Automasaż biurowy - automasaż karku- Bogna Listewnik
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ย. 2024
- Praca przy biurku powoduje u Ciebie ból głowy, karku albo żuchwy ❓🤕
Przygotowałam filmik z prostym automasażem, który pomoże Ci uwolnić się od negatywnych skutków pracy zdalnej.
Chcesz więcej?
Zapraszam Cię do wzięcia udziału w 30-dniowym programie auto-masażu i ćwiczeń dla osób na homeoffice!
bodymind.clini...
Z punktu widzenia ewolucji człowieka, nie jesteśmy przystosowani do pracy przed komputerem. Nasze ciało od wieków pozostawało w ruchu i nagła zmiana trybu ludzkiej pracy, mu nie służy.
Aż 79% osób pracujących przy komputerze odczuwa dolegliwości bólowe i sztywność.
Najczęściej słabe punkty to kark, kręgosłup, ręka którą klikamy, szczęka, brzuch, kolana i stopy.
Bóle spowodowane bezruchem, są jeszcze potęgowane odczuwanym stresem...
Na szczęście, mam swoje sposoby by walczyć z napięciem, bólem i stresem!
Od 8 lat prowadzę gabinet fizjoterapii i wiem jakie techniki przynoszą najszybszą ulgę.
Z myślą o osobach pracujących w domowym zaciszu czyli tzw. homeoffice, stworzyłam program 30 dni auto-masażu i ćwiczeń przy komputerze.
Po 6 tygodniach przypomnisz sobie jak to przyjemny jest stan, w którym nic cię nie boli!
Codziennie dostaniesz maila z nowym materiałem video z auto-masażem, ćwiczeniami rozluźniającymi, które można wykonać przy biurku lub uspokajającą medytacją. Rozmasujemy razem wszystkie newralgiczne miejsca, od głowy aż po stopy!
Totalnie możesz sobie pozwolić na tą przerwę w pracy! Z prostego powodu. Człowiek zrelaksowany, który właśnie zrobił coś dla siebie, jest znacznie bardziej produktywny.
Ale to nie wszystko!
Dostaniesz też wskazówki, co do dostosowania swojego domowego stanowiska pracy, do potrzeb Twojego ciała.
Link do zapisu na 30-dniowy program:
bodymind.clini...
Spadasz z samego nieba, dzięki bardzo 🌹🍀💖
prosto z internetu do Twojego komputera :D . Bardzo proszę!
Dziękuję za dzielenie się wiedzą💛💕
Dziekuje .super😍☀️
:) bardzo proszę
Bardzo dziękuje :)
Piękna kobieta😍😍😍
No faktycznie ładnie wyszłam na tym video :D. Dziękuję :)
Umówimy się😁
Czekam i niezmiennie pozdrawiam.
Super ćwiczenia pozdrawiam😊
Pozdrawiam :)
Piękne długie włosy i uśmiech
Dziękuję :)
@@BodyMindClinic Witaj, czy pokazałabyś ćwiczenia, jakie można wykonać samemu na wdowi garb za pomocą automasażu?.
☀️🌷
8:10 Co to znaczy, gdy w trakcie wykonywania tego ćwiczenia czuć i słychać u podstawy czaszki coś, co przypomina dźwięki wydawane przez gniecioną folię? 😱
Boli Cię kark, bark, głowa albo szczęka? Zapisz się na bezpłatny webinar, w którym rozmasujemy wszystkie te tematy! Odbędzie się on już w najbliższy czwartek o godzinie 20:00.
Link do zapisu: bodymind.clinic/kursy/webinar-automasaz
Przyjdź i poczuj rozluźnienie :)