Tom's fitness &Self-defence

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 23 ส.ค. 2024

ความคิดเห็น • 4

  • @johnrb9397
    @johnrb9397 หลายเดือนก่อน +2

    Great work 👍

  • @tempacid
    @tempacid หลายเดือนก่อน +1

    That's some crazy power you got with those weights, keep it up! 💪

  • @JasonOrtiz-ye1do
    @JasonOrtiz-ye1do หลายเดือนก่อน +1

    Maintained power all the way through.

  • @boomboomboom9297
    @boomboomboom9297 หลายเดือนก่อน +1

    I was doing that exercise ( dumbbell punch) for 3 months, built some muscles but my shoulders started to feel pain and pop.