แค่เข้าใจก็ไม่เจ็บแล้ว | WHAT HAPPENED TO YOU ? | Podcast Ep.89
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 24 เม.ย. 2023
- หนังสือ แค่เข้าใจก็ไม่เจ็บแล้ว
WHAT HAPPENED TO YOU ?
โดย Bruce D. Perry, M.D. และ Oprah Winfrey
อยากได้เล่มนี้ สั่งเลยตามลิ้งค์!!!
mycollection.shop/thebookteller
.
หนังสือเล่มนี้เหมาะสำหรับใครก็ตามที่มีแม่ มีพ่อ
มีสามี มีภรรยา มีลูกที่อาจจะเคยมีบาดแผลทางใจ
หรือตัวคุณเองอาจจะกำลังประสบกับปัญหาเหล่านี้อยู่
หรือคุณแค่เพียงอยากเข้าใจตัวเองและเข้าใจคนอื่นให้ดีขึ้น
หนังสือเล่มนี้ก็เหมาะกับคุณ
.
เนื้อหาพูดถึงบาดแผลทางใจ ที่คนเรามักจะตีความไปว่า
มันคือสิ่งที่จะพบเจอหรือเกิดขึ้นกับ
คนที่เจอเหตุการณ์ร้ายแรงสุดขีด
ส่งผลให้คนนั้นมีอาการซึมเศร้า หดหู่ที่สุด
มีอาการร้ายแรงทางอารมณ์ต่าง ๆ นา ๆ
แต่จริง ๆ แล้วมันสามารถเกิดขึ้นได้จากเหตุการณ์
ที่เราอาจจะไม่รู้ตัวเลยด้วยซ้ำว่ามันกำลังทำร้ายเราอยู่
นั่นก็คือเหตุการณ์ที่ฝังรากลึกในวัยเด็กที่เราเจอ
และได้รับการเลี้ยงดูมา
.
ในตอนนี้ เราจะได้ฟังเรื่องราวตัวอย่าง
จากผู้มีปัญหาบาดแผลทางใจ
ที่สามารถฟื้นฟูตัวเองได้ใหม่อีกครั้ง
เรื่องราวของบาดแผลทางใจที่ มีผลกระทบต่อสมองโดยตรง
ตั้งแต่วัยเด็ก พฤติกรรมต่าง ๆ ที่เราก็ไม่ทราบเหตุผลว่า
ทำไมเราถึงเป็นแบบที่เราเป็น
ติดตามฟังกันในตอนนี้ครับ
__________
สารบัญเนื้อหา
3:18 ภาพรวมของหนังสือ
6:26 สมองกับใจ
15:12 บาดแผลที่ไม่มีวันจางหาย
20:43 ความสัมพันธ์คือกุญแจสำคัญ
25:26 แสวงหาความสมดุล
29:25 ข้อคิดท้ายเล่ม
ส่งกำลังใจดีๆ โดยการสมัครเป็นสมาชิกครอบครัว
The BookTeller เพื่อสรรค์สร้างประโยชน์ดีๆ ให้กันต่อไป
/ @thebookteller
@TheBookTeller #หนังสือ #Podcast #สรุปหนังสือ
__________
ติดตาม สาระดีเล่าจากหนังสือ และเป็นกำลังใจให้กัน ได้ที่
TH-cam : / @thebookteller
Goodreads : / the-bookteller
__________
Source :
WHAT HAPPENED TO YOU ?
แค่เข้าใจก็ไม่เจ็บแล้ว
ผู้เขียน Bruce D. Perry, M.D. และ Oprah Winfrey
ผู้แปล วุฒิชัย กฤษณะประกรกิจ
สำนักพิมพ์ Amarin How -To
อยากได้เล่มนี้ สั่งเลยตามลิ้งค์!!!
mycollection.shop/thebookteller - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
ให้อภัยตัวเอง ให้อภัยอดีตของเรา
ก้าวออกจากอดีตและเดินไปสู่อนาคต
เราต้องเข้าใจอดีต ยอมรับและเยียวยามัน
ก่อนที่เราจะสามารถเดินหน้าต่อไปได้
- Oprah Winfrey
ชอบเล่มนี้เหมือนกัน การออกจากความเจ็บปวดไม่ใช่แค่ปรับความคิด อะไรแบบนั้น ทุกอย่างมันละเอียดอ่อนอ่อนกว่านั้น เริ่มจากสมองจนถึงพฤติกรรม ความคิดจนถึงควาสัมพันธ์ ทุกอย่างล้วนกอดเกี่ยวต่อเนื่อง และส่งผลต่อกันเป็นหนึ่งเดียว แต่แรกเริ่มสุดคือการตระหนักว่าเรานั้นมีบาดแผล แล้วค่อยๆเริ่มรักษามัน
ขอบคุณช่องนี้มากๆเลยค่าา❤
ขอบคุณมากๆค่ะ ฟังแล้วแนวคิดและกำลังใจมากค่าา❤❤❤
ขอบคุณค่ะ เนื้อหาดีมากๆ
ขอบคุณนะคะ
อนุโมทนาบุญค่ะ
เนื้อหาของหนังสือนี้ จะทำให้เราได้ทบทวนตัวเองและคนที่ทำร้ายเรา เพื่อการให้อภัยทั้งตัวเองและผู้ร้ายในชีวิตของเรา
เสียงและการเล่าเรื่องน่าฟังมากค่ะ
ขอบคุณสำหรับความรู้มากมายที่ส่งต่อให้ค่ะ
เป็นกำลังใจให้ครับ ขอบคุณมากครับ
จะไม่หยุดพยายามคะขอบคุณนะคะ.จะเอาชนะให้ได้คะได้รู้ตอนนี้ก็ไม่เป็นไร เพราะทุกเช้ายังมีลมหายใจอยู่❤
ขอบคุณค่ะ
ขอบๆนะคะ การเปลี่ยนคำถามตัวเองเสียใหม่ ขอบคุณนะคะ ทำความเข้าใจต้นเหตุ
ด้วยความยินดีครับ 💙
ขอบคุณมากๆ ค่ะ
ดีมากๆๆ
ขอบคุณมากนะคะ
ฟังสบายได้ประโยชน์ครับ
ขอบคุณนะคะ หนังสือนี้ดีมากๆเลย
ดีใจจัง หาเจอแล้ว หนังสือเล่มนี้ ที่แปลเป็นไทย กำลังหาพอดีเลยค่ะ
เรามีหลายแผลเลยกว่าจะโตมา กว่าจะให้อภัยตัวเองได้หนังสือเล่มนี้น่าสนใจมากอยากหามาอ่าน
ขอบคุณค่ะ fcจากลาวค่ะ😊
♥️♥️♥️
ขอบคุณมากๆ ครับ จะหามาอ่านครับ ❤
เชียร์ครับ
มีช่องทางติดตามอื่นไหมคะ พยายามละscreen time ในมือถืออยู่ค่ะ แต่อยากฟังไปด้วยตอนทำงาน
เจ็บจังครับ คิดว่าตัวเราเข้าใจ แต่ไม่เข้าใจอะไรสักอย่าง 🤡
น้ำตาไหลอลยค้ะคล้ายชีวิตปูเป้มากขอบคุณค้ะ❤
👍🐻❄️
ฝากถึงช่องนะคะอยากให้เพิ่มเสียงขึ้นอีก
ขอบคุณครับ ❤️
🥹
ช
จะสั่งซื้อ หนังสือนี้ ได้ที่ไหนคะ แล้วจัดส่งต่างประเทศได้ไหมคะ ???
ลองสอบถามที่เว็บ naiin.com มีทั้งเป็นเล่มและอีบุ้คครับ
ผมไม่รู้นะว่าผมจะซื้อหนังสื่อนี้เมื่อไรแต่ผมว่าหวังเป็นหนังสื่อที่ยอดมากคับ จดไม่หมดทุกเรื่องแต่มันสำคัญทุกเรื่องในชีวิต
อ่านแล้วได้มุมมองที่ดีๆ กลับมาดีมากครับ ❤️❤️