舐められていたんだ、優しくて当たり前と思われていたんだ私…と、思い出して怒りが湧いてきました。 確かに、私が我がままや怠けたりしたわけじゃ無いのに、、むしろ今までとても誠実に正直に頑張ってきたのに(特に職場での)人間関係で度々意地悪や嫉妬や無視や誤解されて。好きな職も不本意に辞める結果になってきました(T-T) 今は元の職場の人間関係を含め、夫との別居や両親との関係で不安障害などになり実家の母に世話になってます。自分の体調も良くないですし、母には「アンタのしたいようにしなさい」と言われるけれど、それでも母の事を過度に心配してしまい未だに母の役に立とうとして役に立って母が危険を回避したり喜んだりすると安心します。子供の頃から両親の役に立ったり、いい子で褒められてきました。長女だからグッと我慢して期待されて。未だに無邪気に自由に力を抜いて楽しんでと言われたところでわかりません。役割が無いと人間関係が不安で自分のそのままで存在していいという感覚が持てない、はもしょうさんのおっしゃる通りだなぁと思いました。 I come first なかなかハードル高いですが今は何度も動画を見てさらに気付きを増やしたいです。ありがとうございます m(_ _)m
YOU COME FIRST! ラスト19:24～が効きました。成人した後も、母と三人で乗り越えていった、父の家庭内暴力。その「母や姉への思慕」から中々切り替えられない自分がいる。姉が自分と自分の子供だけ「最優先」に「変化」してしまったことをどうしても受け入れられず、両親死亡後も「私がここで、我慢さえすれば上手くいく。」そう思ってしまう自分から、抜け出す「勇気」を頂けました。自分を前に「YOU COME FIRST!」何度も言ってあげようと思います。毎回、本当に貴重な動画を有難うございます。何回、救われてきたことか。心から感謝。
本当にその通り！他人軸ではなく自分軸でいきましょうとか、自分を愛しましょうとか言われても、なかなかそうなれない。 まず、自分は他人軸で生きてきたのかと気付くまでに時間がかかる。 気付いたとしても、なかなか自分の中に沁みついてしまった思いが消えない。 もう舐められるのは嫌だと自分で決めて取り掛かるしかない。 優しいというより、そういう習慣で生きてきただけ。最初は勇気がいるけど少しずつNOと言う練習をしよう。 I come first と何かに書いて一日のうち何度か見返すのもいいかもしれない。 はもしょうさん、この言葉を教えて頂き有難うございます。
さらに自分と向き合い、もっと具体的な解決策を知りたい方へ！書籍【わたしが「わたし」を助けに行こうー自分を救う心理学ー】
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●コメント増加によりハートは省略してますが、コメント全て読んでます(^^)
00:00相手に優しいし、気遣ってるのに、なぜ【舐められる】のか？ 利用されるのか？ 深層心理とは？
01:00「誰かの役に立った時だけ、自分の価値を感じられる」人は舐められます。
02:12 舐められる人、優しくて好かれる人、何が違うの？ 舐められる人は他者優先している。でもやめられない。理屈でわかってもできない。だから困っている
03:34 他者の役に立たない自分には生きている価値がない、という感覚が無意識にある。誰かのお世話をしたり、誰かの役に立っている時に生きている感じがする。
05:20 最初は役に立てて嬉しいけど、無理をしているのでだんだん疲れてしまう。嫌になってしまう。
05:50 相手に利用されたり、舐められている方が、むしろ安心、という感覚がある。
06:04 家庭の中で、家族（親）の役に立った時だけ、存在を認めてもらえた人が陥りやすい。何もできなくてもいい、というそのままの自分を大切にしてもらえた感覚がうすい。認知の歪み
07:14 人間関係の中で、グループの役に立たないと、落ち着かない。ただいるだけ、では不安になる。
08:04 役に立たない私には価値がない。だから、利用されないくらいなら、舐められても利用されても、こっちのほうが、価値がある。お役に立てない方が苦しい。
08:54 頭で自分を優先しようとしてもできない。自己優先では無価値感が埋まらないから。ノートいえない。
09:40 自分を優先するのが怖い
10:25 舐められる理由はあなたの【ありがたみ】がなくなって【当たり前】になっているから
11:43 舐められるように仕向けているのは、あなた自身かもしれない！
13:15 昔ヤンチャしてて今まっとうな人、が注目されて、昔から真っ当な人は【当たり前】にされる現実
14:25 やがて自己犠牲を当たり前にされてしまう。
15:06【解決策１】気付きたくなかった自分の心理を受け入れよう
16:22【解決策２】自分を分離させて、自分の役に立つ、自分のお世話をするなら？ と考えて、自己犠牲をやめる！
18:53【解決策３】自己優先の魔法の言葉、I Come First!
20:53 BGM ピアノ 自律神経を整えるピアノセラピー紹介
●【公式LINE】「はもしょう・お悩み相談解決ライブ」は突然行うことが多くラインで告知しています。ライブや動画で扱って欲しいお悩みも、以下のラインで受け付けています。恋愛、結婚、親子問題、パートナーシップ、子育て、夫婦関係、嫁姑問題、お仕事、上司や部下、営業の成績、友達、人間関係、性の悩み、性格の悩み、ちょっとしたライトな相談も受け付けてます。
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●【栄養で心と人生が変わる！】栄養メンタル療法とコーダサプリメントについて
supplement.reiki-de-kirei.com
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●橋本翔太の書籍・雑誌一覧
www.reiki-de-kirei.com/shota-hashimoto/book-media
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●なぜ自分の人生の問題は解決しないのか？問題の裏側、【利得】の気づきを得て人生を変える、オープン心理利得セッション・サロン
www.reiki-de-kirei.com/psychotherapy/psychotherapy003#session04
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初めてコメントします。
まさに自分に当てはまりました。言葉１つひとつ痛いくらい刺さり、聞いてるのが辛かった。
幼少期の家庭環境もありますが、姉妹関係が、自分にとってはとても重い感情としてあります。50代の私ですが、何度も見て心の歪みを整えたいと思います。本当にありがとうございました🙇♀️
WGIPが効いた洗脳だと思いますよ～
相手のために動いても意味が無いと価値観を変えたい侵略者が居るだけだと思うのですが。
WGIPが効いた洗脳だと思いますよ～
相手のために動いても意味が無いと価値観を変えたい侵略者が居るだけだと思うのですが。
これまでの人生ずっとこれでした。長女で妹二人。自分のやりたいことをすると怒られ、妹たちの世話をすると誉められる。ここでしっかりと土台が出来てしまいました。自分優先なんてあり得ない人生でした。学校でも、会社でも友達だろうが、家族だろうが、しまいにはペットの犬といても自分のことは後回しで、毎日に疲れはて心の奥に怒りを抱え、どうしようもない気持ちの毎日が続いています。頭では理解出来ていても、どんな本を読んでも、カウンセリングを続けても、抗うつ剤を飲んでも今まで変わることが出来ません。もう、諦めていましたし、早く人生が終わってくれることだけを祈って暮らしていました。
でも、これを見ている私は、まだ諦めきれていない、やっぱり大切にされたいし、自分ファーストで生きたい！と心の叫びがあることに気付きました。
もう、54才なんですよ。おばさんになってもそんな心の叫びはおきます。生きている間人は変われるチャンスがあるのかも知れませんね。
この先が、少しでも生きやすくなるように続けてみます。
はもしょうさん、いつもありがとうございます。
これからも動画待っています。
まだまだ諦めていないおばさんより。m(_ _)m
あ〜それわかります。誰かの役に立っていることに自分の価値を感じる。まさにそうでしたね。これまで数人の人に利用されていたのをかんじていました。
私57ですよ。はもしょうさんの動画に3ヶ月前に出会って、まだ生きていたい気持ちが少し出て来ました。はもしょうさんの動画だけが胸に刺さります。もっと早く出会いたかった。お互いゆっくり頑張りましょう！
全て同じで·····驚きました。
粗末に扱われ続け、人と関わるのがイヤになりました。
@@S子-v4c
私も同じで粗末に扱われ続きた人生でした。
最近は希死念慮に苛まれ、もう生涯を終えてもいいかなと思ってます。
52年間精一杯頑張りました。もうキャパオーバーです。
長子って損ですよね
長子は責任押しつけていい的な空気あります
まぁそういう星の下に生まれてきたって認めるしかないですね
運が無かった。。
私もそうでした。親切にしてるし敵意も全くないのに、急に冷たくされたりすることが何度かあり、何だか気を使うことがバカバカしくなり、このままでは身が持たないなぁと感じたため…嫌われてもいいというスタンスにしたところ、とても楽になりました。
鬱になった友達のお話、何年もいつでもひたすら聞いていました。その時は心から、何の見返りいらないと思っていた。その子が回復してきた時、自分に人生で一番動揺するくらいつらいことがあった時今まで全く自分の話をしなかったけど、耐えきれなくて話をしたら酷い対応を取られ、本当にショックを受け、疎遠になった。相手にとって自分の存在ってその程度だったんだなと深く傷ついた。ただ、自分も相手にそう扱わせてたんだよな。
一度大きなショックを受けると、その人の他の身勝手な言動にも深く深く傷ついていたことに、一気に気付き、離れる決意ができた。
「将来に役立ちそうな友達や人脈を紹介すると、私の悪い情報や言わないで欲しいプライベートな内容を悪気なく言いふらす」「私の好きなものを、わざわざ嫌いと否定してくる」「話を聞いてもらえて当たり前の態度、お礼さえない」「自分の思い通りにならないとキレてくる」などなど。でもね、好きだった時は、気にならなかった。依存だったのもあるし、見返りもいらないし自己満足だからどっちでもいいやって思ってた。でも、もう好きじゃない人からされると、一切耐えられない。
仕返ししたいわけじゃないから、適度に距離を取り、私は私を大切にしてくれる他の人たちと良い人生や関係性を築いていきたい。そのために、今回の動画のような気持ちを意識しておくのは大切ですね。
そう考えられるの素敵ですね🥺
私の話かな？と思うくらい同じ事がありました。あなたは優しい人ですね。私はどうしても許せず他の友人も見るSNSに言われた暴言晒してやりました。今元友人はロムってしまいましたが後悔はしていません。
昔、働いていた職場で、長い間働いていましたが、もう無理で退職するとき上司に嫌味を言われました。他の人には優しい声がけをしているのに…。人数が少ない時にあんなに頑張つたのにと、恨みがましい自分がいます。
お金をもらう為に働いていましたが、人数が少ないとき、役にたっているという充実感がありました。
自分は人間関係が苦手なのに、なぜかずっと接客業に従事している。
この矛盾に違和感を感じていましたが、
『誰かの役に立っている事に自分の充実感を感じる』と言う橋本さんの言葉で腑に落ちました。
貴方の気持ちよくわかります。私も接客の仕事してきました。この仕事している人は、みんなそうじゃないかな？でも、橋本さんの話が当たってる。
私も同じです。接客業は非常に向いていました。お金の為でなく、親身に接していたせいで、相手にも気持ちが伝わっていて感謝されました。でも、近い人には軽い扱いを受けていました。
@@wf2715 悲しいね
自分もそう、他人もそう。
舐められてしまう人をいっぱい見てきたけど、俺は好き。優しい人が多い。舐められるあなたが悪いわけじゃない。狂った世の中がおかしいんだ。あなたがまともな人間。俺はそう信じたい。
でも、そういう人が得する社会になって欲しい。
救われてほしいですよね
ホントですね。報われる社会になって欲しいですね
ね、そう思うの凄い素敵だと思う
ですよね。
ほんとそうですよね。仲良くなると利用される。
本当に良い動画だと思います。
職場で誰より働いているのに、ナメられて、利用されて、踏み台にされて、しかも評価もされない。自分自身その傾向が強いです。
世の中には他人を食い物にするサイコパスも少なからずいます。
しかし実際は自分自身の態度にも原因がある。
とても深い動画でした。感謝したいです。
おつかれさまです。私もその口です。
一生懸命お仕事をしてくださってありがとう。
それ私です。
60歳近いでけど、そうなんだあって初めて知りました。
いつも小さい頃からそうです。
職場でも最終的には苦しくなって来ちゃって辞めるはめになります。
すごく頼りになる女の子がいて、でも負担が大きくなると｢え〜私ばっかりやってるじゃん｣と不満をきちんと述べていて周りはああそうだよねごめんねと対等な関係になる…というのを見かけたことがあり、黙ってモヤモヤしてるだけじゃなく自分の不満をストレートに言うのは大事だなと思いました。
わざと相手より下手(したて)に出て、相手の方が価値がある、スペックや能力、社会的地位が上ですよというような意味のことを言ってしまう癖があります。そしてそれが相手にとって当たり前になり、私にマウントを取って優越感を感じるのが当たり前になり…”舐められる”。そんな相手に私は腹を立て、絶縁する。の繰り返しです。
母が学歴や社会的地位にコンプレックスが強い人だったため、私は慰め、励ます役目でした。自分の方が母より上になると母の機嫌がめちゃくちゃ悪くなる、私は可愛くない憎たらしい子、出て行け！と言われたら私はここに居場所がなくなり、家を放り出され餓死する…そうならないためには、母より下でいなければ！という思い、恐怖。
それから卒業したい。卒業します。
私も全く同じです
ま。さんのコメント前半、一言一句全く同じで驚きました。自分で自分の敷居を下げといて、実際その低さで人から扱われ始めた途端不快感と怒りで耐えきれなくなるこの性格。自分にも疲れたし、人と関わる事にも疲れた。いまだにどうする事がベターなのか分からない。
@@ココロンププルン
きっと、そうやって自分を下げといた方が楽なんだと思います。相手が仕掛けて来る勝負、競争をかわし、勝つという努力をしなくて済むから。たまにガツンと言って、相手をひるませる必要はあるかも知れません。
共感します😢
共感です。
私のことかと思いました。もう、誰かの都合に合わせすぎるの、やめよう。ありがとうございました。
うわあ、すごいわかる。
子供のころから親の手伝いをしてると当たり前にみられてるのに、ごくまれにちょっと手伝う弟は評価がｸｯｿ高いとかまさにこれだわ……
こち亀の両さんの言葉を思い出す。
不良がちょっと良い事をすると褒められるけど
昔から普通に真面目に生きてきた人間の方がもっと偉いってやつ。
@@釣り好き-x7l ほんとそれ!!wで親は大原部長や中川たちのように何がおかしいのか全く理解してない…
長女ですか？
基本的に女親は男児(特に末っ子)に甘々ですよ～
親も異性には甘いのです
自分に関係のない話やと思ってたら自分の話でした笑
昔から人の話をじっくり聞くため、相手は分かってくれる人あるいはサンドバッグ見たいな気持ちで私の事はお構いなしに自分の話ばかりする、または聞くことを強要する人が多かったです。同僚にもいつも役立てるよう空いた時間は手伝ったり、誰かの役に立てることをやって来てました。
けどある日もうそういうことするのやめたんですよね。
相手が調子に乗り始めた時点で距離を置く。これを徹底してやってたら相手から尊重されるようになりました。
調子に乗る人自体関係を深めたいとは思わないので距離が開いてるのが丁度いいですがとても快適になりました。
何もしなくても自分は存在していいんだって存在価値を認めるってとても大事ですよね。
他人の気持ちばかり優先している人は優しいんだけど、優しいから舐められて利用される事も多いですよね。
こどもの頃、母に「お前なんて産まなきゃ良かった。」と言われました。ずっと自分を犠牲にし、人の役に立つことで自分の価値を感じてきたように思います。
今からでも、自分を大切に大事にして生きていきたいです。
私も言われてました(^-^)
幾つになってもふとして蘇る負の呪文です👍
こんにちは。わたしも同じ言葉を言われてきました。自分を大切にする事、自分の人生を生きる事、それが今の人生の目標です。
自分を優先する・・・が、結局、イイ人に思われたいという自分を一番優先してしまい、それだと結局抜け出せないですね。
自分がなめられていたのかもという事実をどうしても悔しくて受け入れられなくてこの動画はソワソワウズウズしてしまいます。
子供の頃から家族が喜ぶような褒め言葉を言っていました。特に父親が劣等感強過ぎる人間だったので機嫌が良くなるとその日だけはせめられかなかったので、本当に安心できていたことを思い出しました。
「わたしは他人を言葉や行動で喜ばせないと一緒にいてもらえない」と深く染み付いてしまい、大人になってからも無意識にしてしまっていました。本当はそんなことしたくないのに、何もしないと居場所がなく存在を無視されてる感覚でソワソワして苦しいです。
「わたしと一緒にいれる人は幸せなんだ」と多少強引な暗示でやわらげていこうと思っています。
職場では頑張りすぎて気を使いすぎて、それなのに周りにはきつい言葉をかけられて、人間関係が嫌になって転職を考えての繰り返しでしたが、上司の隣に自分を置くやり方は使えそうな気がします。ありがとうございます。
母が、常に自分より他人を優先しているタイプだったので、自分もそうしなければ価値がないとずっと思っていました。
一度鬱病になってから、なるべく自分優先でしてきたつもりでしたが、無価値観が埋まらず、いつも頼み事はされるのにあまり感謝はされないという状態に悩んでいました。
相手の隣に自分を置くと言うのが凄くしっくり来て、すぐには無理かもしれないけれど、いつか本当の意味で自分を優先できる日がくるように、練習してみたいと思います。
大切な事を教えて頂き、ありがとうございました。
子供の頃は母から、大人になってからは元彼から、どんなに頑張って尽くしても「やって当たり前。できて当たり前。あなた程度の頑張りなんかに価値はない」と言われていました。
傷ついた記憶すら奥に押し込まれていたので、この動画でようやく自分を分かってもらえた気がして泣きました。
過去の自分がまさにこれでした。人間関係が苦しくて、なんだかいつも損な役回りだなーと感じでは、相手を嫌いになってしまうことを繰り返して、何で自分はこうなんだろうって自分を責めて苦しかったです。
自分の心を大切に優先する練習をして、ここ一年くらいでようやくできるようになってきました。すると不思議なことに古い友人達がスーッと離れていく現象がおきました。あー、そういうことだったんだな…と。苦笑
利用できなくなったから離れていったんですね。私自身も彼らのことをまったく好きではなかったということに気づきました。自分の心を優先するようになって、大切にするべき人とそうでない人がはっきりとわかるようになりました。これまでの友人選びは受身で、自分で選んでいなかったんです。これからは自分の心が喜ぶかどうかを基準にすべての物事をきちんと選んで行きたいと思います。
何か悲しくなってきた💦
子供の頃の自分、大変だったな
よく頑張った❗
まるで私の事を全部知ってるのかってぐらい、当てはまりすぎて切なくなってきました。
まさ今、会社で、社長や周りの方の雑用ばかりしていて、最初は感謝されていたのに、今はもう、当たり前のようになってきています。そして、何もかもに疲れている状態です。
このチャンネルに出会えて良かった。
少しずつ良くなるといいな。
動画の内容が、まさに今までの自分でした。
体は疲れていなくても、帰宅しても何もやる気が起こらないのはきっとこういう事だったんだなと。
嫌われるのがこわくて、無意識のうちにいい人を演じていたのかもしれない。
自分優先に変える勇気か…
思い起こせば、小学生の高学年の時にクラスの女子の人間関係で悩んでいた時、母に家族に向けて思いやりがないと言われて、思いやりとは何?と聞くと、人がしてほしいと思う事を先回りして助けて上げることが思いやりと教わりました。世の中の人っていい人、優しい人が好きっていうから、良い人をやらないと社会では生きていけないとその時は思ったのかもしれないですね。
ずっと人を優先に自己犠牲が真実の愛だなんて思っていた事があります。でも、毎回、都合よく利用されるだけ誰からも愛されず、尊敬もされず、ぞんざいな扱いを受けるのが苦しかったです。
橋本さんに言われて腑に落ちました。自分にはそういう人の痛みに鈍感なデリカシーにかける図々しい人が毎回、寄って来るから、最近では他人を警戒して信じられなくなっていました。
これからの人生で人との関わりで自分は流されず治して行けるだろうか‥。
うわあ、本当に当てはまりすぎて、なんて勉強になる動画なんだろう
本当に見てよかった。
人の役に立っている時が一番仕事にやりがいを感じるし、でも他人中心に動いているから苦しくなることも多かった。。
初めてのコメントです。
役に立たない自分には価値がないと思ってました。
自分を大切にしようとも思ってました。
でも、不安になってくる感じ、落ち着かない感じが拭えませんでした。
何回も動画を見て、相手の隣りに自分をおいてと考えてみたら、こんなにも頑張ってきた自分がいとおしく感じられるようになりました。
誰もわかってくれないという悲しい気持ちが恨みになって、関係を切ってしまった人がいます。
50年も生き辛くて失敗ばかり。
残りの人生変えて生きたいです。
ありがとうございました。
モラハラを受けやすい人にも共通する気がしました。友人でモラハラに悩んでいる人が数人いますが、みんなこれです。
彼女らの心に隙間があるときにこの動画をシェアしてみたいと思います。
分かります。誰かの役に立たないありのままの自分でいるのが怖いんです
人生50年、長年の謎が解決しました。本当にありがとうございます。
昔の上司に自分を大切にしなさいと言われたことがあります
最近になって橋本さんの動画を観るようになって、自分に思い当たる節があり、このことを言っていたのかと思うようになりました
自分を大切にすると言う言葉だけじゃ分からない
原因→解決策を提示しているのがすごく分かりやすいです
45歳まだまだこれから 自分の感覚を大切にして生きていきたいです
このコメントを見て、私も損得をちゃんと考えて付き合いしなさいと言ってくれた上司を思い出しました。ありがとうございます。
昔の上司はあなたの事を本当に見てたんですね…。
嫌いな上司と思われる上司って何を見てるんでしょうね？
そうですね～！その通りです。
そろそろ疲れた。自分のために生きるで。ありがとうございます。
うなずきっぱなしです。
TH-camって本当に色々な動画があるけど、この動画に命救われている人って結構いると思う。
なんか風呂入りながら思った。
お話を聞いていて心の琴線に触れた言葉は「親の期待に応えられないダメなわたし」です。この言葉を聴いた時に、涙が溢れてきました。親に愛されて育てられたし、両親が亡くなって数年経つのにいまだに恩を返せていない罪の意識と罰。
頭も悪く、人にも愛されない。そんなわたしが唯一出来る恩返し、人の役に立てることは「愚痴ききくらい」と思い、ある友人の愚痴を延々と聞きつづけ「わたしはあなたの愚痴のゴミ箱じゃない！」と怒りの感情が湧き、やっと愚痴を聞くだけの人という役割から距離を取りました。
それでもまだこの癖が出て来ることがあるので、はもしょーさんのおっしゃっていた「隣に自分を置く」をやってみたいと思います。猫を飼っていますが猫ファーストになり過ぎると、猫もどんどんきかんぼうになるので...(-_-;)「自分を隣に置いてどっちを助けたい？」ってやってみます。ふと何気に観た動画だったけれど、観て良かったです。
旦那に対してありがたみがなくなって当たり前になっている自分の図々しさを指摘された気分になり反省しました。
感謝の気持ちを、初心を忘れずに過ごして行きたいです。今後も拝見させて下さい。
誰かの為に何かしたいと思っていても、感謝されないし、嫌な思いをすることが多いのに、誰かの役にたちつづけていないと自分が価値がないと感じでしまう。これは課題だったのですね。よくわかりました。
こういう深層心理で一度身を滅ぼした者です
うつ病を発症し働けなくなり、友人とも一人残らず縁を切ってしまいました
私はいわゆるメサイア・コンプレックスだったと思います
仕事をしていた時期は「自分の人生なんか楽しくもないし無価値。無駄な事はせずに社会の役に立つ事をして尊敬される人にならねば」と毎日焦っていた覚えがあります
家族の声掛けで今は少しマシになりましたが、こういう考え方は本当に身を滅ぼすんだな、と改めて痛感しました
お医者様も警鐘を鳴らすくらい危険な考え方だったんですね
まだまだ自分の事を大事にするって難しいなって思うけど、見終わった後、「大事にしてくれる人だけを、できる範囲で大事にする」をモットーに生きて行こうと改めて思いました
自己犠牲をやめるために、お断りの話を相手にすると、途中で涙目になってしまいます。
自分でも、こう言う場面でなぜか泣いてしまうことに悩んでいたのですが、それだけ必要とされなくなるのが怖かったんだと気付きました。
相手と私を隣に並べてどちらを助けたいか？という話がすごく参考になりました。
トレーニングしてみます！
仕事で役に立ったときに満足感が得られるのですが、通常業務だけで終わる日とか、忙しくない日とかに「何かしてないといけない、役に立たないといけない、利益になることをしないといけない」ってとても焦ってしんどいです。動画見てハッとしました。何回も見ます！
同様の意味で「我良し、人良し」（先ず自分が幸せになって、その上で他人にも手を差し伸べる）という言葉が大好きです。継続的に社会（他者）に貢献するには、先ず自分が確固とした位置にいる事が必要なんですよね。
溺れている人に、他の溺れている人を助けることは出来ない。溺れている人を助けたければ先に自分が岸に辿り着き、そこからロープを投げるべき。
例え話も含めて素敵な言葉・コメントですね😌
昔ヤンチャしてて今まっとうな人が評価されるのにメチャクチャ苛立ってました…。テストなんかでもずっと良い点取ってるとそれが当たり前に思われて、悪かった人が少し上がると褒められる。理不尽に思ってました。これも「言われた通り頑張ってたのに！」という被害者ポジションだったかも知れないです。結局、何か言われてもやるかやらないかは自分で決めたら良いんですね。深い内容の動画をありがとうございます。
ありがとうございます。
気付いたら泣いてました。
どうやったら自己犠牲をやめられるのか、どうしたら、ポッカリ空いた穴を埋められるのかってずっと悩んでいたので、今回のお話、めちゃくちゃスっと響いてきました。自分優先にしたくてもできない、そこをわかってくださった上でのお話、わかりやすかったです。
いい年になって
初めて、この動画で、自分がまさに、そうだって…気付かされました😭
お話聞いていて涙が出ます。
物心ついたらこの性格なんだって思ってました。
ずーっと、ずーっと他者優先で
必要とされて嬉しいけど…言いたい事が言えずにいました。相手が傷付いたり、喧嘩になりたくなくて。
ガマンにガマンが重なり…年内には
52歳になるっていうところで、
この動画に出会いました。
職場でも、友人関係、恋愛関係でも、
孤独になるのも怖かったからという気持ちもあり、舐められても、利用されてるなって思っていても、
自分優先に出来なくて、結局助けてしまいます。
そして辛くなって時々訳もなく泣いてしまいます。
橋本さんのカウセリング受けたいです😭
わかる〜
尽くすだけ尽くして、軽くあしらわれる😢
程々にしないと，精神が崩壊するので，私も60代にして行き過ぎた親切はしない様に境界線は決めています。
舐められていたんだ、優しくて当たり前と思われていたんだ私…と、思い出して怒りが湧いてきました。
確かに、私が我がままや怠けたりしたわけじゃ無いのに、、むしろ今までとても誠実に正直に頑張ってきたのに(特に職場での)人間関係で度々意地悪や嫉妬や無視や誤解されて。好きな職も不本意に辞める結果になってきました(T-T)
今は元の職場の人間関係を含め、夫との別居や両親との関係で不安障害などになり実家の母に世話になってます。自分の体調も良くないですし、母には「アンタのしたいようにしなさい」と言われるけれど、それでも母の事を過度に心配してしまい未だに母の役に立とうとして役に立って母が危険を回避したり喜んだりすると安心します。子供の頃から両親の役に立ったり、いい子で褒められてきました。長女だからグッと我慢して期待されて。未だに無邪気に自由に力を抜いて楽しんでと言われたところでわかりません。役割が無いと人間関係が不安で自分のそのままで存在していいという感覚が持てない、はもしょうさんのおっしゃる通りだなぁと思いました。
I come first なかなかハードル高いですが今は何度も動画を見てさらに気付きを増やしたいです。ありがとうございます
m(_ _)m
おっしやる通りです。過去を振り返るとまったくあなたと同じ人生を送ってきました。
人に舐められることがもはや当たり前にのようになっている自分に、60歳になり今更ながら愚かな生き方だったと考えるようになりました。
元気に一線で仕事がいつまでできるかわかりませんが、残りの生き方は
自分を大事にする、人との向き合いかたをしていきたいと思っています。
自分優先の感覚が分かりずらい
方々へ。
犬や猫等のペットに置き換えるといいかもです。
動物を飼っていなくても好きだけでも良いと思いますが
ペットは、何もしません。
茶碗ひとつ洗わず手伝いをしません。
でも飼い主に愛されます。
ただそばにいてくれるだけで嬉しい存在。
そばで、くつろいでいるだけで愛される存在。
本来の私とは、あなたとは、そういうもの。
人間として生まれちゃったから
仕事やら家事は、全部オマケでやっていることなんだなと思ったりします。
飼っていた亡き猫と亡き犬が私に教えてくれたことです。
断る勇気も必要ですよね
自分が誰かの役に立っていることが嬉しいっていうのは人間的に真っ当な精神だと思っていたけど、いつも相手からの要求が大きくなると許容量オーバーしちゃって拒否すると責められるってことが多かったの思い出した。受け入れられない自分が悪いんだと思ってた。人間関係がうまく行かない理由の片鱗がわかったので安心しました。
僕にとって価値を感じる『役に立つ』ことが
笑わせる、楽しませる、面白いと思ってもらう、盛り上げることです。
中学校の頃は暗くて人見知りでコミュ障でした。メタ的な見方、感覚があり芸人的な目線、それを発言するとで高校で卒部のジャージには、面白い、最高、笑わせてくれてとたくさんのメッセージを皆が書いてくれました。
そうすることで、安心し居場所を感じ、幸せに過ごすことができました。ただ、それが悪い方向にも変わり、自分が中心にいない、ウケないと居心地が悪く、笑わせる様なボケばかり考えてコミュニケーションをとってきたので、面白いと思ってもらえない、笑いを生み出さないコミュニケーションの仕方がわかりませんでした。そうすると、心身的に追い込まれることで余計にコミュニケーションがとれなくなり、疲れ手を抜き何も考えることが出来なくなりリセットしてしまいます。
自分を
相手の隣の人間として見る。
凄い衝撃受けました。
ホントにそうですね！自分もこのタイプの人間です。
舐められるし利用されますし、人に何か頼まれると断れない人間です。
断るとその人に嫌われるのではないか？周りでの評判が悪くなるのではないか？
などの不安から自己犠牲をしてストレスを溜めて来ました。
でももう疲れたので辞めることにしました。
別に人からどう思われても、自分が大事だと思うようになりました。
そう思ってた時に、たまたまこの動画にたどり着きました。
最近では自分優先なのかは解りませんが、仕事でも何でも本当は出来るのに、
わざとウソついて「出来ない！」と言って断っています。(ストレスを溜めないように)
自分が1番大事と思うようになったので、不思議と不安にならなくなりました。
自分の事言われてるような気持ちになりました。
子供の頃は嫌いな食べ物も好きだと言っていたし、将来の夢を聞かれたら親が喜ぶ回答をして、本当になりたかったものは誰にも言った事なかったです。友達？と遊ぶ時も自分の分のおやつをあげちゃったりして。そういう事をしないと好かれないと何故か思っていました。
大人になってからも、仕事ではさりげなく誰かのサポートするのが好きでよく褒められていたし、友達が彼氏に振られればすぐに会いに行って夜遅くまで話聞いて。
ランチや飲み会も必ず自分がみんなの出欠聞いてセッティングして。
みんなに「ほんとすぐ周りの事に気がつくし優しいよね」「頼りになる」って言われて嬉しかったし、そんな自分が好きだった。けど、どんどん感謝もされなくなって逆に便利屋のように扱われてきて。
なんでこんなに一生懸命真面目にやってるのに大切にされないのかな…と悩んだ時期がありました。
人に尽くせば大事にしてもらえると思っていたのに、尽くしてもむしろひどい裏切られ方をしたりして初めて自分の考えを改めようと思いました。
人の役に立つのは悪い事じゃない。自己犠牲がなければいい事なんだけど、加減が難しい。
こちらの動画は具体的なアドバイスがあってありがたいです。
どんどん取り入れていきたいと思います。
幼少期から「役立たずなガキ」と母に言われ続け、居場所が無かったのを思いだして、切なくて流涙。
大人になった今、君は君のままでイイのだと当時の私を慰めることにします。
自分の事を決めるのに、誰かの許可をいつも求めています。苦しいです。恐らく、生きる許可が必要な家庭環境だったのだと思います、覚えていませんが。
努力は認めてもらえず、できないところを重箱の隅をつつかれる日々。
この動画は今の自分の気持ちのようにも見えました。
I come first. 心に響きました。
すごいいい話。実は多くの日本人が抱えてる国民病かもね。逆に、日頃ついつい甘えてる人に感謝することも
忘れないようにしようと思いました。
舐めるほうが悪いのに、解決策を見出さないといけないなんて不条理だ
今回のテーマめっちゃ良くわかりました。子供時代その通りなんです。
今も人とのコミュニケーションが
出来なくて苦しんでいます。
自分を大切に、とは至るところで言われていて頭では理解していても実際に人に会うととてもできませんでした。
橋本さんの動画達は深層心理の傷つきそうなこともはっきり言い切ってくれ、
小手先ではない解決策まで教えてくれるのでとてもしっくり来ます。
BGMで穏やかな気持ちで聞けます。
断る勇気の大切さ。できないことをできないと言えるようになれれば自ずと自分自身を大切に思えますね。
優しい方は満たされた人のことを言うと思う。
はもしょう先生のおっしゃる通りで、今まで威圧的な両親の顔色を伺い、友人関係では気を遣い、いつも利用されては、挙句の果てには「お前が悪い」と言われ逆に謝るばかりの人生でした。
これまで、カウンセリングや自己啓発セミナー等受けてきましたが、解決策は見当たらずでしたが、ようやくこの動画で自分の本心を見つけられた気がします。
はもしょう先生😭有り難う御座います❗️
わたくしも音楽療法士(ピアノ教師・声楽家)なのですが、小さい頃から両親や周りの期待以上に報いて褒めてもらう(認めて貰える)事で生きて来ました、、、。
音大卒後も演奏で人の役に立つのが自分の生きる意味になり、演奏以外でも常に人に気を遣い気の利く親切なイイ人がわたしで、そうでないと生きていてはいけないと日々必死でした、、。
仕舞いには、彼(婚約者)にそこを見透かされお金もエネルギーも搾取され続けて気付けば2,000万円以上貯金が無くなっておりました、、。
その上、メンタルもポロポロになりストレスで胃腸肝臓を悪くし入院する羽目に‥・・
今年、彼にきちんと結婚を断り別れを言って(確かな理由も分かったので)お金を返して貰う闘いをします！！
勇気を有り難う御座いました！
まだまだ弱気の方が勝っておりますが、先生の動画を何回も繰り返し見て身体中に落とし込みます‼️
本当に素晴らしい動画でした。
適応障害で仕事を休んで約11ヶ月になります。これまで本やブログ、TH-camでメンタル関連の内容を見続け、自分でも色々考えてきました。
僕が見てきたTH-camの動画の中で、この動画はずば抜けていると思います。
「認めたくないかもしれないけど」と言いつつ、見ている側が受け入れ難いこともちゃんと話されているのも素晴らしいです。
他にも「小手先では上手くいかない」「毒親に育てられたわけじゃなくても自分で思ってしまうことがある」「すり減らされた言葉」等、世間にありふれた短絡的な考え方に物申すような指摘は、気持ちを代弁してもらっているようで聴いていて痛快でした。
引き続き他の動画も拝見します。
ありがとうございました。
私にとって、役に立つ=自分を卑下し、相手を持ち上げ、褒めることによって、相手を良い気持ちにさせることが私の役目って意識が昔から強いです。母や祖母に「何もできず甘える」と喜ばれ、「あなたは何もできない」とダメ出しされ、自立する芽を摘まれていたように思います。母もできない人間なので、せめて私を自分の下においておきたかったのかな。こんな感じで来て、下にいる方法しかしらないので、人と対等だったり、上に立つ方法が分からず、楽な方に逃げているなと思います。はもしょうさんの色んな動画、それぞれ当てはまることが多く、どこから手を付けていこうか？と思います。解決したいです！
10何年も考えて試しても見つからなかったのに20分でやっと気付けました。
この動画に出会えてよかったです
ありがとうございます
YOU COME FIRST! ラスト19:24～が効きました。成人した後も、母と三人で乗り越えていった、父の家庭内暴力。その「母や姉への思慕」から中々切り替えられない自分がいる。姉が自分と自分の子供だけ「最優先」に「変化」してしまったことをどうしても受け入れられず、両親死亡後も「私がここで、我慢さえすれば上手くいく。」そう思ってしまう自分から、抜け出す「勇気」を頂けました。自分を前に「YOU COME FIRST!」何度も言ってあげようと思います。毎回、本当に貴重な動画を有難うございます。何回、救われてきたことか。心から感謝。
『キャパオーバーになるかならないか』で、頼まれ事を引き受けるかどうかを決めています。
無理と思って『ごめんなさい無理です』と断ると、なぜか非難される事もたまにあります(笑)
『コイツ多分断れない』と思わせる位引き受けて来たのに、急に『無理です』って言うから相手が逆ギレしちゃうんでしょうね。
分かってはいるけど、分かってくれる人だけ分かってくれればありがとうだし、
こんな風にしかもう生きられない。
でも良く言えば『可能な限り付き合うよ！』っていうスタンスだから。
大変タイムリーな内容でした。
必要な時に必要なものが来るのだなと改めて感じています。
感謝です。
めっちゃ納得します！
私も優しい人の気持ちが分かる孫だと褒められ続けてました。
家が遠くても20歳の頃から、入院の準備を手伝ったりお見舞いだったり、掃除をしてあげたりしていました。
その反面、いとこは結構な大金を貸してくれと言って返さなかったり、子供をおばあちゃんに預けてでかけたり、散々すき放題しておばあちゃんもおじいちゃんも怒っていましたが、おじいちゃんとおばあちゃんが歳で身体のゆう事が効かなくなりだして、いとこが少しお見舞いに来てもらえたり病院の付き添いをしただけでかなり褒められます。
正直、近所に住んでるのでして当たり前のことだと思うのですが、私と違って絶賛されます。
慣れだなと、私も年々感じて来だしたので他人優先を最近少なくしていってます。
落差みたいので結構ショックになり心がしんどくなってきてるので、反動で人の事がどうでも良くなってきてます。
これもこれでアカンよぉな気がしますが…
分かります。😢
温かい解説をありがとうございます。少しずつ心が解けて行く感覚です。
自分は、15から30歳くらいまで、親から精神的な虐待に遭ってきました。その15年間で、どんどん人生を拗らせ、人間関係を上手く築けなくなって行き、今40代です。原因不明の体調不良があったり、どんどん孤独になって行くので、親のせいにすることで、気を紛らせていました。
でも、もうそんなことから抜け出したいです。昔の様に、好きなタイプの人と友達になりたいし、楽しい嬉しいことを素直に表現したいし、色々なことに興味を持ちたいです。
これからも動画を拝見します。
なんだこの優しさに包まれる感じ
そうそう、仰るとおりです。
いつのまにか相手がマウント取ってくるんだよね。
優しくする相手を間違えてることもありそう…底辺界隈ではよくあること。
よく人を見て与えないかん！と、言われました。
それが、今よくわかります。
すべての言葉ば、癒やしです
小学生のときに3年間いじめられてから、目立たないように生きて親からの愛情も諦めた。
そこから、私の人生は諦めた世界
みんなの嫌な係をやったり、親の求める子を演じてた
自分以外の誰になろうとしてた
自分を出して嫌われたから、そうじゃない私じゃないとダメなんだってね
辛い悲しいばっかりで
自己否定も消えず答えを探していました。期待に応えないと認めてもらえない幼少期は辛かった記憶があります。今も仰る通り繰り返してます、幸せになってはいけないみたいな固定概念も消えません。お話を聞いて
何故だか泣けてきました。
少しでも自分を優先できるようになりたいです。ありがとうございました😭
仕事を「任せられる」ことに嬉しさや、やりがい、時折辛さを感じていても、仕事を他の人に「任せる」ことがどうしても出来ない人です。今回の動画を拝見して、「任せる」ことで自分じゃなくても仕事は回っていく事実を突きつけられる、そしてそんな任せられる様な仕事を抱えられない自分が無価値だと、無意識のうちに感じていたと気づきました。
少しずつ自分の役に立って生きようと思うきっかけになりました。
気付かせて下さり、本当にありがとうございました。
私は、どこの職場に行っても「やればやる程やらされて、やらない奴にはやらせない」という感じで、評価もされませんでした。
同僚や友人からは、なぜか下に見られナメられる日々。
へりくだり過ぎる自分に問題があると気付いていましたが…、この動画でやっっと理解できました。目からウロコが取れた様です。
そして同じ様な体験をされてる方がこんなにも多いなんて、、、自分だけでなくてよかった😂
これを機会に生まれ変わって、自分優先で生きて行きます。
やっぱり自分が一番かわいいし、こんな自分が好きですから。
気付かせてくれて、ありがとうございました❗
すごく共感出来ました。
私は今、上司の役に立とうと思うのはやめました。恋人や友人の役に立とうと思うのもやめました。
でも、誰かの役に立ちたいので、ありがとうの言葉を聞きたいので、仕事のお客さんの役に立ちたいの1本に絞ることにしました。
当たり前になって、もっと上を求められても、もっと上にいけば、自分も上にいける、それが自分のためにもなるって思えて、楽になりました。
弊害として、今はプライベートに価値を感じなくなりかけてるので、なにか対策しないとな…って思いつつあるところです。
自分の中だけで、頑張って、頑張って、キレて、落ち込んで、また、優しい偽りの人間になっていく。
負のループ。まずは自分に問いかけるレッスンと、動画を何度も見ていきます。
心当たりがあって、サラっと見れませんでした。何度も少し戻っては聴いて戻っては聴いて…ちょっとショックだったのもあって、一度では飲み込みきれないなと思いました。また何度も観ようと思います。解決法も斬新でした。
皆さんのコメントを見ていて、とても考えさせられました。
僕は優しさ・苦労・感謝を知っている人だけと関わる様になりました。
解決策の提案が有るので、とても助かります。自分を優先することに今までどこか罪悪感を感じながら、行動していたので、動画を観ることが出来て良かったです。
今日初めて先生の動画を視聴しました。涙が出ました。
もう中年の自分です。過去に戻りたいと思った事は一度もありません。どうあっても辛い、満たされる過去になり得ないからです。ですが、今は先生の言葉をもっと前に、過去に聴くことができたならと思いました。
誰も、何も信用してないので、こういう心理を語る人たちのことも薄ら寒い連中だと思っていましたが、先生の言葉は私を気づきに向かわせてくれます。
これからの自分の為に他の動画も見させていただきます。
職場の人や彼から自分は何故か｢舐められてる｣という悩みがあってこの動画を見つけました。自分では｢頭が悪いから｣とか｢要領が悪いから｣と思ってました。仕事を振られることがいい事だと思ってなんでもYES。言い返せない。仕事抱えすぎてできないことが目立つ→仕事ができない人と思われるループが続いてます。｢誰かの役に立たないと自分の価値がないと思っているから｣と聞いて涙が出ました。私は嫌われたくなくて優しい人と思われたいが優先していて、ありがとうが口癖な程です(笑）自分を引いて見る。出来そうな気がしました！やってみます💪
一生懸命やっていたのに『馬鹿にしてるのか！いいカッコするな！』と仕事で言われたことがトラウマになっていました。プライベートでは他人のために借金までましてしまい今思うと馬鹿げていますね。ほんと何やって来たのか…今日から気持ちを改めようと思います
ありがとうございます。精神面で困ったら橋本さんの諸々のTH-camに来て自己分析しています！
自分の気持ちを、そのまんま代弁されて涙が止まりません
まさしく自己犠牲型の他人優先です
本も購入しました
今もメンタル疾患の症状に苦しんで強い希死念慮と戦っていますが本当に心の支えになっております
ありがとうございます
私は全ての動画に当てはまる様な人間です。子供を持ちたいと思った時に自分が癒されてない事に気付き橋本さんの動画にたどり着きました。はっきり言ってもらえる所とても大好きです。聞きなれた言葉ではなく凄く現実的な助言が少しの言葉でも刺さります。もっと生きやすく幸せになりたいのでこれからも動画楽しみにしています！
子供の頃、父の"気が利くねぇ"の言葉が妙に嬉しかったことを思い出しました。
大人になった今でもカフェで友達を必ず上座に座らせてしまいます。道のりは長いですが、今後の人生を生きやすくするためにリハビリをしていきたいと思います。
また同じような内容の動画をアップして頂けたら嬉しいです。
ありがとうございます！
自分の部屋が汚い。自分のために掃除できないから。職場の掃除や片付けは率先してやってる。それは人のためになるから。
俺だｗ
なるほど！私だ。
子どものころは、「お手伝いしていれば」愛された。でも、「お手伝いをしていなく」ても、本当は愛されたかったです。。。受け入れてもらいたかったです。そばにいていいといわれたかったです。「成績がよくなくても」、寄り添ってもらいたかったです。。。
そんな「さびしかった自分」を、今わたしは「認めよう」と思いました。もっと「いたわってあげよう」と思いました。
そして、まるで取りつかれたかのように、しゃかりきになって相手に気に入られようと「気働き」するのは、もうやめることにします。
決して「いい関係性を生まない」とわかったから。ありがとうございました！
本当にありがとう。
自分にドンピシャリな内容でした。
橋本さんのアドバイスはすっと届く
今回も動画ありがとうございます。
本当にその通りで…。役に立たなくても自分の価値は変わらないと、頭ではわかっていても、対相手となるとどうしても自分優先にできない。自分を優先するように振る舞ったなら、後で不安でいっぱいになる。結局しんどくなって自分から立ち去る…を繰り返していました。
教えていただいた解決策を実践してみます！本当に助かります！
ありがとうございます！
この動画はまさに私の求めていた動画でした。親の顔色を見て育ち、人の顔色ばかりうかがいます。だから舐められてたんだ😢もっと自分の意見を怖がらず言ってみます😊良い人になろうと思わない‼︎わかりやすい動画ありがとうございました。
私は会社で部長ですが、優しい性格で部下から舐められてしまいます。
しかし、今日の話を聞いてなんとなくいじられる事に、自分の居場所を感じてそこに自分の価値観を感じていました。
自分で舐められにいっていた事をしっかりまずは受け止めて、自分の気持ちによりそっていきたいと思いました。
自分がそうかもと思ってみはじめて自分もそうだし関係が悪化してしまった相手たちもこういう意識がありそうだなとおもいました。
一緒にいて常に神経を張り合うような張っていないとこちらはこれだけしてるのに舐めてるの？と言ってくるような相手たちで当時は本当に疲れてしまい今は距離を置いてます。引きづられないように自分を大切にマイペースにいていいんだなと背中を押してもらうような気持ちになりとても助かりました。
4回聞いて少し理解できました。
変わりたい。
ありがとうございます。
ただただ優しい人もいると思います。
友達と会っても常に相手の顔色を伺って、愚痴はもちろんいつも聞き役だし、自分の話を少しでもすると、
なんかごめんね、私の話ばっかしちゃって💦ってすぐ謝っちゃう😢
こんな自分にずっと悩んでいました。この動画をみて、ずっと悩んでいた心のもやもやに、ひと筋の光が射したようなそんな気持ちになれました。橋本さん、本当にありがとうございます！
これからも橋本さんの他の動画をみて勉強して、自分の心を解放してあげたいと思いました😊
本当にその通り！他人軸ではなく自分軸でいきましょうとか、自分を愛しましょうとか言われても、なかなかそうなれない。
まず、自分は他人軸で生きてきたのかと気付くまでに時間がかかる。
気付いたとしても、なかなか自分の中に沁みついてしまった思いが消えない。
もう舐められるのは嫌だと自分で決めて取り掛かるしかない。
優しいというより、そういう習慣で生きてきただけ。最初は勇気がいるけど少しずつNOと言う練習をしよう。
I come first と何かに書いて一日のうち何度か見返すのもいいかもしれない。
はもしょうさん、この言葉を教えて頂き有難うございます。