Sizga raxmat Shoira apa borizga shukur Alloximni nazaridan qolmang samimiyligiz xicham yoqolib qolmasin 😘😘😗🤩sizni shunday tarbiyalagan Onajonizga ming raxmat
Manam ozish uchun har qanday ishlarni qildim. Dieta, fiskultura va hakozo. Hech qanday natijaga erisholmadim. Turmushga chiqdim ves tashlashni boshladim oʻzbekchilik kelinlik vazifalari. Homilador boʻldim ishtaham boʻlmadi hech narsa yeyolmasdim xomilam ichimda rivojlanmay qoldi. Abort boʻldim. Kundan kun siqilish , streee natijalarida ves tashlayverdim. 62 kilo vesdan 50 kilo ves qoldi. Ishtaxa oʻz oʻzidan yoʻqoldi. Immunitetim tushib,har xil kasalliklarga tez tez kasalliklarga chalinadigan boʻlib qoldim. Doʻmboqqina boʻlsa ham ayol kishi sogʻlom boʻlsin. Ozaman deb Allohimni qahrini keltirib har xil kasalliklarni oʻzimizga orttirmaylik. Qanday boʻlsak shundayligimizcha oʻzimizni sevaylik. Boshqalarni gapiga parvo ham qilmay yashash kerak. Shunda hayot goʻzal boʻladi😘😘😘😘😘😘😘😘
Saru kiyimdigi qiz prafessional diyetolog xam o'zida sinagan inson o'tiripti gaptan qomidi shunaqa aqiliyakansiz ne ozmayapsiz o'ziz db bopladila jurnalist opa respect
Kimdir uchun isbotlab ozilmaydi o‘zingiz uchun Kamroq terlash Xarsirlab nafas olish Besunaqaylik O‘ziga ishonch Chiroyli kiyinish Sizga razmer yo‘q eshitmaslik uchun Xar xil kaslliklar Ayolik muommolar ko‘payadi Bu sizga yoqmaydi Bu siz emassiz Siz o‘zingiz xolagan qomatdagi ayol bo‘lish bo‘lish uchun ozing ayollar Kimgadir uchun emas o‘zingiz uchun xarakat qiling
@@akromjonobidov1716 assalomu alaykum yaxshimisiz siz xrom iching bu vitamin shirinlikka bolgan extiyojni pasaytirar ekan man diyitolig bn ishlab togri ovqatlanib 1 oyda kilo ozdim davom etvomman yana xozi 60kiloman yoshim 27yoshman
Диля сизга катта рахмат сиз энг зўр диетолог сиз ман Диляни марафонида қатнашаман 1 ярим ойдан бери 9 кг оздим сиз жуда хам равон фикрлийсиз сиз бошловчилардан хам жуда чиройли фиркладиз👍👍👍
Диля роса ажойиб киз,билимли уддабурон керак пайтда талабчанлигини хам хурмат киламан,марафонида катнашиб 10кг озганман,хомиладор булиб фарзандли булдим, Алхамдулиллах,Диляни хам хиссаси бор бунда албатта❤чунки озган одам тез хомилалор булиши хакида куп эшитгандим🎉озиш учун энг тугри йул тугри овкатланиш,бу соглик учун хамэнг фойдалиси🥰
Sevdim bu kórsatuvni zor kampaniya egilipti ayniqsa Saidovani davrdan boshqa kórsatuvda kórmagandim er bermoqda kórib rossa egladim boshqattan kashf qildim Nigora Karimbiyeva 🥰🥰😍😍❤️❤️
Дилноза саидова асалим сизни жуда хам яхши кураман жуда хам гузалсиз эфирди жуда хам зур олиб борссиз гап йук шоирахон ва нигорахон хаммаларингизни яхши кураман мухлисингизман узбекистонимиз маликаларисизлар 8 март байрами билан чин кунгилдан табириклайман сог булингизлар хар доим мана шундай йигилиб кулиб юрингизлар омад
Ассалому алейкум Диляхон сизга омат тилеман.Аёл аввалам бор узи учун соглиги учун ва узини жозибадор булиши куриниши учун хам озиши НАФИС КОМАТГА эга булиш учун
Harakat qilsa hammasi bo'ladi men 2021 yil noyabrda 96 kilo edim 2023 yil 9 mart holatiga 72 kiloman 🥰 eng muhimi dorilarsiz to'gri ovqatlanish va mehnat qilish orqasidan albatta
Nigorapaa man sizi rossa yaxshi ko'raman rollariz bomba. Shoirapa har bitta ko'rsatuvizni kuzataman ijodizga omadlar. Bundan yaxshilarini kutib qolamiz
Raxmat Shoira opa ajoyib korsatuv bòlibdi. Dilnoza Saidova opani yaqinda aloxida suxbati uchun juda ham yaxshi korib qolgandim yana korganimdan xursand bolib ketdim. Dietolog opa ham kerakli mmaslahatlar berdi raxmat. Nigora opa doimgidek boshqacha. 👍👍Hattoki ichyatgan ichimligi ham hammanikidan boshqacha. Roskana ni ham kormaganimizda ancha bolgamdi. Korib xursand boldik. Ajoyib suxbat uchun kattadan katta raxmat
Дилафрўзни билими билан яхши озиш мумкин . Ва қўшимчасига аввал инсон ўзи билан ўзи бир гаплашиб олиш кк, семирган инсонларни устидан кулган бўлиши мумкин, мухокама қилган бўлиши мумкин, амма холам, онамга ўхшиман барибир семираман дегандир бу гапларига астағфируллоҳ десин тавба қилсин .
Tovba Turkiyaga 10 yildan beri yashayman lekin turk erkaklarini ayollari erlariga uni buni yeysan deganini kurmabman eshitmabman undan tashqari hotinlari bizdi uzbek ayollarday erlarini hurmat qilmaydi faqat hotinlarini aytgani buladi. Turk erkaklar oldida bizdi uzbek ayollar ham uzbek erkaklar ham ulsa uligimiz ortiq bu sariq sochli ayol kursatuvga chiqib turklardi juda maqataganday buldi aslinda teskarisi .........
Manam Dilya Asliddinovnada qatnashib ideal qomatimga erishdim hozir shunaqa yengilman Rahmat Dilyaga Alloh rozi bosin Dilya va ularni shogirdlari Setora va Irodalardan😘😘😘😘🤲
Zo’r ko’rsatuv tayyorlabsiz❤ Keyingi ko’rsatuvlaga namunali ayollani chaqirsez xursand bo’lamiz❤Nigora Karimboeva, Dilnoza S boshqa ishtirokchila bilan ham zo’r o’tdi
Ассалому алекум яхшилар мен Диляни 16 декабрдеги укувчисиман мен хозиргача 14 кг оздим уч ой хам булгани йук мазза килиб оч колмасдан хеч канака спорт залига чикмасдан уйда утириб оздим миннадорман Диля Аслиддиновадан.
Shoiraxon, kòrsatuviz bardavom bòlsin 🤲! Menga juda ham yoqdi, maaazzzaa qilib kòrdim. Mavzu ham, taklif qilingan ayollarimiz ham gòzal. Sankt Pitirburgdan kuzatib boraman sizni dasturlarizni 🤩👍.
Assalomu alaykum! Qaysi intervyuyizi kormasam uzimga nimadir olaman. Sizga va kommandangizga boriz uchun, mehnatiz uchun raxmat! Endi ta'lim tugrisida biror video olsayiz. PhD doktorla kupayib ketgan tadqiqotchila. Lekin mamlakatimizda shuncha olim busayam talim yo boshqa soha buyich yechilmagan savolla judayam kop. Ilm qilish olimlik haqida kontent 🤩 kutamiz!Yoki eng dolzarb farzand tarbiyasi haqida bir davra suhbati kutib qolamiz.
DIETOLOG BILAN BOG'LANISH - t.me/nafis_qomat_offical
Sizga raxmat Shoira apa borizga shukur Alloximni nazaridan qolmang samimiyligiz xicham yoqolib qolmasin 😘😘😗🤩sizni shunday tarbiyalagan Onajonizga ming raxmat
Диетолог Диля сизга хурматим чексиз бизга бераетган мотивациянгиз ун коттакон Рахмат сог булинг
Sizni juda hurmad qilaman siz kursatuaringizni kup kuzataman
Shoyiraopa kormasdan layk borizga shukur
Ассалом кандай азо булса булади айтворинг илтимос
AZIZ AYOLLAR SOG'LOM OZISHGA HARAKAT QILING ZERO MEHNAT BILAN ERISHILGAN NATIJA QADRLI VA CHIROYLI ENG MUHIMI UMRBOD BOLADI!!
Siz juda chiroylisiz koz tegmasin
Narhlar nechpul yozing
Dilicka manam marafondaman natijalar zor boladi inwaalloh
Диля ишларизга омад тилаб коламан сизни яхши кураман
Assalamu alekum marafoniz haqida ham ma'lumot berin qatnasha bo'ladimi
Ээээ аёллар камрок енглар,яхшилаб чайнанглар, купрок сув ичинглар, уйкудан олдин озгина машк килинглар, хотя бы домни атрофини бир круг айланиб келинглар. Чёткий озасизлар. Нима киласилар пул сарфлаб шу диетологни бойитиб. Бу диетолог Диля деганлари хеч качон хеч кимга алохида рецепт тузиб бермайди. Бу телеграмм группасида шараклатиб пул ишлаб утирипти. Кани айтингларчи, кимни бепулга кушади группасига? Озган аёлларни хаммаси марафон тугагандан кейин яна семириб кетган. Нечтасини курдим шахсан узим
Зорсиз
@@aysuliweralieva6847 зурлигимни биламан Алхамдулиллах!
Juda to'g'ri inson o'zi ongli ozish kerak
Manam ozish uchun har qanday ishlarni qildim. Dieta, fiskultura va hakozo. Hech qanday natijaga erisholmadim. Turmushga chiqdim ves tashlashni boshladim oʻzbekchilik kelinlik vazifalari. Homilador boʻldim ishtaham boʻlmadi hech narsa yeyolmasdim xomilam ichimda rivojlanmay qoldi. Abort boʻldim. Kundan kun siqilish , streee natijalarida ves tashlayverdim. 62 kilo vesdan 50 kilo ves qoldi. Ishtaxa oʻz oʻzidan yoʻqoldi. Immunitetim tushib,har xil kasalliklarga tez tez kasalliklarga chalinadigan boʻlib qoldim. Doʻmboqqina boʻlsa ham ayol kishi sogʻlom boʻlsin. Ozaman deb Allohimni qahrini keltirib har xil kasalliklarni oʻzimizga orttirmaylik. Qanday boʻlsak shundayligimizcha oʻzimizni sevaylik. Boshqalarni gapiga parvo ham qilmay yashash kerak. Shunda hayot goʻzal boʻladi😘😘😘😘😘😘😘😘
Saru kiyimdigi qiz prafessional diyetolog xam o'zida sinagan inson o'tiripti gaptan qomidi shunaqa aqiliyakansiz ne ozmayapsiz o'ziz db bopladila jurnalist opa respect
Vauv haqiqiy ayollani ko'rsatuvi bo'libdiyu 😘 bez ssenariy ochiqcha do'stona uchrashuv biram yoqdi menga qoyil gap yo'q ❤
Kimdir uchun isbotlab ozilmaydi o‘zingiz uchun
Kamroq terlash
Xarsirlab nafas olish
Besunaqaylik
O‘ziga ishonch
Chiroyli kiyinish
Sizga razmer yo‘q eshitmaslik uchun
Xar xil kaslliklar
Ayolik muommolar ko‘payadi
Bu sizga yoqmaydi
Bu siz emassiz
Siz o‘zingiz xolagan qomatdagi ayol bo‘lish bo‘lish uchun ozing ayollar
Kimgadir uchun emas o‘zingiz uchun xarakat qiling
😥ХАРАКАТ КИЛОЛМАЯБМАН, 😥
ХАМИР ОВКАТ ВА ШИРИНЛИКДАН КЕЧОЛМАЯБМАН, СУВ ИЧОЛМАЯБМАН, СИРА ИРОДАМНИ БОШКАРОЛМАЯБМАН.
@@akromjonobidov1716 assalomu alaykum yaxshimisiz siz xrom iching bu vitamin shirinlikka bolgan extiyojni pasaytirar ekan man diyitolig bn ishlab togri ovqatlanib 1 oyda kilo ozdim davom etvomman yana xozi 60kiloman yoshim 27yoshman
@@xasanovamuhlisa1625 ВААЛАЙКУМ АССАЛОМ ВА РАХМАТУЛЛОХУ ВА БАРАКАТУХ.
РАХМАТ ГУЗАЛ КИЗИМ. БУ ХРОМ ДЕГАНИ НИМА КАЕРДА СОТИЛАДИ, МАН МАСКВАДАМАН РУСЧА АТАЛИШИ НИМА ЭКАН БИЛМАЙСИЗИ
@@akromjonobidov1716 xrom aptekada yokii amerikaniskiy vitaminchilada boladii ruschasigaxam xrom
@@xasanovamuhlisa1625 АЛЛОХ РОЗИ БУЛСИН СИЗДАН КОТТА РАХМАТ, СУРАБ КУРАМАН АПТЕКАДАН,
Ким нима учун курди билмиману ман Нигора Каримбойова учун курдим! Сиз суперсиз Нигораопа😘😘😘😘😍😍😍😍👍👍👍👍
Диляхононим устозим.энг тугри йуналишда менюлар бериб мативацилар бериб оздиради.😍😍😍😍Жудаям хурмат килиб СЕВАМАН.2 хафтада 4 кило оздим.
Ургатинг илтимос, маслахатизи аяманг😩
Устозимиз Диля Аслиддинова🌹🌹🌹🌹⚘️⚘️⚘️ доимо ишларизди омадини берсин ⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️оллохга шукурлар булсин сиз билан гоибдан танишганимга 🌺🌺🌺🌺хеч качон чарчаманг инсонларга йордам беришдан 🌷🌷🌷🌷савобли ишиз давомли булсин🌺🌺🌺🌺🌺
Диля сизга катта рахмат сиз энг зўр диетолог сиз ман Диляни марафонида қатнашаман 1 ярим ойдан бери 9 кг оздим сиз жуда хам равон фикрлийсиз сиз бошловчилардан хам жуда чиройли фиркладиз👍👍👍
Росса Нигора Каримбоевани гойибона 🥰 хурмат киламан!
Кизлар илтимос озиш учун дори ичмейлар 5 кун олдин бир таниш инсоним озиш учун дори ичиб оламдан отти турмушга чикмаган киз еди 😢😢
😂Руслар сомса монти емайди. Бочка булмайди шунга. 😂Руслар куп тугмеди. Узи учун яшеди. Улар билан узиларди солиштирмелар
Ko’rmasdan boshlanishidigi vedushahiylani o’zini ko’rib like bosvordim Shoirapa. Sizzi intervyularizdan yaxshi ko’rib qoganman ❤❤❤
Манам шу бунака коллектив бн ёмон курсатув чикмиди 100%
Man xam yaxwi kòraman
Нигора Каримбоева жуда гўзалсиз🥰🌷🌷🌷
Nigora Karimboyeva zor aktrisalade juda yoqadila
Ман асабийлашсам семираман иштахам очилади
Айникса Зухра Солийва битта мисол жуда хунук озган.
SIZGA RAHMAT UYDA OTIRGAN AYOLLANI ZERKTIRMISIZ VA FOYDALI KORSATULA👍👍👍👍👍👍👍
Nigora opa o‘ta zaxarsiz ko‘rsatuvlarda urishib ketasz odamni xarakteriga qarab rol beradi
Диля сизи яхши курамиз мен ноябрда катнашганман марафонизда жудаям хурсандман Рахмат 😊
Rasa yahshi koraman shu Nigoraopani zorlade aktrisalani ichida samimiy realistla malades yoshlariga zor yurala
Яхши кўрсатув бўлибди, айниқса Роксанани ман танимий қолибман, умуман бошқа одамга айланиб қолибдилар семириб.
Озишдан олдин кўрсатувда этилмий қолган битта ҳолат, яъни озишдан олдин эндокринолог кўригидан ўтилса, албатта кутилган натижани беради, акс холда одам ўзига-ўзи зарар келтириб қўйиши мумкин.
Кейинги кўрсатувларингизда "Сурбетлик- тренддами?" ёки сўкиб гапирилса крутой бўлиб қоладими мавзуларида гаплашишингизни тавсия қилардим. Лекин бундай кўрсатувга қари, мўйсафид, насиҳат қилуврадиган одамларни ёки ўзидан психологларни ясавоганларни таклиф қилманг илтимос.
Dilya asliddinova no 1 dietolog marafonlariga qatnashib 1 oyda 4 kg ozganman va xaligacha davom etyabman ozishda
Диля роса ажойиб киз,билимли уддабурон керак пайтда талабчанлигини хам хурмат киламан,марафонида катнашиб 10кг озганман,хомиладор булиб фарзандли булдим, Алхамдулиллах,Диляни хам хиссаси бор бунда албатта❤чунки озган одам тез хомилалор булиши хакида куп эшитгандим🎉озиш учун энг тугри йул тугри овкатланиш,бу соглик учун хамэнг фойдалиси🥰
Курсатув жуда зор болибди энг керагли мавзуни олиб чикибсизлар Шоирахон сизга омад 🤗
Шоира опани вапшее яхши кураман
Шоирахон и Нигорахон Каримбаева обожаю вас 😘
Sevdim bu kórsatuvni zor kampaniya egilipti ayniqsa Saidovani davrdan boshqa kórsatuvda kórmagandim er bermoqda kórib rossa egladim boshqattan kashf qildim Nigora Karimbiyeva 🥰🥰😍😍❤️❤️
Дилноза саидова асалим сизни жуда хам яхши кураман жуда хам гузалсиз эфирди жуда хам зур олиб борссиз гап йук шоирахон ва нигорахон хаммаларингизни яхши кураман мухлисингизман узбекистонимиз маликаларисизлар 8 март байрами билан чин кунгилдан табириклайман сог булингизлар хар доим мана шундай йигилиб кулиб юрингизлар омад
Ассаламу алайкум Шоирапа МашаАллох!!! Гоялариз зурде. Яна одамларини топиб топиб чертиб чертиб курсатув тайёрлабсиз. Табиий самимий сухбат бубти!!!
Bo‘yim 1.56.Turmushga chiqmaganman. Men16-17yoshimda 50-55kilo semrganman. 23-25yoshimda 45-47bo‘lib ozib kettim xozir yoshim 32yoshda yana semrganman 55kilo.Bo‘yim past. uyalyapman qornim buksam rosa semryaptiii nimaga iltimos yozilar!
Assalomu alaykum hammaga. Shoira opa ko'rsatuv juda zo'r bo'libdi. Insonlarga judayam foydangiz tegyapyi ayniqsa ayollarga. Doim sog'-salomat bo'ling.
Iloxim xammamiz nafis qomat bolib yurelik man xam dilya opami marofonida iwtirok etyapman inwaollox yengil yurbman endi 5 kun boldi xali ideal vaznga yetamiz inshaollox sizlarga omad dilya opa sizni judayam yaxwi koraman 😘😘😘
Ман семиришни хохлиман буйим 168 вазн 47 кг
Охиригача курмадим хали лекин роса мазза килдим зур сухбат бупти буган 👍👍👍👍 кутиб коламиз яна яна шунака дастурларни 🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Очень интересный формат, был такой домашний, душевный разговор между подругами ❤ спасибо большое всем💜
Nigora❤ Karimbayeva N1 aktrisa Nigora Karimbayeva uchun kurdim
Ассалому алейкум Диляхон сизга омат тилеман.Аёл аввалам бор узи учун соглиги учун ва узини жозибадор булиши куриниши учун хам озиши НАФИС КОМАТГА эга булиш учун
Ассалому алейкум🙌
Шоирахон табриклайман
333 подписчиков
Чунки энг яхши корган ракамларим ☺
Ишларизга омад
Rostanam kopakan podpischiklariz
Knopka olumidiz Shoirapa
Шоира ,зур кизсиз.Аклли,билимдон,кийинишга хам гап йук.Тез орада румолда куриниш берсангиз янаям яхши буларди.
Ozgʻinlar qanday semirish xaqida xam maslaxat berilar
Диля номер 1 диетолог ман 5 феврал гурухи иштирокчисиман Диляни Жуда Жуда яхши кураман.Диляни гурухига кушилганимдан жуда хурсандман.Аллохимга шукр.1ойда 6 кг оздим.хали куп бирга ишлаймиз Диля билан.жуда куп мотивасиялар билимлар оляпмиз .умриз узокк бусин Бахтимизага сог булинг
Kamku 6 kg
Бир ойда 6кг зур
МАН СИРА УЗ ИРОДАМНИ ЕНГА ОЛМАЯБМАН, 47ЁШГАЧА 72 КГ ЮРДИМ , 50ЁШДА 87КГ БУЛДИМ ХОЗИР 52 ЁШДАМАН 95КГМАН, КУРКИБ КЕТАМАН 100ГА КАРАБ КЕТЯБМАН, 😥😥
САЛОМ ОПА СИЗ УЕКУДАН ТУРИБ 2ПЕОЛА СУВ ИЧНГ ЯРИМ СОАТ УТИБ НОНУШТА КИЛНГ
Вооййй далага чикиб ишланглар сиз лар хам уз узидан озиб кетаслар ишоновринглар😂😊
Тавба шунгаям аклилар етмидими😂 ишла баринг мехнат кил куп мехнат килилар😊 такой озисан😊
Dilafruz Asliddinovna zoʻr dietolg men shu qiz bilan birga ishlab 6oyda 25kg ga ozganman
Harakat qilsa hammasi bo'ladi men 2021 yil noyabrda 96 kilo edim 2023 yil 9 mart holatiga 72 kiloman 🥰 eng muhimi dorilarsiz to'gri ovqatlanish va mehnat qilish orqasidan albatta
Assalom aleyküm qanday qildiz Dietolog bilanmi
Мангаям ургатин
Maniham kurganla voy nimaga buncha ozg'insan ering non bermidimi deyiishadi likin ishtaham yaxshi, turmush urtog'imgaham simizlik yoqmmaydi. Likin doyimiy ozg'insan diyishlaridan asabiylashadigan bulib qoldim. Vaznim esa 49 kg man yoshim 27 da
Nigorapaa man sizi rossa yaxshi ko'raman rollariz bomba. Shoirapa har bitta ko'rsatuvizni kuzataman ijodizga omadlar. Bundan yaxshilarini kutib qolamiz
Нигора Каримбоеванинг имиджмига гап йук. Жудаям элегантный, классик услубда чикибдилар. Тасанно. 😘😘🥰🥰💖💖💞💞👍👍
УЗИ учун соглиги учун озиши керак, Ассалому алайкум!
Нигора мактончок
Raxmat Shoira opa ajoyib korsatuv bòlibdi. Dilnoza Saidova opani yaqinda aloxida suxbati uchun juda ham yaxshi korib qolgandim yana korganimdan xursand bolib ketdim. Dietolog opa ham kerakli mmaslahatlar berdi raxmat. Nigora opa doimgidek boshqacha. 👍👍Hattoki ichyatgan ichimligi ham hammanikidan boshqacha. Roskana ni ham kormaganimizda ancha bolgamdi. Korib xursand boldik. Ajoyib suxbat uchun kattadan katta raxmat
Дилафрўзни билими билан яхши озиш мумкин . Ва қўшимчасига аввал инсон ўзи билан ўзи бир гаплашиб олиш кк, семирган инсонларни устидан кулган бўлиши мумкин, мухокама қилган бўлиши мумкин, амма холам, онамга ўхшиман барибир семираман дегандир бу гапларига астағфируллоҳ десин тавба қилсин .
Ксеня Сабчакдан олдизми ютубда бор эди бунака , светская левица деган курсатув бор эди
Roksananiyam er bermoq Jon bermoqqa chaqirin. Ulayam kesinla bizaga qiziq
Dilya opa sizga kattakon raxmat , 25 fevral marafoniz qatnashuvchisiman uji 4 kilo vazin tashadim alloxga shukur sog'lom ozyamman judda yengilman , DILAFRUZ ASLIDDINOVNA nomer 1 dieotolog🥰
RAKSANA TOG‘RISI XAFA BO‘MEN SIZI TANIMAPMAN UMUMAN
LEKIN DOMBOLIGIZXAM SUZGA YARASHIBDI
Shoirasi opa sizga raxmat supper energichniy tinib tinchimas ayolsiz. Ajoyib suhbat bo‘ldi!❤❤❤❤❤❤❤
Tovba Turkiyaga 10 yildan beri yashayman lekin turk erkaklarini ayollari erlariga uni buni yeysan deganini kurmabman eshitmabman undan tashqari hotinlari bizdi uzbek ayollarday erlarini hurmat qilmaydi faqat hotinlarini aytgani buladi. Turk erkaklar oldida bizdi uzbek ayollar ham uzbek erkaklar ham ulsa uligimiz ortiq bu sariq sochli ayol kursatuvga chiqib turklardi juda maqataganday buldi aslinda teskarisi .........
Шоира опа сиз ёмон курсатув килмайсиз хаммаси зор 3 кундан бери кутаман Инстаграммни хам кузатдим
Зор сухбат бупти фойдали 👏👏👏👍👍👍👍Диля Аслиддиновна номер 1 диетолог -нутрициолог👍👍👍👍👍
Shoiraxon ishlariyzga omad joniyz sog bulsin biz ayollarni baxtiga sog buling
Ассалому алайкум мен 27чи янвадан Дилафрузнинг Нафис комат марафонида катнашганман 1ойда 10кг оздим тугри овкатланиш бн супер Диляга гап йук. Дилядан тугри овкатланишни ургандим рахмат сизга Диля
Опажон менга хам ургатинг диля апа ургатган ва куллаган амалларни хозирча шароитим йук апрелдан кушилиш ниятим бор марафонга унгачаям узим нафсимни тийишни урганмокчиман .
Бизгаям айтиг илтимос
Manam Dilya Asliddinovnada qatnashib ideal qomatimga erishdim hozir shunaqa yengilman Rahmat Dilyaga Alloh rozi bosin Dilya va ularni shogirdlari Setora va Irodalardan😘😘😘😘🤲
Assalomu alaykum, nechi pul ekan kurslari?
Da qancha keti 63 kg mankuuu lekn xansilayman
@@khilolaakhmedova794 Vaaleykum Assalom 1 oyli 177 ming som nafis qomat dib telegramdan qidirib topib qoshilsez qogan oylani bilasiz
@@ХаетхонЭргашева-ы2с ancha ketti🤣 manam hozir 63kg boganman
@@komolanurmatova1168 Rahmat
Ассалому алейкум хаммага менхам олдин 55 кг эдим хозирда 72 кг булиб кеттим озолмаяпман диета килолмаяпман хечам😔
Менда хам худди шундай🤭
Мен Турсунбоева Собирани марафонига кушилдим 2ойда 16кг оздим хеч Бир кийинчиликсиз уйда утириб уйдаги бор нарсаларни еб оздим Алхамдулиллах
@@IslombekMatanov кандай яхши зурку👍
Шу Нигора опа менга ёкмийди,жуда хам узига катта нарх куяди
50 ёшизда бировга юк булишдан олдин мошина уриб улиб кетсачи😂😂😂 товба гаппиям олишади
МАН узимни озгин деб хафа булар эдим шу курсатувни куриб хурсанд булдим буеим 160 висит 52 кг ешим 29 Энди симиришга харакат килиайман 😉
Зорсизку впзнингиз жуда яхшику
Mani boyim 165, kg 50 ,yoshim 37,semirishi xolamiman😅
Zo’r ko’rsatuv tayyorlabsiz❤
Keyingi ko’rsatuvlaga namunali ayollani chaqirsez xursand bo’lamiz❤Nigora Karimboeva, Dilnoza S boshqa ishtirokchila bilan ham zo’r o’tdi
Ассалому алейкум Шоира опа ишларизга омад.Шоира опа хомиладормисиз
Shoira opa malades ayolsizde opam zo'r intervyula qilas taklif qilgan ayollariz ham malades hammaligini hurmat qilaman
Диля сизга гап йук энг зур диетологсиз сизни яхши кураман
КУРМАСДАН ЛАЙК БОСАМАН.
ГУЗАЛЛАР!!!!!!!
Шоирахон рахмат зур курсатув булибди хаммалариз жудаям гузалсизлар
Дилафрузхон маслахатларингиздан мазза килдим кухликкина опани унка жим килип куйдингиз 😅😉👍🫣 зур сухбат булипти мазза килдим
Nigora Karimboyeva uchun kurdim. O'zim 5 oylik homiladorman. 56 kgman. Bu mavzu men uchun emas. Ammo Nigora opa menga motiveyshn❤️❤️❤️❤️
Daa man ham shu uchun koʻrdim 😀aslida mavzumas Nigora Karimboeva qiziqda bizagaa
Ассаломуалекум опа мани ешим37 да хозирда 97кг бопколдим аперасадан конечно семириб кетим манга Канаде описание болади
Ассалому алекум яхшилар мен Диляни 16 декабрдеги укувчисиман мен хозиргача 14 кг оздим уч ой хам булгани йук мазза килиб оч колмасдан хеч канака спорт залига чикмасдан уйда утириб оздим миннадорман Диля Аслиддиновадан.
Кандо оздиз манам озишим кереее мангаям ёрдам берин
Мен сизга ёрдам беролмиман Диля билан богланинг афсусланмайсиз мазза килиб оч колмасдан озасиз.
@@abdurazzoqabdumukhtarov1680 кандо богланса болади
Диятолог билан богланиш деб турипдию каментаряни укинг.
Ееее зор курсатув бупти Шоирапа гап йук
Mani erim dumbog'u mani juda ozgin edim nabarot manga semir deydila. Buyim 1.65 ogirligim 49 edi hozir Xudoga shukur 60 manga yoqyapdi kiyimlarim yarashyapdi vishelkaga uxshab turmaydi hozir😂😂😂
Ассалому алейкум Азиз аёллар мен Для Хонни марофонида катнашяпман 7 мартдан шуни айтмокчиманкий жуда яхши кайфятим хозирча весна чикмадим лекин узим сезяпман енгиллаяпман Дляхон сизга катта рахмат иллохим Магрур бошиш эгилмасин мартабангиз улуг булсин болаларизга бош булинг умриз зиеда булсин доимо сог саломат булин сиз яхши курамиз
Бир кариндашим 124кг йэти ва апртсия килишди ман энди камада ойла азолари уз пулимга кизимни шу ахволга салдим.3 ойдан бери охвол огир 🥺🥺🥺🥺
Shoiraxon, kòrsatuviz bardavom bòlsin 🤲! Menga juda ham yoqdi, maaazzzaa qilib kòrdim. Mavzu ham, taklif qilingan ayollarimiz ham gòzal.
Sankt Pitirburgdan kuzatib boraman sizni dasturlarizni 🤩👍.
Эски "Гап " кўрсатувини эслатворди бу кўрсатув
Mani bóyim 1.66, 72 kg man 2-martdan ariqlashni boshladim ózimga ózim sabr tilayman 😅 nassib bólsa 55 kg bólaman 😊uzoği bilan 4 oyga
1)Инсон узи учун озиш керак соглом яшаш учун узига ишониш учун узини хурмат килиш учун озиши куркам юриши керак.
2) ери учун нимага ери учун чиройли муносабатла . Мустахкам севги узаро хурмат учун. Семиз айолланиям хурмат килишади яхши куришади лекин хаддан ошик хунук семириш узига ишончни хурматни йукотади узини хурмат кимаган яхши курмаган аёлни ериям йоктирмайди.
Саидава гузалсиз
Shoira opa tatilga chiqqanizda xuddi man karantinda qolgandek zerikib qoludim , you tubeda ma'no qolmagandi, ijodizga omad
Ассалому алайкум Шоирапа! Омад , бахт , хайр барака тилаб коламан ✊🏻 интересный передача ббди бу хам, рахмааааат 🤗🥰💋💋💐💐💐💐💐💐💐
Мен ун килограммлар мухим эмас,энг мухими ташки куринишим,шу юз килло булмиманми менга деса, гузал,латофатли,иболи,хаёли куринсам шу мухим
Zo'r ko'rsatuv bo'pti. Amira Rashidovani ham chaqiring
Assalomu alaykum! Qaysi intervyuyizi kormasam uzimga nimadir olaman. Sizga va kommandangizga boriz uchun, mehnatiz uchun raxmat! Endi ta'lim tugrisida biror video olsayiz. PhD doktorla kupayib ketgan tadqiqotchila. Lekin mamlakatimizda shuncha olim busayam talim yo boshqa soha buyich yechilmagan savolla judayam kop. Ilm qilish olimlik haqida kontent 🤩 kutamiz!Yoki eng dolzarb farzand tarbiyasi haqida bir davra suhbati kutib qolamiz.
Ассалому алейкум Шоира опа. Янги лойихангиз хам манга раса ёкди. Сзга котта рахмат ман Диляни айнан сзи интервьюйиз оркали таниганман ва бугунги кунда Диляни марафонида катнашиб мазза килиб озвоман
Juda ham Zo'r bo'libdi🤗🤗🤗🤗
Хужейиним операция килдирдила 1 йилда 60 кг оздила. Лекин мазза килиб, овкат ейомидила. Минуслари копрок операцияни. Плюслари сахардан, хурре отишдан хансирашдан кутилдила.
60 кг 😳 олдин неччи кг эдилар ўзи
qizla wu Dilyapani marafonlarida qatnawmoqchidim qattan topsam boʻladi
Telegrammdan Nafis qomat deb qidiring
Мен хам роса овкат йеман емизикли болиб кечалари 4 талаб тухум йеман аммо семирмайман хомиладорлигимда енг копи 60 болдим бола бн
Манам 3- фарзанддан кейин 70 кг буп озолмаяпман олдин 50-55 кг булганман 😢😢😢😢
Manda ham shu muamo 3 farzandimdan kegin ozolmayapman 😢😢😢
Menam 3 chi farzandimdan kn.ozolmayapman nima qilay hech narsa yemayman nega ozmayman
Ман сикилсам купро аламимни уй ишларидан оламан . Уйимиз аптека бопкетади . 🤣🤣🤣
Ассалому алейкум хаммага мен шу диетолог Диляни марафонидаман яхши озяпман сизларга хам тавсия етаман
Опажон менга хам ургатинг диля апа ургатган ва куллаган амалларни хозирча шароитим йук апрелдан кушилиш ниятим бор марафонга унгачаям узим нафсимни тийишни урганмокчиман. Илтимос маслахатизи аяманг
Нигора Каримбоева учун курдим
Bahor keldi hamma ozishi oʻylab qoldi. Manam koʻyne uchun ozmoqchiman, kiyim topomiy qoldim