. Impressionante como o exercício é fundamental pra melhora do quadro de depressão, mas foi só com a terapia e ajuda da medicação que consegui vencer a inércia e me mover, literalmente!
Leandro construir um bom humor sem dinheiro sem emprego e sem espectativa de vida é quase impossível , ainda mais agente que moramos em um país subdesenvolvido onde tudo é muito difícil mesmo você estudando e com faculdade não tem emprego , tudo na vida é importante as pessoas para viverem bem precisam de ter sonhos , coisa que é muito difícil hj em dia ainda mais no Brasil ....
Eu me senti motivada com a musculação por 1 ano, mudei meu corpo, me sentia apaixonada pela musculação, então fiquei sem grana pra continuar com a consultoria, passei por alguns problemas e fui ficando desmotivada, estou a uns meses sem energia, sem motivação, faltando aos treinos, não conseguindo seguir dieta, e regredi , ganhei peso outra vez. Me sentindo perdida!
Verdade...os problemas financeiros vieram,precisei parar os treinos e aí foi uma cascata de fatores negativos acontecendo e um deles ou o pior foi a depressão! Hj tô perdidasso!
O melhor é ter horário pra dormir, e ir todo dia na mesma hora, pois o organismo acostuma. Agora se um dia dorme as 21 no outro meia noite, no outro as 22, ai estraga a semana inteira
Eu, ansioso e estressado há mais de 4 anos, tive depressão, fiz tratamento, melhorou significativamente, porém não me isentou disso tudo... não sinto real prazer em quase nada na vida...
Eu tou totalmente desanimado, sempre tive problemas com ansiedade. Recentemente perdi minha mãe e fico me perguntando o motivo dela ter merecido tal, sendo que nunca fez maldade, nunca abusou de ninguém, muito pelo contrário, ela era professora, então vc já imagina o que o professor tem que passar hoje em dia. e se vc mandar um traficante perigosão, que vive de destruir vidas e famílias, fazer um exame, se der uma verme é muito. Eu sinto que a vida é muito injusta e isso me desmotiva MUITO de lutar pelas coisas.
Amigo, sinto muito pela tua perda. Eu não consigo mensurar sua dor. Deve ser difícil pra vc pensar em coisas boas agora, ter esperança enfim, o que chamam o período de luto, que tem várias fases. Caso vc não esteja em depressão, esteja conseguindo se levantar comer etc. tente fazer exercícios (eu não recomendo caminhada, por ex., porque vc fica pensando enquanto anda) para mim a musculação tá funcionando, eu tenho que ficar ali contando as séries, exige uma concentração que outros exercícios não me dão. Coragem e paz no teu coração.
Sinto muito pela sua mãe. Realmente, o mundo não é justo, mas se deixarmos de fazer as coisas por isso, não fazemos nada. Se puder, procure um profissional de psicologia. Terapia ajuda muito.
Faz um tempo já, que me sinto sem vontade, não tenho prazer nas coisas, treino com pouca vontade e não consigo me concentrar. Estou em um momento na minha vida que estou tentando mudar isso , muitas brigas com marido, queria me separar mas, tenho filhos pequenos e causaria muita dor ver eles sofrerem também. Tá difícil,cada dia tentando me superar e procurando estudar e ocupar a cabeça com coisas boas, porque não é fácil.
Deixar de se separar por causa dos filhos não acho que justifique. Eles presenciam as brigas, ou se não veem, sentem, criança pega as coisas no ar. Eu acho pior crescer numa casa com brigas, num ambiente tóxico, do que ver os pais separados, mas viver em harmonia. Se puder, procure um bom profissional da psicologia para você. Tentar resolver sozinha é muito difícil.
Eu tava assim quando não dormia bem tinha insônia estava com a testo baixa depois do covid fiz alguns exames comecei a fazer academia e fazer reposição hormonal eu melhorei muito mudei minha alimentação.
sobre procurar por um psicólogo e por outros profissionais. ter uma boa noite de sono, uma boa alimentação, fazer academia, tudo isso é muito bom, mas vai tentar fazer isso tendo que trabalhar 10 horas por dia 6 dias por semana e ganhando apenas um salário mínimo por mês. e ainda ter que pagar aluguel, energia e água.
Falta guerra, emoção, conquista.. Vivemos em uma vida, q não há vida... Os homens estão umas marionetes, guiada em uma sociedade q nós coloca sempre como vilão. O mundo moderna estar caminhando para solidão.
Tenho insonia cronica. Durmo apenas 2 ou 4 horas por noite, por isso nao tenho animo para levantar cedo e treinar. Com isso perdi toda a motivacao. Ja consultei o medico varias vezes, fiz estudo do sono e o resultado foi normal. Nao sei mais o que fazer.
Me sinto vazio o tempo todo os treinos me ajudam muito mas mesmo assim essa sensação de ter algo faltando é foda, mesmo namorando ou conhecendo coisas novas eu não consigo me sentir bem....
Adoro os dois, por razões diferentes. Acompanho Eslen desde q começou nos podcasts e insta e Leandro por conta das dicas e informações sobre treinos. Dois ótimos profissionais .👏👏👏 Leandrão, só por favor corrija a indicação de video do final. Pois consta o vídeo com o Sardinha.
Eu estou desmotivada pois não para de emagrecer...eu gostava de subir na balança e ver que havia perdido peso, mas agora estou com medo de ficar muito magra.Meu marido fica comentando que eu estou ficando muito magra , como se eu tivesse que parar de treinar e fazer dieta...minha saúde tá 1000 vezes melhor, mas esteticamente estou preocupada
Quem é concursado é feliz porque a pior coisa é vc fica desempregado. acaba com você rapidinho. Vc já começa a perder peso ganhar pneus. Vc lutar contra o tempo.
pra quem trabalha a noite aos fins de semana, só repor as horas de sono durante o dia ? por exemplo de semana dormir as 23 e acordar as 7 de fim de semana ir dormir as 3/4 e acordar as 11/ 12 ? ou sempre terei um prejuízo significativo ?
Assessoria esportiva online e presencial:
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Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje):
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Curso Sobre Esteroides Anabolizantes (Não use esteroides antes de fazer este curso):
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Curso de Suplementação para Praticantes de Musculação:
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Grupo do Telegram para promoções de todos os meus produtos:
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Mundo cruel enquanto muitos fodem muitos incels cometem suicídio
Sugestão de tema: síndrome de Burnout. Abraço
Galera uma dica pra quem se sente desanimado,saiam das redes sociais (principalmente o Instagram)lá todo mundo parece ter uma vida perfeita e faz vc se achar um bosta,façam carinho em um animal e perceba sua reação(tire um tempo só pra isso),viajem e se hospedem em hostels e campings tem bastante gente e de todos os lugares e idades,contemplem mais a natureza,o amanhecer e entardecer são lindos,leiam mais,comprem uma moto e caia na estrada é uma puta de uma terapia,tudo isso funcionou comigo,espero que funcione com vcs,e não pensem em suicídio,vc é único e importante pra alguém.
Boa
Pura verdade.
Dicas valiosas, parabéns.
Só verdades irmãos, procurar ciclos sociais é muito importante tbm de verdade..
Eu passei por uma decepção recentemente e tomei coragem de fazer o que sempre tive vontade que era sumir, meio que me isolar, desliguei todas minhas redes, só saia de casa pra jogar bola e pagar boleto, passei mais tempo comigo mesmo, passei a olhar mais a natureza as pequenas coisas. Passei mais de 6 meses nesse "retiro pessoal ", e me fez um bem danado
"A vida é uma constante oscilação entre a ânsia de ter e o tédio de possuir." Arthur Schopenhauer
Sim mano, como o proprio nitchz disse, a vida deve ser apreciada pelo próprio fato de ela ser sem sentidos kkk
Acabei de voltar da minha caminhada de 30 minutos, não queria mas foi na força. Uma caminhada com uma boa musica, olhando a paisagem ajuda. Ótimo vídeo!
Eu tbm prático meu aeróbico ou treino quando estou pra baixo, ouvindo sempre boa música.
👏👏👏👏👏
Por solidão, arrumo ninguém. Trabalho estudo faço tudo certo é nada vai pra frente!
Sigo da mesma forma
Vc tenta arrumar ou fica só reclamando
A solidão dói neh... Faz parecer que a vida tá passando do jeito em errado, porque o ser humano não é pra viver sozinho
Tenho me sentido assim também, sozinho e nada faz sentido.
Solidão é horrível mesmo . Isso também acaba nos deixando desmotivada. Arrumar alguém hoje em dia , está bem complicado
Importante salientar que nem todos os problemas mentais são de ordem hormonal, fazer terapia com psicólogo é muito importante também!
mano?? eu tô exatamente assim, esse vídeo chegou na hora certa
Infelizmente me identifiquei com esse vídeo, sou viciado em apostas e pornografia e perdi a vontade de viver, por vezes penso seriamente em por um termo à vida porém sei que algumas pessoas me amam e causaria uma dor muito forte a elas, uma guerra todos os dias.
As vezes também penso assim em consideração a minha mãe e a dor que ela sentiria
Força!🙏
Vc n vai ta acabando cm sua dor, so transferindo ela para aqueles q vao ficar nesse mundo
Força guerreiro
Tenta substituir esses hábitos ruins que vc tem por outras atividades, assim que eu saí do vício do jogo. Pornografia tbm é péssimo. Boa sorte, guerreiro.
Gente, esse canal é tão completo! Entenda, Leandro, você é perfeito! ❤️
Salve Mestre, eu quebrei o braço recentemente e tinha tudo pra desandar, iria ficar pelo menos 3 meses de molho, ia ficar só em casa sem fazer nada e comendo errado. Mas graças a Deus eu mantive o foco, seguindo firme na dieta e estou alternando o treino de pernas e fazendo meu cardio. Sempre acompanho seus vídeos e sempre muito motivacional. Parabéns pelo trabalho 👏🏼👏🏼👏🏼
Aceito dicas, lesionei o quadril e tava vindo numa pegada muito boa, agora sinceramente desanimei um pouco e to estressado e comendo demais 😪 parabéns pelo foco
Acabei de rodar o insta do eslen, até vi o twin num post...daí pensei "que desânimo ele não postou ND agora" ....e de repente notifica esse vídeo...... muuuuuuito obrigada 🙏❤️🎈amo os dois
Aprendi a absorver as coisas positivas que podem haver em qualquer situação vivida por mais dolorosas que elas tenham sido. Tenho uma rotina puxada, 4 horas e meia de sono diários! Treino pesado de segunda a sexta feira. Uma coisa que me ajudou a blindar minha mente e não fazer desistir foi ouvir mais e falar menos. Tentar ser alguém que solucione problemas e não ao contrário. Ter uma posição de força constante porque a vida é selva é a gente tem que estar pronto pra tudo. Tenha visão racional porque é assim que é! Ame-se e busque seu melhor por você!
Leandro Twin + Obrigado
Mais um crossover top. Parabéns aos 2 pelo trabalho.
Dificuldade financeira, não tenho vontade de continuar, me sinto despreparado profissionalmente mas mesmo assim não consigo mudar de profissão nem nada.
Por ser inconsistente e abaixo da linha da mediocridade em basicamente tudo que faço, mesmo em coisas das quais eu assumo-me como competente.
Não são poucas as vezes em que "contemplo" algumas ideias mais mórbidas, como me desligar de tudo, sumir, desaparecer e, além, vocês sabem.
As vezes o que vc faz é super legal,o problema é que não temos o costume de elogiar o que os outros fazem de bom,se afaste de tudo que te deixe pra baixo,vc é única,num universo vasto como o que a gente vive vc é única,não é medíocre,vc é uma criação perfeita.
@@Dancesar1985Obrigada, mas não é isso, e eu sei que não :|
@@lelorena22 por nada,precisando estou aqui pra conversar.
@@Dancesar1985 Eu adoraria
O primeiro passo é parar de se autodepreciar, nem te conheço mas você deve ter inúmeras coisas que faz bem, você digita melhor que a maioria da população brasileira, e isso foi minha primeira impressão 🙂
Perdi dois irmãos so em um ano....😞🥲, mas vou arrancar forças e entrar no foco!!!tá no sangue malhar!!!
Meus sentimentos!❤
@@sohseikinadasei muito obrigada!!!💔💔💔
Força 🙏
Fantástico que nível intelectual dos 2 ,muito obrigado!!!!
Conteúdo que salva vidas. ❤️
6 anos atrás minha alto estima era muito baixa veio melhorar depois que comecei a fazer musculação mais pra dormir eu não durmo muito bem não tem noite que eu demoro muito pegar no sono é muito ruim quando amanhece o dia parece que a pessoa ta de ressaca
Sou o cara mais burro que eu conheço, além de ter uma péssima aparência e ser pobre...
O pior é que eu tenho uma grande capacidade de fracassar em tudo que tento. É desanimador demais.
O primeiro passo para não fracassar é acreditar em você, amigo! Aparência e pobreza podem mudar a partir do momento que vc acreditar que consegue mudar a sua realidade. Vc tem seu valor! Confie mais em vc e se for preciso, busque ajuda profissional. Não ligue para as opiniões de terceiros. Pense em vc, acredite em vc e aos poucos, vc alcançará grandes feitos. Ah e acima de tudo, tenha fé em Deus 🙏🏼
@@dianacristina6145, eu tive que buscar ajuda profissional. Eu era um cara que não conseguia nem fazer o mínimo do dia a dia por conta da depressão. Graças ao Eterno e a Medicina eu consegui ter uma evolução a ponto de começar a fazer certas coisas. Começar a trabalhar e fazer academia. Era um cara de 120kg, hoje tenho 100kg, tô tentando mudar, dar um passo de cada vez, mas tem hora que dá um desgosto enorme.
@@Saymonms1 Entendo! Sei que tem momentos que as coisas ficam muito, muito difíceis. Só não desista, mantenha o foco e principalmente a fé. Haverá tempo para realização de todos os sonhos, acredite! É aos poucos que a vida vai dando certo.. Desejo sucesso em sua vida 🙏🏼🙌🍀
Na mesma
Vc escreve bem pra caramba irmão, impossível ser o mais burro,ser pobre não é defeito é consequência, força que vai dar tudo certo
Twin, te amo irmão !
É sempre muito bom ver esses dois feras gravando juntos. Muito aprendizado em qualquer vídeo que a gnt assista. Estou maratonando vários vídeos e sei que com certeza vou melhorar muita coisa na minha vida através deles 👏🏼💫❤️
Gente, luto contra a depressão e compulsoes variadas ha anos. Estou em tratamento constante (remédios e terapia) mas acredito que a musculação esta me ajudando a ir além disso, a me sentir feliz antes e depois do treino, cada pequeno avanço (um musculo que aparece, por exemplo) eu to ficando muito feliz.
Que ótimo isso, parabéns! Já é cientificamente provado que exercícios ajudam na depressão. Se puder, faça um pouco de aeróbico também (ajuda mais ainda no mental).
@@saraluzz vou adicionar os aeróbicos com mais constância, Jussara! Obrigada pela dica.
Tenho o mesmo quadro, Marta, e comecei a fazer zumba em novembro e esse mês consegui começar a musculação. Impressionante como o exercício é fundamental pra melhora do quadro de depressão, mas foi só com a terapia e ajuda da medicação que consegui vencer a inércia e me mover, literalmente!
Leandro construir um bom humor sem dinheiro sem emprego e sem espectativa de vida é quase impossível , ainda mais agente que moramos em um país subdesenvolvido onde tudo é muito difícil mesmo você estudando e com faculdade não tem emprego , tudo na vida é importante as pessoas para viverem bem precisam de ter sonhos , coisa que é muito difícil hj em dia ainda mais no Brasil ....
Verdade eu dormi mal e treinei mal e fiquei o dia todo mal pra baixo
Eu me senti motivada com a musculação por 1 ano, mudei meu corpo, me sentia apaixonada pela musculação, então fiquei sem grana pra continuar com a consultoria, passei por alguns problemas e fui ficando desmotivada, estou a uns meses sem energia, sem motivação, faltando aos treinos, não conseguindo seguir dieta, e regredi , ganhei peso outra vez. Me sentindo perdida!
Com quem vc tinha consultoria ?
Verdade...os problemas financeiros vieram,precisei parar os treinos e aí foi uma cascata de fatores negativos acontecendo e um deles ou o pior foi a depressão! Hj tô perdidasso!
@@alinevilela451 eu fazia com a Maisa Berteli.
@@fabriciomendes4333 não é fácil mais precisamos tirar força de alguma lugar. Não desista.!!
@@rafaelamarques4740 Obrigado! Torcendo daqui por vc tmb!👊🏾
Muitas vezes me sinto assim também. Desanimada e sozinha 🤦🏼♀️
Me sentir sozinha é sempre o motivo maior do meu desânimo :/
Estou tomando maca peruana e ashwang e estou me sentido bem melhor, também estava assim. Hoje sinto bem melhor, aumentou até mina auto estima.
Kkk vc é mulher fica sozinha se quiser, agora um homem pobre assalariado e feio não tem opção
Desanimado e sozinho. Disse tudo!
6:39 Misericórdia. Me descreveu perfeitamente. Perdi o gosto por muitas das atividades que prezava, não consigo parar quieto...
O melhor é ter horário pra dormir, e ir todo dia na mesma hora, pois o organismo acostuma. Agora se um dia dorme as 21 no outro meia noite, no outro as 22, ai estraga a semana inteira
- dopamina
+Disciplina
=Equilíbrio
Não
Eu, ansioso e estressado há mais de 4 anos, tive depressão, fiz tratamento, melhorou significativamente, porém não me isentou disso tudo... não sinto real prazer em quase nada na vida...
Eu tou totalmente desanimado, sempre tive problemas com ansiedade. Recentemente perdi minha mãe e fico me perguntando o motivo dela ter merecido tal, sendo que nunca fez maldade, nunca abusou de ninguém, muito pelo contrário, ela era professora, então vc já imagina o que o professor tem que passar hoje em dia. e se vc mandar um traficante perigosão, que vive de destruir vidas e famílias, fazer um exame, se der uma verme é muito.
Eu sinto que a vida é muito injusta e isso me desmotiva MUITO de lutar pelas coisas.
Amigo, sinto muito pela tua perda. Eu não consigo mensurar sua dor. Deve ser difícil pra vc pensar em coisas boas agora, ter esperança enfim, o que chamam o período de luto, que tem várias fases. Caso vc não esteja em depressão, esteja conseguindo se levantar comer etc. tente fazer exercícios (eu não recomendo caminhada, por ex., porque vc fica pensando enquanto anda) para mim a musculação tá funcionando, eu tenho que ficar ali contando as séries, exige uma concentração que outros exercícios não me dão. Coragem e paz no teu coração.
Fica assim não. As coisas acontecem com pessoas boas e ruins. Viva sua vida e seja feliz. Sua mãe fez um ótimo trabalho e te fez um cidadão de bem.
Sinto muito pela sua mãe. Realmente, o mundo não é justo, mas se deixarmos de fazer as coisas por isso, não fazemos nada. Se puder, procure um profissional de psicologia. Terapia ajuda muito.
Duas lendas, parabéns pelo trabalho galera !!
Só agradeço o trabalho maravilhoso de vocês
Faz um tempo já, que me sinto sem vontade, não tenho prazer nas coisas, treino com pouca vontade e não consigo me concentrar. Estou em um momento na minha vida que estou tentando mudar isso , muitas brigas com marido, queria me separar mas, tenho filhos pequenos e causaria muita dor ver eles sofrerem também. Tá difícil,cada dia tentando me superar e procurando estudar e ocupar a cabeça com coisas boas, porque não é fácil.
Sugiro que procure terapia junto com seu marido. Espero que você fique bem.
Deixar de se separar por causa dos filhos não acho que justifique. Eles presenciam as brigas, ou se não veem, sentem, criança pega as coisas no ar. Eu acho pior crescer numa casa com brigas, num ambiente tóxico, do que ver os pais separados, mas viver em harmonia. Se puder, procure um bom profissional da psicologia para você. Tentar resolver sozinha é muito difícil.
7 anos dormindo mal depois de seguir as dicas do eslen em um mês já melhorou 70%💪🏾🎈
Oq vc mudou o conseguir dormir melhor ?
Eu tava assim quando não dormia bem tinha insônia estava com a testo baixa depois do covid fiz alguns exames comecei a fazer academia e fazer reposição hormonal eu melhorei muito mudei minha alimentação.
Ajudou na sua vontade de viver? Trabalhar e talz? A reposição da testo
muita gente sofrendo isso é ruim mas por outro lado é bom saber q eu n to sozinho KKKKKKKKKKKKKKKKKKKK é bom e ruim.
Vocês colocaram o vídeo errado no final como recomendado... Não foi o de "Rotina" mas o de "Corrigir postura de músculo fraco"
sobre procurar por um psicólogo e por outros profissionais. ter uma boa noite de sono, uma boa alimentação, fazer academia, tudo isso é muito bom, mas vai tentar fazer isso tendo que trabalhar 10 horas por dia 6 dias por semana e ganhando apenas um salário mínimo por mês. e ainda ter que pagar aluguel, energia e água.
Falta guerra, emoção, conquista..
Vivemos em uma vida, q não há vida...
Os homens estão umas marionetes, guiada em uma sociedade q nós coloca sempre como vilão.
O mundo moderna estar caminhando para solidão.
Eu era triste , ai contrataram.o Abel Ferreira , meus problemas acabaram.
Kkkkkkkkkk
Meus parabéns pelo conteúdo! Muito importante. Sensacional!
Tudo que tava precisando escutar nesse momento !!
"... você não tem o que fazer antes de regular o sono dela antes de mais nada." Bom, já fechei o vídeo aí então, achei o primeiro problema...
"A vida é dor e sofrimento." Schopenhauer.
@Pedro kkkkkkkkkkkkkkkk era um sedentario fudido pode falar
se vida fosse fácil bebe não nascia chorando - Hungria.
Leandro super necessário!
Eu durmo mal pra caramba pq trabalho de noite kkkkkk isso me ferra pra caramba, mas tá ruim pra achar outro emprego
também mano,trampo 12x36 o sono fica zuado
@@kauelohan3293 trabalho nessa escala também, o sono fica todo zoado mesmo....
E eu q trabalho de plantão e não posso dormir bem 😬
Disciplina, não é fácil, mas temos que ter Disciplina,é doloroso na hora, temos que treinar ela
Que incrível, esse conteúdo é sensacional!
MEU DEUS EU AMO VOCES
A coisa que mais quero em minha vida é uma rotina na qual eu não fique ao sabor das circunstâncias
Leandro Twin, faz um vídeo sobre Lac-Phe, essa descoberta recente da função desse aminoácido...
Up
Tenho insonia cronica. Durmo apenas 2 ou 4 horas por noite, por isso nao tenho animo para levantar cedo e treinar. Com isso perdi toda a motivacao. Ja consultei o medico varias vezes, fiz estudo do sono e o resultado foi normal. Nao sei mais o que fazer.
Não perca as esperanças! Deus vai colocar um médico pra te ajudar! Continue buscando
@@alexgomes704Amem!
Obrigada 😊
Muito bom. Obrigado.
Me sinto vazio o tempo todo os treinos me ajudam muito mas mesmo assim essa sensação de ter algo faltando é foda, mesmo namorando ou conhecendo coisas novas eu não consigo me sentir bem....
É Deus querendo fala com você.
Ótimo conteúdo, ensinamentos muito bom e ele fala muito bem.
que dupla perfeita
É que tenho medo que alguma coisa acontece.
O vídeo no final com o Sardinha está certo?
Falou tudo... Quando eu não durmo bem fico mal
Like sem assistir tudo,mas já estou assistindo 🙌🏻
Boa tarde e obrigada 😘🇦🇴
Muito interessante!
Adoro os dois, por razões diferentes. Acompanho Eslen desde q começou nos podcasts e insta e Leandro por conta das dicas e informações sobre treinos. Dois ótimos profissionais .👏👏👏 Leandrão, só por favor corrija a indicação de video do final. Pois consta o vídeo com o Sardinha.
Persistência.
Baita vídeo Leandro
Eu estou desmotivada pois não para de emagrecer...eu gostava de subir na balança e ver que havia perdido peso, mas agora estou com medo de ficar muito magra.Meu marido fica comentando que eu estou ficando muito magra , como se eu tivesse que parar de treinar e fazer dieta...minha saúde tá 1000 vezes melhor, mas esteticamente estou preocupada
Quem é concursado é feliz porque a pior coisa é vc fica desempregado. acaba com você rapidinho. Vc já começa a perder peso ganhar pneus. Vc lutar contra o tempo.
Qual o ideal, tomar tribulus ou maca ou podemos tomar os dois,
Obrigado
Ótimo conteúdo, parabéns Leandro, seu canal é top!!!
Show de bola
Obrigado!
0:22 kkkkkkkkkkk leandrinho me ganha muito fácil bisho
valeu Leandro
Conteúdo brabo 💪
Adorei
Aula top
Faz um vídeo pra gente ql e a sua suplementacao?
Valeu professor!!!
Estou lutando contra os pensamentos negativos, que tentam me desmotivar a todo momento.
Nada vai pra frente você luta luta mais nada vai a mente fica como 😔😔
Bom dia vídeo muito bom
Vídeo top...Vou voltar a treinar amanha
pra quem trabalha a noite aos fins de semana, só repor as horas de sono durante o dia ? por exemplo de semana dormir as 23 e acordar as 7 de fim de semana ir dormir as 3/4 e acordar as 11/ 12 ?
ou sempre terei um prejuízo significativo ?
o Eslen na pose pra mostrar a tatto nos dedos 😂. Vcs dois são fodas! Admiro o trabalho de vocês!
top o vídeo....
Pq a vida é uma merda.
Obrigado por virem ao meu Ted Talk.
Nada melhora na minha vida!! É tanta frustração e fracasso na vida que estou cansando. Não estou mais conseguindo, pensando em desistir da vida...
Tenha fé nada pra DEUS e imposivel
eu trabalho 12x36, de 19:30 às 07:30 o que eu faço?
Leandro pode falar sobre o mini cut?
Leandro eu gostaria de saber,com falta de algum hormônios pode levar o humor ficar pior,em mulheres?
Eu estou passando por isso desanimei de tudo , vontade de nem sair do quarto , nao esta facíl nao .😔
Dinheiro, com dinheiro sobrando não sinto sono nem fome
Alguém sabe qual o cupom de desconto do Leandro(para comprar no site da Growth)??
leandrotwin
Quem é do Rio de Janeiro aí ?