บอกลาความสัมพันธ์ Toxic ด้วยรักดีๆ ที่มอบให้ตัวเอง | Mission To The Moon EP.1497
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 พ.ค. 2022
- ทำไมเราถึงเจอแต่ความสัมพันธ์เป็นพิษ
หรือ Toxic Relationship?
ทำไมเราไม่เคยเจอรักดีๆ กับเขาบ้าง?
ต้องทำอย่างไรถึงจะหลุดจากวังวนนี้?
.
“We accept the love we think we deserve.”
ประโยคดังจาก The Perk of Being a Wallflower
จะชวนเราฉุกคิดและหาคำตอบ
ว่าจะเริ่มต้นมอบรักดีๆ ให้ตัวเองได้อย่างไร
.
เชิญรับฟังพร้อมๆ กันได้ใน MM Podcast EP.1497 │บอกลาความสัมพันธ์ Toxic ด้วยรักดีๆ ที่มอบให้ตัวเอง
.
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
#inspiration
.
ติดตาม Mission To The Moon Media ได้ที่
.
Website: bit.ly/3oHFe99
Facebook: bit.ly/32Oe4nW
Instragram: bit.ly/2OMR30a
Twitter: bit.ly/2TyBOH6
Blockdit: bit.ly/3jI0pEk
TH-cam: bit.ly/3DWhaFG
TikTok: bit.ly/35Gq8aX
SoundCloud: bit.ly/3e4Tzax
Podbean: bit.ly/3oCqU1g
Spotify: spoti.fi/37MNajh
Apple Podcast: apple.co/3oK1JKy
Clubhouse: @mttmclub
![ตรงที่เดิม - ฝน พรสุดา [ต้นฉบับ :เบส ขวางหวัน]](http://i.ytimg.com/vi/c5YnbGEztI8/mqdefault.jpg)
อ่านบทความและติดตามข่าวสารจาก Mission To The Moon ทาง Website
ได้ที่: www.missiontothemoon.co
กดติดตาม Mission To The Moon ทาง Facebook
ได้ที่: facebook.com/missiontothemoonofficial
หรือ เข้ากลุ่ม "Mission Club" by Mission To The Moon เพื่อแลกเปลี่ยนความคิดเห็น
ได้ที่: facebook.com/groups/missionclubbymissiontothemoon
6 สัญญานที่บอกว่าเราควรได้รับความรักที่ดีกว่านี้ :
ความสัมพันธ์แบบที่ก่อให้เกิดผลร้ายกับตัวเอง Toxic Relationship คือ :
1. ความสัมพันธ์ที่อยู่แล้วต้องแลกความต้องการของเราเองกับความต้องการของคนอื่น เช่น เปลี่ยนตัวเอง เปลี่ยนนิสัย เพื่อให้ได้รับการยอมรับจากอีกฝ่ายและอีกฝ่ายรู้สึกสบายใจ
2. ให้ความสำคัญกับความรู้สึกของอีกฝ่ายโดยไม่สนใจกับความรู้สึกของตนเอง ในขณะที่อีกฝ่ายก็ไม่ได้สนใจความรู้สึกของเราเลย
3. ถูกทำร้ายทั้งทางร่างกายจิตใจ หรือแม้แต่คำพูด
4. ทำให้เราสูญเสียอะไรหลายอย่าง เช่น ความสัมพันธ์กับครอบครัว ออกห่างจากเพื่อน
5. ได้รับการปฏิบัติที่ไม่ดีซ้ำแล้วซ้ำเล่า
6. ไม่เชื่อใจกัน อิจฉา หึงหวงเกินเหตุ
7. รู้สึกแย่ตลอดเวลา/ ไม่มีความสุขจากการกระทำของอีกฝ่าย
วิธีออกจาก Toxic Relationship :
1. มี Self Awareness รู็ว่าเราอยู่ในสถานการณ์อย่างไร
2. ต้องเตรียมพร้อมเผชิญกับความเสียใจ (กับความจริงที่ต้องเผชิญ)
3. ให้อภัยเรื่องราวในอดีต ให้อภัยคนอื่นและตนเอง
4. เยียวยาบาดแผลทางกายและใจ ใส่ใจตัวเองและจิตใจมากขึ้น ทำสิ่งที่ตัวเองทำให้มีความสุข
5. รักตัวเอง ตระหนักถึงข้อดีของตัวเอง รู้จักคุณค่าของตนเอง ทำเพื่อตัวเอง อย่าเอาความสุขของตัวเองไปผูกกับคนอื่น
ขอบคุณครับ
💗💗
รักตัวเองมากๆคร้าบ..
ให้อภัยคนที่เคยทำร้ายเรา..
มองหาความสุข..ทิ้งความเครียด..ความเศร้า..
ไม่ถามตัวเองอีกว่าทำไมๆๆๆ..
ปล่อยรักที่เค้าไม่รักเราซะคร้าบ..
ชอบมากค่ะ
แทบจะเจอ คุณ Gib จากการฟัง ชอบการสรุปมากๆเลยค่ะ ต้องเอามาจดใส่หนังสือ จะได้อ่านบ่อยๆ ขอบคุณนะคะ
@@julejull ด้วยความยินดีครับ😊
การเลี้ยงดูคงมีผลอยู่จริงๆค่ะ นี่เวลารักเพื่อนพี่น้องจะรักมาก รักแบบเหมือนเขาเป็นคนในครอบครัว จะนึกถึงใจเขามากๆ และก็จะไม่โอเคเวลาโดนเขา ignore จนน้อยใจและงอนบ่อยๆเลย แต่เราก็อาจจะรักเขามากไปจนลืมว่าทุกคนต้องมีพื้นที่หรือทุกคนไม่ได้เข้าใจเราได้หมด อาจจะทำให้เขารำคาญได้ เจอมาเยอะเหมือนกันกับคนที่ใจร้ายๆ ต้องถือว่าศีลหรือจริตไม่เสมอกันไปค่ะ
เป็นเหมือนกันเลยค่ะ😢
@@nittam1448 ไม่เป็นไรนะคะ ถ้ามันเกิดขึ้นจากเราก็ปรับปรุงตัวเรากัน แต่ถ้ามันเพราะเขาก็คิดซะว่าเพราะจริตเราไม่ตรงกัน เป็นกำลังใจให้นะคะ
@@wariziji ขอบคุณมากๆค่ะ❤️
นิสัยเดียวกันเลยค่ะ จนกลายเป็นกดดันคนรอบข้างทำให้เขาตีตัวออกห่าง
@@user-yw8pt8eq1e ตั้งแต่รู้ตัวเอง เราก็ปรับตัว เราแทบไม่วอแวกับใครอีกเลยค่ะ รักตัวเองเยอะขึ้นมากๆค่ะ(แต่ไม่ใช่เห็นแก่ตัวนะคะ) สนใจในคนที่ควรสนใจ ให้คุณค่าเรา รักตัวเรา รักตัวเองให้มากๆนะคะ ใครที่ยังรักเรา รับเราได้แบบจริงใจและพากันไปในทางที่ดี ยังไงเขาก็อยู่ต่อค่ะ แต่ถ้าไม่ใช่ ยังไงสักวันก็ต้องห่างกันค่ะ เราก็เลือกได้เช่นกันค่ะว่าสบายใจจะอยู่ตรงไหน ถ้าเราทำให้ใครอึดอัดไปแล้วเขาไม่พร้อมจะรับเรา หรือช่วยบอกเตือนเรา ยังเอาไปว่าลับหลัง เราก็แค่ออกมาค่ะ
เกริ่นถึง The Perks of Being a Wallflower เคยดูตอนที่ยังไม่ถูกโลกเฆี่ยนตี รู้สึกแค่ ดูแล้วจบไป
พอกลับมาดูอีกครั้งในวันที่จิตใจสะบักสะบอม ผ่านมรสุมมาแล้ว ..
หืมมมมม อินน้ำตาไหล 😄😄
เราเชื่อว่า สภาพแวดล้อม ประสบการณ์ตอนเด็ก มีผลอย่างมากกับการเติบโต
กำลังอยู่ในขั้นของการเอาตัวเองออกมาค่ะ มันยากมาก เสียใจ ปวดใจ รู้สึกไร้ค่า รู้สึกว่าสิ่งไม่ดีมากองไว้ที่เราทั้งหมด ขอบคุณสำหรับพอดแคสต์นี้ทำให้มีกำลังใจและมีสติค่ะ
รักตัวเอง..ปล่อยสิ่งที่ไม่ดีไป..
ให้อภัยคนที่ทำร้ายเรา..
มองความรักด้วยความเข้าใจ..
เจอทุกข้อ ทำให้เรารู้สึกตัวเล็ก เป็นคนไม่ดีไม่มีความสามารถอยู่ตลอดเวลา กำลังหาทางออกค่ะ
ปัญหาใหญ่ คือ บางคนไม่รู้ตัวด้วยซ้ำว่ากำลังอยู่ในความสัมพันธ์ที่ toxic
และบางคนก็ไม่รู้ตัว ว่าตัวเองกำลังทำตัวเป็น คนที่ toxic ต่อคนรอบข้าง
ขอบคุณที่เสนอนิยามของคำว่า toxic relationship ได้เคลียร์ชัดเจนมากค่ะ เป็นประโยชน์มาก
จริงครับ จากคนที่เพิ่งออกมาจาก toxic relationship ได้
🥲
ขอบคุณบทความดีๆ
เราทำตัวเราเอง นิสัยตัวเองที่ทำมันพัง 👌🏻
ฟังเรื่องนี้มาเยอะ...แต่วันนี้ฟังแล้วรู้สึก crystal clear ที่สุดเลยค่ะ โดยเฉพาะบทสนทนาจากภาพยนต์ 2 ประโยคนั้น เป็นประโยชน์กับหลายๆ คนมากทีเดียวขอบคุณมากค่ะ😄
ขอบคุณที่ชอบหัวข้อที่เราหยิบมานะครับ
ขอบคุณคลิปดีๆนะคะคุณรวิศ
ขอบคุณค่า🙏😁
ขอบคุณค่ะ🙏😊
ขอบคุณมากเลยครับ
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆ ค่ะ 😊✌️
ขอบคุณสำหรับหัวข้อนี้มากๆค่ะ 😊👍🏻
สวัสดีคะ ....เรื่องนี้ดีมาก ๆ เลยคะ💜
ฟังทุกวันค่ะ เพราะมันreflect ความคิดในชีวิตจริงหลายๆเรื่อง
ฟังมานาน ตอนนี้ออกมาแล้วคะ
ขอบคุณมากค่ะ 🤍
ฮือออ เราเจอคลิปนี้ตัดสั้นๆในติ๊กต่อกทำเราน้ำตาแตก จนต้องตามมาsubscribe ขอบคุณนะคะ 😭
เนื้อหาดีมากเลยค่ะ ถึงแม้จะสั้น แต่มีประโยชน์มาก
ขอบคุณสำหรับ เรื่องดีๆ ปแบบนี้นะคะ ฟังแล้ว รู้สึกดีมากคะ
🙏🙏🙏😊ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณข้อคิดดีๆจากพี่นะครับ
มันบั่นทอนจิตใจมากค่ะ
ขอบคุณมากๆำหรับคำเเนะนำที่ดีๆนะคะ
ขอบคุณค่ะ อยากได้สิ่งนี้พอดีเลยค่ะชีวิตช่วงนี้
ตั้งแต่ติดตามมา นี่เป็นพอสแคสคุณค่าสำหรับความรู้สึกในตัวผมมากที่สุดเลย
ขอบคุณมากเลยนะคะ หนูฟังพี่แล้วมีกำลังใจขึ้นมากๆเลยนะคะ 😊
ติดตามตลอดฟังแทบทุกวันทุกเช้าเลยค่ะ ขอบคุณมากดีมากค่ะ 🙏😊😍
หัวข้อนี้ดีจริงๆค่ะ ฟังแล้วมีกำลังใจมากๆเลย มันยากจริงๆแต่เชื่อว่าซักวันจะผ่านไปค่ะ
น้ำเสียงทรงพลังมากๆ
ดีมากค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
ยากจริงๆครับ ที่จะปรับ mindset เรื่องความรัก
ขอบคุณค่ะ 🙏🙇♀️❤️
ขอบคุณครับ
Thank you for a good topic 😊
ขอบคุณคะ
thank you
ขอบคุณค่ะ
เราถูกบั่นทอนกับความสัมพันธ์ที่.."เป็นพิษ" ตอนนี้เริ่มหมดแรง ได้แต่นั่งมองนิ่งๆ ด้วยความสิ้นหวัง เหนื่อย เหนื่อยจริงๆ
😢😢 มันเหนื่อยจนทำอะไรไม่ถูกเเล้ว
ถูกปฎิบัติเเย่ๆซ้ำๆๆ
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำค่ะ
เจอประมาณ 3-4ข้อ แต่เราไม่ได้เสียใจที่ออกมาเราไม่ได้รู้สึกดีอะไรกับเขาแต่เสียใจที่เขาเสียใจ กับอื่นๆเขาก็เป็นคนดีเข้ากับคนอื่นได้ยกเว้นเรา แล้วเราใจอ่อนกลับไปอยู่ตลอดต้องปรับตัวเวลาอยุ่กับเขา เคลียร์หลายครั้งแล้วกับบอกจะออกมา แต่ไม่รู้จะทำไงดี แต่ไม่ใช่ความสัมพันธ์แบบแฟนนะคะ
These are true statements
ช่องนี้คือ The best จริงๆครับ
ผมก็เจอกับตัวเอง ความไม่เสมอภาค ในแบบที่เราเสียเปรียบ ซึ่งฟังคลิปนี้ดีเลยครับ
เป็นกำลังใจให้กับทุกคนที่กำลังอยู่ในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษนะคะ เริ่มจากการรักตัวเอง เห็นคุณค่าตัวเองเยอะๆค่ะ
สวัสดีค่ะขอบคุณมากค่ะ
ผม อายุ 16 ณ ตอนนี้คนในครอบครัวของผมไม่ได้ความรักความห่วงใยผมเลย ผมรู้สึกเเย่ทุกครั้งที่กลับมาเจอพวกเขาหลังเลิกเรียน เเละสิ่งที่ผมผมมีความคิดเเบบนั้นจริงๆ ว่าการไม่ใส่ใจการไม่สนใจคือการเเสดงความรักอย่างหนึ่ง เเต่ในใจก็เเอบรู้สึกอึดอัดที่ไม่ได้สนใจพวกเขา ผมได้ฟังคริปพี่เเท็ปเเล้วเข้าใจเลยว่าเราอยู่ ในสถานการณ์ไหนในชีวิตเข้าใจมากๆ ขอบคุณพี่เเท็ปมากๆเลยนะครับ
ขอบคุณค่ะ ต้องรักตัวเองให้มากขึ้น
💙💙
สวัสดีครับขอขอบพระคุณ/เรื่องราวความรักที่ดีเยี่ยมมากๆครับ
ช่วงนี้เนื้อหาที่Mission to the Moon เสนอ ตรงกับสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตมากเลย ทำให้ได้แนวคิดที่สามารถนำมาปรับใช้ได้เยอะมากๆ ขอบคุณมากๆเลยค่ะ
ยินดีมาก ๆ ครับ 🥰
ฟังแล้ว เรารู้สึกแล้วว่าเรากำลังอยู่ใน toxic relationship แต่เราจะก้าวออกมายังไงคะ
ง่ายๆเลยคับ....รักตัวเอง..อย่าแคร์ใคร..แม้แต่พ่อแม่พี่น้อง...ดูแลตัวเอง..ทั้งร่างกายจิตใจ..ให้มีความสุข
เป็นการอธิบายที่ไม่ได้ใช้คำที่ยากหรือซับซ้อนเพื่อจูงใจให้เห็นด้วย แต่ตรงไปตรงมาและเข้าใจง่ายมากๆค่ะ ถ้าคิดตามที่คุณพูดจะเห็นว่าทุกอย่างเชื่อมโยงกันหมดเลย ขอบคุณที่นำมาแชร์นะคะ ได้ข้อคิดเยอะมากๆค่ะ
ยินดีครับผม แอดมินและทีมงานดีใจมากครับที่รายการมีประโยชน์กับผู้ฟัง ❤️
ทำไมผมไม่เจอคลิปนี้ไวกว่านี้..ผมเป็นคนนึงที่ไม่เคยนึกถึงใครเลยนอกจากตัวเอง..ผมทำร้ายคนที่รักผมทั้งด้วยคำพูดและการกระทำอย่างไม่น่าให้อภัย😭
#รวิช❤️❤️❤️
ไม่ว่าจะดีเเค่ไหน ก็พบกับความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ ต้องถอยออกมาค่ะ
ครบทุกข้อค่ะ
ผมเข้าเกณฑ์ ทั้ง6 ข้อเลย
ขอบคุณสำหรับคลิปนี้ค่ะ
ขอบคุณครอบครัวที่รักกันมาก
ขอบคุณที่รู้สึกดีกับตัวเองและคนอื่น
ตอนนี้เข้าใจแล้วว่าเราต้องกลับมา
รักตัวเองมากขึ้น
ขอบคุณที่ติดตามเราครับ
มาจาก toxic family เลยอะค่ะ แยกออกมาได้แล้ว ✌️
‘ตัวต้านทานความรักที่เป็นพิษที่ดีที่สุดคือตัวเราเอง’
ชอบชั้นหนังสือค่ะ
จะตามหาผู้ชายแบบคุณรวิศได้ที่ไหนอีกคะ😊
ความรักที่ดีมันต้องเริ่มต้นจากการรู้จักรักตัวเอง
1:14 ได้ฟังบ่อยจนเชื่อมานานในวัยกาลละครั้งนึง...บางที บางช่วงชีวิตหนืด ๆๆๆ ในชีวิตปจว. ฯลฯ
น่าจะจริงเพราะกำลังพบอยู่กับคนแบบนี้
ฟังเเล้วใช่เลยค่ะดีมากๆๆขอบคุณมากค่ะ
❤❤❤
เสื้อคุณรวิศมีปีกไก่ติดเสื้อค่ะ
❤❤❤❤❤
เห็นตัวเอง
แยกความรักตัวเอง กับ ความเห็นแก่ตัวยังไงคะ
รักตัวเอง คือเติม ให้...
เหนแก่ตัว คือเอา รับ...
ในแบบสั้น ๆๆๆ...
รักตัวเอง คือทำในสิ่งที่ดีต่อตัวเอง โดยไม่ได้เบียดเบียนผู้อื่น ความเห็นแก่ตัว มันไม่พ้นต้องเบียดเบียนคนอื่น
ถ้ามึคำแปลภาษาไทย ทุกครั้งทึ่มีศัพท์ภาษาอังกฤษด้วยยิ่งดีมากเลยค่ะ
ไม่จริงซะทีเดียว การเลี้ยงดูวัยเด็กมีผลตอนโต กับคู่รัก ลูก หรือคนรอบข้าง ไม่ควรให้เกิดขึ้นอีก เจตนาเรารักเขา.
โตมาในครอบครัวแบบnarcissistic ทำให้เจอความรักกับคนแบบนี้อยู่เรื่อยไป
แฟนเป็นผช.ที่บ้านเขาสอนให้ว่า ผญ.มีเยอะแยะ แต่แม่มีคนเดียว มันทำให้เขาไม่ให้ความสำคัญกับแฟนและมีเวลาให้แค่2ชม /เดือน ค่ะ ไม่มีความสุขในคสพ.นี้เลย
ใน7 ข้อ เรามีทั้งหมด6ข้อ 😢
ถ้าความToxicมาจากแม่สามีเราควรทำไวดีคะ
ควรจะแยกบ้านอยู่ดีที่สุด จะได้ไม่ต้องกระทบกระทั่งมากเกินไป เป็นตัวของตัวเองเลย ยืนหยัดในความจริงใจ สุภาพต่อเขา ในฐานะเป็นผู้ใหญ่ แล้วเขาจะพูด จะคิดอะไร ก็เรื่องของเขา ชีวิตเป็นของเรา อะไร พอยืดหยุ่นได้ก็ทำไป แต่อะไรที่เกินไป เราก็ต้องชัดเจนไปเลยค่ะ ว่า ไม่ แล้วไม่ต้องเอาความtoxic ของเขามาคิดมากจนเครียด ถ้าเขาไม่รับไมตรีของเรา ก็ทำตัวสุภาพ จริงใจ
ฮรือออ
เห้อ เวรกรรมมั้ง
แก้ไข นิสัยตรงนี้ได้ไหมครับ
สวัสดีค่ะ หนูอายุ14 หนูรู้สึกเเย่มากที่จะอยู่กับอาม่าอากง พ่อหนูตายไปเเล้ว อาเป็นคนส่งเสีย
อาม่าเอาเเต่พูดว่าเปลืองค่าน้ำค่าไฟ ตอนกลับมาจากรร. สวัสดียังไม่รับไหว้เลย กลับมาสิ่งที่เค้าพูดกลับมาคือ ไปรดน้ำต้นไม้ ถูบ้านด้วยคำพูดตวาด อาหารให้กินของที่ตัวเองไม่กินตลอด เหมือนพวกเขาเกลียดฉันมาก ส่วนอากงเป็นพวกใช้ความรุนเเรงด่าหยาบ ด่าเเม่ให้หนูฟังตลอดจนเบื่อเเล้ว พวกเขาไม่ได้ดูเเลหนูเลย หนูทำทุกอย่างด้วยตัวเอง รีดผ้าเองตั้งเเต่ประถมเเล้ว
หนูเรียนหนักด้วย หนูพยายามอย่างหนักมากๆ เพื่อจะได้
ทุนรร.สำหรับนักวิทยาศาสตร์ตอนม.ปลาย เเต่สุดท้ายอาหนูก็ไม่ให้ไป อาบอกมันไกลไป มันรู้สึกเเย่ที่อาไม่รู้ด้วยซ้ำว่าหนูต้องเจอะไร หนูพยายามเพื่อออกไปมากๆ เเต่สุดท้ายหนูก็ไม่ได้ไป เเต่สิ่งที่กลัวที่สุดเลยหนูไม่อยากเป็นเหมือนอากงอาม่า
ทีมงาน Mission to the moon ทุกคนเป็นกำลังใจให้นะครับ ❤️
ความสัมพันธ์แบบหางเหิ่น 😂😂😂
ว
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณครับ