10 MIN ENTRAÎNEMENT PECTORAUX TRICEPS SANS MATÉRIEL (INTENSE)
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- เผยแพร่เมื่อ 16 ก.ย. 2024
- Construire son physique à la maison et sans matériel !
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Une nouvelle variante de pompes apprise. pompes rebonds✅
Excellente vidéo
Ah yes au top 👌🏻 merci beaucoup
Franchement au top Kévin avec ou sans voix.. En tout cas ta séance m’a tué!! J’ai dû terminé sur les genoux 😌
Merciiii beaucoup pour ton retour ça fait plaisir 🙂
Meilleur séance ! Ça faisait longtemps que j’avais pas eu une si bonne congestion :) Ça fait plaisir 👍
Merci beaucoup pour ton retour ça fait plaisir 🙂
Merci beaucoup pour tout ce contenu accessible et gratuit Kevin. L’intégration des compteurs en direct aide beaucoup 😎👍💪
Avec plaisir, merciii à toi 😃
incroyable la série encore mieux que ton autre video ! merci !
Merciiii ça fait plaisir 🙏🏻🙂
Encore une séance complète pour bien solliciter les pectoraux !
Merci Kevin 💪🏽
Merci beaucoup pour ton retour ça fait plaisir 🙂
Excellent! Continue comme ça, les abonnés vont suivre par milliers
Merciiii beaucoup 🙏🏻🙂
C’est vraiment le contenu que je préfère. Merci!!
bravo la séance est vraiment physique j'aime beaucoup
Franchement au top mon gard, bien joué la séance est super dur, j'ai adoré 😊
Bonjour Kévin
J ai réalisé ta séance.tres bien et intense.
Super merci beaucoup pour ton retour ça fait plaisir 🙂
Toujours au top KD, rien à dire... Video 👌
Merciiiii ça fait plaisir 🙏🏻🙂
Merci pour cet entraînement
Merci à toi :)
Toujours top tes vidéos merci pour ton aide
Merci à toi pour ton retour ça fait plaisir 🙂
Merci ça m’a beaucoup aidé vu que je ne pouvais pas aller à la salle aujourd’hui
j’essaie de faire cette routine assez régulièrement mais je galère toujours autant 😂
Je suis pas le seul je suis content 😂
Le même les gars c’est de la frappe 🤣🔥
Au top le training, merci
Merciii beaucoup 🙂
Jai suivi jusqu a 5min42....et je suis déjà extrêmement fier 😅
merci bien de m'acompagner dans mes exos
Tjs au top tes vidéos!👍 perso je préfère quand tu parle dans tes vidéos car c'est + motivant!
Merci pour ce contenu! 😥
Merci beaucoup pour ton retour, j’ai tourné plusieurs vidéos sans parler pour voir ce que ça donne mais je vais ajuster en fonction de vos retours 🙂
@@KDTRAINING j'ai hâte de les voir! Par contre mes ptis muscles pas trop!😂 J'ai déjà des douleurs avec la séance de ce matin. Demain matin abdo gainage!👍
Merci pour tes videos de qualité !!
Je suis depuis un moment sans commenter, mais tu donnes de syper conseils ;)
Une question : les pompes en supination sollicitent quel muscle principalement ?
Merci beaucoup ça fait plaisir 🙂
Les pompes supination permettent de solliciter le bas des pectoraux
Salut merci a toi , un jour viendra j aurais un corp comme toi 😁
Avec plaisir ! Yesss 💪🏻💪🏻
Le nouveaux formats est aussi bien que le contenue ! Il manque juste un bip sonore au début et fin des répétitions :)
Merci beaucoup 🙂 pourtant je l’ai mis le bip mais il ne doit pas être assez fort 😌
Je commence aujourd'hui ! Rendez-vous dans un mois. Cest a faire tt les deux jours ?
Non tous les jours
You're a hard rock Man
Je l ai refait aujourd'hui, je tiens le coup
Super ça 💪🏻
les pompes sans "push up bar" ca défonce tellement mes frêles poignés
Court mais très intense 🎉
salut vidéo super pour les pecs. J ai une question , on peut faire 2 tours pour les pectoraux ou 1 tour suffit ?
Salut 👋🏼 merci beaucoup ! Oui tu peux faire deux tours si tu veux 💪🏻
@@KDTRAINING merci à toi 😊 et bon courage pour la suite🤘😊.
Très bonne série, assez dur 😥💪🏻
Merci ça fait plaisir ! Oui il est pas évident ce training 😬
Bonjour
Est-ce que cette séance travail le dos et le abdos
Et combien de fois les faire par semaine
🤣🤣🤣 lis le titre
Alors la... Je pensais pas qu'en 10 minutes je finirais aussi claqué 😂
Franchement pas mall je suis encore une fois obligé de valider cette vidéo
😅😅 ah yes merci Dylou ça fait plaisir 😁
Super séances 👍🏻😊
En faisant ça 1 fois tout les 2 jours on peux devenir vraiment musclé ?
Tout dépend le niveau que tu as actuellement mais il faudra que tu complètes avec d’autres séances pour diversifier le travail 😉
Trop hard tes séances, j’arrête à la moitié, ça suffit à avoir du résultat ?
Je sais pas pourquoi mais j'ai trop mal au poignet
Heureusement que j’étais sur de la moquette car au pompe sautées du 2 eme round j’aurais pu me casser les dents!!🤣
Ayyyy 😅 fais quand même gaff hein 😁
sûrement plus intense que tu les laisses paraître. A tester … au moins 1 round
Hâte que tu me dises ce que tu en penses 🙂
Trop dur pour un débutant, même sur les genoux 😅
Pas adapté aux débutants