Меню правильного питания на неделю

7 kunga nonushta tayorlash
Telegram kanalim Nargiz’s kitchen t.me/Yout0be
Instagram nargizkitchen
1 kun
30 gr grechka
100 gr salat
2 ta tuxum
2 kun
Avsyanka omlet
100 gr salat
3 kun
Grechka kotlet 4 ta
Qora non
Salat 100 gr
2 osh q avakado spread
05 pamidor
4 kun
Tovuqli roll
100 gr salat
5 kun
Baliqli sendvich
100 gr salat
6 kun
Sabzavotli omlet
2 ta salt barg
7 kun
Tovuq qiymali toblama
10 gr qora non
1 ta salat barg

[@user-rl4dq6zz1t]

Завтракка гап йук!👍обед и ужинни курсатиб утинг илтимос

[@manisha8660]

Рахмат рецептларизга🌷ома зур бопти озмокчи булганларга 👍

[@nimatkarim1223]

بسيار عالي مزه دار معلوم میشود دست تان درد نکند

[@dilnozabakirova9136]

Maslahatlariz uchun olloh sizdan rozi bosin,🤲🤲🤲

[@user-vz9mx7uw7u]

Retseplar uchun katta rahmat. Doimo sog buling.

[@user-vo7nw7om5f]

Куллариз дард курмасин👍

[@moxichexrashodieva9670]

КАТТАКОН РАХМАТ👍💐💐💐
ОЛЛОХ РОЗИ БУЛСИН...🤲

[@GuliAbdulayeva-nb7kt]

Канд касалига хам яхши нонушта экан рахмат сизга.Аллох рози болсин.

[@likasabin1768]

Машааллох...кайттингизми ....роса кутяпман..бу йил хам рамазон менюсини интизорлик Билан кутиб коламан

[@zeynepyusufova8232]

Манга жудаям ёкди. Албатта янги хафтадан бошлиман. Сизга котта рахмат.😘👍👍👍

[@superkelinchak4599]

shunaqangi foydali videolar chiqarib charchamang. Qollariz dard kurmasin.

[@user-wd5ff4zf6f]

Қўллариз дард кўрмасин, раҳмат!

[@zaynabxolmanova705]

Raxmat.oriqlash uchun zur parxezli zavtrakt ekan.

[@user-hq2jx9hd8i]

Ма ша Аллах сестра

[@user-rd4ek1ig7u]

10 лайк жуда кераклик нонушталар ужингаям купрог чикаринг ишлатадигон ошхона идишларингизхам жуда чиройлик атиквар кайдан топасиз буларни

[@user-qg1pi5eg1h]

Рахмат каттакон Оллох рози булсин сиздан

[@hosiatbabajanova4405]

Салом Рахмат катта кутилган ПП ва нихоят.янада купрок кутиб коламиз.👍👍😍

[@user-tx2bv9ro5w]

Гап йуқ.👍🌹

[@serdar61ahunov69]

Рахмат куллариз дард курмасин

[@nilufarxoliqulova4858]

Балик бн сутли нарса бирга истеьмол килинмайди Конни бузади деганлар пайгамбаримиз соллоллохи алайхи вассалам воллохи Алам

[@BarnoGafurova-vx8ll]

Идеялар учун рахмат коттакон❤

[@muhammadumarpolatov8384]

Оллох Рози болсин копрок чикаринг

[@sayyorayuldasheva6234]

Judayam zor gap yoq.raxmat sizga

[@umidaxamraeva9813]

Оллох рози булсин

[@otkinchidunyo615]

Ollox rozi busin.

[@user-tl5bb7fe9p]

Ю тубга кайтганиздан хурсандман рецепт учун рахмат

[@nilufarxonahmadalieva308]

raxmat opajon zôr retseptlar uchun

[@user-gf9bx7tu5h]

Ммм зор осон ва тез тайер боларкан рахмат энди 1 хафталик тушлик😊😊😊

[@nodirmuxtorov1404]

Oson.Dimlangan baliqni ertalabga kim pishiradi.

[@user-pn5op5pc5x]

Классно,гап йук

[@user-kr1xk8tf6d]

Kotta raxmat sizga alloh rozi bo'lsin sizdan

[@mamuranurmatova2325]

Оллох рози булсин .Рахмат сог булинг

[@user-dj1oc7pz5r]

Хафталик фойдали нонушта учун рахмат. Жуда биз боп экан. Янги видиоларингизни кутиб коламиз йук булиб кетманг . Катта Рахмат !!!

[@mahmudakosimova47]

Зур чикибди

[@maqsudaashmatova6331]

Зўр хаммаси ажойиб.

[@HafizaNuriddinova]

Juda xam zo'r. Men xammasini qilib ko'rib yeb ozdim. Xamma ko'rsatgan narsalariz to'gri.

[@mukhlisakamilova8050]

Zôrsizde Nargizapa 😍😋😋😋😋 narsalariz hammasi zoor

[@user-dl4oi7ui1j]

Рахмат жуддаям ажойиб ❤

[@anarakurbanova9312]

Спасибо 👍🏻

[@user-pk5hv1um2p]

Ассалому алайкум рахмат сизга

[@gulmiragulmira2080]

Рахмат опажоним .Кулингиз дард курмасин.Творог ретсепизни хам тайорладим.Зур чикди.Омадизни берсин.

[@user-ut1wn7he3o]

👍👍👏👏👏😋😋Рахмат сог булинг

[@saidbeksaidov4677]

Ой маладец Наргизка иккинчи кундаги завтрак вапше йокди.бу рецептларни ойига 300минг берип органишяпти барака топинг синглим.👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@ruxsorakarimova3952]

Койилмаком 👏👏👏

[@narinisaabduvaidova116]

Ajoyib❤❤❤❤❤Ofarin siz juda pazanda beka ekansiz😊

[@elifcilek9141]

Eeeee bormilar yooo bb kettizu sizi soginib qoldik zor chiqibdi rahmat

[@mashkuraabdurazzoqova9036]

ЗУР РАХМАТ

[@user-yf5kh4vq9p]

Рахмат. Сог ,аромат боулинг.

[@user-yt1zi1wb8j]

Рахмат зур чикибди шу 7 кунлик абед ва ужингаям рецепт ташланг илтимос

[@imronbekabduvaliev1656]

Зур Рахмат сизга

[@user-lo2hg6hz5o]

Жудаям онсон завтра экан Рахмат 👍😋😘

[@muhammadumarpolatov8384]

Ассалому алейкум яхшимисиз копрок чикаринг шунака ПП таомлардан

[@HayothonMadaminova]

Ассалому алейкум ва рахматуллохи ва боракатух гузалим Аллох Рози булсин обед ужинларни хам айтиб куйинг

[@user-zv3om2pt9q]

2йил олдинги видео экан барибир рахмат каттакон

[@user-yq4cf1md4r]

Зура ааа мазза яшанг

[@zaradjurayeva297]

Zur bulibdi raxmat sizga👍👍

[@user-iz3yn7fy4s]

Har doimgide klasss

[@orzigulqanbarova7473]

Faqat nonuwta qlamzami bir hafta dietada🤣

[@ozadbaevamuhabbat2540]

Ассалому алейкум жуда хам зур завтрак булди. Обед ва ужинни хам чикаринг илтимос.

[@nilufar7902]

Raxmat. Qullaringiz dard kurmasin

[@ogiloy.toraeva.5701]

Judayam zoʻr, ancha narsa oʻrganib oldik, katta rahmat goʻzalim, Alloh rozi boʻlsin sizdan, ishlariizga omad.

[@munisanarmatova2773]

Obed ujinlachi ulaniyam korsatin

[@hayotbeknabi4364]

Sizdek insonlar boligi uchun OLLOXGA SHUKUR

[@nobiraafzalova2388]

Baraka toping allox rosi BOLSIN judayam zor tayyarlagan nonushtez manam qilib koraman ozmoqchi bolib yuruvdim keremi video bo'pti

[@user-uh1ku8mp5g]

Рахмат аллох рози булсин менга жудаям екди шунака рецептларингиздан юбориб туринг

[@Anonim-vo4xp]

Рахмат обед Ларри хам рецептн и Беринг

[@user-nn7zc8qk6b]

Juda xm oson raxmat

[@kozimkozimov7597]

Assalomaleykum mendan 3chi layk 1chi kamentariya raxmat opajon.

[@nodirabegimislomova8977]

Салом наргиза кечгача тўғри овқатланиш қилиб кўрсатиб беринг 1ой асалим озишим кере роса зўр завтракла қилиб кўрсатибсиз скачат қиволдим котта раҳмат

[@cartoonsmix1369]

@@nodirabegimislomova8977 салом кандай скачат килинади илтимоос манга хам оргатинг!

[@user-jt2wr6jm7z]

Manga juda yoqdi kunlik kechki ovqatlar ham qiling iltimos ovqatlar

[@user-sg2ws2uh6x]

Рахмат сог бу'линг ❤

[@dilfuzaumarova3114]

Рахмат кизим Сизни согиниб колувдик куриниб туринг фойдали рецептлар Билан сог булино

[@emirkudaykulov6941]

Ростдан оздирами

[@jasulanbaxtiyarov1383]

Это классно 🤩🤩🤩🤩

[@mahmudakosimova47]

👍👍👍

[@dilnozamominjonova638]

Nega kun davomidagi menyu yow faqat nonuwta. Ujn abedlaniyam korsatsez yaxwiro bolardi. Wunisigayam raxmat sizga

[@yulduzhonmahmudova6797]

Яшенг гап йук

[@gkarimova7165]

Rahmat

[@user-zq5qf7md7i]

Ажойиб

[@nodiraarustamova5239]

Tarbiya berga ota oneza raxmat

[@Oddi_Vidiolar_UZ]

😊😊😊😊
Zoʻr qipsan

[@nargizadjurayeva5114]

Raxmat

[@user-om7ht6fd9k]

Маладес

[@barbermaster741]

Rahmat katta har kuni sizdan organib qibervoman bolamga❤

[@barnoganieva9585]

Assalomalekum yahwimisiz Tushlik minyu ham tayorlab vido qilig oldindan rahmat Ollohim rozi bulsin.

[@fajsvvjahshsccah6328]

Рахмат саломад булинг

[@user-pb5lm6qv6x]

Обед ужинниям ургатсез зур буларди

[@user-rj4ii2tl5z]

Рахмат сизга

[@user-rj7ce9wc1w]

Озиш жараёнида туз ва тухум сариги мумкин эмассску.

[@nargizskitchen9032]

Bu togri ovqatlanish dietamas

[@user-us1nx3pd9d]

Тухум бн озишадию

[@Акрамовна]

Битта тухуми сариги хеч нарса кимиди

[@YulduzOxunova]

Тухумми сариги мумкун мана Ман озвоманку факат домашний тухум топсела Зур де фойдаси

[@munavvarhakimova5575]

👍👍👍ажойиб нонушталар. Наргизахон кўринмай қолдингиз😊янги видеолар тайёрламаяпсиз

[@saidasoliyeva9154]

Тухумни сариги умуман мумкинмас

[@YulduzOxunova]

Мумкун ишонин мумкун 👍🏼

[@user-lp1rk5bg9m]

Катта рахмат

[@cabrioletbugatti7564]

Zõr rosayam yoqdi. Rahmat

[@temuryorqinboyev5130]

Dg to

[@user-fk5fc6ow8w]

👍👍❤😘

[@shodikarimov3167]

Катта Рахма Зур!

[@user-yh6ni6di8f]

Рахмат

[@akbarwohabduqahharov2707]

Рахмат фарзандларингиз рохатини куринг👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍💖

[@americacolorado3236]

Assalom alekum raxmat kottakon ritseptla uchun shunaqa pp ritseptlani abet ujingayam narsala tayyorlab korsatin iltimos

[@user-yy1nq4cx9l]

]

[@saidbeksaidov4677]

Наргиз синглим каналларига обуна болдим ажойиб .

[@user-zf2pv7lz5x]

Ассаламу алейкум ПП абед хам чикаринг илтимос

[@men-shiyerdaman]

👍🥰

[@user-ss3hl9zi5m]

Zor prosta supper qulay mazali oson

[@abdusobiqusmonov4418]

👍👍👍👍

[@samandarnazarov-ew3xs]

❤

[@navbahorxazratqulova2199]

Zur molodes

[@a-uy2oc]

Ichim shilinib olamanuuuu😮😮😮