Базовый комплекс упражнений на все группы мышц для дома

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 26 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 23

  • @ОлесяСтавратий
    @ОлесяСтавратий ปีที่แล้ว +9

    Благодарю! Долго искала, что-то подобное и нашла Вас!
    Упражнения супер!!!❤

  • @rymmabogdanova8465
    @rymmabogdanova8465 2 ปีที่แล้ว +6

    Огромнейшее спасибо от женщины нуждающейся в такой гимнастики.всех благ вам.спасибо

  • @Katrin_topchik
    @Katrin_topchik ปีที่แล้ว +3

    Часть таких упражнений делала в реабилитационном центре. Благодарю вас за такие видео и помощь людям . Можно пить таблетки , делать массажи И так далее но это все временный эффект , а регулярное лфк навсегда избавит от многих проблем

  • @Natalia77777pog
    @Natalia77777pog 5 หลายเดือนก่อน +1

    Благодарю за профессиональный подход. Комплекс очень хороший. Ваш показ супер!

  • @magas.26
    @magas.26 8 หลายเดือนก่อน +4

    Движение жизнь. После диагноза "Радикулопатия с корешковым зашемлением" отказала правая нога. После консервативного лечения потихоньку восстановился. Это счастье ходить прямо и просто ровно стоять на двух ногах

  • @Choknutajachaika
    @Choknutajachaika ปีที่แล้ว +1

    Очень эффэктивный комплекс. Почувствовала все мышцы. Спасибо😊

  • @Lala_Laala
    @Lala_Laala 3 หลายเดือนก่อน

    Осень понравился комплекс.
    Буду делать с вами и надеюсь достигуть такой же растяжки как у вас! 🙏🏻
    Здоровья всем физического и психического 😂😂

  • @ГалинаВаранкина-л4р
    @ГалинаВаранкина-л4р 11 หลายเดือนก่อน +1

    Огромное спасибо за комплекс!

  • @e-vla-da
    @e-vla-da 5 หลายเดือนก่อน

    Спасибо! Отличный утренний заряд энергии на весь день!❤

  • @ЗабытыеКоролевства-ц9д
    @ЗабытыеКоролевства-ц9д 3 ปีที่แล้ว +4

    Очень понравилось! Особенно темп не быстрый, иногда бывает упражнения не сложные, а начинаешь делать и просто не успеваешь, не все же молодые и тренированные. Спасибо. Здоровья Вам 🌷 Подписка😊

  • @ДинаНиконорова-ь1ь
    @ДинаНиконорова-ь1ь ปีที่แล้ว +1

    Отличный комплекс упражнений ❤

  • @sivkovteam
    @sivkovteam 2 ปีที่แล้ว +3

    Отличные упражнения! Спасибо

  • @СамираНизамеддинова-н2ж
    @СамираНизамеддинова-н2ж ปีที่แล้ว +1

    Классный комплекс занятий ❤

  • @Shadesof
    @Shadesof 4 ปีที่แล้ว +4

    Спасибо за прекрасный комплекс 💪💪💪

  • @НинаАксенова-з9ю
    @НинаАксенова-з9ю 3 ปีที่แล้ว +2

    Спасибо, буду использовать ваши рекомендации!

  • @ludaburns5678
    @ludaburns5678 3 ปีที่แล้ว +2

    очень хороший комплекс, благодарю!!!

  • @АйсулуТулегенова-у8ч
    @АйсулуТулегенова-у8ч 2 ปีที่แล้ว +2

    Такие упражнения я делала на шейпинге, но из-за травмы плеча я перестала посещать шейпинг Теперь буду делать дома. Спасибо

  • @ЛюбаЗоина
    @ЛюбаЗоина 4 ปีที่แล้ว +3

    Спасибо, отлично!

  • @verasemagina9924
    @verasemagina9924 4 ปีที่แล้ว +3

    Спасибо.

  • @СветланаВасиленко-э8т
    @СветланаВасиленко-э8т 4 ปีที่แล้ว +2

    супер , буду делать

  • @ЕленаЛебедева-р8ш
    @ЕленаЛебедева-р8ш 2 หลายเดือนก่อน

    При иррадиркющей грыже поясницы и подвывиха копчика можно этотделать?

  • @Via-f3b
    @Via-f3b 4 หลายเดือนก่อน

    Здравствуйте а похудеть можно с этими упражнениями?

  • @vuqarmelikov415
    @vuqarmelikov415 4 ปีที่แล้ว +2

    Super!!!