Com essa dica, nos meus treinos de costa eu comecei a sair com minhas costas doendo bem mais que os bíceps. Acho que agora devo estar ativando bem mais o músculo alvo. Muito obrigado Will, seu canal é o melhor, tem didática ótima.
Sou Estagiário de uma academia e percebo varios erros de movimento, postura e execução do exercício, mas como profissional da Educação fisica corrijo e passo um feedback para mostrar aos alunos a forma adequada para treinar e previnir lesões, estou me preparando para ser um personal diferenciado👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾 boa explicação will Detilli
@@leonardospcosta esses instrutores de merda só querem saber de ajudar mulheres eles nem fala sobre isso as técnicas tá pouco se lixando pra vc purisso que estou aos poucos tentando aprender ver os erros que estou cometendo
Isso aí meu jovem,pois vejo em muitas academias professores mal informados e ainda zombam daqueles que sabem mais que eles na prática. Um dia desses teve um lá bem fraquinho e meio mal informado,veio me corrigir num exercício de costas na qual se usa o movimento de extensão de ombros,ele me questionou se não estava sentindo os tríceps ao invés das costas daí tive que explicar pra ele que tanto tríceps quanto Grando dorsal fazer extensão de ombros num determinado movimento,msm com essa explicação ele levou como erro de exercício e ainda quis tirar onda comigo. Pfvr não se torne um merda como esse que citei se não a glr vai ficar de bronca contigo hahahahh abraço.
Top!!! 2 meses de treino sempre quando ia treinar dorsais sentia mais o antebraço (pra c@ralho era como se estivesse treinando antebraço) sentia pouquíssimo a dorsal mas agora fui iluminado
Vlw meu bom que explicação incrível, comecei a pouco tempo eu não contraia a escápula e acabava que treinava outra musculatura, agora com esse super conteúdo agora vou evoluir nos treinos, obrigado mais uma vez e que o nosso bom Deus abençoe vc..
Will, você é bastante técnico nas explicações. Gosto muito da forma que você passa o conteúdo. Mas ouvir você dizer " Boca do estômago" doeu os ouvidos, admiro seu trabalho. Gratidão.
Eu só consegui treinar direito depois de usar essas técnicas , meu ombro estava ferrado em treinamentos errados , foi só corrigir a postura que melhorou super rápido vídeo top top
Tinha visto esse lance das escápulas em outro canal a um ano eu uso esse movimento nos treinos, realmente melhora muito mais o desempenho nos exercícios com muita ativação. Mas o seu ficou muito mais completo. Vlw ai cara. Sempre com dicas fenomenais.
Fiz isso pro tríceps ontem e realmente foi ótimo, senti bastante o músculo, sem contar que preservei minha articulação do ombro que vem doendo bastante.
Esse vídeo me ajudou bastante a entender os movimentos da escapula, sempre ouvia dizer pra fazer a adução pra fazer o supino, mas sempre fiquei perdido sem entender, parabéns pelo vídeo!
Hoje, o dono da academia me deu até essa dica de remada, eu jogava meu corpo pra frente, mas eu corrigir e o exercício foi perfeito. O professor Will é mesmo um gênio na arte da musculação, aprendo muito com ele a cada vídeo, conhecir hoje um colega de musculação e ele também acompanha os vídeos do professor Will.
Will, mt obrigado pelo conteúdo didático do vídeo, excelente material. Faz mt diferença realizar o treino dessa forma, dá uma segurança e estabilidade no movimento, além de sentir o músculo alvo mt mais acionado. No meu caso eu "encaixo" a escápula na posição correta e realizo o exercício, me sinto mais seguro fazendo dessa forma. Um abraço
boa! funciona mesmo eu testei, até o peso que eu costumava pegar ficou muito mais pesado, eu tava roubando sem ativar conscientimente a escápula, topzera!
Vou ser bem sincero, o teu conhecimento no teórico e na prática é muito raro de se ver além de ser excelente, eu fico impressionado quando vou pra academia e vejo o tanto de gente fazendo errado de diferentes idades ao mais magro até o mais musculoso, o mais bizarro ainda é ver professores e personal trainer errando muito nos movimentos e passando para seus alunos chega há ser um absurdo, conheci esse canal antes de ontem e já me inscrevi no 1 conteúdo de tão bom que é, seria bom se você morasse em Curitiba e ser meu professor na academia por que eu iria ficar muito honrado com o seu aprendizado.
Eu sou professor, eu curto muito o trabalho do Will, admiro bastante, na metodologia de treino, eu uso diversas formas para trabalhar mobilidade no aluno, olhando sempre pelo princípio da individualidade, como trabalho em academia e o movimento é enorme, uso várias estratégias, uma delas é as escapulas aduzidas para alunos que não possuem mobilidade, é o mais próximo da correção, infelizmente em academia, nem todos querem os princípios basic, eu tento implantar de pouco em pouco...mas enfim! Faz parte da profissão
Recomendo o canal do Will pra todos os marombeiros que conheço. Conteúdo de qualidade sem desperdiçar tempo com tretinha ou novelinha. Voadora no like. Estou aprendendo muito com esse canal. 👍👍👍👍👍
Bem isso mano, eu tava fazendo rosca martelo com halter e veio um carinho dizendo que eu tava fazendo os coisas com o braço pra trás, ai eu deixei neutro tlgd, n sabia. Agr com isso sempre vou fazer a adução escapular
Muito boa explicação. Vídeo Didático, objetivo e simples. Sem muito carnaval e papagaiada. Movimento com adução escapular faz muita diferença na hora do treino. Um detalhe que alguns ditos profissionais da área não passam. Infelizmente !!! Já virei inscrito. 😄👍Parabéns pelo trabalho.
Muito boas suas explicações sobre a posição da escápula nesses exercícios. É algo que eu já havia percebido e começado a aplicar nos meus treinos. Dá uma grande de diferença.
Muito bom.. Eu já usava essa técnica nos treinos de costas e supino...não nós biceps e tríceps...vou começar a usar tbm. Vamos crescer junto com o canal. Excelente vídeo.
Eu uso tanto bíceps no treino de costas que depois quando vou treina-lo logo em seguida eu já chego na fadiga no primeiro exercício! E nunca sinto efeito nos músculos das costas!
É sinal de que você precisa dar mais atenção aos seus músculos menores, separe um dia apenas para treinar biceps/triceps. Se esses são seus músculos mais fracos, tente treina-los isoladamente duas vezes por semana
Com essa dica, nos meus treinos de costa eu comecei a sair com minhas costas doendo bem mais que os bíceps. Acho que agora devo estar ativando bem mais o músculo alvo. Muito obrigado Will, seu canal é o melhor, tem didática ótima.
De todos os canais que já vi, esse cara é simplesmente de longe o mais direto e prático, ele explica a teoria no momento em que pratica.
Aqui no Brasil o trabalho de mobilidade e estabilidade são muito negligenciados
Sim é verdade!
Em 99% das academias ninguém sabe disso!
Concordo contigo
Aqui no Brasil ninguém sabe de nada
@@massagmr9258 RI DEMAIS KKKKKKK
Na hora que eu vi essa tecnica da cintura escapular, tudo começou a fazer sentido kkkkk
mto necessárioe sse vídeo, ajudou eu e mta gnt
Sou Estagiário de uma academia e percebo varios erros de movimento, postura e execução do exercício, mas como profissional da Educação fisica corrijo e passo um feedback para mostrar aos alunos a forma adequada para treinar e previnir lesões, estou me preparando para ser um personal diferenciado👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾 boa explicação will Detilli
Continua assim, mano. Com certeza um dia vc vai ser recompensado por ser um profissional dedicado e vai ver que valeu a pena.
Continue assim, o que mais tem por aí, são profissionais que não estão nem aí para o aluno.
@@leonardospcosta 00
@@leonardospcosta esses instrutores de merda só querem saber de ajudar mulheres eles nem fala sobre isso as técnicas tá pouco se lixando pra vc purisso que estou aos poucos tentando aprender ver os erros que estou cometendo
Isso aí meu jovem,pois vejo em muitas academias professores mal informados e ainda zombam daqueles que sabem mais que eles na prática. Um dia desses teve um lá bem fraquinho e meio mal informado,veio me corrigir num exercício de costas na qual se usa o movimento de extensão de ombros,ele me questionou se não estava sentindo os tríceps ao invés das costas daí tive que explicar pra ele que tanto tríceps quanto Grando dorsal fazer extensão de ombros num determinado movimento,msm com essa explicação ele levou como erro de exercício e ainda quis tirar onda comigo. Pfvr não se torne um merda como esse que citei se não a glr vai ficar de bronca contigo hahahahh abraço.
Nossa que paz , e tranquilidade e didática nas suas explicações, parabéns, excelente trabalho, vou acompanhar mais . Aqui no TH-cam. Muito obrigado .
conteúdo no instagram tbm é ótimo!
Incrível como em anos de treino, nunca um educador físico passou essa técnica das escapulas. Obrigado irmão, parabéns!
Top!!! 2 meses de treino sempre quando ia treinar dorsais sentia mais o antebraço (pra c@ralho era como se estivesse treinando antebraço) sentia pouquíssimo a dorsal mas agora fui iluminado
Muito bom, eu tenho muita dificuldade em trabalhar as escapulas.
Dicas valiosas, explicativas e diretas, parabéns pela didática nas explicações
Vlw meu bom que explicação incrível, comecei a pouco tempo eu não contraia a escápula e acabava que treinava outra musculatura, agora com esse super conteúdo agora vou evoluir nos treinos, obrigado mais uma vez e que o nosso bom Deus abençoe vc..
Will, você é bastante técnico nas explicações. Gosto muito da forma que você passa o conteúdo.
Mas ouvir você dizer " Boca do estômago" doeu os ouvidos, admiro seu trabalho.
Gratidão.
Eu só consegui treinar direito depois de usar essas técnicas , meu ombro estava ferrado em treinamentos errados , foi só corrigir a postura que melhorou super rápido vídeo top top
Belíssima aula! Muita didática, detalhada e fornece informações importantíssimas.
Esse esse tipo de vídeo que eu estava procurando. Em 2021 e ainda tem gente que assiste. Muito obrigado
Tinha visto esse lance das escápulas em outro canal a um ano eu uso esse movimento nos treinos, realmente melhora muito mais o desempenho nos exercícios com muita ativação. Mas o seu ficou muito mais completo. Vlw ai cara. Sempre com dicas fenomenais.
Vc é a pessoa q mais entendi e a q mais explica
O Dentili entende de mais
Pra costas e bíceps eu ja aplicava essa técnica, mas pra tríceps é novidade.. Sensacional!
Fiz isso pro tríceps ontem e realmente foi ótimo, senti bastante o músculo, sem contar que preservei minha articulação do ombro que vem doendo bastante.
Esse vídeo me ajudou bastante a entender os movimentos da escapula, sempre ouvia dizer pra fazer a adução pra fazer o supino, mas sempre fiquei perdido sem entender, parabéns pelo vídeo!
Respeito muito o seu trabalho irmão, é um prazer ser seu colega de trabalho. Seus vídeos não tem firulas, o tempo é muito bem aproveitado.
Will Detilli, Jeff Cavaliere (Athlean-X) e Scott Herman são os melhores!
100%
Todos muito bons!! 👏🏻 Eu incluiria na sua lista o Leandro Twin.
Jeff nippard também
@@carlosfilho6148, esse não conheço. Vou ver sobre ele também.
@@MarcosVinicius-od3md, já ouvi falar esse nome, mas não conheço. Vou dar uma olhada no canal dele.
Além de belíssimo, ainda um excelente profissional, tranquilo, educado, bem colocado... Como não se apaixonar?????
Huuuummmmm
obg Will tu é o cara agora já posso treinar sozinho sem me preocupar em estar fazendo a execução errada!!
Não apenas o ajuste é obrigatório, como o seu vídeo é obrigatório. Nunca vi explicação melhor sobre isso. PARABÉNS.
Parabéns Will. Conteúdo ímpar
Perfeito! Quase ninguem toca nesse assunto. Quem não sabe usar escapulas não sabe treinar, só levanta peso.
Hoje, o dono da academia me deu até essa dica de remada, eu jogava meu corpo pra frente, mas eu corrigir e o exercício foi perfeito.
O professor Will é mesmo um gênio na arte da musculação, aprendo muito com ele a cada vídeo, conhecir hoje um colega de musculação e ele também acompanha os vídeos do professor Will.
Explica muito bem! Depois dessa aula vou ajustar vários detalhes no meu treino, Obrigado!
Um personal me explicou isso ontem quando eu estava treinando dorsal, fez toda a diferença... O treino funcionou bem melhor.
Will, mt obrigado pelo conteúdo didático do vídeo, excelente material. Faz mt diferença realizar o treino dessa forma, dá uma segurança e estabilidade no movimento, além de sentir o músculo alvo mt mais acionado.
No meu caso eu "encaixo" a escápula na posição correta e realizo o exercício, me sinto mais seguro fazendo dessa forma.
Um abraço
Sempre quando tenho dúvidas de escápulas venho nesse vídeo. Muito esclarecedor!
boa! funciona mesmo eu testei, até o peso que eu costumava pegar ficou muito mais pesado, eu tava roubando sem ativar conscientimente a escápula, topzera!
Vou ser bem sincero, o teu conhecimento no teórico e na prática é muito raro de se ver além de ser excelente, eu fico impressionado quando vou pra academia e vejo o tanto de gente fazendo errado de diferentes idades ao mais magro até o mais musculoso, o mais bizarro ainda é ver professores e personal trainer errando muito nos movimentos e passando para seus alunos chega há ser um absurdo, conheci esse canal antes de ontem e já me inscrevi no 1 conteúdo de tão bom que é, seria bom se você morasse em Curitiba e ser meu professor na academia por que eu iria ficar muito honrado com o seu aprendizado.
Muito bem interpretado sua explicação! Parabéns me ajudou muito
Excelente explicação. Tenho a escápula um pouco saltada. Creio que talvez possa ter influência se exercícios mal executados.
Eu sou professor, eu curto muito o trabalho do Will, admiro bastante, na metodologia de treino, eu uso diversas formas para trabalhar mobilidade no aluno, olhando sempre pelo princípio da individualidade, como trabalho em academia e o movimento é enorme, uso várias estratégias, uma delas é as escapulas aduzidas para alunos que não possuem mobilidade, é o mais próximo da correção, infelizmente em academia, nem todos querem os princípios basic, eu tento implantar de pouco em pouco...mas enfim!
Faz parte da profissão
Recomendo o canal do Will pra todos os marombeiros que conheço. Conteúdo de qualidade sem desperdiçar tempo com tretinha ou novelinha. Voadora no like. Estou aprendendo muito com esse canal. 👍👍👍👍👍
Obrigado will pelo conteúdo de qualidade, todos os dias assisto seus vídeos e aprendo mais.
Comteudo top tirou muito minhas duvidas vlw will.
Na academia que eu treino é cada um por sí, e só execuções erradas por toda parte. O Will está me ajudando muito!!! Obrigado Professor.
Bem isso mano, eu tava fazendo rosca martelo com halter e veio um carinho dizendo que eu tava fazendo os coisas com o braço pra trás, ai eu deixei neutro tlgd, n sabia.
Agr com isso sempre vou fazer a adução escapular
Muito boa explicação. Vídeo Didático, objetivo e simples. Sem muito carnaval e papagaiada. Movimento com adução escapular faz muita diferença na hora do treino. Um detalhe que alguns ditos profissionais da área não passam. Infelizmente !!! Já virei inscrito. 😄👍Parabéns pelo trabalho.
Como sempre as melhores explicações estão aqui
Valeu Will você só tem me ajudado muito nos meus treinos
É like
Tmj
Video importantíssimo para evitar lesões e dar um up nos movimentos do treino, tendo assim um resultado melhor com mais segurança!!!
Vou tentar aplicar estes princípios. Obrigado
Ensina demais, valeu mestre!
Qd eu entrei na academia ngm me mandou fazer isso, vou testar amanhã pra vê, obrigado
Parabéns Will por dividir seus conhecimentos. Aprendo muito com vc.
Will vc explica com muita clareza. Vc é demais
Will... Primeiro parabéns pelos conteúdos... Muito bacana a série tri set de bíceps e tríceps que vc fez... Esperando a de peito. Um abraço.
Único vídeo ótimo sobre o assunto 🤝
Muito boas suas explicações sobre a posição da escápula nesses exercícios. É algo que eu já havia percebido e começado a aplicar nos meus treinos. Dá uma grande de diferença.
Muito bom..
Eu já usava essa técnica nos treinos de costas e supino...não nós biceps e tríceps...vou começar a usar tbm.
Vamos crescer junto com o canal.
Excelente vídeo.
Eu vi vários vídeos até chega e esse e consegui entender a usa as escapulas no supino
Que aula FANTASTICA!
Foi por causa das dicas desse cara que eu melhorei muito meu treino
Você é foda ... aprendo muito com seus vídeos, Valeu monstro ! Espero um dia ser aluno da sua consultoria !
Perfeito Will, comecei a fazer como ensinado, o resultado é potencializado
Vídeo top, melhor que já vi, parabéns 👏👏👏
Sensacional agregou muito em meus treinos! Obrigado.
Eu amo esse garoto!! sempre aprendo algo mais com estes videos...
Sensacional o vídeo Will! Ajudou muito! Muito direto no assunto e fácil de entender! Obrigado
Eu faço a maioria da maneira certa, mas por intuição. Agora que sei o porquê, melhor ainda
Excelente meu amigo! Sensacional!
Cara é o um cavalo que habilidade monstra.
Parabéns pela sua didática , muito bom!!!! Explicações técnicas , com ótima linguagem.
Seu canal é demais Will nunca pare salvo meus treinos kkk
É vendo seus vídeos e corrigindo meus execícios a cada treino! muito bom! parabéns!
Poha man eu ja ando acompanhando vc a alguns tempos, e vi q vc é muito gente boa, mó humilde vc tbm, vlw pelas ajudas ae, vlw mesmo
Valeu 💪
Will esse cara é fera obrigado pelas dicas.
Meus treinos são "supervisionados" pelo seu canal kkkkk rumo ao 1 milhão aeeeee
Chegou no 1m xD
Parabéns ..
Profissional excelente, além da didática e oratória bem desenvolvida .. Conteúdo valioso ..
Sucesso e prosperidade ..
Aula de nível de curso. Muito bom.
Vc eh o cara q mais manja de musculação e consegue passar bem as informações. Valeu Will 👊👊👊 ta cada dia mais monstro hahaha Parabéns!!
Vídeo fodaaa. Quem busca conhecimento na fonte certa consegue evoluir !!
que grande parceiro no treino, obrigado.
Muito boa sua aula. Obrigado, enxerguei falhas que cometo e vou corrigir. Forte abraço do Carlos de Goiânia
Vou ficar com esse peitoral sem duvidas kkkk euro treino
Eu uso tanto bíceps no treino de costas que depois quando vou treina-lo logo em seguida eu já chego na fadiga no primeiro exercício! E nunca sinto efeito nos músculos das costas!
É sinal de que você precisa dar mais atenção aos seus músculos menores, separe um dia apenas para treinar biceps/triceps. Se esses são seus músculos mais fracos, tente treina-los isoladamente duas vezes por semana
Cara, isso foi de grande valia. Parabéns.
Com esses ajustes o treino fica muito bom
Parabéns Will aprendendo muito contigo
Só não consigo entender como tem gente que vem aqui dar deslike; com certeza, só pode ser inveja.
Ótima explicação mano , muito bom msm
Que aula amigo. Espetacular! Ajudou muito
Parabéns Will, sempre ótimas dicas, ter mais atenção na escápulas no posicionamento das acapulas.
Parabéns pelo trabalha e valeu !!
👏🏽👏🏽👍🏽
Otima explicação, faculdade muitas vezes passa por cima desses detalhes!
Tem monstro sagrado da biomecânica cinesiológica anatomicamente falando tem like 🧠😂
Não tenho como expressar o quanto esse vídeo significou para mim. Tem como dar mil likes? 😄
Muito boas instruções Will, parabéns pelo vídeo!
Muito bom
Parabéns pelo conteúdo
Excelente, muito acima do padrão
Parabéns
Boa explicação
Muitoooooooo bem explicado dicas valiosas
Will! tomos juntos.
Faltou mostrar na elevação lateral de ombros, como ficam as escapulas??
Parabens will...otimas dicas.
Parabéns pelo seu vídeo will me ajudou muito bem explicado.
Grandes dicas Will, tem me ajudado bastante a evoluir! Grande abraço!
Melhores dicas! Fera demais!!!
É um trabalho muito bom parabéns. Muito instrutivo! !!!!@