здравствуйте Анечка!!!! хочу поделиться очень вкусным белковым хлебом,рецепт которого мне дала подруга.я незнаю как точно называется увас вукраине но я кунжутная паста,ну так ее и назову, вообщем ингредиенты 4 яйца, 6 столовых ложек кунжутной пасты,2 столовые ложки финикого сиропа,1 пакетик разрыхрытеля. все ето перемешиваем до однородной массы и в духовку на 18 минут!!! супер вкусно!!!!
Анна здравствуйте. Посмотрел ваше видео, теперь с утра ем свой "фаст фуд": творог 200г смешиваю с рубленой зеленью, добавляю 4 яйца, перемешиваю и на сковороду.Жарю как омлет. Заворачиваю в лаваш. быстро и сытно. Порция большая для меня, так делю ее на два приема. Можно ли этим заменять полноценный завтрак? Спасибо.
очень нужная и полезная рубрика про питание, так как на самом деле каждый день сталкиваешься с вопросом- что приготовить сегодня....?! Все рецепты уже испробовала и крайне довольна, очень вкусно!!! С нетерпением буду ждать новых рецептов!
Анна, не совсем поняла! Мы договорились, что наш организм может усвоить не больше 30г белка и в то же время, Вы говорили, что съедаете 10 яиц - это, приблизительно 50г !!!
![[4K] BABYMONSTER(베이비몬스터) “FOREVER” Band LIVE Concert “영원히” 베몬만을 사랑하게 되…💗 [it’s KPOP LIVE 잇츠라이브]](http://i.ytimg.com/vi/TQfC0xdpiw4/mqdefault.jpg)
Анна!!! ВЫ просто супер-женщина!!! Очень харизматичная, а Ваша манера говорить-такая прелесть. Очень люблю Ваши видео. Удачи Вам!!!
Золотое время с вами Аня. Живые слова и не принужденая беседа. Вы космос. Атомная Аня.
на сто процентов согласна что природа МАТЬ для своего дитя даст самое лучшее
Виде отличное. От Анны, как всегда, исходит очень полезная информация ! Благодарности моей нет предела. Спасибо.
Очаровательные женщины!
Спасибо огромное! Очень нужная рубрика!!!
прекрасный рецепт спасибо.
Вдохновляюсь Вашими видео =))
Спасибо за позитив)))
Спасибо вам большое!❤️
Клевые девчонки)))))))))))
а я на гриле делаю такие омлетики. иногда овощи туда можно порезать. молодцы! большое спасибо за ваше видео !
Анечка и Наринэ вы умнички!Огромная просьба расскажите о питании перед утренней тренировкой,для худеющих,вечная проблема ,не знаю что съесть.
Спасибо
очень хорошие видео!
Интересно и познавательно даже мне.
Можно воды налить и жарить -печь омлет. Так жарю яйца постоянно. Чуть-чуть масла растительного можно
здравствуйте Анечка!!!! хочу поделиться очень вкусным белковым хлебом,рецепт которого мне дала подруга.я незнаю как точно называется увас вукраине но я кунжутная паста,ну так ее и назову, вообщем ингредиенты
4 яйца, 6 столовых ложек кунжутной пасты,2 столовые ложки финикого сиропа,1 пакетик разрыхрытеля.
все ето перемешиваем до однородной массы и в духовку на 18 минут!!!
супер вкусно!!!!
можно варить омлет в кульке или рукаве в воде
Анна здравствуйте. Посмотрел ваше видео, теперь с утра ем свой "фаст фуд": творог 200г смешиваю с рубленой зеленью, добавляю 4 яйца, перемешиваю и на сковороду.Жарю как омлет. Заворачиваю в лаваш. быстро и сытно. Порция большая для меня, так делю ее на два приема. Можно ли этим заменять полноценный завтрак? Спасибо.
расскажите про аминокислоты по подробней.
А почему супы ( по сути овощи с водой) считаются полезными, а пюре с молоком - уже вредно? Вопрос без подковырки, действительно интересно :)
очень нужная и полезная рубрика про питание, так как на самом деле каждый день сталкиваешься с вопросом- что приготовить сегодня....?! Все рецепты уже испробовала и крайне довольна, очень вкусно!!! С нетерпением буду ждать новых рецептов!
А угли когда принимать? Я с утра кашку ем.
надо на антипригарной сковородке,ничего не прилипнет!
забыла сказать,финиковый сироп (силан) должен быть натуральный без добавок
Анна, не совсем поняла! Мы договорились, что наш организм может усвоить не больше 30г белка и в то же время, Вы говорили, что съедаете 10 яиц - это, приблизительно 50г !!!
Аида Барковская
а на каком масле Алина жарит?
Афигеть я только сейчас поняла это женщина
Меня все мучает вопрос,а что можно делать с желтками,выкидывает то жалко? Наверняка есть какие-то идеи у народа:)
использовать на маски для лица!!!! рекомендую!
Можешь маску для волос сделать очень хорошо для волос будут густые и красивые:)
Так тренер это и есть Анна? Женщина?!
Tatjana J Ага.
Анна куркурина женщина или мужчина
Gulnura Gulnura это женщина, спортсменка