দাদা আমি ২ থেকে ৩ মাস হলো home workout শুরু করেছি । তুমি যদি আমাকে কিছু suggestions দাও ভালো হয় । কখন কটা করে কি কি workout করব। আর আমি একটু healthy type এর । Please please reply করো।
আচ্ছা জয় ভাই সামনে তো রমজান মাস রমজান মাসে রোজা রেখে কিভাবে কখন কোন সময় ওরকাউট করব সেটা নিয়ে একটা ভিডিও বানান যাতে আপনার সকল ফ্রেন্ডের জন্য অনেক উপকার হবে প্লিজ জয় ভাইয়া আপনার বন্ধুদের রিকুয়েস্ট কখনো পালাবেন না কে কে চান লাইক কমেন্ট করেন 😍😍😍🙏❤❤❤
Vai hex dumble gula per kg kto koira porbe...aktu bolben plz...exact idea chassi cuz shob shop ei dam beshi chay...apni jdi aktu bolten kto kome kinte prbo plz reply
Amar problem sir je 10-10kg aik jodi adjustable dumbbell chara aamar kache aar weights nai na space er problem erjonne aaro kinte paari thanks for sharing onek bhalobasha delhi india theke emun eai videos banan khuda hafiz
Vai ami too 7-8 ta gym kori but S/L maintain kore tate ki hobe vai? Na ki jeta korbo sei ta age 3set clear korte hobe than porer ta korte hobe kon ta vai plz janaben?
ভাই আপনি একদম সব সঠিক সঠিক করে দেখিয়েছেন আমিও বাড়িতে ঠিক এরকম ভাবেই ব্যায়াম করি 🙏🙏❤️👍👍
তাই সত্যি 😢😢😢
ভাই অনেক জরুরী প্রশ্ন আশা করি রিপ্লাই দিবেন।
সপ্তাহে ৭ দিন কোন দিনে কোন ব্যায়াম করা ভালো হবে।
Jak apnar AI video tar pothom viewer Ami♥️♥️🥰
Excellent,, 🇧🇩🇧🇩
💪💪💪💪
👍👍👍
জয় ভাইকে ধন্যবাদ
Nice vaiya...Khub vlo laglo...
Hello joy Vi ami Dinajpur thaka pijous roy amio jym kori apnar ato kosto kora vedio gula dayar jonno onak onak thanks🌠🌠🌠🌠🌠
Valo laglo vai sundhor
ভাই আপনার জিমের স্থানটি কোথায়???
গাবতলী
Modonpur
Vikings?? @@md.parvez7605
খুব সুন্দর হয়েছে
দাদা আমি ২ থেকে ৩ মাস হলো home workout শুরু করেছি । তুমি যদি আমাকে কিছু suggestions দাও ভালো হয় । কখন কটা করে কি কি workout করব। আর আমি একটু healthy type এর । Please please reply করো।
Vaijan Roja rekhe ki ki biam kora jai eii niea akta video banaen plz.jate kore mussel shape gulo thik thake,Weight loss jeno besi na hoi..❤❤❤❤❤❤❤❤
জয় ভাই আপনাকে অনেক ধন্যবাদ।
Bhai ami dumbelle barbell new kinechi akon oigulu diye ki jim korbo prothome. Na amke push up oigulo korte hobe
1st like 1st comments 👍
vai khub sundor hoi apnr workaowt gulo
ভাই অনেক দিন পর অনেক সুন্দর একটা ভিডিও পেলাম, এমন আরো ভিডিও চাই ব্যাক এর জন্য
husband k dambel gift korbo..vai pls hlp..koto kg nite hbe bambel
Nice video.
ভাই আপনার ভিডিও গুলি আমার কাছে অনেক ভালো লাগে🥀🎋🌹🎋🥀🎋🌹🎋🥀🎋🌹🎋🥀🎋🌹🎋🥀🌹🎋🥀♥️♥️🌹🎋🥀♥️🌹🥀♥️🌹🎋🥀
ধন্যবাদ ভাই
Khub miss korteci gym & apnader k vaii😥😥
আচ্ছা জয় ভাই সামনে তো রমজান মাস রমজান মাসে রোজা রেখে কিভাবে কখন কোন সময় ওরকাউট করব সেটা নিয়ে একটা ভিডিও বানান যাতে আপনার সকল ফ্রেন্ডের জন্য অনেক উপকার হবে প্লিজ জয় ভাইয়া আপনার বন্ধুদের রিকুয়েস্ট কখনো পালাবেন না কে কে চান লাইক কমেন্ট করেন 😍😍😍🙏❤❤❤
I also want this.
Very good vai
ভাই, হাতের কবজি মোটা করার কিছু নিয়ম দিলে ভালো হতো,, আপনার মতো এতো ভালোভাবে আর কেউ বুঝাই দেয় না
Chest কমানোর জন্য কি করতে হবে ? Home work out এর মাধ্যমে ?
Thanks joy vai
👌🌹👍
Da bhai eiguli korar age ki yoga & freehand exercise kora jabe and dumbbell diye exercise korar time e ki jol pan kora jabe please bolo da bhai
Vai ai vabee ki potidin korle hobee,naki change koree korte hobee
খুব ভাল ছিল।
Excellent bro 👌👌
ভাইয়া কোন কোয়ালিটির dumble valo hobe প্রথম প্রথম
joy vaiya 14 bosor boyosh er cheleder jonno home workout er ekta video banan please (full body)
Good job
Joss kajer
Vai amr kase 5 kg dumble ase
Protidin maximum koyta dumble krle valo hoy individual hand e?
wow,,,tnx vaiya,
thenks
জয় ভাই আপনের ভিডিও গুলা আমি দেখি আমার জিম করের খুব ইচ্ছে
,জয় ভাই, জিম করার আগে খেতে হবে নাকি পরে খেলে হবে, Plz vai
বড়ভাই আপনার জিম কোথায়
realy good. we need more 4m u.
জয় ভাই akhon তো রমজান মাস রমজান মাসে রোজা রেখে কিভাবে কখন কোন সময় ওরকাউট করব সেটা নিয়ে একটা ভিডিও বানান plzz
সুন্দর।
Viya 1 dine jei workout koren sob ak sathe den tahole amra bujte parbo kon workout por konta.. tahole amader workout korte subida hobe
Vai hex dumble gula per kg kto koira porbe...aktu bolben plz...exact idea chassi cuz shob shop ei dam beshi chay...apni jdi aktu bolten kto kome kinte prbo plz reply
Thanks
আসসসালামু আলাইকুম।ভাই রোজার মাসে কি জিম করা যাবে?
এই বিষয়ে ভিডিও বানান।
দারুন
অসাধারণ টিপস
koy kg er dumble ta perfect hobe?
Joy vai power twister ar babohar ta dakhaben
Dumbell sara kivabe basate workout korte hoi?? Ekta video banaen
Amar problem sir je 10-10kg aik jodi adjustable dumbbell chara aamar kache aar weights nai na space er problem erjonne aaro kinte paari thanks for sharing onek bhalobasha delhi india theke emun eai videos banan khuda hafiz
Joy vai kmon asen asa kori valo asen vaia workout er somoy ki wait kom dia soro korte hobe naki besi theke komabo akto bolle valo hoto
Thanks a lot vaia
Ai Workout Protidin Kora Jabe?
Skull crusher's korle elbow pain kore ...please skull crusher's mar right form dekhan
Very informative video joy bro,Tnx
ভাই blood perser rogi ra এ ব্যায়াম করতে পারবে
ভিডিও তে প্রদরশিত জিম টি কোথায় অবস্থিত। ঠিকানা এবং জিমের ফোন নাম্বারটা কি দেয়া যাবে? কৃতজ্ঞ থাকবো। আপনার ভিডিও টি ভালো লেগেছে।
Dumbbel দিয়ে কি প্রথম থেকেই Gym শুরু করা যায়??
Vaii,,1st time GYM kortace,, 2din korlam,, Soril onk beta hoya geca.?? Aii rkm beta koii din takba.??
Arokom 2-3 din gym korlei thik hoye jabe amio kori saudi theke bolci
Dada barite ki water bottle diye Kora jabe?
সপ্তাহে কয় দিন করব রেগুলার করলে কোন সমস্যা হবে নাকি
Vai apnar gym ta ki Narayanganj na Dhakay
ভাই কি প্রোটিন খেলে ভালো হয় জানাবেন
ভাই 4কেজি ডামবেল দিয়ে কি শুরু করা যাবে
ভাই জান জিম করার ফাসা ফাসি কোন জিনিস খেলে সরিলের জন্য ভালো জানাবেন প্লিজ
Nice 2
ধন্যবাদ
Joss
Age16wait68hight 5'8" .Amy koto wait Nita parbooo . replay please viiiaaa
Vai ami too 7-8 ta gym kori but S/L maintain kore tate ki hobe vai? Na ki jeta korbo sei ta age 3set clear korte hobe than porer ta korte hobe kon ta vai plz janaben?
Vai apnar hater dumble er weight Koto??
Apnar Motow Amar Body Dorker 😍
Tank u
খাওয়া দাওয়ার 1টা রুটিন দিয়েন
ভাই আপনাদের জিমের কেলাভ টা কোথায়
Yes
Jader dumbel nei.tara ki korbe?
I like this
Vai amar vashsa theke jim gor anek dore vasay ki vabe valo ekhta bodi vanabo vai ekhto volben vai..,
amar 6kgi wait er 2ta dumbbell ase ami koto din por wait change korte pari plzzz ans me
Joy Vai love you
body uchu nichu hoa gela or ak pas mota besi hoa gela ki kora uchit???
Vai ami supplement shomporke jante chai...plz plz bolen...
Call 01833812829
জয় ভাই ৬পেক কি ভাবে বানাবো একটা ভিডিও দিলে ভালো হতো
Vai jan bai sf ti sf ki aksata mara jba.?
Vai ami basay aka aka ki vabe workout korbo aktu janaben
Bhai, first time koto kg dumble use kirbo
Bro apni kothay thaken?
Vai plzzz aktu bolen. Ami jim korci akhon hat betha kortace
bahu baranor jonno kototuku poriman dumbble use kora proyojon?
জয় ভাই...আপনার জিম করার আগের ছবি দেখতে চাই....
Good 😷😷
Vai assalamoalaikom
Vai prothi din kotota itemer gym korajabe
ভাই আপনি এখানে কত কেজির ডাম্বেল ব্যাবহার করেছেন? যারা বিগিনার তারা কত কেজি ডাম্বেল দিয়ে এই এক্সেরসাইজগুলো করতে পারে?
Vai minimam kotto din zim korle valo body hoi
Nerve chap paye nerve bose jabe
Vai, koto din korte hobe
Do Dumbbell only chest workout no pushup please