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我每天跳,很有效,謝謝
太感恩啦
今天是第一天 視頻很不錯趕緊收藏了❤️
🎉🎉🎉謝謝🙏
我瘦了5斤谢谢作者美女姐姐❤
我變看變運動謝謝你
音樂很好聽喔❤😊🎉
👍🏻合集
自信的女孩最漂亮，我做了一个星期，瘦了5斤，谢谢！
真的超多汗虽然累但是跳起来很好玩
0:08第1首開始1:47 休息1:59 第2首開始4:25 休息4:31 第三首開始6:53 休息第四首開始打卡成功🎉
剛才試跳...超級爆汗阿
真的會爆汗 而且會讓人有動力跳下去的歌
感冒跳完鼻子都通了全身都是汗超舒服繼續努力變瘦！
跳完這個直接大爆汗但是我沒有放棄各位加油
晚上能跳嗎？流超多汗，希望有效~
我好喜歡💕😊🎉
真的很有效再看這部影片之前我的身材很胖對自己沒自信‘邊看這個影片邊做後有瘦一點下來了！！😊😊
真的嗎？你做了幾天啊？
第三天啦 爆汗很有成就感耶😂
打卡的第一天😁
以後我拍yt,也會支持妳喔~~
我吹著冷氣跳完全身濕掉頭髮全部都濕掉了！
我想請問一下這個做完的話飲食上需要做些什麼改變嗎
我就练了一个星期，我就瘦了五斤，已经变成了大美女了，谢谢你啦😊☺️
你好可爱 自信的女孩最美！
真的吗？
请问一天要跳几组啊？
打卡的第三天🧘🏻每次做都爆汗😭（有配合其他影片做）每次運動都是半小時休息三到五分鐘（補充水分或上廁所）再運動半小時這個真的還不賴，簡單又爆汗
請問有瘦嗎？
嗯，难道就我一个人没有流汗觉得很轻松吗？我本来就不是很胖，只是想要试一下，如果锻炼让我自己瘦的话会是什么感觉，然后结果好轻松啊 10:45
第二天打卡，做2組。
打卡第一天~
打卡第二天，每天跳舞前来一组
有效再回來❤️❤️
有效嗎
我躺在床上 吃着零食看这部影片XD
哈哈哈那记得动呀
😁😁
@@vivianpao7910 💖
@@vivianpao7910 歡迎使用 Gboard；你複製的任何文字都會儲存在這裡。
在私人去很
打卡第一天～
6/15打卡
謝謝您，出全集，都是我常看一起運動的🤭🤭🤭🤭🤭
一起跳！
学生能跳吗
@@patriciatanweilinmoe當然可以（因為我也是學生）😅😊
+1
打卡第一天！
跳完爆汗真的有運動到
Good video
打卡第一天
打卡第三天
tôi tập và giảm đc 5 kí trong 2 tuần, cảm ơn video hữu ích của bạn
打卡第一天，跳一組，今早是71與72公斤之間。(刻度體重)
真的超爆汗我每天晚上都跳一个星期瘦了3斤谢谢这位美女了😄😄
不客气 为你开心！
真的那么有效啊！那我要坚持下去💪💪
@@leiche5779有效果吗？
@@leiche5779有效吗请问
美女姐姐，請問練幾天能夠瘦下來？寒假能練習嘛？一定要暑假嗎🥺謝謝！
打卡第二天
真的爆汗欸
第一天跳瘦0點1公斤謝謝😄😄
跳完真的爆汗了
跳完了
好累😢但是我要坚持🎉
打卡day1
第一天打卡。
可以出多一点经期的吗？我最近来经期想减肥
在跳瘦手臂的時候就不行了，眼冒金星😂。但我會繼續練下去的
今天來打卡第二天，昨天忘了
哇哇，流好多汗哦
看這個視頻的時候我也跟著跳全身都出汗
這個我喜歡好聽的音樂又簡單能學的動作，一起瘦~
加油加油！
沒錯
打卡第一天~ 第一组~
加油！
感覺真的會瘦耶…而且跳起來也不單調無聊
今天第一天打卡,第一次会感觉很累
👍👍😍👏👏👏. Good job !
今天刚开始就觉得很好
头像荧？
@@Imamonkey313 对
我只能假日做( ･᷄ὢ･᷅ )因為我還要上課
跟着做流了好多汗，继续保持中
今天打卡第一天呀😆
打卡第二天 38😀
希望可以瘦身成功，我已經跳第四天了，希望可以繼續堅持下去💪
請問有瘦嗎
Day1
一天做几次
我都有受到謝謝美女姊姊
打卡第4天
希望有前背面分開的有點不知道該看前面的還是背面的有點慌
我是學生檔，我都跳你的拍的，就這個我跳2遍超爆汗
day1
😊
一天幾次？
瘦了20斤
姐姐一天跳2次夠嗎？
最后一个可以练驼背吗？😭
虽然很累，但是很有效 我瘦10斤了
第一次還沒跳完汗直接滴緊眼睛裡，流汗量真的很誇張
❤❤❤
今天打卡第一天,希望會瘦
真的会瘦吗？
@@ijunpany4058 感覺有變輕盈一點
連討厭運動的我都能一次兩組全做了呢ww
2天
很可惜都沒有完整版
打卡的第三天，兩個字：爆汗
👍🏻👍🏻👍🏻
❤️
跟著你練兩個用瘦了12公斤 臉都瘦了一圈 真的不誇張 謝謝!
請問是練這個嗎？
@@qhl3439是
@@qhl3439不然呢😂
練了多久？
我每天跳瘦了25斤
謝謝你啦！～我只練了2天就已經瘦了2公斤了😅～！
真的嗎？
@@user-bf6kc8dy5e 嗯哼～
請問有減上部小腹的肉的運動嗎？因為我上腹的肉比較多
做完暴汗，赶紧去冰箱拿瓶可乐解暑🤪
前面没跟上后面才跟得上🤣
我天啊，我做完这个我的汗量直接把我头发全部给弄湿了
10/07第一天，打卡！
謝謝你,讓我受3公斤
特别为你开心 好棒
果然小姐姐跳都是好看的和旁邊差距有點大，我是躺著看的那是我在想嗯我有可能做到嗎？太累了。
真的可以瘦嗎？
3／15第一天
هل يعمل ؟!
姐姐腿好長好細啊~~真羨慕
谢谢宝～也有低位拍摄的角度原因
對啊
![[FHD] FIGUREROBICS (FIGUREROBI) - #Jungdayeon#チョンダヨン#郑多燕#鄭多燕#30Min#FatBurning#CardioWorkout](http://i.ytimg.com/vi/llngXWgQeaU/mqdefault.jpg)
我每天跳,很有效,謝謝
太感恩啦
今天是第一天 視頻很不錯趕緊收藏了❤️
🎉🎉🎉謝謝🙏
我瘦了5斤谢谢作者美女姐姐❤
我變看變運動謝謝你
音樂很好聽喔❤😊🎉
👍🏻合集
自信的女孩最漂亮，我做了一个星期，瘦了5斤，谢谢！
真的超多汗虽然累但是跳起来很好玩
0:08第1首開始
1:47 休息
1:59 第2首開始
4:25 休息
4:31 第三首開始
6:53 休息
第四首開始
打卡成功🎉
剛才試跳...超級爆汗阿
真的會爆汗 而且會讓人有動力跳下去的歌
感冒跳完鼻子都通了全身都是汗超舒服繼續努力變瘦！
跳完這個直接大爆汗但是我沒有放棄各位加油
晚上能跳嗎？流超多汗，希望有效~
我好喜歡💕😊🎉
真的很有效再看這部影片之前我的身材很胖對自己沒自信‘邊看這個影片邊做後有瘦一點下來了！！😊😊
真的嗎？你做了幾天啊？
第三天啦 爆汗很有成就感耶😂
打卡的第一天😁
以後我拍yt,也會支持妳喔~~
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我想請問一下
這個做完的話飲食上需要做些什麼改變嗎
我就练了一个星期，我就瘦了五斤，已经变成了大美女了，谢谢你啦😊☺️
你好可爱 自信的女孩最美！
真的吗？
请问一天要跳几组啊？
打卡的第三天🧘🏻每次做都爆汗😭（有配合其他影片做）每次運動都是半小時休息三到五分鐘（補充水分或上廁所）再運動半小時
這個真的還不賴，簡單又爆汗
請問有瘦嗎？
嗯，难道就我一个人没有流汗觉得很轻松吗？我本来就不是很胖，只是想要试一下，如果锻炼让我自己瘦的话会是什么感觉，然后结果好轻松啊 10:45
第二天打卡，做2組。
打卡第一天~
打卡第二天，每天跳舞前来一组
有效再回來❤️❤️
有效嗎
我躺在床上 吃着零食看这部影片XD
哈哈哈那记得动呀
😁😁
@@vivianpao7910 💖
@@vivianpao7910 歡迎使用 Gboard；你複製的任何文字都會儲存在這裡。
在私人去很
打卡第一天～
6/15打卡
謝謝您，出全集，都是我常看一起運動的🤭🤭🤭🤭🤭
一起跳！
学生能跳吗
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（因為我也是學生）😅😊
+1
打卡第一天！
跳完爆汗真的有運動到
Good video
打卡第一天
打卡第三天
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打卡第一天，跳一組，今早是71與72公斤之間。(刻度體重)
真的超爆汗我每天晚上都跳一个星期瘦了3斤谢谢这位美女了😄😄
不客气 为你开心！
真的那么有效啊！那我要坚持下去💪💪
@@leiche5779有效果吗？
@@leiche5779有效吗请问
美女姐姐，請問練幾天能夠瘦下來？寒假能練習嘛？一定要暑假嗎🥺謝謝！
打卡第二天
真的爆汗欸
第一天跳瘦0點1公斤謝謝😄😄
跳完真的爆汗了
跳完了
好累😢
但是我要坚持🎉
打卡day1
第一天打卡。
可以出多一点经期的吗？我最近来经期想减肥
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但我會繼續練下去的
今天來打卡第二天，昨天忘了
哇哇，流好多汗哦
打卡第一天
看這個視頻的時候我也跟著跳全身都出汗
這個我喜歡好聽的音樂又簡單能學的動作，一起瘦~
加油加油！
沒錯
打卡第一天~ 第一组~
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感覺真的會瘦耶…而且跳起來也不單調無聊
今天第一天打卡,第一次会感觉很累
👍👍😍👏👏👏.
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今天刚开始就觉得很好
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@@Imamonkey313 对
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因為我還要上課
跟着做流了好多汗，继续保持中
今天打卡第一天呀
😆
打卡第二天 38😀
希望可以瘦身成功，我已經跳第四天了，希望可以繼續堅持下去💪
請問有瘦嗎
Day1
一天做几次
我都有受到謝謝美女姊姊
打卡
第4天
希望有前背面分開的有點不知道該看前面的還是背面的有點慌
我是學生檔，我都跳你的拍的，就這個我跳2遍超爆汗
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一天幾次？
瘦了20斤
姐姐一天跳2次夠嗎？
最后一个可以练驼背吗？😭
虽然很累，但是很有效 我瘦10斤了
第一次還沒跳完汗直接滴緊眼睛裡，流汗量真的很誇張
❤❤❤
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真的会瘦吗？
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2天
很可惜都沒有完整版
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👍🏻👍🏻👍🏻
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跟著你練兩個用瘦了12公斤 臉都瘦了一圈 真的不誇張 謝謝!
請問是練這個嗎？
@@qhl3439是
@@qhl3439不然呢😂
練了多久？
我每天跳瘦了25斤
謝謝你啦！～
我只練了2天就已經瘦了2公斤了😅～！
真的嗎？
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請問有減上部小腹的肉的運動嗎？因為我上腹的肉比較多
+1
做完暴汗，赶紧去冰箱拿瓶可乐解暑🤪
前面没跟上后面才跟得上🤣
我天啊，我做完这个我的汗量直接把我头发全部给弄湿了
10/07第一天，打卡！
謝謝你,讓我受3公斤
特别为你开心 好棒
果然小姐姐跳都是好看的和旁邊差距有點大，我是躺著看的那是我在想嗯我有可能做到嗎？太累了。
真的可以瘦嗎？
3／15第一天
هل يعمل ؟!
姐姐腿好長好細啊~~真羨慕
谢谢宝～也有低位拍摄的角度原因
對啊