הסיבות לבינג׳ לילה ומה לעשות עם זה? | אכילה רגשית בזמני מלחמה
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 14 ต.ค. 2024
- ** כל מה שאתם צריכים כדי לרדת במשקל ולשמור על התוצאות לכל החיים - כאן: bit.ly/4c0VkSl
. ** לפרטים על כל הקורסים שלי, בקרו באתר: www.stayyoung....
** להאזנה לפודקאסט ״לנצח את הזמן״: podcast.stayyo...
.
** לעמוד האינסטגרם: bit.ly/3w8DYSv
.
.
.
.
להתעורר רזה, קטוגני, תזונה קטוגנית, פליאו, תזונה ים תיכונית, הרזייה, דיאטה, משפחה בריאה, שייק ירוק, אביב גיל, תזונה טבעית, בריאות, צום לסירוגין, 16-8, 16/8, StayYoung
![[UNCUT]“ฅนตื่นธรรม”ปะทะ“หมอปลา-ปู่มหามุนี-อั๋นโอกิ”สะเทือนกระทรวงเวทมนตร์ Iคนดังนั่งเคลียร์I10 ตค.67](http://i.ytimg.com/vi/peMD_SAkwNc/mqdefault.jpg)
קריאה לפני השינה עוזרת לי מאוד גם להתנתק וגם להירדם יחסית מהר מהרגע שנכנסתי למיטה. מומלץ מאוד
נהדר!! מעולה. תודה
אנסה בעז"ה
מניח שיעזור מאוד כמו שאר העצות שלך
תודה רבה אלוף!
מרתק אשתדל ללכת לישון פעמיים בשבוע מוקדם
כמה שיותר שינה שאפשר זה מעולה. תודה רבה
סרעון מעניין ומועיל. אני נסיתי כמה וכמה פעמים לישון מוקדם, מונע כל מיני נפילות ומגדיל את שעות השינה. לי זה ממש לא מתאים, לא צליחה לישון יותר מחמש שעות.לכן כשישנה מוקדם מתעוררת באמצע הלילה ללא יכולת להמשיך לישון.הגוף ממש מסתפק בחמש שעות.
תודה על כל הטיפים
רעיון טוב, לכתוב. אנסה🙏
סירטון מצויין!! ובכלל, אתה תותח ממש!!! אתה מביא ערך מוסף מעולה. תודה לך! ❤
טיפים אליפות תודה לך אביב ❤
סרטון טוב טיפה ארוך... אבל טוב.
כאמא לחייל קרבי בדרום בימים אלה לישון מוקדם או בכלל זה קצת מאתגר...
ננסה
תודה על הכל
מבטיחה לנסות החל ממחר מקווה שזה יעבוד עליי ותודה לך על ההרצאות הטובות והמדוייקות שלך ❤❤
מעניין כמו תמיד!
תודה אביב! עצם ההקשבה למידע הממוקד, מסייעת ואוספת. בוחרת לנסות את הטקס, בתקוה שיסייע.
תודה
כן בטוח! יש תוצאות לאחר פעילות נכונה! תודה רבה!❤
תודה. ממש חיפשתי את "העזרה " הזאת. תקופה לא קלה מבחינת אכילה....
מנסה היום
אמת אבל אורך ❤
❤
אנסה בעה
מה עושים כשאני סובלת מנדודי שינה קשים. ניסיתי כבר הכל..
כלום לא עוזר..
לה הכוונה לישון מוקדם? באיזה שעה?
בשעה שתאפשר לך לישון 8 שעות
אמת אבל אורך
תודה רבה אביב,
מתוך ניסיון, אין כמו לקום מוקדם בבוקר, וניתן להשתמש בכתיבה גם עם ההשכמה- לכתיבה אינטואיטיבית
תודה