ESTRATÉGIAS PARA MELHORAR INSÔNIA E CHAMAR O GABA
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 ก.ย. 2024
- Acompanhe e envie suas dúvidas pelo Instagram @ritacastronutri
Vídeo que falo sobre Epigenética e Metilação:
• Epigenética do Básico ...
Vídeo sobre jejum intermitente:
• JEJUM INTERMITENTE: tu...
Live sobre Metabolismo e Ritmo Circadiano:
• Live - Ritmo Circadian...
Livros:
www.livrariapolobooks.com.br
![ตีสิบเดย์ [FULL] | ตัวตึง! ปากกล้า! ท้ารบ! "ทนายไพศาล เรืองฤทธิ์"](http://i.ytimg.com/vi/pU3dXTsaBVc/mqdefault.jpg)
Essa profissional é um Diferencial na Internet! Quanta Competência somada a Capacidade = combinação imbatível: profissionalismo, objetividade, oratória , imagem, postura e o principal, conteúdo de alta qualidade! Obrigada .
Nao
Descobri que tenho insônia , pois acordo na madrugada , e tbm acordo muito cedo e mesmo com sono não consigo mais dormir e acordo com aquela sensação de noite mal dormida .
Acabei de ver o vídeo todo. E digo uma coisa, acompanho vários profissionais da área da saúde, estudo, vejo vídeos, leio artigos, mas ainda não conhecia a Dra Rita. Estou encantado com o seu profissionalismo. Ela realmente conseguiu dar todas as informações que eu buscava nesse único vídeo. Já estou seguindo!
Fico impressionada como tem pouco like nos vídeos dela...conteúdos maravilhosos e de graça gente! Muito obg por compartilhar conosco sua sabedoria
Rita, nunca me canso de dizer que você é maravilhosa! Ansioso pelo congresso de microbiota intestinal. Um beijo aqui no extremo Norte do Brasil!
Amei a informação. Parabéns
Tive problemas sérios com insônia menopausa....quando passei a jantar no máximo até 19h o sono voltou ...graças a Deus ...há mais de um ano dormindo bem..
Sensacional! ótimo vídeo! Ele auxilia o público leigo, com também alguns profissionais da área da saúde. Principalmente, os recém formados. Parabéns!
Feliz em ter encontrado você! Muito aprendizado..
TROQUEI O PAO PELA BANANAS ISSO AJUDOU MUITO
Excelente vídeo, muito importante compreender todo o processo para poder de fato melhorar. Obrigada pelo conteúdo.
Que aula maravilhosa!!! Não sabia que sofria de Insônia!! Gratidão querida por compartilhar tanto! ❤️
Eu tb descobri agora ☹
PRÓPOLIS VERDE foi Bom mim dormir a noite
Diferenciada. .
Menina, você deu um show com este Video .
Agradecidissimo...
Dra Rita Castro!
Você é hiper pedagógica!
Excelente vídeo.
Ribas de Itanhaém SP.
Oi Rita! Excelente vídeo. Muito obrigado, sempre aprendo muito com você.
Eu trabalhava de cobrador de ônibus 15 dias durante o dia e 15 dias durante a noite e também quando estudava nas escolas a noite só ia dormir depois da meia noite e com isso estou com distúrbio do sono . Já faz tempo que eu uso o calmante clonazepam para dormir. Com essas explicações eu posso até substituir por esses medicamento que vc . está dizendo. Muito abrigada .
Excelente. Pra todos aqui em casa, inclusive regular o sono reparador das criancas! Muito grata, Rita.
Já adotei várias abordagens pra tentar dormir 8h por dia, acho até que TODAS, mas independente do que faça ou do horário que eu vá dormir, 5 horas depois eu acordo como se tivesse um despertador dentro de mim.
Acontece o mesmo comigo
Que aula maravilhosa!! Obrigada por compartilhar seu conhecimento 🙏🏻🥰
Estou adorando estudar com os seus vídeos, Rita !!! Muito obrigada pelos ensinamentos !!!
Caí nesse canal de repente e tô amando! Muita informação q realmente tô precisando, só não entendi essa de usar chá verde pela l teanina q tem cafeína também
Parabéns ótimo vídeo muito bem explicado, foi o melhor vídeo sobre este assunto que eu já vi💛💚💙🇧🇷🇮🇱🇧🇷🇮🇱😄👏👍
Rita, eu não teria problema algum em ficar te ouvindo o dia inteiro 😂
Gostaria que vc falasse sobre cochilo! Tirar cochilos durante o dia.
Obrigada mais uma vez 😘
Aquele conteudo que vale ouro!!!!Voa Ritinha!!!
Excelente. Obrigada Rita, vc é mto eficiente. Vou lhe seguir mesmo . 😘
Agradeço pela ótima aula, Rita!!!
Ótima aula! Super didática e explicativa. Parabéns Rita! 👏🏻👏🏻👏🏻
Adoreiiiii! Me ajudou bastante! Estou com problemas de insônia o que está me acarretando olheiras, dentre outros problemas! Estava tomando Melatonina e melhorou o cansaço pela manhã.
Que trabalho MARAVILHOSO!!! conteúdo de responsabilidade 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼❤️😍
Parabéns pela aula objetiva com informação clara e util .
Muito bom seu vídeo faça mais sobre esse assunto muito obrigada sou de Toledo Paraná aguardo mais coisas sobre esse assunto ok
Excelência que chama essa profissional.
Nossa que vídeo top! Estou querendo ir num médico e qual devo ir? Nutricionista, ortomolecular? pq muitos querem so passar remédio ou só "dieta" e poucos tem esse conhecimento de fitoterápicos, suplementos com neurotransmissores e aminoacidos e chás! 😐
Como faço pra fazer a consulta com vc
Gratidão pela informação para o bem da nossa saúde
Deus te abençoe
Sem palavras para descrever voce. Sensacional vídeo.
Como sempre maravilhosa!! Obrigada 🙏
Perfeito a cura está nesse vídeo 🙏
Te conheci no vídeo sobre cogumelos e me encantei! Obrigada pelo conteúdo extremamente importante!
Excelente vídeo-aula. Ansiosa esperando uma de como aumentar o glutamato durante o dia 😍😍
Nossa perfeito vídeo conpletaço bom dms 🙌🙌🙌 Vou rever ele várias vezes pra aprender tudo 🙌🙌🙌
Sensacional ❤️
Amei encontrar vc .gratidao por tanta informação preciosa.
Eu sempre acordo para ir O banheiro e acordo muito cedo tb.
Obrigada pela cortida ! Fiquei feliz .
Dr, parabéns, vc conseguiu me definir, quero muito me consultar com vc , muito obrigado vc me ajudou muito só com esse vídeo, vou assistir o outros, fique com Deus
Profissional de primeira grandeza!!
Primeira vez aq ja gostei de vc! Cha de maracuja estou tomando!
Muito obrigada por compartilhar seus brilhantes conhecimentos com esta pitada doçura ;D Sucesso!
Oi Rita! Otima aula! 😍
Vc poderia falar mais sobre o CBD oil no controle da ansiedade e na estrategia do sono, como tomar e a qtidade?
Nossa quanta informação, parabéns!
Sensacional!,aula incrível!,👏👏👏
GOSTEI DO SEU PENTEADO TIPO CLEOPATRA, ABRAÇO
Incrível aula.... parabéns pelo excelente conteúdo
Gostei muito! 👍Parabéns 👏👏👏
Aula Maravilhosa! Parabéns pelos esclarecimentos. Muito obrigado
Sensacional, não sabia que eu tinha insônia 👏👏👏
Gratidão por compartilhar tanto conhecimento
Muito obrigada pelas informações de qualidade👊🌹
Já repassei para meus familiares 👍
material e aula ótimos!
Excelente trabalho!!Parabéns!!
Ajudou muito. Jesus te abençoe
Grata pelo video. Super explicativo. Poderia indicar alguns chás pro horário da manhã para dar uma acelerada e focada no trabalho?
Muito maravilhosa, conteúdo maravilhoso 👏🏻👏🏻
Muito esclarecedor e didático.
Maravilha de vídeo.👏👏👏👏
E quando a pessoa não é estressada, se alimenta bem, respeita o ciclo cicladiano, e mesmo assim tem insônia tardia, qual a explicação??
Sensacional! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Excelente conteúdo!!!!
Mais uma aula perfeita!
Excelente aula
Dr.tudo bem? Gosto de pedalar,porque quando faço 50km à tarde chego bem cansado e isso atrapalha o meu sono mesmo estando pregado
Ótimo vídeo. Parabéns
Gratidão!
Gostei
🤩
Vídeo maravilhoso
usar chá verde por causa da l teanina, mas o chá verde tem cafeína, não entendi!!
Gracinha 😍
Ótimo!!!
Quais as melhores fontes, ou os suplementos mais seguros de Quercetina?
Show 👏👏👏
Vidéo incrível!!
Gaba ajuda ou atrapalha estudos de alta performance? O Gaba pode atrapalhar?
Dotora me ajuda já tomo zolpidem a oito anos e tô tendo muito efeito colaterais me ajuda tirar o zolpidem todos pisiqatria vão passar mas não posso
Para minha insônia eu uso erva são João e ignatia amara C6 você manda fazer farmácia manipulação homeopático.
Manipula em capsulas ? Qtos mg por favor???
@@soniadefigueiredo5857 farmácia drogasil vende ou então você manda manipular
Esse sotaque é de onde hein ? parabéns pelo trabalho
Dr onde vc atende?
como funciona para quem precisa estudar à noite?
Oi Rita me ajude por favor. Trabalho a tarde, chego em casa as 22:30. No Trabalho só tenho o horário de almoço. E estou tendo compulsão pra dormir a noite e durmo 3 da madrugada e por isso não estou conseguindo acordar cedo pra fazer uma atividade física. O q fazer pra me alimentar antes de dormir. To começando a ter ansiedade. Me ajuda por favor!
Ops. compulsão alimentar a Noite eu quis dizer.
Farei um próximo vídeo sobre compulsão noturna 🙌🙏
Alguém pode me dizer se posso tomar durante o dia
Oi Dra preciso consultar com vc tomo vários remédios pra dormir não aguento mais ,onde vc atende?
Aonde compro um bom óleo essencial?
Dr e o chá verde? Pode estar tomando qual horário?
Oi Rita, minha nutri passou 5 Htp, triptofano e gaba para tomar a noite. Na sua estrategia vc indica a tarde. A noite esta errado??!!! E pode tomar gaba manipulado ?? Bjos e obg
👏👏👏🌹
Dra que cidade vc é
Gaba aumenta o GH?
Tive que acelerar bastante a velocidade do video kk