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【❗注意：心の準備ができた人だけご覧ください。この動画は「他人の気持ちが読めて苦しい」と思ってしまっている人に向けた動画です】00:00他人の気持ちがわかってしまう、相手の感情が読める人の深層心理とは？05:00本当に相手から嫌われているのか、機嫌が悪いのか、確認をしないといけない。幼少期の防衛反応のくせが残っていて、脳内ストーリーと現実の区別ができなくなっている。07:19相手の気持ちがわかってしまう、ということにしておいて、自分の身を守っている。08:25子供の頃から相手の顔色を伺いいながら、自分の身を守ってきたことを認めよう。そのくせが認知の歪みの原因です。10:13認知的フュージョンとは？ 脱フュージョンとは？11:47人の気持ちがわかってしまう、というのはおこがましい、ということに気づいてください。13:49自分を守るために、相手の気持ちがわかることにしている、という現実に気づこう。14:20相手の気持ちがわかる特殊能力がある、と思い込むことでマウントをとって無価値感を埋めていませんか？16:10【解決のヒント】17:16 この動画のピアノ【せせらぎのストリーミング】shotashop.com/?pid=167098713●コメント増加によりハートは省略してますがコメントは拝読してます。🔴【公式LINE】「はもしょう・お悩み相談解決ライブ」は突然行うことが多くラインで告知しています。ライブや動画で扱って欲しいお悩みも、以下のラインで受け付けています。恋愛、結婚、親子問題、パートナーシップ、子育て、夫婦関係、嫁姑問題、お仕事、上司や部下、営業の成績、友達、人間関係、性の悩み、性格の悩み、ちょっとしたライトな相談も受け付けてます。lin.ee/7Dpet2t＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿🔴【栄養で心と人生が変わる！】栄養メンタル療法とコーダサプリメントについてsupplement.reiki-de-kirei.com＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿🔴橋本翔太の書籍・雑誌一覧www.reiki-de-kirei.com/shota-hashimoto/book-media＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿🔴【人生を変える！心理学講座とセッション】なぜ自分の人生の問題は解決しないのか？問題の裏側【利得】の気づきを得て人生をリノベーションする橋本翔太の心理学www.reiki-de-kirei.com/psychotherapy/psychotherapy003
❤❤❤❤
私、それでした。勝手に相手の気持ち知ってる気になっていました。確かに小さい頃から周りの目を気にして生きてきたからかー、と納得です。今日から相手の探りや表情を気にせず、気になってしまったら、気にし過ぎだよって自分に言い聞かせてます。橋本さんありがとう！
親と過ごしているときには有効だったこの能力？は、社会に出ると自分の心を蝕む非常に不便なものだと分かりました。認知の歪みはホントしんどい。
自分の抑圧している感情を相手に投影してしまうんですよね。本当に向き合わなければいけないのは自分の抑圧している感情なのに、自分と向き合うのは辛いから相手に投影して、相手に感情と向き合わせようとしてしまう。自分と向き合わないために、相手に焦点を当てて問題をすり替えようとする逃避行動なんですよね。
すごい！素晴らしいです！
本当にその通りです。人の気持ちを勝手に想像して、勝手に落ち込んで、友人知人をどんどん切って生きてきました。ただの妄想だったって目が覚めました。すごく自分勝手な考えだったなと思いつつ、幼少期からたくさん傷ついてきたことも認識しました。今日からそんな被害妄想はもう終わりにして、幸せに生きていきたいと思います。いつも素敵な気付きをくださりありがとうございます。はもしょうさんの動画に出会えて人生が少しずつ変わってきています。
勝手に空気読めてると思ってたら大間違いだったんですね。。痛い自分に気づいたあと、「それらは自分を守る為」のとこまでがなかなか腑に落とせないのが悩みますが、何回もリピートしてみます。ありがとうございます😊
人の気持ちは他人には分からないと思ってるけど、気になって余計な推測をしてしなくていい心配をしてしまいます。気にしなければいいと言われても気になってしまうから疲れます。
私も人の気持ちが読めると思っていました。気持ちというか、機嫌の良し悪しが分かってしまうという感覚があります。でも今回の動画を観て、私の勘違い？なんの能力もないじゃんと思い始めたら、楽になりました。母の機嫌、不機嫌に左右された幼少期からの癖で、すぐに人の不機嫌に気がついてしまってました。機嫌が悪いと自分が何したのかな？とすぐにマイナスに考え、その人の機嫌が良くなる様に話かけてみたり、明るく振る舞ったり。でも、実際は、私の事で不機嫌になってる訳じゃないと後で気がついたりしてました。おこがましいってまさにそうだなと。夫の不機嫌に左右されるのも幼少期からの癖のせいなんだなーと思います。ストーリーを組み立ててもいます（笑）気がつけて良かった。人の機嫌に振り回されずに生きたいと思います。
私もです。母の不機嫌に振り回されてきた癖で、テレビを見ていても出演者の不機嫌が気になってしまって、ドキドキしたりしていました。勘違いかも！？なんの能力もないじゃん。って思うと気楽になりますね。なんの能力もないっていいですね。コメントに感謝です。
毎度拝見しておりますが、小さい頃に染み付いた特に嫌な思い出は本当に厄介だなあとつくづく感じております。
私は双子です。私は相手の気持ちを読むのが得意だとずっと思ってました。時々双子の傍に「お前今俺のこと○○と思っただろ」と言うと「全然違うけど」と毎回言われます。双子の心を読むこともできないのに他人の心を読むことはもっとできないですね。人の心を読むことが自分の価値だと思っていましたが、今回の動画で認知のズレと知って少しがっかりしてしまいました笑少しずつ認知のズレを治していきたいです。
他人の気持ちが分かるってホントおこがましいですね。厨二病でした。この動画見て目が覚めたように思えます
自分もこれやってました。でもずっと自分の中で違和感があって、今日先生が全部言語化してくれました。ありがとうございます。『おこがましい』自分の違和感の正体はここでした。気づけてよかったです。また忘れそうになったらこの動画に戻ってきたいと思います！
あまりにも図星で痛かったです。少しずつ、自分の問題と相手の問題を分けて考えられるように頑張ります。
こちらがどんなに親の機嫌を読んで、話しかけに行っても、親はただ子に八つ当たりしたいだけで「なんで気持ちがわからないの！！相手の気持ちを考えなさい(空気読め)！」と怒られ、否定され、傷ついてきたんだと、思いました。たとえ、エスパー的能力があって、親の正解を突きつけても、それはそれで気持ち悪がられて嫌な思いをするだけだったでしょうし。相手の気持ちは読めない。読もうとしなくていい。大切な人だと思うなら、素直に言葉で確認すればいいですね。もう不機嫌を匂わせるのも、匂わされるのも終わりにしたいと思います。ハモショウさん、いつもありがとうございます。
はもしょうさん、ここまではっきりおっしゃってくれた方は僕の中では初めてかもしれません。動画を見て、思い当たることいっぱいあって、痛かった、けど、見てよかったです。そしてなんかモヤモヤしていたことの一つ「人の心がわからないといけない」という僕の思い込みが、溶けました。だって、本当は、わかってたんですよ「人の心はわからない」ってことは。そう、人に確認することで、嫌な答えや感情を感じることから逃げてました。自己防衛していました。コミュニケーションしながら「人の心」をわかろうとする、その人に近づこうとすることを避けていた自分と出会いました。まず何より傷ついた自分を抱きしめてあげて、怖いけど、でも人とつながっていきたい。コミュニケーションを意識していきます！ ありがとうございました。
コメント読んでいて、「だって本当はわかってたんですよ」というところで、うるっときましたどこかで違和感はあって、だからこそ余計に苦しかったんですよね意識的にそうなることを選んだわけじゃないので少し理不尽に感じて、痛いですよね少しずつ自分の中に落とし込んで行きましょうね
@@かの-t3n さん、お返事ありがとうございます。自分の中でのギャップは苦しかったですね♬一緒にやっていきましょう！一緒に幸せになりましょう！！
人の気持ちが分かると思って、実際確認してみて、大体当たってると言う場合もあります笑 が、気を付けます。
こんばんは。おっしゃってること腹落ちしました。というか、公認心理士の試験勉強してるうちに、なんとなく自分の認知の歪みにも気づき始めてたのですが、すごく納得できました。幼少期からの癖はなかなか抜けず、今、自分なりに「ちょっと待て」と考え直すようにしてます。
私が漠然と感じてたことがまさにこれでした。相手の気持ちはわからない。肝に銘じます！！
昔相手の顔色を観ながらしゃべっているよね。と言われたことが何回かあります。とても分かりやすい動画でした。
はもしょうさん、本当に勉強になります。。コメント欄の皆さんのコメントも、ヒントというか、ほぐす鍵になっていますみんな、みんな、ありがとうございます。
予測とフィードバックと評価と判断の繰り返しが大事。思い込みが激しい人は予測（予想）だけで物事すべて判断しがち。毎度ホント納得です。
相手の気持ちを考えましょうとか人の気持ちを理解できないのは冷たいとかそういう教育が行われてますよね今でもそうかわかりませんがそういったものも人の心は読むことが可能なものと勘違いする原因になってるんじゃないですかね
あー私のことです。人の気持ちを分かってるきでいました。確かに子供の頃から顔色伺ってたし、自分に自信がないから私は好かれないと思い込んで傷つくのが怖くて逃げて生きてきています。凄く痛い内容でしたが、あらためて自覚できて良かったです😊
「おこがましい」本当にその通りです。この動画で気付けて助かりました。幼少期から両親の顔色を伺いながら生活してきました。特に母親は鬱病だったので、急に泣いたり怒ったりする母親を見て、母親をサポートしなきゃ。迷惑かけないようにしなきゃ。と先回りして生活してきました。本当につらかったです。あの頃の傷付いた自分を抱きしめてあげたいです。先生のこの動画を観て、心が軽くなりました。前を向いて歩けます。本当にありがとうございます。
はじめまして。最近視聴し始め、はもしょうさんの動画に救われ、また、学ばされています。私が職場の人間関係で苦しんだ際に、最も苦手でうまくいかなかった同僚が「私は他人の気持ちが読めて、その人がどういう人かわかるのだ」と言っていました。私はその頃、上司からパワハラを受けていて、その同僚は私の一挙一動を上司に報告し煽っていた人でした。そのため、私はその人に自分の内面がどのように理解されているのかを、すごく気にしてしまって「あの人は私の事を誤解している」と思う反面、自分のことを「知られてしまう恐怖」を感じていました。今回の動画で「分かるわけないのだ」と、その同僚も何かを抱えていたのかもしれないと思いました。いまだにどこかで恐れていた感情を手放せた気がします。ありがとうございました。ちなみに、私がパワハラを受けやすい傾向にあることも、はもしょうさんの動画で学びました。近々、新しい職場に異動する予定ですが、次は自分らしく働けるのでは、と希望を持つことが出来ています。ありがとうございます。色々なコメントもあるかと思いますが、私は励まされています。これからも動画を視聴します。
なかなか言語化できないことが多く自分の中で格闘しておりますがこの内容はかなり自分に当てはまります。まだまだ向き合っていきます
人の気持ちは読めない、相手の立場に立って考えられない。でも自分が周囲から無視されてるとか、話しかけても避けられるなど相手に確認をしなくても、何となくそんな事だけ分かる事が多く、また何か悪いこと言っちゃったかな？と思ってました。悪いことに繋がる事由はだいたい当たっていました。失敗するのも嫌われるのも嫌なのに、そう感じるから、身体や心がそちらに傾いていくのでしょうね。
はもしょうさんの動画を見始めてから、母に対して怒りがあり、そして自分が傷ついていたんだと分かってきました。父親はすぐ怒鳴る人で、いつも顔色を伺っていました。それは怖いから、という防衛反応だとわかります。でも母に対しても、父と喧嘩すると体調が悪くなってしまって、いつも気遣う、ぐちを聞いてあげていました。これも母に見捨てられないように、という防衛本能が働いていたということですね。前に、母が「子どもの頃から人の顔色伺えるって見方を変えればいいことよね」と言っていたことがあり、私はずっとそれが引っかかっていました。今回の動画を鑑みるに、いいことではないですよね。むしろおこがましいことなんだと。そして、それは子どもが大人の顔色を見て、育ってしまったことに対する母の言い訳なんだと分かりました。そうでも言わないと母も心が壊れそうだったのかもしれませんが。なんかものすごく悲しいです。自分で思っていた以上に、母に振り回されていました。インナーチャイルドを癒やして、自分の人生を歩いていきます。
"人の気持ちが読めてしまう"のではなく、"人の気持ちを考え過ぎてしまう癖"がある…と、今まで自分は思ってました(とにかく負のイメージ)。何よりも治したい部分なのでマウント的な考えもあるとは驚きました💦思い込みを切り離して現実だけを見る…幼少期の癖から他人の顔色見る事で生きてきた人間には、実際不安を無視してどうやってそのフラットな現実を受け入れるのかわからず、それをまた脳内で考えてはの繰り返しになりそうです🥲笑 でも自分でしか変えられないので少しずつ直していきたいです！
根底には無価値観があるのですね。納得。大事なのはリアルであり、妄想に捉われすぎないように注意します。
「妄想から目を覚まし、現実では何が起きてるか確認しないといけない」本当にそのとおりですね。
おこがましいw散々周りに私人の気持ち分かるんだ〜と言ってきました。めちゃ恥ずかしいですw今日もありがとうございます🙏
「被害妄想です」という言葉に思わず笑ってしまいました。まさに私のことです。相手がこう思ってるだろうからこうしよう、と行動してきてそれなりに上手くいったので、自分には分かると思い込んでました。実際は分かっていたんじゃなくて、ご機嫌取りにいってただけだったんだと思います。厨二病だった自分に強烈な恥ずかしさを感じます。。。気づかせていただき、ありがとうございます！
まさしく現在進行形でこの状態です。相手に確認もせず気持ちをわかったつもりになって被害ストーリーをつい浮かべてしまうのもそれにつられて友達相手でも常に身構えているのは結局自分が傷つきたくないから保身に走ってるだけなんですよね…自覚はやっと出来ましたがこれをコントロールするにはまだまだ時間が掛かりそうです…
相手の気持ちが読める……なんて言うのはオカルトだと思いますが、私この人に嫌われてるんじゃないか？だって最近私には素っ気ないし、他の人といると私といる時より楽しそうだし……って そう思って泣きたくなるくらい寂しくなることはあります。私の思い込みだったらいい。本当にそうだったらどんなに安心できるでしょう本当は嫌われてなんかなくて、他の人と同じように私の事も好きだって思って貰えてて、このまま仲良く居られたら確認したいと思います。でも怖いです。そんなこと聞いて変に思われるのが怖くてとても聞けないです。嫌いじゃないよ、好きだよって言って貰いたい……
あなた様は、おいくつですか？もしかしたら10代、20代ですかねぇ。私は40代ですが、どんなに自分ではベストを尽くしても嫌われてしまうことってあるんですよ。そして、相手から嫌われたとしても、あなたとの相性が悪かっただけ。あなたが悪い訳じゃない。嫌われちゃったらしゃーないや、とまた次の友達を探して下さい。私も高校時代、とある友人に避けられるようになり、思いきって理由を聞いたのですが、あなたのこういうところが嫌い！とはっきり言われました。しかし、それは自分では長所と思える部分だったので、この人とは合わないんだな、と離れました。元気を出して下さいね。
うつ病の父の機嫌を伺ってばかりの幼少期でした。父から自分の気持ちより相手の気持ちを考えろと言われた事もあり、そうするように生きてきました。習い事でも先生に怒られるのが嫌で、やりたくないことも率先してやったりして最終的に心が追いつかなくなり、逃げるようにやめてしまいました。人に怒られることが何よりも嫌いで、怒られるくらいなら自分の気持ちに関係なく相手の望むことをしてきました。そういった経験がHSPの様な症状を引き起こしていたんだなと納得できました。この動画や他の動画を何回も見て、少しずつ自分の気持ちを見つけにいけるようにしていきたいです。大切なお話を聞かせてくださりありがとうございました。
自称HSPの人に2人出会った事がありますが、私に嫌われてる事を察する事が出来ず話かけてくる人間達でしたね。
はじめまして。昔から人の心を勝手に読んでしまう癖が強く、認知的フュージョンが強すぎて抑うつ状態になり、仕事ができない時もありました。その背景にはやはり、防衛本能が働いていたし、いまも完全にそのことが取り除けてるかというと、まだ勝手な思い込みで、心が苦しくなったり、落ち込んだりしてます。ただ、いつも苦しくなるたびに、本当のことはわからないから、決めつけない。と、自分を落ち着かせています。完全に気にしないことはこれからもできそうには無いけど、バッと出てきた感情と、話すようにしています。
この動画で改めて自分は被害妄想が激しんだなって感じました。人の言葉、表情を見て少しでも何かを勝手に感じ取って"嫌われたんじゃないか"、"私何か悪いこと言っちゃったかな"と思って、自分の意見をちゃんと言えなかったり人との距離を置いてしまいます。これは幼少期からの環境のせいでもあるんですね。もっと楽に考えられるように改善します、！心が少し楽になりました。ありがとうございます^^
わたしは、どちらかというと読めない方で…それはそれで、どうなのかな…と思ってました。読める人はいいな、と思う事もありましたが、このお話を聞いて、結局のところ、自分と向き合うことが一番大事で、その向き合いが出来ていれば、読むとか読まないとか関係なく、自分とも他者とも気持ち良い関係性を築けるんだろうな、と感じました。
動画本当にありがとうございます。占いのできる友人は人の気持ちが分かるよりも凄く遠く離れた人がどんな気持ちか分かると言ってました。そして私の一生を占いましたが過去の事は当たってました。よくよく考えれば長い付き合いの中で占わなくとも私の過去を私自身から聞いているので当たらないわけありませんよね。私の親が認知症になり苦しんでいた時も子供は親を選んで産まれてきたんだから面倒見るのは修行の為当たり前などと言ってきました 家族の問題、病人の介護全部が重なり本当に困ってた時にそんな事を言ってくる友人の言葉をまに受けてどんどん苦しみの底に落ちていきました。全ての問題に見通しがついた頃ある事をきっかけに私の両親は毒親だった事が判り一人コツコツ毒親について調べていた所はもしょうさんの動画を見つけたのです。毒親の及ぼす影響の凄さにショックを受けずにはいられませんでした。過去の動画を何回も何回も見直してライブも観るだけですが参加してます。聞くだけうつ抜けも購入して読ませてもらってます。食事、サプリも少しずつ改善しています。苦しい時頼った人達は、私の周りから居なくなりました。悲しかったです。でも、頼ってはいけない人の動画を見て理解できました。今までたった一人で頑張ってはもしょうさんの動画に辿り着けて良かった。一人だったから巡り会えたと思います。 居なくなった人を追いかけずに占いなどに頼らずひたすら自分の問題に目を向けて頑張ってきました。今も一人です。でも、それは私を傷つける人がいなくなったという事ですよね!元に戻るのではなく新たな私になれば私の事を大切にしてくれる人が集まって私もその人達を大切にする心穏やかに豊かに暮らしてゆけると信じて毎日を送っています。友人との事もこの動画を見て納得する事が出来ました。とてもうれしく思います。最後に今まで苦しい時を乗り越えて今素晴らしい結果を出されて本当に良くやってこられましたね。勉学やピアノ、そして肉体改造など尊敬します。これからも私のような人達を元気に又新しい人生を開く勇気を与えていって欲しいと思います。
はもしょうさんの動画を見ていると自分の中で整理出来ていなかった気持ちや、言語化出来なかった気持ちがスルスルとほぐれていく感覚がします。過去の自分や出来事を思い出して俯瞰的に整理出来るので、悪い物を手放して前を見る事が出来ています。同じ事を繰り返さないようにお守りのような存在です。ありがとうございます。
まさに全部私のことでしためちゃくちゃ分かりやすくて腑に落ちすぎて衝撃です😱お話を聞いていて、だんだん気持ちがスッキリしていくのがわかりましたこれからの私の人生、絶対変わっていくだろうなって確信していますとても良いお話をありがとうございました🙇🏻️💕今まで人に、私って人の気持ち分かったり空気読みすぎてしまうから生きづらいの…とか何回か言ったことあるの思い出して、今もう恥ずかしすぎてのたうち回りたい…🤣🤣
勝手に決めつけないで言葉のコミュニケーションを重ねるしかないのかもしれないですね。
ありがとうございます。自分の歪みに気付くことができました。妄想と事実を切り分けて考えるようにします。
いつも有難うございます。毎回心に響く動画ばかりですが、今回の動画はずっと私の一番心の底に詰まっていたことを押し流してくれました。本当に見て良かったです🌸
自分、これでした少し傷つきはしましたがすごく勉強になりました
はましょうさんの動画を見て自分と向き合うことができています。
最近になってやっと気づけました。人の気持ちがわかると自分が思っていることすら自覚できていませんでした。他人と関わると人の思考や感情が入ってきて自分がなくなると感じていたのですが、そうではなくて自分の中で他人がどう思っているか想像して、何を差し置いても期待に応えなければという思いでいっぱいになっていた、自分を守るためだったのですね。
おこがましい‼️良くわかりました‼️確かに私そうだったかも…。いつもありがとうございます💛
いやー、凄くためになりました! 脳内ストーリーを作り上げ、悪い答え合わせ!本当の答え合わせをしないとですね。今まで自分を守ってきたんだなぁ。腑に落ちました。ちゃんと切り分けて考えよう☺
うわあ・・・今回も心当たりありすぎてグサリと苦しい。けど、それで苦しんでるのは自分というのもわかる・・・親の顔色伺いすぎてってのもまんまだなあ。
周囲の空気を読んで行動することが当然で何で他の人はしないんだろうと思っていました周囲がやらないので仕方なくフォローして疲れてました周囲がやらないので自分が特別なのかとちょっとマウント入ってましたでも、それは人の顔色を伺っているだけだったんですね相手の行動で答え合わせして、哀しんだり、怒ったりもしてましたでもそれは被害妄想だったんだ気づかせてくれてありがとうございましたこんなにも余計な負荷がかかってたから人づきあいが苦手だったんだな
めちゃくちゃスッキリしました。自称HSPですが、少し前から何となく気づいていました。 また一本前に進めました🍀
歳の離れた弟がいて親に迷惑をかけないように親の顔色を伺いながら過ごしてたり、中学校時代の友達関係のいざこざだったりで人の顔色を伺って過ごすことが当たり前になって他人の顔色を見て被害妄想を膨らませてたことに気づきました。自分のことを改めて見つめ直して、少しずつこの考え方を変えていけるように先生の動画を見させて頂こうと思います。この動画に出会えてよかったです。ありがとうございます🙇♀️
自分に当てはまり、はましょうさんの言ってることがわかり、おこがましい事だってこと、わかります。自分の身を守るためだったことは、初めて気づかされて、この考え方を治したいな～と切に思います。しかし、今までの経験上、悪意がある人間はわかるし、善意の人間の気持ちわかるし・・・これは、妄想？なのですかね・・・わからなくなってきました。時間置いて、また動画見ます
ふとおすすめに表示されました。思わず見入ってしまい、チャンネル登録させていただきました。ひとつひとつの動画、すごく凄く頷けます。認知の歪みに関しては自分なりに勉強しているつもりですが、自分から幸せを遠のけてしまっていて…。22年間DV、虐待のはびこる家庭で過ごし精神的に病んでいました。母と父の機嫌ばかりうかがい、毎日「お母さん出ていっちゃわないかな、すてられちゃう」「お父さん機嫌悪いな、どうしよう」しか考えられませんでした。今は優しい夫とであい何不自由のない暮らしをしています。でも、自分のネガティヴな思考、認知の歪みによって生きにくいのです。毎日不安感に苛まれています。誰も自分を責めたりしないのに、なぜか自分で自分を攻撃してしまいます。思いやりにあふれた夫のためにどうにか変えていきたいので頑張りたいのです。自分語りしてしまいすみません。全ての動画を拝見させていただきます(T_T)今後も応援しております。
他人の気持ちをわかった気になって、下からのコントロールをするすごく傲慢なことなのですね。
はもしょうさん、ありがとうございます！私そうでした。気付かせて下さいまして、本当に感謝です😊🙏
見て良かったです!自分のパターンが整理が出来て頭が軽くなりました。
初めてコメントします。物心ついたころから母の機嫌を伺いながら過ごしてきました。人の気持ちを考えなさい、とよく言われ、そうしてきたつもりでした。誰とでも割と仲良くできるタイプだったし、クラスで孤立している子に寄り添うことにも積極的でした。でも、心の底では無理をしていたのかもしれません。自分だけがわかってあげている、そんな気持ちがありました。未だに勝手に人の気持ちを想像して苦しくなることがありますが、大分切り離して考えられるようになってきたと思っています。色々な動画から学ばさせて頂いています。
自己防衛…少し前の動画の「めんどうくさいの正体」でも気づかされました。共通して自分を守る為でした。
自分で言葉にできない恥ずかしい痛い部分をズバズバ言葉にしてもらいました。なんだか清々しい気持ちになりました。痛い自分を指摘して欲しいという感情が自分の中にあった事に初めて気づきました。ハモショーさんの動画は何度も見させてもらってますが、初めての感覚です。まだこの感情が自分でもよく分からないけど、確実に動画を見る前よりも心が軽いです。ありがとうございます。
HSPに向けて言ってるようで一部のスピリチュアル界隈にも向けてメッセージ送ってるよね。
結論から言うと、人の心は読めません、単なる、被害妄想です。に、爆笑した私は変かな^^:そっか、妄想なんですね。読めた気になって苦しんでました。いつも有難うございます。
自分を律するお言葉ありがとうございます。 想定はあくまで想定。疑わしきは罰せず。確信があるならウラとってこい。 そう思います。
HSPとかエンパスって名前をつけると安心出来るんですが、一旦そこにハマると、自分の特性と問題の原因が分からなくなってこじれてしまうんですよね。内向型だったりすると、考える事がクセになってるので、妄想が始まってどこからが実際感じたことで、自分の妄想がわからなくなってしまうっていうのが自分じゃ気づけない盲点だと最近気付きました。ありがたい。
モラハラの親を持つとそういった感覚を持ってしまうかもしれませんモラハラは感情がすぐ顔に反映されて喜怒哀楽がわかりやすいです攻撃的な状態もすぐにわかってしまいます表情や語気で「感情」はわかりますが、「考えていること」まで理解できると誤解してしまうのだと思います。
これだ！
相手に確認せずの思い込みは良くないですが、確認せずとも行動を見て学問を通して、理解できる範囲はありますよね。自身の身を守る為に、おこがましくないように、今ある専門学をたくさん学んで、それで初めて人を見れるというなら、それでいいんじゃないかなと私は思います。
勘違いされる方だった事があるし自分も勘違いしたこともあるなぁと思いながら話を聞いてました。自分の勘違いに気づいてから、人に勘違いされていることにも気づけたので、とりあえず不機嫌そうな人や態度が悪い人をみたら、もしかして体調が悪くてイライラしているのかな？と考えるようにして、同僚などの近しい人には、もしかしてどこか体調が悪いの？大丈夫？と確認してみるか、少し話を出来る人なら、怒ってるの？w具合が悪いの？？と聞くようにしてから、回りの人とのコミュニケーションが上手く行くようになりました😃
小学生の頃いじめを受けていました。ご機嫌を取って、なんとか殴られないようにするのが生きるための唯一の方法だったので、今まで人の気持ちがわかるフリをしていたのかもしれません。少しキツい指摘ではありましたが、はもしょうさんのお陰で目が覚めました。これからは気が強い人相手にも、冷静に相手が現実に出したものだけを知覚して、幻想に浸らないようにします。ありがとうございます
バッサリきっぱりぶった斬ってもらって、気持ちが軽くなりました😂先生の言葉は、幼少の頃からモヤモヤしていた感情を軽くしてくれます。ありがとうございます！
この動画を見れてよかったです！ 認知的フュージョンは苦しいですね。脳内エピソードの中に、ハマっちゃってるんですね💦 認知的フュージョンからの脱却、もっと知りたいです✨
あーー💧そっか…そっかぁ💦ずーーーーっと『どこに居ても私は周囲から嫌われている人間だ』が前提でそこにいるんです。少しずつ良い方に向かいます👍
私の姉も母もこれに近いのかなと感じました。「こう思ってるんでしょ、ああ思ってるんでしょ」というような言い方多い気がします。コミュニケーションを重ねてくれないのでどうしたものかと自分を責めていましたが心理学的に名前がついてる現象だと知って少し安心しました。心理学的にどうかはわかりませんが、私が都合よく母を肯定するストーリーを作ってあげると多少落ち着いてくれます。(苦肉の策です💦)少し動画の意図とはズレるかもしれませんが、とても参考になりました。家族を守らナイトさんも発見できました。ありがとうございました。
周りの人間の顔色を見て生きてきて、鬱になりました。全員に嫌われないように八方美人で過ごして、職場で信用を無くしました。(実際に上司の方々や同僚に言われたので思い込みではないです…)1年半、傷病者手当てを貰い、なにもしないで過ごして、少し心が楽になり、更に7年掛けて病院でカウンセリングを受けて、親や周りの期待に応える必要はない。出来ないこと、やりたくないことは断っても良いと知り、その考えが最近やっと自分に染み込んだ気がします。とても楽です。相手の気持ちが解ると思っていた時を振り返ると、人の気持ちに鈍感で理解する努力をしていなかった、自分の思い込みだけで相手を判断していたなと思います。今は、機嫌悪そうな同僚に、「何かあったんですか？」くらいは聞けるようになりました。
それで勘違いして悲しい気持ちになっていたことが同じ時間を経験した人と会話して自分の思っていたことが妄想だったことが分かりました。こちらの動画でやっぱり認識を改めて行きたいなと思いました！
もっと早くこの動画に出会いたかった…。過去は変えられないけど、これから少しずつ自分を癒しつつ前に進んでいきたいと思います。
この話、結構しっくりきました。人の気持ちがわかるという特殊能力を持っているって自負していましたが、自己防衛の一種だったんですね！この人は、こんなタイプの人なので、これを言うと喜ぶとか、怒るとか、勝手に推測して、その推測が正解する場合もあるけど大幅に間違っている場合もある。ここで、人の気持ちがわかるなんていう特殊能力を持っていないと気付くべきなのに、それを認めるのが怖いから、推測が正解だった人を普通フォルダ📁に、推測不能の人を変人フォルダ📁に分類して〜普通フォルダの中では、正解率が高いと自負していたように思うんです。
ほんと、仰る通りなんです(*^^*)これ辞めたらすごくラクでした、心も体も。無駄にエネルギー消費してたなって思います♪
コレありました！新しい環境で出会ったAさんの態度がどう考えても私に好意的じゃない。嫌われてるんだ💧と、頼りにしていた方に打ち明けるも、「そんなことないって〜笑。」いや私にはわかる！と思っていたけど、日が経つにつれ、Aさんてそういう態度が普通なんだってことがわかってきた。安心すると同時に、とても恥ずかしかったです。世の中には多種多様な人がいるのに全て分かったつもりになっていたこと。自分の妄想で自分を振り回していたこと…。今思えば、自分のように初対面の人に（必要以上に)気を遣わず、愛想もなく堂々としているAさんを恐れていたのかも。防衛反応？から嫌われてると思い込むようにしたのかも知れないです。貴重な経験だったと思います。
ついでにもっと正直に書いてしまうと、若い頃の私は初対面の相手には非常に愛想良く、気を遣っていました。そうすると、大体相手からも愛想が返ってくるので、嫌われていない。と安心していたんですね。ところが時には、どんなに尻尾を振っても喜んでくれない人がいるんですね。自然体で生きてる人たちが。その人たちは、例えば、何人かで談笑している時に「今、Bさんにばかり喋っていたから、時々Aさんに顔を向けておこう」なんて細かいことは考えません(笑) なのにかつての私のような、いわゆる繊細さんは「あの人、みんなで喋っていても私のことほぼ見ない…もしかして嫌われてる？」と不安からくる認知の歪みを生じさせてしまったりするんですよね。
はもしょうさんの動画を色々みて気持ちがスーッと軽くなる日々です。ありがとうございます。
人によって気に障る部分とか気にしない部分とか千差万別だから、自分の主観ひとつを軸にするなんて絶対無理やなって改めて気付けた気がする動画内で言われてるほどではないけど、かなり周りが気になる性質だからちょっとスッキリした✨
このお話を聞いて、幼少期に両親の顔色をうかがいながら過ごしてきた記憶がよみがえりました。
凄く勉強になります🎉ピアノもお上手で素晴らしいです🎉
ここ最近、そんな考えから周りを信用できなくなって、猜疑心が止まらなくなり、ある日勝手に爆発して、周りに確認しました。そうしたら、誤解があったのと私が勝手に妄想して飛躍していたことに気づけました。そして、こういうことが起こるのは何故なのか、どうしたらいいのかわからず、ずっとモヤモヤしていて、自分を責めてばかりで何も改善できていなかったのですが、ようやく「認知の歪み」に辿り着き、今、認知行動療法について勉強中です。正しい知識をつけ、自分の歪んだ認知を正していきたいです。
はじめまして、正にその通りの生き方をしてきました。相手の気持ちが分かる自分はとても可愛そうな人だという認識、おこがましい人間でした。そして鈍感な旦那にはマウントまで取ってきてたことに反省です。変わりたいです。
言われていること、自分にも当てはまります。子供の頃、見捨てられそうになった影響から親の顔色を見るようになったと思います。大人の中で育ったので大人中心の生活でした。相手からは、あなたの事は、「わかっちゃったもんね〜。」と、言われたことがあります。なんか勝手に自分の事を解釈されモヤモヤし、どう返していいか分かりません。何も私が何も喋っていないのに、見ただけで悪い方に妄想されやることが多いです。怖いときがあり、警戒してしまいます。悪循環になっているので回避へと、なってしまっています。
最近、不快なことを伝えても答えを待つこと出来るようにはなりましたが、たまに暴走します。おこがましいですね。本当にそれです。ネガティブストーリー作り出すクセはなかなかとれないけど、いや、私が考える領域ではない！と振り払えるときは振り払うをしてます。
相手の気持ちを妄想してストーリーを作ってる。。。うっ…痛い、胸が痛いわ。。。ズバリ指摘された、そのまんまそうですわ。。。
うっわー！職場での私、これだったんですね！目からウロコがボロボロ落ちましたー。作り上げて、勝手に落ち込んで「もう行きたくない！」なんて泣いてみて、、、傷つかない為に自分からそういう状況を先に描いてたんだってハッとさせられました！深い気付きです！
認知が歪んでいることにまず気づいて、修正していこう。
小さい頃から周りの目がきになってしまうタイプで、気づいたら相手の顔色を伺ってしまうようになってました。大勢の中で1人でもため息はいてたり、不機嫌だったりするとそっちに目がいっちゃう。両親気分屋で、話しかけた時にめっちゃ不機嫌な時と、優しい時と激しいので、話しかけるのが面倒臭いと思うようになりました。今この話やめとこうとかよくありますね。
これ、めっちゃわかります！w小さい頃から父親の機嫌を伺ってきました。多分正解率は人よりは高いと思いますが、それでも100%じゃないですもんね。もしかしたら正解率も人と同じぐらいなのかもしれない。能力を磨いていると思ってましたが、思い込みだったんですね。今日もまた気付かされました。
テーマとずれるかもしれませんが、ニュースで事件・事故・病気で誰かが亡くなったとかを見ると見知らぬ当人の恐怖やその人を失った家族の気持ちを嫌でも頭の中で考えてしまいます。おこがましいですよね。でもそのニュースに必要以上にダメージを受けすぎてつらいです。よくあることでしょうか😿😿
確かに！相手の気持ちが読めているのなら わざわざ嫌われる事をして 嫌われるわけない(笑)どんなに｢相手に確認したわけじゃないでしょ？｣って言われても｢いーや。絶対に私には 嫌われている｣って思いながら聞いていたので 目から鱗でした。そうやって人生を送らざるを得なかった自分自身に共感してあげたいとおもいます。
はじめまして、こんばんは正直、この動画がキツイなと思いました。けれど、今まで悩んでたことが、腑に落ちて、そして、苦しんできていたので、矛盾点を言われた時に、はっとして、自分で、物語を作っていたと気がつきました。ありがとうございます
他人の気持ちがわかりすぎると口にしたら、それこそ思い込み。良い人でも繊細でもなくむしろ傲慢かもね。共感できる部分だけわかった気になってるだけ。少しでも人を怒らせたり、やり返された等と思うことがあれば、その人はHSPでも繊細でもない。他人の気持ちを理解できるなら衝突はない。他人へ繊細な私の理解をして欲しい！と押し付けていられる側は平和でうらやましい。理解を強要される側は傷付いたり追い詰められるでしょうけれど、年齢がかさむほど思い込みや特別意思を認められなければ、深い付き合いには選ばれない側になりますね。関わりたい人は相手だって選ぶ権利がありますから。
まさにこれに近い事を知り合いに話してて…とんでもなく恥ずかしいことを言っていたことに気付けました…。確かに幼少期から親の顔色を窺ってました。自分と向き合うのすごく苦しいですね。まさに黒歴史を剥き出しにしてるような感覚です。動画ありがとうございました。
100%人の気持ちが分かる人がいませんよね。私の被害妄想でした。腑に落ちました。あと自称人の気持ちが分かる友人がいましたが、かなり認知が歪んでました。
【❗注意：心の準備ができた人だけご覧ください。この動画は「他人の気持ちが読めて苦しい」と思ってしまっている人に向けた動画です】
00:00他人の気持ちがわかってしまう、相手の感情が読める人の深層心理とは？
05:00本当に相手から嫌われているのか、機嫌が悪いのか、確認をしないといけない。幼少期の防衛反応のくせが残っていて、脳内ストーリーと現実の区別ができなくなっている。
07:19相手の気持ちがわかってしまう、ということにしておいて、自分の身を守っている。
08:25子供の頃から相手の顔色を伺いいながら、自分の身を守ってきたことを認めよう。そのくせが認知の歪みの原因です。
10:13認知的フュージョンとは？ 脱フュージョンとは？
11:47人の気持ちがわかってしまう、というのはおこがましい、ということに気づいてください。
13:49自分を守るために、相手の気持ちがわかることにしている、という現実に気づこう。
14:20相手の気持ちがわかる特殊能力がある、と思い込むことでマウントをとって無価値感を埋めていませんか？
16:10【解決のヒント】
17:16 この動画のピアノ【せせらぎのストリーミング】shotashop.com/?pid=167098713
●コメント増加によりハートは省略してますがコメントは拝読してます。
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❤❤❤❤
私、それでした。勝手に相手の気持ち知ってる気になっていました。確かに小さい頃から周りの目を気にして生きてきたからかー、と納得です。今日から相手の探りや表情を気にせず、気になってしまったら、気にし過ぎだよって自分に言い聞かせてます。橋本さんありがとう！
親と過ごしているときには有効だったこの能力？は、社会に出ると自分の心を蝕む非常に不便なものだと分かりました。認知の歪みはホントしんどい。
自分の抑圧している感情を相手に投影してしまうんですよね。本当に向き合わなければいけないのは自分の抑圧している感情なのに、自分と向き合うのは辛いから相手に投影して、相手に感情と向き合わせようとしてしまう。自分と向き合わないために、相手に焦点を当てて問題をすり替えようとする逃避行動なんですよね。
すごい！
素晴らしいです！
本当にその通りです。人の気持ちを勝手に想像して、勝手に落ち込んで、友人知人をどんどん切って生きてきました。
ただの妄想だったって目が覚めました。
すごく自分勝手な考えだったなと思いつつ、幼少期からたくさん傷ついてきたことも認識しました。
今日からそんな被害妄想はもう終わりにして、幸せに生きていきたいと思います。
いつも素敵な気付きをくださりありがとうございます。
はもしょうさんの動画に出会えて人生が少しずつ変わってきています。
勝手に空気読めてると思ってたら大間違いだったんですね。。
痛い自分に気づいたあと、「それらは自分を守る為」のとこまでがなかなか腑に落とせないのが悩みますが、何回もリピートしてみます。
ありがとうございます😊
人の気持ちは他人には分からないと思ってるけど、気になって余計な推測をしてしなくていい心配をしてしまいます。気にしなければいいと言われても気になってしまうから疲れます。
私も人の気持ちが読めると思っていました。気持ちというか、機嫌の良し悪しが分かってしまうという感覚があります。でも今回の動画を観て、私の勘違い？なんの能力もないじゃんと思い始めたら、楽になりました。母の機嫌、不機嫌に左右された幼少期からの癖で、すぐに人の不機嫌に気がついてしまってました。機嫌が悪いと自分が何したのかな？とすぐにマイナスに考え、その人の機嫌が良くなる様に話かけてみたり、明るく振る舞ったり。でも、実際は、私の事で不機嫌になってる訳じゃないと後で気がついたりしてました。おこがましいってまさにそうだなと。夫の不機嫌に左右されるのも幼少期からの癖のせいなんだなーと思います。ストーリーを組み立ててもいます（笑）気がつけて良かった。人の機嫌に振り回されずに生きたいと思います。
私もです。母の不機嫌に振り回されてきた癖で、テレビを見ていても出演者の不機嫌が気になってしまって、ドキドキしたりしていました。勘違いかも！？なんの能力もないじゃん。って思うと気楽になりますね。なんの能力もないっていいですね。コメントに感謝です。
毎度拝見しておりますが、小さい頃に染み付いた特に嫌な思い出は本当に厄介だなあとつくづく感じております。
私は双子です。私は相手の気持ちを読むのが得意だとずっと思ってました。
時々双子の傍に「お前今俺のこと○○と思っただろ」と言うと
「全然違うけど」と毎回言われます。
双子の心を読むこともできないのに他人の心を読むことはもっとできないですね。
人の心を読むことが自分の価値だと思っていましたが、今回の動画で認知のズレと知って少しがっかりしてしまいました笑
少しずつ認知のズレを治していきたいです。
他人の気持ちが分かるってホントおこがましいですね。厨二病でした。この動画見て目が覚めたように思えます
自分もこれやってました。
でもずっと自分の中で違和感があって、今日先生が全部言語化してくれました。
ありがとうございます。
『おこがましい』
自分の違和感の正体はここでした。気づけてよかったです。
また忘れそうになったらこの動画に戻ってきたいと思います！
あまりにも図星で痛かったです。少しずつ、自分の問題と相手の問題を分けて考えられるように頑張ります。
こちらがどんなに親の機嫌を読んで、話しかけに行っても、親はただ子に八つ当たりしたいだけで「なんで気持ちがわからないの！！相手の気持ちを考えなさい(空気読め)！」と怒られ、否定され、傷ついてきたんだと、思いました。
たとえ、エスパー的能力があって、親の正解を突きつけても、それはそれで気持ち悪がられて嫌な思いをするだけだったでしょうし。
相手の気持ちは読めない。読もうとしなくていい。大切な人だと思うなら、素直に言葉で確認すればいいですね。
もう不機嫌を匂わせるのも、匂わされるのも終わりにしたいと思います。
ハモショウさん、いつもありがとうございます。
はもしょうさん、ここまではっきりおっしゃってくれた方は僕の中では初めてかもしれません。動画を見て、思い当たることいっぱいあって、痛かった、けど、見てよかったです。そしてなんかモヤモヤしていたことの一つ「人の心がわからないといけない」という僕の思い込みが、溶けました。だって、本当は、わかってたんですよ「人の心はわからない」ってことは。そう、人に確認することで、嫌な答えや感情を感じることから逃げてました。自己防衛していました。コミュニケーションしながら「人の心」をわかろうとする、その人に近づこうとすることを避けていた自分と出会いました。まず何より傷ついた自分を抱きしめてあげて、怖いけど、でも人とつながっていきたい。コミュニケーションを意識していきます！ ありがとうございました。
コメント読んでいて、「だって本当はわかってたんですよ」というところで、うるっときました
どこかで違和感はあって、だからこそ余計に苦しかったんですよね
意識的にそうなることを選んだわけじゃないので少し理不尽に感じて、痛いですよね
少しずつ自分の中に落とし込んで行きましょうね
@@かの-t3n さん、お返事ありがとうございます。自分の中でのギャップは苦しかったですね♬一緒にやっていきましょう！一緒に幸せになりましょう！！
人の気持ちが分かると思って、実際確認してみて、大体当たってると言う場合もあります笑 が、気を付けます。
こんばんは。おっしゃってること腹落ちしました。というか、公認心理士の試験勉強してるうちに、なんとなく自分の認知の歪みにも気づき始めてたのですが、すごく納得できました。
幼少期からの癖はなかなか抜けず、今、自分なりに「ちょっと待て」と考え直すようにしてます。
私が漠然と感じてたことがまさにこれでした。
相手の気持ちはわからない。
肝に銘じます！！
昔相手の顔色を観ながらしゃべっているよね。と言われたことが何回かあります。とても分かりやすい動画でした。
はもしょうさん、本当に勉強になります。。
コメント欄の皆さんのコメントも、
ヒントというか、ほぐす鍵になっています
みんな、みんな、ありがとうございます。
予測とフィードバックと評価と判断の繰り返しが大事。
思い込みが激しい人は予測（予想）だけで物事すべて判断しがち。
毎度ホント納得です。
相手の気持ちを考えましょうとか
人の気持ちを理解できないのは冷たいとか
そういう教育が行われてますよね今でもそうかわかりませんが
そういったものも人の心は読むことが可能なものと勘違いする原因になってるんじゃないですかね
あー私のことです。
人の気持ちを分かってるきでいました。
確かに子供の頃から顔色伺ってたし、自分に自信がないから私は好かれないと思い込んで傷つくのが怖くて逃げて生きてきています。
凄く痛い内容でしたが、あらためて自覚できて良かったです😊
「おこがましい」本当にその通りです。
この動画で気付けて助かりました。
幼少期から両親の顔色を伺いながら生活してきました。特に母親は鬱病だったので、急に泣いたり怒ったりする母親を見て、母親をサポートしなきゃ。迷惑かけないようにしなきゃ。と先回りして生活してきました。本当につらかったです。あの頃の傷付いた自分を抱きしめてあげたいです。
先生のこの動画を観て、心が軽くなりました。前を向いて歩けます。本当にありがとうございます。
はじめまして。最近視聴し始め、はもしょうさんの動画に救われ、また、学ばされています。
私が職場の人間関係で苦しんだ際に、最も苦手でうまくいかなかった同僚が「私は他人の気持ちが読めて、その人がどういう人かわかるのだ」と言っていました。私はその頃、上司からパワハラを受けていて、その同僚は私の一挙一動を上司に報告し煽っていた人でした。そのため、私はその人に自分の内面がどのように理解されているのかを、すごく気にしてしまって「あの人は私の事を誤解している」と思う反面、自分のことを「知られてしまう恐怖」を感じていました。今回の動画で「分かるわけないのだ」と、その同僚も何かを抱えていたのかもしれないと思いました。いまだにどこかで恐れていた感情を手放せた気がします。ありがとうございました。
ちなみに、私がパワハラを受けやすい傾向にあることも、はもしょうさんの動画で学びました。近々、新しい職場に異動する予定ですが、次は自分らしく働けるのでは、と希望を持つことが出来ています。ありがとうございます。
色々なコメントもあるかと思いますが、私は励まされています。これからも動画を視聴します。
なかなか言語化できないことが多く
自分の中で格闘しておりますが
この内容はかなり自分に当てはまります。
まだまだ向き合っていきます
人の気持ちは読めない、相手の立場に立って考えられない。
でも自分が周囲から無視されてるとか、話しかけても避けられるなど相手に確認をしなくても、何となくそんな事だけ分かる事が多く、また何か悪いこと言っちゃったかな？と思ってました。悪いことに繋がる事由はだいたい当たっていました。
失敗するのも嫌われるのも嫌なのに、そう感じるから、身体や心がそちらに傾いていくのでしょうね。
はもしょうさんの動画を見始めてから、母に対して怒りがあり、そして自分が傷ついていたんだと分かってきました。
父親はすぐ怒鳴る人で、いつも顔色を伺っていました。それは怖いから、という防衛反応だとわかります。でも母に対しても、父と喧嘩すると体調が悪くなってしまって、いつも気遣う、ぐちを聞いてあげていました。これも母に見捨てられないように、という防衛本能が働いていたということですね。
前に、母が「子どもの頃から人の顔色伺えるって見方を変えればいいことよね」と言っていたことがあり、私はずっとそれが引っかかっていました。
今回の動画を鑑みるに、いいことではないですよね。むしろおこがましいことなんだと。そして、それは子どもが大人の顔色を見て、育ってしまったことに対する母の言い訳なんだと分かりました。そうでも言わないと母も心が壊れそうだったのかもしれませんが。
なんかものすごく悲しいです。自分で思っていた以上に、母に振り回されていました。インナーチャイルドを癒やして、自分の人生を歩いていきます。
"人の気持ちが読めてしまう"のではなく、"人の気持ちを考え過ぎてしまう癖"がある…と、今まで自分は思ってました(とにかく負のイメージ)。
何よりも治したい部分なのでマウント的な考えもあるとは驚きました💦
思い込みを切り離して現実だけを見る…幼少期の癖から他人の顔色見る事で生きてきた人間には、実際不安を無視してどうやってそのフラットな現実を受け入れるのかわからず、それをまた脳内で考えてはの繰り返しになりそうです🥲笑 でも自分でしか変えられないので少しずつ直していきたいです！
根底には無価値観があるのですね。納得。
大事なのはリアルであり、妄想に捉われすぎないように注意します。
「妄想から目を覚まし、現実では何が起きてるか確認しないといけない」本当にそのとおりですね。
おこがましいw散々周りに私人の気持ち分かるんだ〜と言ってきました。めちゃ恥ずかしいですw
今日もありがとうございます🙏
「被害妄想です」という言葉に思わず笑ってしまいました。まさに私のことです。
相手がこう思ってるだろうからこうしよう、と行動してきてそれなりに上手くいったので、自分には分かると思い込んでました。実際は分かっていたんじゃなくて、ご機嫌取りにいってただけだったんだと思います。
厨二病だった自分に強烈な恥ずかしさを感じます。。。気づかせていただき、ありがとうございます！
まさしく現在進行形でこの状態です。
相手に確認もせず気持ちをわかったつもりになって被害ストーリーをつい浮かべてしまうのもそれにつられて友達相手でも常に身構えているのは結局自分が傷つきたくないから保身に走ってるだけなんですよね…
自覚はやっと出来ましたがこれをコントロールするにはまだまだ時間が掛かりそうです…
相手の気持ちが読める……なんて言うのはオカルトだと思いますが、
私この人に嫌われてるんじゃないか？だって最近私には素っ気ないし、他の人といると私といる時より楽しそうだし……って そう思って泣きたくなるくらい寂しくなることはあります。
私の思い込みだったらいい。本当にそうだったらどんなに安心できるでしょう
本当は嫌われてなんかなくて、他の人と同じように私の事も好きだって思って貰えてて、このまま仲良く居られたら
確認したいと思います。でも怖いです。そんなこと聞いて変に思われるのが怖くてとても聞けないです。
嫌いじゃないよ、好きだよって言って貰いたい……
あなた様は、おいくつですか？
もしかしたら10代、20代ですかねぇ。私は40代ですが、どんなに自分ではベストを尽くしても嫌われてしまうことってあるんですよ。そして、相手から嫌われたとしても、あなたとの相性が悪かっただけ。あなたが悪い訳じゃない。嫌われちゃったらしゃーないや、とまた次の友達を探して下さい。私も高校時代、とある友人に避けられるようになり、思いきって理由を聞いたのですが、あなたのこういうところが嫌い！とはっきり言われました。しかし、それは自分では長所と思える部分だったので、この人とは合わないんだな、と離れました。元気を出して下さいね。
うつ病の父の機嫌を伺ってばかりの幼少期でした。
父から自分の気持ちより相手の気持ちを考えろと言われた事もあり、そうするように生きてきました。
習い事でも先生に怒られるのが嫌で、やりたくないことも率先してやったりして最終的に心が追いつかなくなり、逃げるようにやめてしまいました。
人に怒られることが何よりも嫌いで、怒られるくらいなら自分の気持ちに関係なく相手の望むことをしてきました。
そういった経験がHSPの様な症状を引き起こしていたんだなと納得できました。
この動画や他の動画を何回も見て、少しずつ自分の気持ちを見つけにいけるようにしていきたいです。
大切なお話を聞かせてくださりありがとうございました。
自称HSPの人に2人出会った事がありますが、私に嫌われてる事を察する事が出来ず話かけてくる人間達でしたね。
はじめまして。
昔から人の心を勝手に読んでしまう癖が強く、認知的フュージョンが強すぎて抑うつ状態になり、仕事ができない時もありました。その背景にはやはり、防衛本能が働いていたし、いまも完全にそのことが取り除けてるかというと、まだ勝手な思い込みで、心が苦しくなったり、落ち込んだりしてます。ただ、いつも苦しくなるたびに、本当のことはわからないから、決めつけない。と、自分を落ち着かせています。
完全に気にしないことはこれからもできそうには無いけど、バッと出てきた感情と、話すようにしています。
この動画で改めて自分は被害妄想が激しんだなって感じました。
人の言葉、表情を見て少しでも何かを勝手に感じ取って"嫌われたんじゃないか"、"私何か悪いこと言っちゃったかな"と思って、自分の意見をちゃんと言えなかったり人との距離を置いてしまいます。
これは幼少期からの環境のせいでもあるんですね。もっと楽に考えられるように改善します、！心が少し楽になりました。ありがとうございます^^
わたしは、どちらかというと読めない方で…
それはそれで、どうなのかな…と思ってました。
読める人はいいな、と思う事もありましたが、このお話を聞いて、
結局のところ、
自分と向き合うことが
一番大事で、その向き合いが出来ていれば、読むとか読まないとか関係なく、自分とも他者とも気持ち良い関係性を築けるんだろうな、と感じました。
動画本当にありがとうございます。
占いのできる友人は人の気持ちが分かるよりも凄く遠く離れた人がどんな気持ちか分かると言ってました。
そして私の一生を占いましたが過去の事は当たってました。よくよく考えれば長い付き合いの中で占わなくとも私の過去を私自身から聞いているので当たらないわけありませんよね。
私の親が認知症になり苦しんでいた時も子供は親を選んで産まれてきたんだから面倒見るのは修行の為当たり前などと言ってきました
家族の問題、病人の介護全部が重なり本当に困ってた時にそんな事を言ってくる友人の言葉をまに受けてどんどん苦しみの底に落ちていきました。
全ての問題に見通しがついた頃
ある事をきっかけに私の両親は毒親だった事が判り一人コツコツ毒親について調べていた所はもしょうさんの動画を見つけたのです。
毒親の及ぼす影響の凄さにショックを受けずにはいられませんでした。
過去の動画を何回も何回も見直してライブも観るだけですが参加してます。聞くだけうつ抜けも購入して読ませてもらってます。食事、サプリも少しずつ改善しています。
苦しい時頼った人達は、私の周りから居なくなりました。悲しかったです。でも、頼ってはいけない人の動画を見て理解できました。
今までたった一人で頑張ってはもしょうさんの動画に辿り着けて良かった。一人だったから巡り会えたと思います。
居なくなった人を追いかけずに占いなどに頼らずひたすら自分の問題に目を向けて頑張ってきました。
今も一人です。
でも、それは私を傷つける人がいなくなったという事ですよね!
元に戻るのではなく新たな私になれば私の事を大切にしてくれる人が集まって私もその人達を大切にする心穏やかに豊かに暮らしてゆけると信じて毎日を送っています。
友人との事もこの動画を見て納得する事が出来ました。
とてもうれしく思います。
最後に今まで苦しい時を乗り越えて今素晴らしい結果を出されて本当に良くやってこられましたね。
勉学やピアノ、そして肉体改造など尊敬します。
これからも私のような人達を元気に又新しい人生を開く勇気を与えていって欲しいと思います。
はもしょうさんの動画を見ていると自分の中で整理出来ていなかった気持ちや、言語化出来なかった気持ちがスルスルとほぐれていく感覚がします。
過去の自分や出来事を思い出して俯瞰的に整理出来るので、悪い物を手放して前を見る事が出来ています。
同じ事を繰り返さないようにお守りのような存在です。
ありがとうございます。
まさに全部私のことでした
めちゃくちゃ分かりやすくて腑に落ちすぎて衝撃です😱
お話を聞いていて、だんだん気持ちがスッキリしていくのがわかりました
これからの私の人生、絶対変わっていくだろうなって確信しています
とても良いお話をありがとうございました🙇🏻️💕
今まで人に、私って人の気持ち分かったり空気読みすぎてしまうから生きづらいの…とか何回か言ったことあるの思い出して、今もう恥ずかしすぎてのたうち回りたい…🤣🤣
勝手に決めつけないで言葉のコミュニケーションを重ねるしかないのかもしれないですね。
ありがとうございます。
自分の歪みに気付くことができました。
妄想と事実を切り分けて考えるようにします。
いつも有難うございます。毎回心に響く動画ばかりですが、今回の動画はずっと私の一番心の底に詰まっていたことを押し流してくれました。
本当に見て良かったです🌸
自分、これでした
少し傷つきはしましたがすごく勉強になりました
はましょうさんの動画を見て自分と向き合うことができています。
最近になってやっと気づけました。
人の気持ちがわかると自分が思っていることすら自覚できていませんでした。
他人と関わると人の思考や感情が入ってきて自分がなくなると感じていたのですが、
そうではなくて自分の中で他人がどう思っているか想像して、
何を差し置いても期待に応えなければという
思いでいっぱいになっていた、
自分を守るためだったのですね。
おこがましい‼️
良くわかりました‼️
確かに私そうだったかも…。
いつもありがとうございます💛
いやー、凄くためになりました! 脳内ストーリーを作り上げ、悪い答え合わせ!
本当の答え合わせをしないとですね。
今まで自分を守ってきたんだなぁ。
腑に落ちました。
ちゃんと切り分けて考えよう☺
うわあ・・・今回も心当たりありすぎてグサリと苦しい。
けど、それで苦しんでるのは自分というのもわかる・・・
親の顔色伺いすぎてってのもまんまだなあ。
周囲の空気を読んで行動することが当然で何で他の人はしないんだろうと思っていました
周囲がやらないので仕方なくフォローして疲れてました
周囲がやらないので自分が特別なのかとちょっとマウント入ってました
でも、それは人の顔色を伺っているだけだったんですね
相手の行動で答え合わせして、哀しんだり、怒ったりもしてました
でもそれは被害妄想だったんだ
気づかせてくれてありがとうございました
こんなにも余計な負荷がかかってたから人づきあいが苦手だったんだな
めちゃくちゃスッキリしました。自称HSPですが、少し前から何となく気づいていました。 また一本前に進めました🍀
歳の離れた弟がいて親に迷惑をかけないように親の顔色を伺いながら過ごしてたり、中学校時代の友達関係のいざこざだったりで人の顔色を伺って過ごすことが当たり前になって他人の顔色を見て被害妄想を膨らませてたことに気づきました。自分のことを改めて見つめ直して、少しずつこの考え方を変えていけるように先生の動画を見させて頂こうと思います。この動画に出会えてよかったです。ありがとうございます🙇♀️
自分に当てはまり、はましょうさんの言ってることがわかり、おこがましい事だってこと、わかります。自分の身を守るためだったことは、初めて気づかされて、この考え方を治したいな～と切に思います。しかし、今までの経験上、悪意がある人間はわかるし、善意の人間の気持ちわかるし・・・これは、妄想？なのですかね・・・わからなくなってきました。時間置いて、また動画見ます
ふとおすすめに表示されました。思わず見入ってしまい、チャンネル登録させていただきました。ひとつひとつの動画、すごく凄く頷けます。認知の歪みに関しては自分なりに勉強しているつもりですが、自分から幸せを遠のけてしまっていて…。
22年間DV、虐待のはびこる家庭で過ごし精神的に病んでいました。母と父の機嫌ばかりうかがい、毎日「お母さん出ていっちゃわないかな、すてられちゃう」「お父さん機嫌悪いな、どうしよう」しか考えられませんでした。今は優しい夫とであい何不自由のない暮らしをしています。でも、自分のネガティヴな思考、認知の歪みによって生きにくいのです。毎日不安感に苛まれています。誰も自分を責めたりしないのに、なぜか自分で自分を攻撃してしまいます。
思いやりにあふれた夫のためにどうにか変えていきたいので頑張りたいのです。自分語りしてしまいすみません。全ての動画を拝見させていただきます(T_T)今後も応援しております。
他人の気持ちをわかった気になって、下からのコントロールをする
すごく傲慢なことなのですね。
はもしょうさん、ありがとうございます！私そうでした。気付かせて下さいまして、本当に感謝です😊🙏
見て良かったです!
自分のパターンが整理が出来て頭が軽くなりました。
初めてコメントします。
物心ついたころから母の機嫌を伺いながら過ごしてきました。人の気持ちを考えなさい、とよく言われ、そうしてきたつもりでした。誰とでも割と仲良くできるタイプだったし、クラスで孤立している子に寄り添うことにも積極的でした。
でも、心の底では無理をしていたのかもしれません。自分だけがわかってあげている、そんな気持ちがありました。未だに勝手に人の気持ちを想像して苦しくなることがありますが、大分切り離して考えられるようになってきたと思っています。色々な動画から学ばさせて頂いています。
自己防衛…少し前の動画の「めんどうくさいの正体」でも気づかされました。
共通して自分を守る為でした。
自分で言葉にできない恥ずかしい痛い部分をズバズバ言葉にしてもらいました。なんだか清々しい気持ちになりました。痛い自分を指摘して欲しいという感情が自分の中にあった事に初めて気づきました。
ハモショーさんの動画は何度も見させてもらってますが、初めての感覚です。
まだこの感情が自分でもよく分からないけど、確実に動画を見る前よりも心が軽いです。
ありがとうございます。
HSPに向けて言ってるようで一部のスピリチュアル界隈にも向けてメッセージ送ってるよね。
結論から言うと、人の心は読めません、単なる、被害妄想です。
に、爆笑した私は変かな^^:
そっか、妄想なんですね。
読めた気になって苦しんでました。
いつも有難うございます。
自分を律するお言葉ありがとうございます。
想定はあくまで想定。
疑わしきは罰せず。
確信があるならウラとってこい。
そう思います。
HSPとかエンパスって名前をつけると安心出来るんですが、一旦そこにハマると、自分の特性と問題の原因が分からなくなってこじれてしまうんですよね。内向型だったりすると、考える事がクセになってるので、妄想が始まってどこからが実際感じたことで、自分の妄想がわからなくなってしまうっていうのが自分じゃ気づけない盲点だと最近気付きました。ありがたい。
モラハラの親を持つとそういった感覚を持ってしまうかもしれません
モラハラは感情がすぐ顔に反映されて喜怒哀楽がわかりやすいです
攻撃的な状態もすぐにわかってしまいます
表情や語気で「感情」はわかりますが、
「考えていること」まで理解できると誤解してしまうのだと思います。
これだ！
相手に確認せずの思い込みは良くないですが、確認せずとも行動を見て学問を通して、理解できる範囲はありますよね。
自身の身を守る為に、おこがましくないように、今ある専門学をたくさん学んで、それで初めて人を見れるというなら、それでいいんじゃないかなと私は思います。
勘違いされる方だった事があるし自分も勘違いしたこともあるなぁと思いながら話を聞いてました。
自分の勘違いに気づいてから、人に勘違いされていることにも気づけたので、とりあえず不機嫌そうな人や態度が悪い人をみたら、もしかして体調が悪くてイライラしているのかな？と考えるようにして、同僚などの近しい人には、もしかしてどこか体調が悪いの？大丈夫？と確認してみるか、少し話を出来る人なら、怒ってるの？w具合が悪いの？？と聞くようにしてから、回りの人とのコミュニケーションが上手く行くようになりました😃
小学生の頃いじめを受けていました。ご機嫌を取って、なんとか殴られないようにするのが生きるための唯一の方法だったので、今まで人の気持ちがわかるフリをしていたのかもしれません。少しキツい指摘ではありましたが、はもしょうさんのお陰で目が覚めました。これからは気が強い人相手にも、冷静に相手が現実に出したものだけを知覚して、幻想に浸らないようにします。ありがとうございます
バッサリきっぱりぶった斬ってもらって、気持ちが軽くなりました😂
先生の言葉は、幼少の頃からモヤモヤしていた感情を軽くしてくれます。
ありがとうございます！
この動画を見れてよかったです！ 認知的フュージョンは苦しいですね。脳内エピソードの中に、ハマっちゃってるんですね💦 認知的フュージョンからの脱却、もっと知りたいです✨
あーー💧そっか…そっかぁ💦ずーーーーっと『どこに居ても私は周囲から嫌われている人間だ』が前提でそこにいるんです。少しずつ良い方に向かいます👍
私の姉も母もこれに近いのかなと感じました。「こう思ってるんでしょ、ああ思ってるんでしょ」というような言い方多い気がします。
コミュニケーションを重ねてくれないのでどうしたものかと自分を責めていましたが心理学的に名前がついてる現象だと知って少し安心しました。
心理学的にどうかはわかりませんが、私が都合よく母を肯定するストーリーを作ってあげると多少落ち着いてくれます。(苦肉の策です💦)
少し動画の意図とはズレるかもしれませんが、とても参考になりました。家族を守らナイトさんも発見できました。ありがとうございました。
周りの人間の顔色を見て生きてきて、鬱になりました。
全員に嫌われないように八方美人で過ごして、職場で信用を無くしました。(実際に上司の方々や同僚に言われたので思い込みではないです…)
1年半、傷病者手当てを貰い、なにもしないで過ごして、少し心が楽になり、更に7年掛けて病院でカウンセリングを受けて、親や周りの期待に応える必要はない。出来ないこと、やりたくないことは断っても良いと知り、その考えが最近やっと自分に染み込んだ気がします。とても楽です。
相手の気持ちが解ると思っていた時を振り返ると、人の気持ちに鈍感で理解する努力をしていなかった、自分の思い込みだけで相手を判断していたなと思います。
今は、機嫌悪そうな同僚に、「何かあったんですか？」くらいは聞けるようになりました。
それで勘違いして悲しい気持ちになっていたことが同じ時間を経験した人と会話して自分の思っていたことが妄想だったことが分かりました。
こちらの動画でやっぱり認識を改めて行きたいなと思いました！
もっと早くこの動画に出会いたかった…。
過去は変えられないけど、これから少しずつ自分を癒しつつ前に進んでいきたいと思います。
この話、結構しっくりきました。
人の気持ちがわかるという特殊能力を持っているって自負していましたが、自己防衛の一種だったんですね！
この人は、こんなタイプの人なので、これを言うと喜ぶとか、怒るとか、勝手に推測して、その推測が正解する場合もあるけど大幅に間違っている場合もある。
ここで、人の気持ちがわかるなんていう特殊能力を持っていないと気付くべきなのに、それを認めるのが怖いから、推測が正解だった人を普通フォルダ📁に、推測不能の人を変人フォルダ📁に分類して〜普通フォルダの中では、正解率が高いと自負していたように思うんです。
ほんと、仰る通りなんです(*^^*)
これ辞めたらすごくラクでした、心も体も。
無駄にエネルギー消費してたなって思います♪
コレありました！新しい環境で出会ったAさんの態度がどう考えても私に好意的じゃない。嫌われてるんだ💧と、頼りにしていた方に打ち明けるも、「そんなことないって〜笑。」いや私にはわかる！と思っていたけど、日が経つにつれ、Aさんてそういう態度が普通なんだってことがわかってきた。安心すると同時に、とても恥ずかしかったです。世の中には多種多様な人がいるのに全て分かったつもりになっていたこと。自分の妄想で自分を振り回していたこと…。
今思えば、自分のように初対面の人に（必要以上に)気を遣わず、愛想もなく堂々としているAさんを恐れていたのかも。防衛反応？から嫌われてると思い込むようにしたのかも知れないです。貴重な経験だったと思います。
ついでにもっと正直に書いてしまうと、若い頃の私は初対面の相手には非常に愛想良く、気を遣っていました。そうすると、大体相手からも愛想が返ってくるので、嫌われていない。と安心していたんですね。ところが時には、どんなに尻尾を振っても喜んでくれない人がいるんですね。自然体で生きてる人たちが。その人たちは、例えば、何人かで談笑している時に「今、Bさんにばかり喋っていたから、時々Aさんに顔を向けておこう」なんて細かいことは考えません(笑)
なのにかつての私のような、いわゆる繊細さんは「あの人、みんなで喋っていても私のことほぼ見ない…もしかして嫌われてる？」と不安からくる認知の歪みを生じさせてしまったりするんですよね。
はもしょうさんの動画を色々みて気持ちがスーッと軽くなる日々です。ありがとうございます。
人によって気に障る部分とか気にしない部分とか千差万別だから、自分の主観ひとつを軸にするなんて絶対無理やなって改めて気付けた気がする
動画内で言われてるほどではないけど、かなり周りが気になる性質だからちょっとスッキリした✨
このお話を聞いて、幼少期に両親の顔色をうかがいながら過ごしてきた記憶がよみがえりました。
凄く勉強になります🎉
ピアノもお上手で素晴らしいです🎉
ここ最近、そんな考えから周りを信用できなくなって、猜疑心が止まらなくなり、ある日勝手に爆発して、周りに確認しました。
そうしたら、誤解があったのと私が勝手に妄想して飛躍していたことに気づけました。
そして、こういうことが起こるのは何故なのか、どうしたらいいのかわからず、ずっとモヤモヤしていて、自分を責めてばかりで何も改善できていなかったのですが、ようやく「認知の歪み」に辿り着き、今、認知行動療法について勉強中です。
正しい知識をつけ、自分の歪んだ認知を正していきたいです。
はじめまして、正にその通りの生き方をしてきました。相手の気持ちが分かる自分はとても可愛そうな人だという認識、おこがましい人間でした。そして鈍感な旦那にはマウントまで取ってきてたことに反省です。変わりたいです。
言われていること、自分にも当てはまります。子供の頃、見捨てられそうになった影響から親の顔色を見るようになったと思います。大人の中で育ったので大人中心の生活でした。
相手からは、あなたの事は、「わかっちゃったもんね〜。」と、言われたことがあります。なんか勝手に自分の事を解釈されモヤモヤし、どう返していいか分かりません。
何も私が何も喋っていないのに、見ただけで悪い方に妄想されやることが多いです。
怖いときがあり、警戒してしまいます。
悪循環になっているので回避へと、なってしまっています。
最近、不快なことを伝えても
答えを待つこと出来るようにはなりましたが、たまに暴走します。
おこがましいですね。本当にそれです。ネガティブストーリー作り出すクセはなかなかとれないけど、いや、私が考える領域ではない！と振り払えるときは振り払うをしてます。
相手の気持ちを妄想してストーリーを作ってる。。。うっ…痛い、胸が痛いわ。。。
ズバリ指摘された、そのまんまそうですわ。。。
うっわー！
職場での私、これだったんですね！
目からウロコがボロボロ落ちましたー。
作り上げて、勝手に落ち込んで「もう行きたくない！」なんて泣いてみて、、、
傷つかない為に自分からそういう状況を先に描いてたんだってハッとさせられました！
深い気付きです！
認知が歪んでいることにまず気づいて、修正していこう。
小さい頃から周りの目がきになってしまうタイプで、
気づいたら相手の顔色を伺ってしまうようになってました。大勢の中で1人でもため息はいてたり、不機嫌だったりするとそっちに目がいっちゃう。
両親気分屋で、話しかけた時にめっちゃ不機嫌な時と、優しい時と激しいので、話しかけるのが面倒臭いと思うようになりました。今この話やめとこうとかよくありますね。
これ、めっちゃわかります！w小さい頃から父親の機嫌を伺ってきました。
多分正解率は人よりは高いと思いますが、それでも100%じゃないですもんね。もしかしたら正解率も人と同じぐらいなのかもしれない。
能力を磨いていると思ってましたが、思い込みだったんですね。今日もまた気付かされました。
テーマとずれるかもしれませんが、ニュースで事件・事故・病気で誰かが亡くなったとかを見ると見知らぬ当人の恐怖やその人を失った家族の気持ちを嫌でも頭の中で考えてしまいます。おこがましいですよね。でもそのニュースに必要以上にダメージを受けすぎてつらいです。よくあることでしょうか😿😿
確かに！相手の気持ちが読めているのなら わざわざ嫌われる事をして 嫌われるわけない(笑)
どんなに｢相手に確認したわけじゃないでしょ？｣って言われても｢いーや。絶対に私には 嫌われている｣って思いながら聞いていたので 目から鱗でした。
そうやって人生を送らざるを得なかった自分自身に共感してあげたいとおもいます。
はじめまして、こんばんは
正直、この動画がキツイなと思いました。けれど、今まで悩んでたことが、腑に落ちて、そして、苦しんできていたので、矛盾点を言われた時に、はっとして、自分で、物語を作っていたと気がつきました。ありがとうございます
他人の気持ちがわかりすぎると口にしたら、それこそ思い込み。良い人でも繊細でもなくむしろ傲慢かもね。共感できる部分だけわかった気になってるだけ。少しでも人を怒らせたり、やり返された等と思うことがあれば、その人はHSPでも繊細でもない。他人の気持ちを理解できるなら衝突はない。他人へ繊細な私の理解をして欲しい！と押し付けていられる側は平和でうらやましい。理解を強要される側は傷付いたり追い詰められるでしょうけれど、年齢がかさむほど思い込みや特別意思を認められなければ、深い付き合いには選ばれない側になりますね。関わりたい人は相手だって選ぶ権利がありますから。
まさにこれに近い事を知り合いに話してて…とんでもなく恥ずかしいことを言っていたことに気付けました…。確かに幼少期から親の顔色を窺ってました。自分と向き合うのすごく苦しいですね。まさに黒歴史を剥き出しにしてるような感覚です。動画ありがとうございました。
100%人の気持ちが分かる人がいませんよね。私の被害妄想でした。腑に落ちました。
あと自称人の気持ちが分かる友人がいましたが、かなり認知が歪んでました。