จิตวิทยาฝันร้าย คืนนี้ไม่อยากเข้านอนเลย…

คืนนี้ไม่อยากเข้านอนเลย… เพราะไม่อยากฝันร้าย จริง ๆ แล้วฝันร้ายถือเป็นโรคหรือไม่ เกิดจากอะไร และมีวิธีไหนบ้างไหมที่เราจะเปลี่ยนฝันร้ายให้กลายเป็นดี วันนี้เราจะมาร่วมพูดคุยกันใน Alljit Podcast กับรายการ Learn&Share
จิตวิทยาฝันร้าย คืนนี้ไม่อยากเข้านอนเลย…
00:00 l เริ่ม
01:06 l ความฝันเกิดขึ้นได้อย่างไร
07:34 l เพราะอะไรถึงฝันร้าย
15:37 l ฝันร้ายเป็นเรื่องปกติไหม
17:46 l โรคฝันร้ายและโรคเกี่ยวกับการนอน
20:33 l ควบคุมความฝัน (Lucid dream)
23:17 l วงจรการนอน
25:53 l หลีกเลี่ยงฝันร้าย
27:56 l ฝันร้ายเป็นสัญญาณที่ดี
สมัครเป็นสมาชิกของช่องนี้เพื่อเข้าถึงสิทธิพิเศษต่างๆ
/ @alljit2899
รวมบทความ สุขภาพใจใน - www.alljitblog.com/
ฟัง Alljit Podcast ในช่องทางอื่น ๆ
Spotify - open.spotify.com/show/6cI6XXv...
Apple Podcast - podcasts.apple.com/us/podcast...
Google Podcast - podcasts.google.com/feed/aHR0...
Podbean - alljit.podbean.com/
Blockdit - www.blockdit.com/alljit

[@alljit2899]

Alljit แอปพลิเคชันเพื่อหัวใจ 💓
พร้อมเป็นพื้นที่ปลอดภัยสำหรับคุณ พูดคุยระบาย เรียนรู้วิธีฮีลตัวเอง กับ Alljit ฟรี
ดาวน์โหลดของ iOS
apps.apple.com/th/app/alljit/id1549529345?l=th
ดาวน์โหลดของ Android
play.google.com/store/apps/details?id=com.alljit

[@ayumunakashima3222]

เคยฝัน แล้วเกิดขึ้นจริงตามนั้นหลังจากฝันผ่านไปแล้วสักระยะหนึ่ง และส่วนใหญ่จะเกิดขึ้นแต่เรื่องร้ายๆ ซึ่งไม่ชอบเลย ทำให้กลายเป็นคนเกลียดเรื่องของการฝันที่สุด พยายามจะไม่ฝัน พยายามจะไม่คิดมาก แต่บางครั้งเรื่องราวที่ฝันคือไม่เคยคาดคิดว่าจะฝันแบบนั้นเลย 😞

[@Anonymousbb]

เคยฝันว่าได้ไปเที่ยววัดพระแก้วกับเพื่อน แล้ว1คนในกลุ่มใส่ขาสั้นไป ต้องซื้อขายาวหน้าประตูใส่ สรุป 4 เดือนต่อมาเกิดขึ้นจริง 😂😂😂

[@hackernn]

เห้อ

[@TheKissTum]

ฝัน..เลื่อนลอยเหลือเกิน เอื้อมมือไขว่คว้าก็ยังล่องลอย..จากไป

[@Kungrom-ky5xd]

หูรับรู้ปัญหาสิ่งไม่ชอบใจเอาไปฝันร้ายทุกวัน

[@user-qh2mk9re6n]

หนูฝันร้ายทุกวันเลย

[@alljit2899]

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙

[@CherieSafeZone]

นอนเป็น10ชั่วโมงก็เหมือนไม่ได้นอนเลยค่ะเพราะฝันทุกคืน เหมือนไปใช้ชีวิตอีกโลกนึง ตื่นมาเหมือนคนไม่ได้นอน ได้มางีบตอนกลางวันตลอด มันแย่มากค่ะ เป็นทุกวัน

[@alljit2899]

แอดแนะนำให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญนะคะ💙

[@user-oh2ql1ww6y]

ตอนกลางผมเล่นมือถือ ทั้งคืน
เลยมานอน ตอนเช้า กับตอนบ่าย
เพราะง่วง แบบ ฝันร้าย ทั้งครั้งเลย
เหมือนเป็นหนังสั้น กับ นักแสดง ที่เราชอบ แต่ฝันร้ายนะ 😢

[@alljit2899]

ลองปรับเวลานอนดูใหม่นะคะเพื่อสุขภาพที่ดีของเราค่ะ💙

[@OppoAs-fx7ue]

ผมเองมักจะฝันถึงความผิดพลาดในอดีตความผิดหวังเรื่องความรักเรื่องงานมันทำให้ผมตื่นมากลางดึกและก็ไม่สามารถหลับต่อไปต่อไปได้อีก

[@user-qy4ur1wh9l]

😢

[@user-oh2ql1ww6y]

เอ้อใช้คับ เหมือนดูหนัง สืบสวนสอบสวน

[@mgz.40game6]

เคยฝันเห็นตัวเองครับไม่ชัดมากแต่รู้ว่าไม่ใช่หน้าผม

[@namatamago0001]

ไม่รู้ทำไม แต่อาการผมในแต่ละช่วง ผมมักจะตั้งคำถาม พอตั้งได้ไม่กี่วันหรือสัปดาห์ หรือบางวันตั้งคำถามปุ๊บ เนื้อหาที่มาพูดคุยเรื่องพวกนั้นก็จะออกมาทันทีเลย ขอบคุณกำลังใจที่มีให้เสมอมานะครับ

[@Ammmmaa]

กินยาแล้วยิ่งฝันร้าย เหนื่อยร่างกาย นอนไม่เคยพอ ร่างกายเพลียมากค่ะ

[@alljit2899]

เบื้องต้นอาจจะต้องลองปรึกษาคุณหมอเกี่ยวกับผลข้างเคียงของตัวยาดูนะคะ💙

[@Pyk-mt5ky]

( ตายแล้ว ) สามารถฝันได้ไหม

[@at8800]

ขอบคุณที่มาเเชรนะคะ😊 ส่วนตัวเราขอเเชร์นะคะ เราอะชอบฝันอะไรที่เเบบเหมือนลางบอกเหตุ แล้ว เหตุการนั้นๆก็เกิดขึ้นจริง และ อีกอย่างหนึ่งเราชอบฝันว่าคุยกับ ผช ใส่ชุดดำที่ไม่รู้จัก, จำหน้าไม่ได้ เรื่องที่คุยก็จำไม่ได้ เเต่เราจะจำความรู้สึกมีความสุขมากๆเลยเเต่เราก็ชินเเล้ว เพราะฝันเเบบนี้มา7ปีเเล้ว. ใครฝันอะไรมาเเชร์กันหน่อยค่ะ

[@user-dw2mb8jo2l]

าตรนะตื่นค่า นครทืต่ตา😅ตาตาตาตาติต่😅ตาตาตื😅ข่่ทาคาานานนน่น

[@nanthapongsornkaew]

ฝันทีไรจะลองเอาไปค้นหาเพื่อดูว่ามีเลขเด็ดอะไรไหมเผื่อซื้อลอตเตอรี่ ซึ่งตั้งแต่ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ ยันยิงปืน มีตัวเลขตีออกมาได้ด้วย ฮ่าๆ

[@bunnygirljung1425]

นี่ฝันว่าคนที่แอบชอบไปมีอะไรกันกับเพื่อนสินทเราเหมือนเป็นปมความรักในอดีต

[@alljit2899]

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙