L'explication sur le souffle m'est très utile. J'ai toujours cherché à prendre beaucoup d'air à l'inspiration que je n'arrivais évidemment pas à expirer complêtement (ou que justement j'expirais trop et trop longtemps) ... Je n'aurai jamais deviné que le fait de prendre beaucoup (trop) d'air à l'inspiration était la raison de la sensation de "brulure" / suffocation ensuite ...
merci pour cette vidéo je suis dans ce cas je de grosse difficulté en natation ce qui plomb mes triathlon je vais essayer mettre ces conseils en pratique merci
Coucou ! Merci pour tt tes conseils 👍! Je me suis tjrs posé la question quand tu prends un cours de débutant on ne travaille pas que le crawl non? Faut il essayer de trouver un cours focus crawl? C'était comment à Swimsmooth? Si on a la possibilité le mieux c'est de prendre des cours privées si je comprends bien ? 👍Merci 🙃
Je ne trouve pas de cours pour adulte et cela fait deja 1 an que je cherche, une video sur programme de natation debut pour faire les 2km du half ironman ne serait pas de refus.. j ai 9 mois pour me preparer merci
Juan d c’est notè ;) mais je ne suis pas coach de natation donc so je fais une video de ce type ce sera avec les grandes lignes du programme seulement, pas avec des entrainements detailles :)
@@RunningAddict merci j ai cette video et cela m a bien aider aussi, meme si tu n ew pas coach tes videos m aide bien.. avec du travail je pense y arrive, j essai de parler avec les nageurs confirmer dans la piscine et il me donne quelques conseils..
Salut frère je suis un malade de la sclérose en plaques demain je débute la première fois dans ma vie la première séance de natation qusq tu me proposes,,?
Tiens sympa je ne connaissais pas du tout le truc de la respiration et aussi de la cadence. Lorsque j’essaye d’aller plus vite j’ai l’impression d’être moins technique et d’aller plus lentement au final...
Perso, je fais de la natation solo, j'ai un bon niveau, 25 min le 1,5km pour un mec qui a commencé y'a 6 mois. Quand j augmente beaucoup le cadence, j'ai les épaules qui chauffent beaucoup, est ce du à un mauvais geste ?
Un bon niveau 1'35 au 100m ce n est pas le bon terme !! Mais voir le niveau de base et les progrès en 6 mois pourquoi pas. Si tu as les épaules qui chauffent c est peu être des nouveau muscles qui arrivent, ou une technique de nage (retour aérien) moyenne attention a la tendinite.
Casimir de Hauteclocque je compare juste avec des nageurs de 12 ans qui font entre 18'45 et 25' au 1500m. Mais sur un half sortir en 25' ce n est pas la même chose puisque la distance est de 1900m en eau libre.
+baptiste mey désolé mais ça 6 mois que j'en fait, je crois pas que t'es enfants de 12 ans font 40km de velo après en moins de 2h18(dans mon cas et finissent par un 10 km en 44 minutes ;-) Restons dans le sujet svp. Donc la question est "pourquoi j'ai mal aux épaules quand j'accélère ?
L'explication sur le souffle m'est très utile. J'ai toujours cherché à prendre beaucoup d'air à l'inspiration que je n'arrivais évidemment pas à expirer complêtement (ou que justement j'expirais trop et trop longtemps) ... Je n'aurai jamais deviné que le fait de prendre beaucoup (trop) d'air à l'inspiration était la raison de la sensation de "brulure" / suffocation ensuite ...
Totalement débutant en natation : merci pour tes conseils !!!!
Super vidéo explicative avec des notions de base fondamentales
Merci à toi de tous tes conseils qui en plus d'aider, motive pour continuer.;;;
Je suis brèsilien et débutant en natation. J´adore tes conseils. Merci.
Merci Niko. Tout comme en course à pied ...toujours humble et de bons conseils 😉
merci pour cette vidéo je suis dans ce cas je de grosse difficulté en natation ce qui plomb mes triathlon je vais essayer mettre ces conseils en pratique merci
Pourra tu faire une vidéo expliquant des programmes home trainer Stp ☺️
GOODMOOD je vais me mettre serieusement au home trainer cet hiver donc oui c’est noté ;(
Excellents conseils 👍
c'était génial des très bon conseil
Génial comme souvent
Merci
Coucou ! Merci pour tt tes conseils 👍! Je me suis tjrs posé la question quand tu prends un cours de débutant on ne travaille pas que le crawl non? Faut il essayer de trouver un cours focus crawl? C'était comment à Swimsmooth? Si on a la possibilité le mieux c'est de prendre des cours privées si je comprends bien ? 👍Merci 🙃
Je ne trouve pas de cours pour adulte et cela fait deja 1 an que je cherche, une video sur programme de natation debut pour faire les 2km du half ironman ne serait pas de refus.. j ai 9 mois pour me preparer merci
Juan d c’est notè ;) mais je ne suis pas coach de natation donc so je fais une video de ce type ce sera avec les grandes lignes du programme seulement, pas avec des entrainements detailles :)
@@RunningAddict merci j ai cette video et cela m a bien aider aussi, meme si tu n ew pas coach tes videos m aide bien.. avec du travail je pense y arrive, j essai de parler avec les nageurs confirmer dans la piscine et il me donne quelques conseils..
Salut frère je suis un malade de la sclérose en plaques demain je débute la première fois dans ma vie la première séance de natation qusq tu me proposes,,?
Je testerais demain midi... 😊
Je confirme cela m’a aidé, je vais essayer d’appliquer ces conseils à l’avenir
Tiens sympa je ne connaissais pas du tout le truc de la respiration et aussi de la cadence. Lorsque j’essaye d’aller plus vite j’ai l’impression d’être moins technique et d’aller plus lentement au final...
Perso, je fais de la natation solo, j'ai un bon niveau, 25 min le 1,5km pour un mec qui a commencé y'a 6 mois. Quand j augmente beaucoup le cadence, j'ai les épaules qui chauffent beaucoup, est ce du à un mauvais geste ?
Un bon niveau 1'35 au 100m ce n est pas le bon terme !! Mais voir le niveau de base et les progrès en 6 mois pourquoi pas.
Si tu as les épaules qui chauffent c est peu être des nouveau muscles qui arrivent, ou une technique de nage (retour aérien) moyenne attention a la tendinite.
baptiste mey 1:35/100m ça te met dans les top 10-15% sur un half iron man classique donc c est un niveau plutôt bon, si ;) )
Casimir de Hauteclocque je compare juste avec des nageurs de 12 ans qui font entre 18'45 et 25' au 1500m. Mais sur un half sortir en 25' ce n est pas la même chose puisque la distance est de 1900m en eau libre.
baptiste mey yes, c est pour ca que j ai dit 1:35/100 et pas 25min :)
Sur un half le meilleur sas de départ c est en général “
+baptiste mey désolé mais ça 6 mois que j'en fait, je crois pas que t'es enfants de 12 ans font 40km de velo après en moins de 2h18(dans mon cas et finissent par un 10 km en 44 minutes ;-) Restons dans le sujet svp. Donc la question est "pourquoi j'ai mal aux épaules quand j'accélère ?
sisi les veines bien nerveuses sur les épaules !
nad sim j’avais eu une session de fractionné le matin meme à la piscine :P